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健康美

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ホントのキレイを目指したければ、ただ痩せたって、ただ高い化粧品を使ったって、ただサプリを飲んだってダメなんです。。。 キレイなことは健康なこと。 健康なことがキレイ。 そんな情報を共有しましょう♪ ※勧誘等はご遠慮下さい
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健康美の記事

1件〜50件

  • <monitor>森永乳業 甘酒ヨーグルト
    2021/08/06 07:15
    <monitor>森永乳業 甘酒ヨーグルト

    森永乳業の甘酒ヨーグルトを購入してお試ししました。食べる新食感森永製菓の甘酒とコラボレーションしたヨーグルト。米麹、酒粕、ヨーグルトの3つの発酵素材の組み合わせが魅力的です。とろんとした甘いヨーグルトに、米麹と酒粕のつぶつぶが入って、初めての噛み応えでした。<monitor>森永乳業甘酒ヨーグルト

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 驚きの効果!【抗酸化ポリフェノール】いっぱいの「マテ茶」を飲もう!
    2021/07/14 16:42
    驚きの効果!【抗酸化ポリフェノール】いっぱいの「マテ茶」を飲もう!

    驚きの効果のある「抗酸化ポリフェノール」を、あまりお金をかけずに、毎日、継続的に取るにはどうしたらいいのでしょうか?この記事では、私がブラジルで2年間飲み続けた「マテ茶」にその解決策があることを分かりやすく説明しています。

    赤い風

    ブラジルの風 DE レアルブログ

  • メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
    2021/07/11 14:39
    メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

    毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!

    だるま

    自分でやる

  • おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験
    2021/06/24 16:35
    おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

    毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!

    だるま

    自分でやる

  • 口コミ・評判|エクササイズコーチは痩せない?効果ない?結果を徹底検証!無料体験がおすすめ
    2021/06/24 16:13
    口コミ・評判|エクササイズコーチは痩せない?効果ない?結果を徹底検証!無料体験がおすすめ

    エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます!エ

    葉月

    ホッティー

  • まだ白髪染めは早い!20代で生える若白髪の4つの原因と対策! 
    2021/02/23 21:22
    まだ白髪染めは早い!20代で生える若白髪の4つの原因と対策! 

    若くて美しい髪の中に1本白いものが…!本人が気づかなくても周りが気を使ってしまいそうになる、何気なく見つけた1本の白髪。若い男性がふと横を見たとき、上から1本だけ白くなっている髪の毛。時々町で見かけることがある若い人の白髪。 こんなに若くて白髪が…そう驚かされることtがあります。白髪は中高年になるとだんだん増えるものだと思っていますが、まだ20代そこそこの若い人の髪に1本の白髪を見るとドキドキしてしまいます。 中には30代でチラホラと白髪が生えている人もいます。白髪は年齢に関係なく生えるものなのでしょうか? 早い人で10代から白髪がある人もいるそうです。 若い人は、白髪があるのは嫌だろうなと思…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 急な寒さでじんましんが!かゆい寒冷じんましんとは?
    2021/02/23 21:22
    急な寒さでじんましんが!かゆい寒冷じんましんとは?

    冬と言ってもなんとなく寒さの緩む日もあります。このまま春に・・・そんなわけはないですね。これからが冬本番ですから・・・! 急に寒くなると肌がかゆくなる・・・そんな経験はないでしょうか。寒くて冷たくなったところがやたらかゆくてしょうがない・・・それは寒さで起きる寒冷じんましんかもしれません。 寒冷じんましんは寒い外気に触れたときに皮膚にブツブツができてかゆみを感じます。寒さで起こる寒冷じんましんがどうして起こるのでしょう! じんましんが出たときはどうしたらよいのか、じんましんを出さないために何か予防策はあるのかなどについてご紹介します。 【目次】 1.寒冷しんましんが起こるのは外気が冷たいから …

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 長い首と正しい姿勢でスタイルをよく見せる!
    2021/02/23 21:22
    長い首と正しい姿勢でスタイルをよく見せる!

    スタイルをよく見せたいと鏡の前に立っても「・・・」!そんなに太っているわけでもないのに何かが足りない・・・そう思ったら首を伸ばし、姿勢を正してみてください。グ~ンとかっこよくなります。 私は子どもの頃から大学を卒業するまで、クラッシックバレエを習っていました。バレエの先生は、よくレッスン中に「首を長くして」とか「背を高く」と言いました。抽象的な表現ですが、レッスンを受けている生徒たちはよくその言葉を理解していました。 首を長く、背を高く・・・そう言われると首をよりピンと張り、背を高く見せるため、背筋を伸ばしたものです。そうするとポーズも決まり、立ち姿も美しく見えます。 洋服の一流モデルと言われ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • スキンケアは肌に優しいオーガニックのクレンジングで!
    2021/02/23 21:22
    スキンケアは肌に優しいオーガニックのクレンジングで!

    オーガニックコスメという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 普通オーガニックと言えば、有機栽培で育てられた農産物のことです。オーガニックは体に良い食品として馴染みの言葉になっています。 しかし、コスメに使われるオーガニックは食べ物と同じ意味で使われているものなのでしょうか。オーガニックコスメの中でも特に今回はスキンケアのベースとも言えるクレンジングについて考えてみたいと思います。 そもそもコスメには人工の成分や石油由来成分が入っていることがあります。オーガニッ分コスメは、これらの人工成分や石油由来成分を含まないコスメのことをいいます。 クレンジングは洗顔前に肌に付いた脂成分を落とします。洗顔で…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 寒い冬の乾燥肌を守るには適切な美容液が有効!
    2021/02/23 21:22
    寒い冬の乾燥肌を守るには適切な美容液が有効!

    本格的な冬の寒さはこれから! 寒いとやはり気になるのは所肌の乾燥です。乾燥肌を友好的に守るには、通常のスキンケアにプラスして乾燥によく効く美容液を使うと肌の乾燥を防ぐことができます。 美容液とひとことでいっても、いろいろなタイプがあり、また美容液によっても成分が違っています。今回は、特に乾燥肌に有効な保湿成分の美容液とはどんなものなのかについてご紹介します。 【目次】 1.乾燥肌とはどんな肌?冬に乾燥するのはどうして? 乾燥肌とはバリア機能が低下すること 肌が乾燥していく仕組み 暖房の使用 2.乾燥肌に使う美容液の効果と美容液の選び方! 美容液の効果とは? 美容液の選ぶとき保湿ができる成分配合…

    kirakira

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  • 本当に体にいいの水素水?健康に良いオススメ水素水!
    2021/02/23 21:22
    本当に体にいいの水素水?健康に良いオススメ水素水!

    健康のためお水を飲ことは大切です。しかし、数年前から水素水の名前を聞くことがあります。飲んでみても普通の飲料水とたいした変わりがないような気がするのですが、何がちが違うのだろうと気になっていました。 水素と聞くとなにやら中学や高校時代の化学の授業を思い浮かべてしまいます。この水素水は、普通の水と何が違うのでしょうか。特別に販売されているのですから、水素水には何か意味があるのでしょうか。 今回はこの水素水がどんなものなのかを調べてみましたので、ご紹介します。 【目次】 1. 水素水とは?その特徴は?どうやって水素水は作られるのか! 1-1. 水素水とは?どうやって作られるのか? 水素水の生成方法…

    kirakira

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  • 冬のシミはこわいUV-A波!乾燥シミには保湿が一番!
    2021/02/23 21:21
    冬のシミはこわいUV-A波!乾燥シミには保湿が一番!

    夏の激しい紫外線が遠のき冬は、紫外線対策は一休み・・・している人もいるのではないでしょうか?実は夏の紫外線とは違宇、1年中降り注いでいる紫外線があります。その紫外線がもとで冬にもシミができます。 それに加えて1年で一番乾燥する季節。猛烈な乾燥で肌はただでさえ痛みやすくなっています。そこへ乾燥によるシミがでてしまうのです。 夏に比べ、紫外線が弱いと思い込んで、日焼け止めクリームをお休みしている人はいないでしょうか? 今回は、冬だからこそ頑張ってしなければならないシミ対策について説明しますね。(^▽^) 【目次】 1.実はシミを作る紫外線は2つある、怖いのはUVーA波! 夏の紫外線UN-Bと1年中…

    kirakira

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  • 保湿クリームは乾燥肌対策とエイジング対策に必要!
    2021/02/23 21:21
    保湿クリームは乾燥肌対策とエイジング対策に必要!

    毎日のスキンケアに化粧水、乳液は欠かせません。スキンケアはクレンジング、洗顔、化粧水、乳液が基礎です。最近は美容液を加える人もいます。水分を十分に肌に浸透させる化粧水、美容液をつけて、後は保湿のために乳液をつけるとできあがり・・・! そう思い込んでいる人が意外に多いと思います。確かに乳液で蓋をするにはするのですが、乾燥のひどい冬はそれでは十分ではないのです。 なんとなくスキケアの基礎化粧品の流れから外されがちなクリームが、とても大事な役割を担っているということをご紹介しますね。 【目次】 1.保湿クリームをつける目的は?保湿はなぜ必要? 保湿とは?保湿ケアに必要なスキンケアとは! 保湿クリーム…

    kirakira

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  • 夜眠れない、眠りが浅い、どうして睡眠不足になるのか??
    2021/02/23 21:21
    夜眠れない、眠りが浅い、どうして睡眠不足になるのか??

    今日は疲れたからぐっすり熟睡ができると思って布団に入っても、いざとなるとちっとも寝付けない、そんな経験はないでしょうか。また、しっかり寝入ったのに、夜中に目が覚めそれから眠れないまま朝を迎えてしまったことはないでしょうか。 疲れているのに眠たいのに眠れない、朝起きてもなんとなく寝た感じがしない、そんな状況は次の日1日不快に過ごします。すごく疲れていても眠れなかったり、目が覚めてなんとなく寝たのかねないのか分からない時は、体も疲れ頭もボーッとして本当に辛いです。 眠たいのに眠れない、寝たのに眠りが浅くいため次の日、疲れが残ってしまうのはなぜなのでしょうか。今日はどうして眠りが浅くなるのかの原因を…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 冬型栄養失調って栄養不足が引き起こす健康問題!?
    2021/02/23 21:21
    冬型栄養失調って栄養不足が引き起こす健康問題!?

    飽食の現代に栄養失調なんてと思いますが、意外と栄養失調って多いらしいです。特に冬に多い冬型栄養失調は、極端に必要な栄養素の摂取が少ないと起こるらしいです。まだまだ寒い日が続きます。 寒い冬には、毎年インフルエンザ、ノロウィルスなどの定番の病があります。それに加え、新型コロナ肺炎を予断を許しません。寒くて体力を消耗しやすい冬ですが、キチンと体作りや食事に気をつけていると悪いウィルスに打ち勝つことができます。 今回は、冬型栄養失調とは何か?栄養失調にならないためにはっどんな食品を食べると良いのか、等を詳しく説明しますね (^▽^) 【目次】 1.冬型栄養失調になる理由と栄養失調になったときの特徴 …

    kirakira

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  • あごニキビはいや!大人ニキビ跡のケアのしかたは?
    2021/02/23 21:21
    あごニキビはいや!大人ニキビ跡のケアのしかたは?

    15年ぐらい前に英語を教えていた子が、2人目の子どもが生まれたと子どもたちを連れて遊びに来ました。久しぶりに会ったのですが、子どもたちもかわいらしくて本当にうれしかったです。 話が弾んでいたとき彼女が突然、「最近ニキビで悩んでいるの。見て、先生あごの所とかひどいでしょ」とマスクを外して、あごを見せてくれました。確かにひどいニキビががいっぱい。( ・_・;) 20代後半の子がニキビ?? そういえば・・・マスクでニキビができることもあるし・・・! 私が「マスクでかぶれたのではないの?」というと、「ううん、これは大人ニキビなの」というのです。 へーそうなんだ!と思ったものの、子どもが二人もいてニキビ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • くすみ肌のくすみ原因とは?くすみ肌をケアして透明感のある肌を!
    2021/02/23 21:21
    くすみ肌のくすみ原因とは?くすみ肌をケアして透明感のある肌を!

    夕方になると肌がくすみ、透明感のない肌になるくすみ。ちょっと顔の表情が暗く見えるため、不機嫌な顔になってしまいます。顔がくすんで見える人がいると、なんとなく周りも気を遣い「何かあったのかな?」と邪推してしまいます。 また肌がくすむ人は、周りの人が自分に気を遣っているのを感じると「どうして?何かしたのかな?」と心配になります。 こんな誤解を招くのは嫌ですね。しかし、肌のくすみがひどい人は、顔が暗く沈んだように見えます。本当は心配なことが何もなくても周りに気を遣わせてしまう事もあるのかもしれません。 今回は肌のくすみがどうしてくすんでしまうのか、肌くすみはどうしたらで解消できるのか、またそのケアの…

    kirakira

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  • 寒暖差疲労は気温の変化でたまる健康問題!
    2021/02/23 21:21
    寒暖差疲労は気温の変化でたまる健康問題!

    毎年大寒のころに増える寒暖差疲労の健康問題。外の気温が低ければ低いほど、家の中や建物の温度が少し高めになります。この急激な温度差が疲労となりそれが蓄積していくと様々な健康問題を起していきます。 もうすぐ寒さは遠のく、分かってはいますが本格的に暖かさを感じるまでには、何度も木枯らしが襲ってきます。身体は、急激な寒さが何度も繰り返し来ると疲労します。 寒いとどうしても自然に身体が縮こまり、身体が硬くなっていきます。不自然な力が身体に入ると身体はストレスや疲労を感じてしまいます。 寒暖差による疲労がたまると体調を崩したり、気分が悪くなってしまうことがあります。もう少しで春の足音が聞こえるはずです。そ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • いつものスキンケアで化粧品かぶれ!かぶれは刺激とアレルギーによる!
    2021/02/23 21:21
    いつものスキンケアで化粧品かぶれ!かぶれは刺激とアレルギーによる!

    季節の変わり目、まだ寒い日もあれば、春の陽気を感じる日もあります。めまぐるしく変わる気温に肌もついて行けず、荒れをおこしたり吹き出物ができやすい季節でもあります。マスクをつけている生活で肌の乾燥も心配です。 いつも使っている化粧品なのに突然化粧品かぶれ!・・・そんな経験はないでしょうか?かゆみや顔にブツブツができてしまい、スキンケアやメイクの後にいつもとちょっと違う違和感があるとそれは化粧品かぶれかもしません。 「いつも使っているから化粧品には問題がない!?」とたいていの患者さんがおっしゃると近所の皮膚科の先生が話してくれました。私は魚の目で皮膚科に行っていたのですが・・・(^^ゞ。つい世間話…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  •  春のヘアケアは頭皮マッサージと紫外線対策を忘れずに!
    2021/02/23 21:21
     春のヘアケアは頭皮マッサージと紫外線対策を忘れずに!

    春先は空気が乾燥し、外はほこりっぽくなります。それに加え、空中を飛び交う花粉が、肌の皮膚だけではなく髪の毛や頭皮にも付着します。また、日によっては急激に温度が上がる日もあり、汗や皮脂などの分泌が多くなります。 放って置くと髪の毛の臭いが気になります。春は寒い季節が終わり、気温も上昇していくことから、汗や皮脂の臭いに加え、強い日射しも気になります。 今回は春に起こる頭皮やヘアトラブルに紹介したいと思います。春に起こりやすいヘアトラブルや頭皮トラブルの原因は何か、また トラブル解決はどうしたらいいのかなどをご紹介します。 【目次】 1.春の気候は不安定!まだ乾燥にも要注意! 2.春に頭皮やヘアダメ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • <monitor>日清ヨーク MOGUYOGU
    2021/01/24 09:14
    <monitor>日清ヨーク MOGUYOGU

    日清ヨークのMOGUYOGUモグヨグを購入してお試ししました。食べるように飲むヨーグルト発酵プロテインが11g入っています。たっぷり250g入り。脂肪0で嬉しい。蓋を開けると、濃厚な飲むヨーグルトが入っています。とろーりゆっくり落ちてきます。混ぜたプレーンヨーグルトに近い食感で、飲みごたえがありました。<monitor>日清ヨークMOGUYOGU

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • <monitor>ゼリア新薬 新ウィズワン
    2021/01/20 07:07
    <monitor>ゼリア新薬 新ウィズワン

    ゼリア新薬の新ウィズワンのサンプルをお試ししました。おだやかに作用し、やさしくしっかり植物の効き目の顆粒タイプの植物性便秘薬。膨らむ食物繊維プランタゴオバタ種皮末と生薬のセンノシドとカスカラサグラダの3つの植物由来成分を配合し、自然に近いお通じを促します。更に腸の働きをサポートする生薬成分カスカラサグラダ乾燥エキス配合。便が腸内に長くとどまることを防ぎ、ふっくらお通じを促してくれます。苦みが無く飲みやすいと思ったら、チョコレート風味だそうです。たっぷりのお水と一緒に飲んだところ、翌日激痛は起こらず良かったです。<monitor>ゼリア新薬新ウィズワン

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • <monitor>アイディーエム KS乳酸菌生産物質 KIITOS(キートス)
    2020/12/14 07:00
    <monitor>アイディーエム KS乳酸菌生産物質 KIITOS(キートス)

    アイディーエムのKS乳酸菌生産物質KIITOS(キートス)をいただきました。超高品質活性化水と沖縄産黒糖を原料に、オリジナル乳酸源で発酵・熟成した飲料。予防医学・代替医療振興協会認定品。乳酸菌生産物質KSメルトは、多糖類の乳酸菌、乳酸還元菌、酵母菌、酢酸、乳酸、核酸等で出来ています。黒糖・純水という天然素材を原料(培地)にし、オリジナルの乳酸菌を添加してから数ヶ月間、醗酵・培養・熟成という長い行程を、月日と時間をゆったりと経て、厳やかに出来上がる製品です。・腸内フローラの細菌バランスを改善します。・腸内代謝を改善します。・栄養素の消化吸収を促します。口臭が気になる方、血圧、血糖値が気になる方、免疫機能を高めたい方にもお勧めです。500ml入りをお試ししました。大便の状態を毎日チェックする、色のチェック表がついて...<monitor>アイディーエムKS乳酸菌生産物質KIITOS(キートス)

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 唐揚げの魅力
    2020/11/17 00:57
    唐揚げの魅力

    たまに、ラーメン屋さんに行くと『ラーメン唐揚げセット』的なメニューがあると、ついつい頼んでしまいます。格言【愛情のある手料理が本当の3つ星】・唐揚げとは・お気に入りの唐揚げ・子供達に人気の唐揚げレシピ 格言【作った料理を褒められると最高に幸せ】

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  • 寿司の魅力
    2020/11/17 00:57
    寿司の魅力

    お寿司はネタとシャリのみで勝負。シンプルなのに奥深い所が魅力ですよね。格言【心を落ち着かせてくれるお寿司とお茶の組み合わせ】・回転ずし・世界で人気のお寿司 好きなものを好きなだけ食べれる魅力と、1皿100円の魅力はお子様、家族、おじいちゃん、おばあちゃんからも絶大な人気。

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  • 佐野市の魅力
    2020/11/17 00:57
    佐野市の魅力

    佐野市に来たことはありますか?佐野市はすぐに群馬にいけ、埼玉も近い。東京にも1時間ぐらいでいける立地は最高。・佐野市の詳細・佐野市の有名処 格言【どこの町にも魅力はある】佐野プレミアムアウトレット アメリカ東海岸のようでブラインドショッピングにも散歩にも

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  • 佐野ラーメンの魅力
    2020/11/17 00:57
    佐野ラーメンの魅力

    佐野ラーメン食べた事ありますか?格言【寒い日に食べる美味しいラーメンは記憶に残る】・ラーメンを食べる為に佐野へ・佐野市の有名ラーメン店 佐野ラーメンの特徴は黄金色に輝く鶏ガラスープ。そのあっさりと、程よいコクのスープでもちもち、つるつる

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  • 格言の魅力2
    2020/11/17 00:57
    格言の魅力2

    『Twitter』で魅力ある文章に出会える事があります。読んだ瞬間『この文章好き』と分かる時。格言【あなたの人生 何があってもうまくいく】今の自分に必要な文章に出会える時が、1番幸せです。・格言集

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  • お風呂の魅了
    2020/11/17 00:57
    お風呂の魅了

    シャワーだけで済ませてませんか?格言【お風呂に入って気分もスッキリ】・お風呂大好き・入浴剤の種類 入浴剤を変えてお風呂に入れば、毎日の楽しみが増えるかもしれません。格言【クリームを塗って保湿効果 手が命】

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  • スポーツの魅力
    2020/11/17 00:57
    スポーツの魅力

    スポーツを見るのは好きですか? 格言【応援される事が1番嬉しい】・世界のスポーツ人口ランキング・なぜ人はお金を払ってまで、スポーツ観戦するのか人の脳にはミラーニューロンというものがあり、他人の動きを見ているだけで、自分が動いてるように感じられる 

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  • 美容クリームの効果を知ろう!
    2020/11/07 10:04
    美容クリームの効果を知ろう!

    お肌の栄養補給を助けてくれる美容クリームの役割とは?美容クリームを使った時に期待できる効果についてもまとめています。

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  • 強運の魅力
    2020/10/28 01:07
    強運の魅力

    【強運の魅力】について。強運の定義 【何があっても死なないこと】。運とはどういう意味?幸運と言えば女神とは?格言【女性は女神のように】成功とは?【実力があるから運があるのではなく、運があるからこそ、才能と努力が実力となり実ったのです】強運を

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  • 性格の魅力
    2020/10/28 01:07
    性格の魅力

    今のままの自分がベストの性格。更に良くしたいと思う事もステキ 格言【運命は性格の中にある】・家族の性格・4つの性格・合う合わない 性格は10人10色ですが、大きく分けて4つのカテゴリーにします 格言【相手の気持ちを予測してみる事が1番の近道

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  • 海外の魅力
    2020/10/28 01:07
    海外の魅力

    日本の良い所は治安の良さ、ご飯が美味しい、清潔、時間に正確、人が優しい、水が飲める、インフラが整ってる。格言【一人旅 不思議と思い出す 好きな人】・たくさんの国 人気の国は1位台湾 2位ハワイ 3位韓国 4位イタリア 5位フランス 2019

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  • 音楽の魅力
    2020/10/28 01:07
    音楽の魅力

    静かなベットの中にいても、頭の中に不思議と流れとてくる歌声。・好きな音楽・音の魅力 子供の声は奇麗な声をみんなしています。格言【子供が笑顔でさえいれば それだけでハッピー】赤ちゃんが話す音が1番魅力的です。

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  • 格言の魅力
    2020/10/28 01:07
    格言の魅力

    格言【困ったときはお互い様】(自分が困っている人を助ける時に、その相手に気を使わせないようにいう、気遣いの言葉)格言とは簡単に言い表した人間の生き方。1つでも共感して頂いたら嬉しいです

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  • 父親の魅力
    2020/10/28 01:07
    父親の魅力

    子供にとってどんなパパが理想なのかを考えて生活すれば、少しでもヒントが見つかりそうな気がします。格言【パパ大好き いつまでたっても言われたい】・魅力的なお父さんの3つの要因 ・お父さんの魅力 無償の愛が得を積み、穏やかに親切になっていくような気がします。

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  • スイーツの魅力
    2020/10/28 01:07
    スイーツの魅力

    スイーツは星の数だけありそうです。癒し、落ち着き、元気、ハッピー、幸せ、多好感を与えてくれるスイーツ。格言【スイーツの癒しから1日をhappyに】・スイーツは別腹・スイーツを食べたくなる 『○○のスイーツ美味しいらしいよ』ハッピーな要素や笑顔になる。

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  • プレゼントの魅力
    2020/10/28 01:07
    プレゼントの魅力

    プレゼントの意味は『相手の前に差し出す』『贈り物』渡す人の気持ちを込めて相手に渡す事で、喜ぶ顔が見れます。格言【喜ばす事が1番楽しい】・プレゼントと言えば・家族のプレゼント 親は子供から貰ったプレゼントが一番嬉しいはず。

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  • 愛犬の魅力
    2020/10/28 01:07
    愛犬の魅力

    愛犬は癒し。お互いの気持ちが分かりあえる親友見たいな感じに。格言【愛犬は家族を守り心も癒す】・犬を飼うメリット・愛犬がもたらす健康効果 『お寿司食べたいね』『お母さんの料理美味しいね』など、ワンちゃんに話を振り、言いづらい事や恥ずかしい事も。

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  • 温泉の魅力
    2020/10/28 01:07
    温泉の魅力

    日本は世界一の温泉大国です。温泉の解放感や効能によるたくさんの癒し、そしてお家では味わえない露天風呂の魅力。格言【家族で温泉旅行 仲良しの秘訣】・温泉宿の魅力・家族旅行 温い泉に入れるだけでも幸せですし、心に灯がともると思います。

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  • 出会いの魅力
    2020/10/28 01:07
    出会いの魅力

    初めて出会う人なのに、自然と笑顔で会話が出来る時があり、心を落ち着かせてくれる人がいます。格言【出会いの中に笑顔がある】・不思議な出会い・ツインソウル いつか『楽しい試練がきたな』と思えるようになりたい。

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    他の人の助けで今がある。一歩づつ夢に近ずく人生。

  • カッコいいの魅力
    2020/10/28 01:07
    カッコいいの魅力

    ロックは自分の道を貫き通し多くの人々を魅了する。格言【言うのは簡単 行うのが難しい】・カッコいい人・カッコいいとは 余裕のある表情や、瞳がとてもきれいな人、そして強さを持ちつつ優しさがにじみ出ている人など、少し目立つぐらいがカッコいい人。

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  • 呼吸の魅力
    2020/10/28 01:07
    呼吸の魅力

    呼吸を制する者は世界を制す。ヨガも呼吸法を大切にしていますし、ヨガインストラクターはカッコいい方が多い。格言【座禅をする人に悪い人はいない】・呼吸は大切・充実した睡眠 1日中呼吸を意識するのは無理、時間が空いた時、思い出した時にやって見るのも良さそうです。

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  • 末っ子の魅力
    2020/10/28 01:07
    末っ子の魅力

    末っ子は甘え上手なイメージがありますが、その通りです。格言【末っ子はなぜか明るい】・末っ子の性格 ・末っ子の相性 末っ子はお兄ちゃん、お姉ちゃんがいる事で、気持ちがだいぶ楽になるのです。

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  • ステーキ宮の魅力
    2020/10/28 01:07
    ステーキ宮の魅力

    ステーキ宮はファミリーレストラン ステーキ専門店です。リーズナブルのお値段で美味しいステーキが魅力。格言【今夜はステーキで決まり】・お勧めなステーキ宮・一番のお勧めステーキ  毎回私が注文するてっぱんステーキ。創業からの大人気ステーキ。赤身のお肉、柔らかさ。

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  • 散歩から始まる、体力作りと筋力作り
    2020/10/26 20:17
    散歩から始まる、体力作りと筋力作り

    目次 散歩の効果 効果がある朝散歩の方法とは 歩数ではない運動強度が耐力を作る モチベーションを持続させる方法 まとめ 毎日となると、散歩は大変だと思ってしまう人もいると思います。 「毎日」という言葉を忘れて1週間に2~3日に置き換えると 気持ちも楽になるのではないでしょうか?? はじめは健康のため手軽な散歩を、ちょっとずつ始めます。 だんだん強度をあげていく、そんなところから気楽に始めたら 良いのではないかと思います。 散歩は特別な道具もいらず、子どもとおしゃべりをしながら 最初は楽しく始める散歩の驚く効果を紹介します。 1 散歩の効果と散歩をする目的 気楽に始めるぶらぶらした散歩でも驚くほ…

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  • 緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果
    2020/10/26 20:17
    緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果

    目次 緑茶の健康効能と緑茶成分 カテキン緑茶、カテキンの抗酸化作用 インフルエンザ予防、風邪予防に緑茶が有効 美味しいお茶の飲み方 まとめ お客さんが来たとき、食事の後など何気なく飲んでいるお茶。 甘い物があるとお茶が格別に感じます。 特に和菓子のおまんじゅうなどはお茶にピッタリ! おまんじゅうはさておき緑茶には、どんな効果や 効能があるのでしょうね。 1. 緑茶の健康効能と緑茶成分について 緑茶の成分は、大きく分けると ①水溶性成分 ②水不溶性成分 の2つの成分が入っています。 ①の水溶性成分はお茶の成分の20%~30%を占めています。 ②の水不溶性成分が残りの70~80%の成分になっていま…

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  • 大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!
    2020/10/26 20:17
    大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!

    目次 大豆の栄養素と大豆食品について 大豆によって作られている食品や発酵食品の効能 身体に必要な大豆を1日摂取する量は100以上 まとめ 1. 大豆に含まれる驚きの栄養素、大豆食品は肉にも匹敵 大豆から作られる発酵食品は多く、その栄養価と高い効能は、 「畑の肉」と呼ばれるほどです。日本には大豆製品が多く、大豆を 取り入れた食生活が長寿国日本を作ったともいわれています。 大豆は「畑の肉」といわれているだけあって、驚くべき効能が あります。バランスのよい栄養素やそこから得る効果が 期待できる食品です。 では、大豆はどのような栄養があるのでしょう。 大豆の栄養素 良質のタンパク質 大豆レシチン オリ…

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  • 醤油を見直して見よう!世界に誇る一級調味料!
    2020/10/26 20:17
    醤油を見直して見よう!世界に誇る一級調味料!

    目次 醤油の歴史 どんなものを醤油というのか 醤油の造り方 醤油の旨味5つ 醤油の不思議 醤油の種類 毎日食卓にでる醤油は、日本が生んだ発酵食品です。 焼き物に使うと香ばしいにおいが食欲をそそります。 たまごかけご飯にも欠かせません。 煮物・焼き物・炒め物だけではなく、かけるだけで 素材を美味しくしてくれます。 さて、あの黒くて光沢のある醤油は、一体どうやって 作るのでしょう。 今日は、醤油についていろいろ紹介をしたいと思います。 1. 醤油の始まりは関西、関西で生まれた醤油がが関東へ 醤油のルーツである醤(ひしお)は、縄文時代にはあったのでは ないかといわれています。 これは、縄文時代の遺跡…

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