ビューティ・プロフェッショナルズ

(@ato_ganai）です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。

宅配ひとり

宅配ひとり

鏡の中の顔がふっくらしちゃってませんか？昨年の服を無事に着れてますか？アロマスクール(沖縄那覇/横...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

JILL by JILLSTUART #美人百花 10月号掲載💛大人のロマンティッククローゼット========================#田中みな実…

マロン♪

レッセパッセ・アプワイザー大好きなマロン♪のブログ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

資生堂のTheCollagen（ザ・コラーゲン）がリニューアル。新生ザ・コラーゲンドリンクサンプル３本が当選しました。綺麗なピカピカのパッケージ。コラーゲンを補給するだけではなく、身体の中からキレイをつくる資生堂ザ・コラーゲンの４D美容を体験しました。低分子・高純度のクリアなコラーゲンを厳選。Wの美容特許成分を含む、多彩な美容成分を贅沢に配合しました。資生堂のコラーゲン研究を結晶させた、最先端のサイエンス処方。ヘルシービューティを目指した、カラダにうれしい低カロリー・ノンカフェイン・脂質ゼロ・保存料無添加。コラーゲンドリンクはクセが強い物が多いですが、ミックスフルーツ風味で、とても飲みやすかったです。<monitor>資生堂ザ・コラーゲン

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

まつ毛美容液 前回まつげ美容液「エマーキット」の記事を書きましたが… 調べているうちに「エグータム」という人気商品もあることに気が付きました←遅ｗ 長年マツエク一筋だった私…完全にまつ毛美容液業界についていけていません。 私の中のまつ育は緑内障治療点眼薬「ルミガン」 まつ毛本毛症治療薬「グラッシュビスタ」 で止まっていました(笑)色素沈着が怖くて手を出さなかったのですが、今絶対伸びると噂の「エマーキット」「エグータム」にはどんな成分が入っているのでしょうか！？副作用も気になり調べてみました。 「ルミガン」「グラッシュビスタ」の成分 まずは以前のブログでも書いたようにこの二つの成分から 【ルミガ…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

沖縄でしか採れないクチャ(天然泥)と月桃生体水を知ってますか？アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

肌は、こすったり、引っぱったりしては絶対にいけません。  私は、顔を洗ってもタオルは使いません。水滴がタラタラしているまま、スキンケアをはじめます。  スキン…

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

虫歯は、ミュータンス菌（細菌）によって作られる酸によって歯が溶ける病気です。  初期段階であればセルフケによって改善できるそうですがいったん歯に穴があうてしま…

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

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MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

株式会社アニス様のＥＹＥＸＩＡ　(アイシア)　アイクリーム　15ｇ　9,980円　(税抜)　目元の乾燥による小ジワのしわケアで、実年齢よりもっと若く魅せる目元…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

数年前の記事なのですが、まつ毛の育毛に緑内障治療薬を使う方が増え、その副作用について書いた記事です。

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

カウンセリングや心理学のテクニックを学ぶには、たくさんの時間と受講料が必要だから、諦めていた方々...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

スタイルがいい友達が「何もしていない」っていうんだけどなんで太らないんですか？  美肌の友達に何使っているの？と聞いたけど「特に何もしていないのよ」と言われま…

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

口紅やリップグロスは、ぽってり唇になる成分が入った唇用の美容液を使う事が多いです。美容液に色がついたものです。  カプサイシンがはいっているものが好きです。 …

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

３０歳過ぎた頃からでしょうか。髪の話題が、デザインから髪が抜ける、薄い所が気になる排水溝にたまる髪の量にびっくりするなどの薄毛の事になりました。  髪が抜ける…

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、30日空気椅子チャレンジをご紹介します。 以前、本ブログで30日スクワットチャレンジについてご紹介しましたが、 空気椅子にも30日チャレンジが存在します。 30日スクワットチャレンジについての記事はこちらです。 そして、空気椅子はスクワットと同様、 ダイエットにとても効果的なトレーニングです。 さらに、空気椅子はスクワットに比べて怪我のリスクが低く、 より短時間で効率よく鍛えることができます。 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください。 その空気椅子も30日間続けるだけで、スクワットと同様に、 驚くほど効果が出ると、アメリカを…

sqtmax

スクワット限界チャレンジ！

ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、海外を中心に話題となっているダイエット法をご紹介します。 それは、30日スクワットチャレンジです！ 30日スクワットチャレンジは、アメリカで大流行したことで、 日本でも注目されるようになりました。 下の記事で書いたように、スクワットにはダイエットをはじめ、ヒップアップなど、 女性にうれしい効果がたくさんあります。 そして、そのスクワットを30日間続けるだけで、驚くほど効果が出ると 話題になっています。 ここでは、その30日スクワットチャレンジの内容について、簡単にご紹介します。 まず、初日は50回から始めるのがスタンダードで…

sqtmax

スクワット限界チャレンジ！

ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 短時間でダイエット効果を得たいという方には空気椅子がおすすめです！ 空気椅子は、英語では "squat hold" とも表されるように、 スクワットで腰を落とした姿勢をキープするトレーニングです。 そのため、基本的にはスクワットのときと同じ筋肉を使います。 そして、スクワット同様、下半身の大きな筋肉を鍛えられることで、 基礎代謝が増えて、痩せやすい体になります。 つまり、空気椅子にも、大いにダイエット効果が期待できます！ そして、スクワットと空気椅子の大きな違いは、動きを伴うかどうかです。 スクワットは、腰を落として膝を曲げ伸ばす動…

sqtmax

スクワット限界チャレンジ！

ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、スクワットの数あるバリエーションの中から、 私が選んだ３種類をご紹介します。 A. パラレルスクワット “parallel squat" 太ももが床と平行になるまで腰を落とします。 B. フルスクワット "full squat" できるだけ深くしゃがみ込むスクワットです。 C. スクワットジャンプ "squat jump" 太ももが床と平行になるまで腰を落とした後、 元の姿勢に戻るところでジャンプします。 この中で、A. パラレルスクワット が最も基本的なスクワットです。 そして、B. フルスクワット と、C. スクワットジ…

sqtmax

スクワット限界チャレンジ！

私は、感情の起伏がそんなに上がり下がりするほうではないと思います。テンション高め安定です。  ですが、生理前は変わります。  気分が優れない イライラする 何…

ARIKA

ARIKA美肌ダイエット成功法

アロマ仲間を応援しています♪。 多くの合格者、資格取得者を育成してきた開校28年の アロマスクール(...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

ビタミンC誘導体化粧水など、ビタミンC誘導体が入っている基礎化粧品は多いですね。 実は水溶性・油溶性・進化型があり、自分の用途によって使い分けした方がよいこともあるようです。 も...

もあ美

more-美部

グラビアアイドルのスタイルが好きです。  グラビアアイドルの筋トレ法はよく研究していますが、お尻が下がったグラビアアイドルはいません。  体重計の数字1キロに…

ARIKA

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