女性のための美肌・シェイプアップ・健康

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

#私のプチプラコスメ◆✨

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ #私のプチプラコスメの一つは【オトナクチュール　リッププランパー】30 コーラルピンクです✨①マス…

いまいい感じ？

日常の安定とこころの安定がイコールじゃない ことがあるときがあるひとがいる なにをすればいい感じ？ いい感じになるものをあれかこれか、あれもこれも 遠慮なく心置きなく ご注入願います

アロマ検定の香りテスト勉強法

アロマテラピー検定試験の準備はお済みですか？「香りテスト」は２問しか出題されないですが 重要です...

当たり前ですが…今！ ”サウナ” が熱い⁉

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

今日はちょっと良い品が届いたので 記事にしてみます。 (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

今日はちょっと良い品が届いたので記事にしてみます。大手製薬会社の第一三共の製品です。歳をとっても　それなりに気を使わなきゃね…という事でスキンケアにもちょっと頑張っていていつもは・・・病院処方のスキンケア製品を２年ほど使ってますが、休みの日の金曜が歯の歯列矯正と、また別の歯科医の治療で忙しくてここ数ヶ月　形成外科に行けてなかったりして・・・美容液が切れたんでネットで見つけた良い感じのを注文してみま...

【募集】09/04(日)【参加無料】薬膳茶セミナー

【募集】09/10(土)漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

美肌菌とは？✨ランコムの人気美容液【ジェニフィック　アドバンストN】 Vol.2◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

進化したランコムの人気美容液【ジェニフィック　アドバンストＮ】◆✨

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それは無理？

それは無理でしょう、できっこないよばあちゃんがそういってたらしい そんで、ぼくが「それ」になって2年たつ一生「それ」かわからないけど、とりあえずはやれてる 生まれたときから、ぼくを知っているばあちゃんだけどぼくのすべてを知ってるわけじゃない それは無理でしょう、できっこないよその世界のレジェンドがいってたらしい そして、オオタニさん直視できないくらいまぶしい、あの勇姿 その世界のことを、なんでも知ってるレジェンドだけどその世界の未来を知ってるわけじゃない なってみたいそれにいってみたい未来に 踏み出す一歩をとめられる人なんていない じぶん以外は rakuten_design="slide";r…

日本のプロテインバーとかに浮気したけど、全然これだわ。KINDPROTEIN　

やっぱりこれっしょ。やっぱりこれに落ち着くのよ。戻りました。KINDPROTEIN　これ↓ 全然太らないやつ。日本のドラッグストアに売ってるプロテインバーとか…

【薬剤師監修】漢方薬膳講座バージョンアップ

ベリーダンス初心者さん向け 舞台メイクおすすめコスメ

ベリーダンスの発表会やハフラなど、初心者さんは分からないことがたくさんあると思います。 中でも「舞台メイク」は産まれて初めての経験かもしれませんね＾＾ 教室にもよりますが、発表会やハフラ前にインストラクターが舞台メイクレッスンをしてくれます

スモア味のプロテインバーって美味しいんですよね～♡Atkins, Protein Meal Bar, S'Mores Bar, 5 Barsこれもその一！

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更年期に備えて、エクオールがつくれているか検査しました

簡単にチェックできます。

アロマの教科書に載ってないカウンセリング術＊オンライン

心身に寄り添うカウンセリング術は重要なのに、アロマの教科書に載ってない・・・。だから、実践してき...

☆こんにゃくパーク☆

牛乳プリン系を想像してたら、カルピスだった夏にぴったりな爽やかな味

【2022年残暑】残暑養生薬膳茶

肌の調子が激崩れする秋口にオススメの韓国コスメ！肌荒れの修復に

肌の調子が激崩れする秋口。大きな吹き出物や 夏の日焼けによるシミ、くすみ、乾燥等トラブルが出やすいので、夏のダメージをしっかりケアして秋を迎えましょう！放っておくと、年齢を重ねた時に、シミに。何故、鎮静が大事か！肌の熱というのは老化「老い」と直結。

5階の視点

新しい職場の昼休み 歯を磨くときについついトイレの窓にすり寄ってしまう 別に変わったものが見えるわけじゃないきょうも電車が行ったり来たり、いつもの風景が広がっているだけ なんだけど半年たっても この景色が飽きないむしろ、心地いい なんで？ って、ふいに思いだしたこの職場が5階にあることを そういえば長いこと5階の部屋に住んでたっけな そっか わたしの眼は5階の視点を必要としてるってことかい rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatc…

30代の頃の私に伝えたい！「髪のお手入れ」

気が付けば50代。最近、ちょっと髪に自信がありません。（昔も自信はありませんでした＾＾；）30代の頃の私に伝えたい！「髪のお手入れ」「髪の量が多くて太い」母と私私が小さい頃、私の母は「髪の量が多くて太い」と美容院で言われることが不満そうでした。（そんなに剛毛

何度もリピしているプロテインクッキー♪190Kcal糖質3g★→Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター美味しかったのでリピしました

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金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…

スタイリストさんに〝美髪〟と誉められた♡

ご訪問ありがとうございます。インテリア大好きcarsonです。元気の出る衣食住を目指してます。はじめましての方へ。▶自己紹介･･････････お元気ですかー…

ムーミン谷へ旅するアロマ作り＊パーソナルアロマ

「好奇心旺盛なaromaエンジョイナー」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップ...

ベリーダンス サイーディ 定番曲5選とおすすめ動画

ベリーダンスの「サイーディ」とは、エジプト ナイル川上流にあるサイーディ地方の民族舞踊。 サイーディのリズムで、サイーディドレスを着て、サイーディを踊ります＾＾ 踊りの特徴でいえば、棒（アサヤ）を持って力強く戦うイメージで ステップと独特な

本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。KINDPROTEIN　

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。またいつものコレ♪本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。赤と青のやーつ今日も相変わらず食べまっす…

フルーツの正しい食べ方、負のイメージを払拭し美と健康のため果物を食べよう

世界におけるフルーツの消費量についての話を聞いたとき、衝撃を受けました。フルーツの消費量が世界で一番少ない国は、どこだと思いますか！？それは🇯🇵「日本」です。国が推奨している「1日にとるべきフルーツの量」は200gです。しかし、日本人のフルーツ消費量は年々減少していて、なんと1日あたり86g。世界の中でも低いランクに位置づけられています。（厚生労働省/栄養報告2018）日本人がフルーツを食べなくなった原因はいろいろあるでしょうが、私が最も気になっているのは、「フルーツの正しい食べ方が知られていない」ということ。この記事では、美と健康に良いフルーツの食べ方、フルーツ豆知識、フルーツ・ダイエット体…

2022年8月下旬の教室・講座の開催について

”アンチエイジング・美容効果がある” と言われている ”NMNサプリメント” とはどのようなものなものなの？

NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。

【募集】09/07(水)練り切り講座 基礎

今日から 初エクエル　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

先日婦人科に行った時に、ホットフラッシュ対策に軽い漢方薬を処方してもらったけどエクエルも置いてあったので価格を聞いたら　病院では丸いやつで　112粒入　２８日分　4,320円　って言われたので・・・一旦保留して　考えてみますね　( * • ω • * )　と言って　家に帰って検索したらネットのほうが安かったので　ぽっとき、ました。エクエルが到着したので今日から 初エクエル　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧色々比較して安いとこでゲット。...

グレイヘアのお手入れ　カラートリートメントと泡シャンプー

4年ぐらいかかった白髪染めからグレイヘアへの移行が完了したので次の段階に進もうかと！最近はハイライトを入れて白髪ぼかしされる方も多いけれど、アタクシは、美容師さんの提案で最初に脱色剤で色を抜いてもらい（ブリーチではないと言われた）かなり明るい白髪染め（ピン

【2022年】リポドリンエクストリーム・ダイエット　4日目

リポドリンエクストリーム・ダイエット4日目です。  写真は、2日目のものですが3日目は、90ｋｇで、本日、90.2ｋｇでした。 +0.2ｋｇですが、8/16は…

最新科学＆アロマで睡眠の質を徹底改善！オンライン

イケメン「薬が嫌いな薬剤師」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップを全国...

8/17(水)～通常営業いたします

なんとか菓子パンとかお菓子とかこの日過食衝動回避できた自分えらい。

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。1分もかからないくらいの距離。これは過食衝動勃発で困る。で、案の定行ってしまった結果なんとかセーフ。 糖質0g…

完璧は幻想

完璧は幻想 だからあるのは、完璧風え、なんか、みりん風味っぽい… ん？ でも、やっぱり本みりん目指したいって？ おぬしも好きよのぉ

更年期障害対策のホルモン補充療法(HRT)は最強だけど【穴】もある

エアコンガンガンの店内でお客様から　『店 内 寒 す ぎ る 』・・・　と、たまにボヤかれる中こ こ ん と こ ２～３ヶ月　ず～っと。頻発するホットフラッシュで仕事中の顔汗がすごすぎて額から滴り・・・汗が目に入って目が痛くてレジ画面が見えないので頻繁に汗を拭く私だけどまぁ、ホットフラッシュも慣れてきたから良いんだけど怖いのは更年期うつ◆いまんとこ 更年期うつ対策にもう かれこれ　半年以上（漢方）半夏厚朴湯（は...

コロコロとした硬い便で困っている便秘症におすすめの漢方薬【潤腸湯】

　コロコロとした硬い便で困っている便秘症の方におすすめの漢方薬が『潤腸湯（じゅんちょうとう）』です。　女性に多いつらい便秘症には漢方薬がおすすめです。便秘だけではなく色々な体調不良も一緒に改善することが漢方薬のメリットです。ハルくん便秘には

【シャトレーゼ】罪悪感ゼロ！この美味しさで糖質カットは信じられない！

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅)  *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…

砂糖不使用で罪悪感ゼロ！腸活にぴったりのヘルシーグラノーラ

アタクシ、意外と健康ヲタなので身体によさそうな食品には結構手を出していると思うのですが、実は、手を出したことがないのがオシャレでおいしいと言われているグラノーラ！うーん、、、なんか、こう、イマイチ、キョーミが持てない。。。ザクザクしてるものをわざわざ水分

【2022年】リポドリンエクストリーム・ダイエット2日目　

今日も元気にダイエットしましょう。昨日からスタートしたリポドリンエクストリーム、朝1錠、昼1錠で今朝は、朝1錠、昼1錠でこのような結果でした。久しぶりだったた…

美味しくて甘くてザクザク！水原希子さんのCMのやーつ。全然太らない

青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。美味しくて甘くてザクザクしてて・…

二回目のお取り寄せ。#鰻#うなぎ#ウナギ#九州#滋養強壮#ヘルシー#ヘルシーフード#お取...

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黄えんどう豆100%で作ったZENBヌードル、食べてみた

ちょっと前にお試しキャンペーンでかなりお得に購入した黄えんどう豆100%のパスタ「ZENB」。お試しキャンペーンはパスタと同じぐらいの太さの丸麺とちょっと細めの細麺の2種類がセットになっておりました。▼こちらの定期便お試しモニターを申し込みました。いつでも解約可

【2022年】リポドリンエクストリーム・ダイエット再開　1日目

 やっぱ最強！リポドリンエクストリーム6/1の健康診断では、87.3ｋｇでしたが、夏休みで帰省し、外食しまくって、酒を飲みまくり今朝93.3ｋｇでした トイレ…

【セリア】一番高見えでクオリティ最高な眉毛用ハサミ♪

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【募集】09/06(火) 漢方薬膳講座 上級