ビューティ・プロフェッショナルズ

自分に合ったダイエット法を知る方法とは？色々なダイエット法を試す前にするべきことをお伝えしていきます。

Chiaki

マイナス10キロ達成したChiakiのセルフスキャンボディメイクBlog

骨盤ベルトをすれば痩せる？答えバシッと言います！

Chiaki

マイナス10キロ達成したChiakiのセルフスキャンボディメイクBlog

12年間ダイエットに悩み続けた元OLの私が理想のボディを手に入れキープし続けている方法とは？体重の数字に一喜一憂する毎日から卒業し、理想のボディを手に入れた方法や秘訣を過去の経験、体験などと一緒に書いていきます

Chiaki

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結婚につながる出会いが多い！真面目で誠実な方と出会いたいならユーブライド。 ユーブライドの登録はコチラ こんな人にオススメ ・真面目な婚活をしたい方 ・内面を重視する方 ・30代...

ナナミ

アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

  私の初めてのブログを見て下さってありがとうございます！！ はじめまして！ セルフスキャンボディメイクトレーナーのChiakiです！ […]

Chiaki

マイナス10キロ達成したChiakiのセルフスキャンボディメイクBlog

恋活・婚活No.1のマッチングアプリ。登録人数は累計1000万人もいます！色々な人と出会いたいならペアーズ。 ペアーズの登録はコチラ こんな人にオススメ ・マッチングアプリ初心者...

ナナミ

アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

前回のミクシィでの出会いはもうこりごりと感じた私。 そんなすぐに運命の出会いなんてないよねー。 ミクシィでの出会いにこりごりした話はコチラ 【婚活体験談】mixi(ミクシィ)を使っ...

ナナミ

アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

  お客様の日々に好影響を与えるサプリメントを。普段の生活でも気軽に使ってもらえる良いものを。 美意識がとても高いお客様のご要望をたくさんお伺いし、様々な試行…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

同じ脂肪でも、皮下脂肪と内臓脂肪は役割や体への影響などさまざまな違いがあります。「脂肪」に関しての知識はこれからトレーニング、食事管理を始めようと思われてる初心者の方やダイエッターさんはもちろんですが、ボディメイクで大会などに出場している方でも参考になるんじゃないかなと思います 今回の記事は内臓脂肪と皮下脂肪について詳しく解説していきます。 体脂肪は2種類あります。内臓脂肪と皮下脂肪に分かれ、余分な摂取カロリーが身体に蓄えられることで脂肪はついていきます。 それぞれの特徴を見ていきましょう ■内臓脂肪（リンゴ型体型） 身体の内側につく 内臓脂肪というのは、内臓の周りを覆うように付く脂肪で、どの…

DAIKI

だいきブログ

脂肪燃焼を効率的に行うためには、まずそのメカニズムを知る必要があると思っています。間違った認識はダイエットや減量を非効率なものにしてしまいます。 「食事制限をしてもなかなか痩せない」、「運動してるんだけど成果がでない」と年中ダイエットの悩みは尽きません。 人は知らないことは基本的にできません。脂肪を燃焼させる方法がわからなければ痩せれる訳がないんです。 正しい知識を身につけて美ボディを目指しましょう。 脂肪が分解されるメカニズムとは？ メカニズムを知る上で、まずは脂肪細胞とはなにかを知る必要があります。脂肪細胞には2種類あり、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」に分かれています。それぞれが違う働…

DAIKI

だいきブログ

こんちはーー!!!だいきです!!サラリーマンしながら日々ハードなトレーニングに没頭し、栄養についても日々勉強しまくる筋トレオタクです。近年、健康志向とフィットネスブームにより、一般的なダイエット法として確立し、馴染みが出るようにまでなってきている「ケトジェニックダイエット」ですが、元々は「癲癇（てんかん）」の治療法として紀元前からすでにあるものなんです。今回の記事は、「ケトジェニックダイエット」について詳しくご説明できたらと思います。 ケトジェニックダイエットとはなにか？ ケトジェニックダイエット（KD）とは、糖質を制限し、糖質の代替エネルギー源として脂質を摂取する食事療法のことを一般的に指し…

DAIKI

だいきブログ

シャンプーを購入する前に知る事とは 私は美容師という仕事を４０年以上やっていますがシャンプー選びは本当に重要な事だと思っています。 髪のお手入れの基本はそれが１番だといいきります。それなしでは綺麗な髪質にはなれません。 シャンプーは今や様々なものが販売されています。テレビCMでも続々と新商品が紹介されていますよね。 でもその反面、半年前、１年前に大々的に紹介されていた商品が消えていってる事も知るべきです。 それは何故か？ はっきりと言って（怒られるかもしれませんが）CMで流れている シャンプー剤でおすすめできるものは１つもありません。 永年、美容師をしている傍ら市販品（CMで紹介されてるもの含…

たつ龍

龍ブログ

ロート製薬のケアセラ APフェイス&ボディ乳液200mlを5月2日に開封しました。使いはじめて3本目の現品です。▶︎ロート製薬のケアセラ APフェイス&ボディ…

あらがう

アラフォー女が頬の毛穴とたたかうブログ

Ｎ organic Vieとは Ｎ organic のエイジングケア※ラインで、コンセプトは「美しく丁寧に、歳を重ねる」 年齢肌対策の自然由来成分をふんだんに…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

　メイクとケアを同時に。つけている時も、落とした後も美しい肌へ。　ただカバー力が高いだけ、肌にやさしいだけ・・・それでは年齢を重ねた肌にベストとはいえません。…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

SIWA-KC オールインワン スキン ジェル　50ｇ(約1か月分)　3,980円(税抜)・日本唯一(・2020年3月31日時点。コラーゲンの産生を促進してシ…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

トライアルセットは色々ありますが、１０日間で使い切って欲しい商品です。 2e(ドゥーエ)とは 健やかな毎日をすごせるように。ずっと長く使い続けていただけるよう…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

前回のチンクルに遭遇した私は反省しました。 やっぱりアイコンの写真を信じちゃいけないね。 写真は加工もできるし、最悪本人とは限らないからね。 チンクルの話はコチラ 【婚活体験談】m...

ナナミ

アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

婚活を始めようとした私だったけど、恋愛や出会いのやり方が右も左もわからない。 婚活パーティーとかも怖かったし、結婚相談所なんて登録しなくても大丈夫だろうって思ってた。 それで何か自...

ナナミ

アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

ドクターソワのアマランスホワイトニングスノーセラムのサンプル２包をいただきました。薬用美白美容液が昨年誕生。シミ・くすみの原因に先回り、メラニンをおさえ込んで、白く透き通る肌へ導きます。化粧水の後に美容液を手にとり、手のひらでおさえるように顔全体になじませます。なじみがよく、しっとりとした肌触りになりました。アルブチンを贅沢に配合しているので、美白効果を期待できそうです。<monitor>ドクターソワアマランスホワイトニングスノーセラム

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

私が婚活を始めた年齢は30歳になる少し前の29歳からでした。 20代のうちはずっと姉と一緒に二人暮らしをしていたんだけど、実はそれが婚期を遅らせた結果になっちゃってたんだよね。 ...

ナナミ

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目の下のたるみ、どうしていますか？ アラフォーにもなれば、 シワ 目の下のたるみ シミ この辺りが気になりますよね。 ロ

Emma

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100均やドラッグストアで買えるような安いコスメとブランド物などの高いコスメの違いについて。安いと質も悪い？高いと良い品？この疑問についてまとめました。

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あらがうの頬は皮膚がうすく水分をためにくい乾燥肌です。そんなあらがうの肌と相性のいい化粧水は小林製薬のヒフミドのエッセンスローションです。ヒフミドのエッセンス…

あらがう

アラフォー女が頬の毛穴とたたかうブログ

近頃はずっと家にいるので、めっきり洗濯物が減ってしまいました。 そのくらい、日々部屋着（というかパジャマ）で過ごしています。 そもそもブラとか締め付けが嫌いすぎてノーブラ万歳で過ごしてたんですが、緊急事態宣言も当分開けなさそうなので「このまま数ヶ月ノーブラにすると、胸の形とか将来やばいのかも？」、といまさら危機感を感じていました。 そこで、いまさらながらお部屋用の下着、ブラレットを買いました！ 結論から言うと大満足！ ブラレットとは？ 買ってみたのは「ブラレット」というタイプの下着。 ブラレット＝ノンワイヤーの三角ブラのことらしく、いわゆるノンワイヤーブラかな？ 最近、とくにコロナになって以来…

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肌にやさしいノンケミカル・紫外線吸収剤（オキシベンゾン、オクチノキサート、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）不使用の日焼け止め【まとめ】

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イノカのノオト

月経カップを使い始めて、一番最初にぶちあたる壁は、 カップが膣の中で、ちゃんと開いているのかわからない！ ほんと、分かり

Emma

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肌荒れでお悩みの方に向けたテーマでお送りします。 肌荒れの対策で効果があると言われるコラーゲンの サプリですがどのように良いのかについて解説していきます。 肌荒れ対策に何故コラーゲンのサプリが効果があるのか 効果が期待できるおすすめのコラーゲンサプリのご紹介 毎日の紫外線対策がコラーゲン不足に効果 最後に 肌荒れ対策に何故コラーゲンのサプリが効果があるのか コラーゲンが不足した肌は乾燥します。その結果として肌荒れとして現れます。 肌の乾燥は一年を通して悩まされる肌トラブルと言えます。 コラーゲンが不足した肌を放置するとシワができやすいお肌になります。 今、現れてる目尻のシワやほうれい線といった…

たつ龍

龍ブログ

絶賛おうち時間中のイギリスから、こんにちは！今日はお天気の方はまぁまぁだけど風が強く、庭に出たのは1度ゴミ出しに行ったくらい。夕飯は買っておいた半調理品の...

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ロンパラ！（LONDON パラダイス）

ラクシーの4月号が到着したので中身ネタバレ。毎月届くコスメのサブスクRAXY4月号スキンケア中心バージョンはリップやバスソルト、泥パックなどが入ってました、

もちこ

福袋ギルド

皆さん、こんにちは！ TOM夫婦の嫁です！ ここ最近家にいることが多いので、 これを機会に筋トレを始めました！ もともと腹筋10回もできないような運動嫌いな私が筋トレを始めて1週間経ったので、その結果を報告していきたいと思います！ ダイエット今からしようかな～って思っている方にぜひ読んでもらいたい！ 結果から言うとこんな感じ どんな食事をしてたか どんなトレーニングしたの？ ダイエット始めてから変わったこと 最後に 結果から言うとこんな感じ 左：1週間前 右：現在の私 1週間の成果がこんな感じです。 寝起きブスなことはスルーしてください。 これ、修正とかしてません。 1週間でもこの効果です！！…

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みーたん

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