枯れない女になりましょう♪

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

株式会社グライド・エンタープライズのキャンペーンに参加中  フェイスマスク　LuLuLunから化粧水が新発売 私は、大人肌にアプローチしてハリツヤ、ふっくら大…

toshi

enjoying my life♪　-toshi-

暑い夜は、簡単にシャワーで済ませてしまうという方も多いのではないでしょうか。シャワーだけだと毛穴の汚れや古い角質などが除去されにくく、化粧水なと…

ABYSSAL

北海道の甜菜糖を使ったお砂糖スキンケア　シュクレ

株式会社グライド・エンタープライズのキャンペーンに参加中 ルルルンのエイジングケアルルルンプレシャス しっかり保湿しても、まだ気になる大人肌のために、22歳の…

toshi

enjoying my life♪　-toshi-

「フーム、においますね」2023年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 LA MER(ラ･メール

yu

コスメ探偵

白い服って好きですか？私は白い部屋も好きだけど白い服も好きですね笑何にでも合うし、清潔感があるし。でも、汚れが目立つからちょっと敬遠していた時期もありました。特に高かった白い服なんて着る時に勇気がいる。結果、あんまり着ない…ってことが多かった。だけど、

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

「フーム、においますね」2020年マルチクリーム新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 KIEHL'S(キールズ

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 SK-Ⅱ(エスケーツー)の2024

yu

コスメ探偵

「風水」では「家を整える」ことで運氣を上げる…と言われますが、実際どのような「仕組み」になっているのでしょうか？本日は「意識」や「波動」から見た「家を整える」ことのメリットについて詳しくお伝えしてゆきます。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 SISLEY(シスレー)の2024

yu

コスメ探偵

メンタリストDaiGoさんもオススメの『美人のお茶』とも呼ばれるホワイトティー（白茶）をご存知ですか？ホワイトティーとは?飲んでみた感想は？アンチエイジング世代には見逃せないお話しです。

every

39からのはじまして

現実と向かい合うため、メイクをするときに10倍ミラーを使っています。現実の先にある現実？が見えるし、老眼の人にもおすすめなんだけどそりゃ、恐ろしいモノが見える。最近、この10倍ミラーに映り込む毛穴がそりゃーもう、恐ろしい。で、どうしたものかと思っていたら良

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 JILL STUART(ジルスチュ

yu

コスメ探偵

認知症について35年研究してきたという医師、遠藤 英俊氏がラジオで話していたのを先日聞き、 認知症を予防するのは40代から気をつけたほうがよい、とのお話で とても参考になったのでまとめておきたいと思います。 医師が認知症予防のためにやっていること。 実は、どういった食事・運動、生活習慣が認知症予防のためになるのかが分かってきたのは、最近のことなのだそうで そのため、まだあまりその方面の情報が広まっていないということのようです。 遠藤医師は、最近「医師が認知症予防のためにやっていること。」 という本を出版した方です・・・こちらの本は私は未読ですが一応リンクつけておきますね。 医師が認知症予防のためにやっていること。 本の内容は 認知症研究35年の専門医が自ら実践する予防習慣 認知症なんてまだ先の話、と思うかもしれません。ですが、40代、50代からやっておくとよいことがあります。もちろん、60代、70代でもできることがたくさんあります ! 認知症は、誰でもなる可能性がある、やっかいなもの。しかし近年、進んだ研究により、何をすれば認知症を予防できるのかが分かってきました。 医師がラジオで話していた内容から アルツハイマー認知症が、認知症全体の7割を占める アルツハイマー認知症は急になるのではなく、40代から始まっている 糖尿病があると、アルツハイマーになるリスクが2倍になる 高血圧だと、アルツハイマーになるリスクが3倍になる ということで、まずは生活習慣病にならないようにするというのが大事。 アルツハイマー認知症の原因は「アミロイドβ」というたんぱく質が脳にたまることで アミロイドβがたまり始めてから20～30年後に認知症を発症するのだそうです。 なので、若いうちから予防するのが肝心・・・。 認知症を予防する方法 遠藤医師の推奨する、認知症にならないための方法とは・・・ ウォーキング：最も有効。20分以上、30分位は歩く。その場合、速足で歩くのがよい。（速く歩く犬と一緒に歩く感じがよいそうです） ウォーキングの際、ぼーっとしながら歩くのではなく、頭を使いながら歩く。有酸素運動＋知的活動が脳に良い。（歩きながら計算とかしりとりなど） 料理をきちんとやっている人は認知症になりにくい（料理の手順はかなり脳を使うので） ゴルフ、麻雀も良い。

かりんか

南国シンプルライフ

「フーム、においますね」2020年ミニアフターグローリップバームデュオ限定セット新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YU

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2022年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Too Faced(トゥ

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2022年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ITRIM(イトリン)の

yu

コスメ探偵

【2020年】彼氏がいない女性の割合 「彼氏がいない女性の割合は約60％、彼女がいない男性は約70％」（対象：18～50歳） ＊いずれ結婚したい女性＝89.3％ ＊いずれ結婚したい男性＝85.7％ 出典：第15回出生動向基本調査 データから見ると本当に恋愛のしにくい現代になっているのかなと思います。 それでも、理想の相手とずっと一緒に幸せに過ごしたいと 誰もが思うはずです。 ✅婚活していてもいい相手と巡り合えない ✅やり取りもデートも疲れてしまった ✅それでも短期間で理想の相手と巡り合いたい アラサー女子がマッチングアプリで幸せな結婚をする為の方法 幸せになる方法は『幸せになることを諦めない事…

まんじろう@婚活応援団

マッチングアプリで素敵なパートナーを作るためのブログ

Q.恋人選びをするときは、相手のどこに注目していますか？ 1位「性格」90.8％2位「外見」45.4％3位「趣味」27.9％4位「センス」23.6％5位「お金」23.1％6位「居住地」12.2％7位「会社・肩書」10.5％ 9割以上の女子が、恋人を選ぶときに●●に注目！ 「2位⇒外見、3位⇒趣味」｜「マイナビウーマン」 ishiikenoshokutaku0825.hatenablog.com 女性が言う優しい人って？ 人によって順位は違うと思いますが、 この世の女性の多くは『優しい男性』を求めているという認識が一般的です。 しかし、ここである種の矛盾が生まれるのです 女性目線だと、優しい男性…

まんじろう@婚活応援団

マッチングアプリで素敵なパートナーを作るためのブログ

『そろそろ本気で結婚を考えていて、今話題のマッチングアプリを検討中。 だけど、アプリの数は多いし、どれ選んで、どう始めればいいかわからない・・・ まず最初に始めるには何から始めればいいのだろう？？』 ＊記事の対象者＊ ・マッチングアプリを始めたいと思っているが始め方がわからない ・どのマッチングアプリを選べばいいかわからない ・すでにアプリを使っているがうまくいっていない マッチングアプリの現状について 数年前までは怪しい、危ないものの対象だったマッチングアプリですが、メディアなどにも多く取り扱われ、今では約4人に1人が利用したことがあるほど、マッチングアプリの認知度は高まっています。 さらに…

まんじろう@婚活応援団

マッチングアプリで素敵なパートナーを作るためのブログ

「フーム、においますね」2020年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Awake(アウェイク)

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 PAUL&JOE BEAU

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 LAURA MERCIER(ローラ

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コスメ探偵

「フーム、においますね」2020年ミニアイパレット新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Too Faced(ト

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 COVERMARK(カバ

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2023年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 FANCL(ファンケル)

yu

コスメ探偵

年齢が増すにつれ体重も増していく人は多いですよね。私もその中の一人でした。若い頃と食べる量は変わっていないのに、体重はなぜか増えていきます。万年ダイエッターの人ならわかってくれると思いますが、せっかく３キロ落としても、知らない間にまた戻る、

まつ

ポポライフ

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 BOBBI BROWN(ボビイ ブ

yu

コスメ探偵

注）今回の方法を使うと、相手の警戒心が簡単に解け、あなたを信用するようになります。 決して悪用はしないでください。 今回は前回の記事の応用編です まだ、前回の記事を読んでいない方は、まずそちらから読んでみてください 『仕事はなにしてるんですか？』『趣味はなんですか？』『休日は何してるんですか？』 あなたは質問をしていますか？それとも尋問をしていますか？ もし、尋問をしているのであれば下の記事を読んですぐに直してください ishiikenoshokutaku0825.hatenablog.com 以下、実践的な例を用いて解説していきます。 仕事の質問 ♠お仕事は何をしているんですか？ 💓会社の事…

まんじろう@婚活応援団

マッチングアプリで素敵なパートナーを作るためのブログ

久しぶりの美容室コロナ禍だから、、、というわけだけではなくなかなか行くタイミングがなく、、そしてどうやらお父さんも子ども二人を見る自信がなく←w4月に行って以来美容室には全く行っていませんでした（；^ω^）ですが実は私ものすごいくせ毛でして、、、^^;昔はストレートや縮毛矯正をよく当ててましたが最近はくせ毛を活かそうと何もしてませんでした。。(ちなみにくせ毛活かせてはないw)さらに言えば一太郎妊娠してからカラ...

ステラルー♪

マイペースで2歳差育児中

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 ANNA SUI(アナスイ)の20

yu

コスメ探偵

立ち仕事や、座り仕事…ずっと同じ姿勢でいると、脚がめっちゃむくみませんか？私も、YouTubeの動画編集とかしていると結構、夢中になってしまうのでずーっと座りっぱなしです。最近、YouTubeの更新ができていないんだけどね😅ひどい時は、ホント、正座とかできない。象か

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

亜鉛という微量ミネラルが人間の体にとって大切であるということは知っていましたが、 亜鉛不足になると具体的にどんな症状が出るのか、知りませんでした。 そんななか、最近ずっと体調不良が続いている私の母の「亜鉛不足」が血液検査で発見されたので 「母の不調の一因が亜鉛だったとは・・・」とビックリしたと同時に、対策を考えてスタートし始めたところなのです。 亜鉛不足が血液検査で発覚 圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで、体調がすぐれない日が多い私の母（７０代） 最近、こんな症状に悩まされています。 お腹の調子がずっと良くない（母はもともと過敏性腸症候群でお腹がゆるいことが多い）、 精神的に不安定、やる気がでない（コロナのストレスもあると思いますが） 今まではお肌ツルツルだったのに肌の調子も良くない、 口内炎ができやすい 母がお世話になっているクリニックのドクターが母を診察して 「もしかしたら亜鉛が足りてないのかも」と血液検査をしてくださいました。 その結果、やはり先生の思ったとおり、母の体にあった亜鉛は必要量よりかなり少ないことが分かり、驚きました。 （先生の勘はすごい！） 亜鉛が足りないときの症状が、まさに母にドンピシャで当てはまるものが多い。 ネットで調べてみましたが、 亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 栄養が足りなくて、精神的にも影響が出るのは怖いし、こういうことが起き得るのだと知っておいたほうがいいですね。 それから、蚊に刺された跡がいつまでも残ったり、化膿しやすい時、爪が割れやすい時は亜鉛不足の場合があるそうです。 さらに、アトピー性皮膚炎でも亜鉛不足が見られる場合があるとのこと。 亜鉛不足になる原因は 上で紹介したサイトによると、亜鉛不足になる原因は

かりんか

南国シンプルライフ

「フーム、においますね」2023年新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ETVOS(エトヴォス)の2023年新

yu

コスメ探偵

みなさん、防災グッズの備えはできていますか？今週は防災週間。備えておくと安心な防災グッズのご紹介です。災害時、断水が発生した！そんな時、歯磨き…

ABYSSAL

北海道の甜菜糖を使ったお砂糖スキンケア　シュクレ

アンレーベルのプロモーションに参加中  今話題の、高保湿成分・・・ワセリン保湿効果に優れ、蒸発しにくい「ボタニカルバター処方」でかさつく肌をうるおいヴェールで…

toshi

enjoying my life♪　-toshi-

「フーム、においますね」2020年ハンドウォッシュとジェル新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 AYURA(ア

yu

コスメ探偵

「フーム、においますね」2020年クリスマス限定リップオイル新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLARINS

yu

コスメ探偵

薄毛や抜け毛は男性の悩みのイメージがありますが、女性にも薄毛・ 抜け毛の悩みが増えていて、 前髪がスカスカ 分け目が目立つ 地肌がすける 髪が細くなった 髪のボリュームがなくなったことで悩んでいる人は多くいます。髪は見た目の印象に

まつ

ポポライフ

本日、9/1は防災の日。そして8/30〜 9/5は「防災週間」です！！そこで、ぜひ防災バッグの中に備えておいてほしい、災害時に役立つ製品をご紹介い…

ABYSSAL

北海道の甜菜糖を使ったお砂糖スキンケア　シュクレ

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 RMK(アールエムケー)の2024

yu

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