女性のための美肌・シェイプアップ・健康

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    SNSで話題のVTコスメティックス VTのCICAシリーズ、CICAデイリースージングマスクが@コ…

mono*tama

セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～100均Loverの100均Life〜

４月に切る予定のミニマリストな「ぽっちゃり小柄な50代」のわたしの洋服を公開します。 加えて欲しい服も！ 「50代ミニマ

ことりんご

ゆるはぴ

アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます！ 今回は、脚のむくみや肩こりを撃退してくれる魔法のアイテムをご紹介します！ 皆さん、普段生活している中でこのようなお悩みはありませんか？ ・脚がむくんでダル重い ・肩こりや首コリがひどい ・肩回りや腕に痛みが走る ・二の腕のたるみが気になる ・頭や体がすっきりしない 等々… 実は私サランも肩こり・肩こりから来る腕の痛み・脚のむくみ・頭や体のだるさに悩まされてきて、去年（2020年）の11月頃まで整骨院に通い詰めの生活を送っていました。 週に1~2回整骨院に通い、湿布 or ピップエレキバンを貼っても、お風呂でよく温まっても、…

サラン

サランのコリア堂

ドトールで1時間程休憩ドートールの珈琲の味が好きです。 安さと高さの間くらいの味がちょうどいい。 手帳を見ながら、エステ日の予約をホットペッパービューティーで…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

 ♡ご訪問ありがとうございます♡似合うがわかると おもしろい！ もう、ネガティブな 自分とはサヨナラ。 色の力を味方につけて ワクワクする毎日に変える お手伝…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

フィリップス（Philps)社の家庭用脱毛器＂ルメアプレステージ＂の口コミ記事。脱毛効果や照射単価・アタッチメント・使い方の紹介の他、エッセンシャルやアドバンスとの比較、さらには、パナソニック光エステやブラウンのシルクエキスパート・ケノンとの比較もご紹介。

ドラコ

東京ナイロンガールズ｜脱毛器と美容家電の口コミ紹介サイト

グレイシィ プレミアム BB クリーム　⓵明るめ～やや明るめ〈ファンデーション・化粧下地〉35ｇ 1品7役で、毛穴・小じわ・くすみなどの気になる悩みを上質カバ…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

開設30年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。シックで落ち着いた香りを「シプ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

リポドリンについては、過去に経験しているので、その効果はワンボトルで6.9ｋｇのダイエットに成功させた素晴らしい商品です。ありがとうリポドリン！ にほんブログ…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

もうこれしか勝たん♪全然太らない  オリゴスマート ミルクチョコレート Super(50g*2箱セット)楽天市場583円 オリゴスマート ミルクチョコレート …

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

ある日のこと､メイクをした私の顔をみて、 長男くんが 『ママのまゆ毛ってイモトみたい！』 って言ったんですよ。o(｀ω´ )o そんなわけないでしょ！って鏡見たら… イモトがいました。(￣ー￣) 冷静に自分の眉毛を観察すると、すごくのっぺりした眉毛でした。 若い時のメイクからどうしても抜け出せないですよね。私は眉毛命でした。細く弓なりにして長めに描いてました。でもそんな眉毛は古いって知ってから、太めの眉毛にしていたつもりでしたが…なんかそれも違うみたい。(^^;) そこでナチュラルな眉毛を目指して、眉マスカラに挑戦してみました。 セザンヌ セパレートロングマスカラ 私のやり方 まとめ 今回ご紹…

しずか

しずかのブログ

 ♡ご訪問ありがとうございます♡似合うがわかると おもしろい！ もう、ネガティブな 自分とはサヨナラ。 色の力を味方につけて ワクワクする毎日に変える お手伝…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

SOFINA iPの多忙な毎日を送る現代女性に向けたブランドから、ソフィーナIP「インターリンクセラム新商品 」インターリンクセラム【毛穴の目立たない澄んだう…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当？糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当？タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの？ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

職場で働く「元看護婦さん」に、昼休憩の時、なんとなーく肌の悩みをしゃべっていたら「ヒトプラセンタジェル」を紹介してくれました。にほんブログ村 実はすでに、ツイ…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

シボヘール　120粒　2,980円(税抜)体重 （ BMI ）・お腹の脂肪 （ 内臓脂肪 と 皮下脂肪 ）・ウエスト周囲径を減らす機能性がある「 葛の花由来イ…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

私は炭酸水が大好きでいつも飲んでいます。 でも毎日飲むなら､もっと体にいい物を取り入れた方がいいのではないかと調べてみたら、ルイボスティーがダイエットに効果的！って記事を見つけたので飲んでみる事にしました。 ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 ルイボスティーの効果 飲んでみた感想 注意点 まとめ ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 私が今回購入したルイボスティーはティーライフshopさんのお茶です。 4種類から選べます。 私が選んだのは、ルイボスティー101個入りです。 ルイボスティーの効果 色々なミネラルを多く含んでいるので､ダイエットに嬉しい効果がた…

しずか

しずかのブログ

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

リピしまくりオリゴスマートSuperこちらのスーパーは砂糖一切不使用で、すべてオリゴ糖使用 ハマり♡オリゴスマートSuper チョコの味的にも美味しいし、糖質…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

BiiTo2（ビートツー）は、脱毛器を作り続けて15年の老舗業務用脱毛メーカーが開発した家庭用脱毛器です。最新の脱毛方式「THR（サーモヒートリムーバル）」を採用！BiiTo2（ビートツー）は、おうちでエステ級のお手入れが出来る、最新型の家

みぃ

ハッピーノートブック

お花のある暮らし・・・皆様はお部屋に、お花を飾っていますか？お部屋には飾っていないけれど・・・・　ベランダでお花を育てている・　お庭にお花が咲いているそんな方もいらっしゃると思います。でも、それでもいいのですお花があると、お庭やお部屋の雰囲気が変わったりしませんか？また、何かしらのメリットを感じたことがあると思います。いかがでしょう？美しいお花を見るだけでメリットがお花には、心を穏やかに癒してくれ...

Can-Candy

お洒落さんぽ

開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のアロマスクールです。暖かい日が続き、沖縄も春めいてきましたね～...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

ささみみたいなお肉大好き魚も肉もパサパサしてる方が好き。 ささみにチーズかけてレンチンしただけなのに、なんでこんなにうまいの。こんなの糖質0だし、低脂質低カロ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

こんにちは！久しぶりに栄養学にまつわるあれこれを書いてみます。私も、昔から機能が低下しやすい体質です。色々勉強…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

やらかしました！(T_T) 前回のブログで硬化ジェルネイルシールを紹介しました。 shizupoke.hateblo.jp それからすぐに､小指のシールが浮いてきたので、剥がそうとして失敗してしまいました。 説明書通りにリムーバーを付けたウッドステックで少しずつ剥がしていたつもりでしたが、爪先だけ、爪の上の層も一緒にはげてしまいました。(T ^ T) 硬化してるので、シールが固くてウッドステックを少しずつ隙間に入れるのが､私には難しかったです。 人差し指もチャレンジしてみましたが､やはり爪先だけうまく出来ませんでした。 そこで､ネットで調べたら、ジェルネイルを取る時のようにすると､うまく取れる…

しずか

しずかのブログ

皆さんこんにちは。1日1食生活を始めて3ヶ月が経過しました。そこで、私がリアルに感じていることをまとめてみました。下記の内容で解説しますので、順番に見ていきましょう。1日1食生活を3ヶ月続けた結果まず、結論からお伝えします。3ヶ月継続した結

J.P.マン

20代サラリーマンの投資ブログ

内容は主にコスメですが、他にポエムや日記なども書いています。 やっぱりおしゃれは楽しい。そのおしゃれで一番こだわっているのは素肌をきれいに保つことです。 そのために化粧水を自分で作りはじめました。

anzu_ame

きれいの秘密を見つけよう♪

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

先日のブログで、メタボ検診の結果、 私に下った判定が「糖尿病予備軍」 空腹時血糖値は正常なんだけど ヘモグロビンA1cがボーダーライン、という。 メタボ健診の結果に愕然。こんなに気をつけてるのに・・と嘆いていても仕方ないので生活仕切り直し！ そして、数週間遅れて健診を受けた旦那も 私と同様に「糖尿病予備軍」の結果になってしまいました。 糖尿病予備軍・脱出計画 今回の健診で、旦那のヘモグロビンA1cは5.6でした。 正常値は5.5以下です。 空腹時血糖値は88で正常。 （私の値が、それぞれ5.7と87なので、ほとんど同じような数値でした） 他の検査項目はγーGTPが基準より少し低かったけど 後はすべて正常値。 そして彼は筋肉質でBMIは20.5。 筋トレ好きの痩せ型。 メタボではないんです。 食生活については私と同じく気をつかっていて 野菜大好き、炭水化物は空腹では食べない。 しかも身体を動かす仕事。 スイーツ好きでもありますが 普段は甘いものを毎日食べるわけではない。 という感じで、結構気をつけているはずんだけど・・・ やっぱり体質なんでしょうかね。 私も血糖値が上がりやすい体質。 それで、あらたに始めた血糖値対策は 食事のときにオリーブオイルを摂る プロバイオティクスを飲む 食後、軽く筋トレしたり身体を動かす オリーブオイルについては↓ 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： オリーブオイルの血糖値コントロール効果についてはこちらに詳しく書きました。 プロバイオティクスを摂り始めたのは デイビッド・パールマター博士の本「腸の力であなたは変わる」を読んで 血糖値を左右するのは、食生活における糖質や炭水化物の摂取だけではく腸内細菌のバランスも関係している。 最近の新しい研究によると、特定の腸内細菌が実際に身体の血糖値コントロールを助けていることがわかった。 とあったためです。 私が先月、飲み始めたプロバイオティクスはパールマター博士監修のものなのですが

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか？鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は、そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということで、メディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどうい...

Can-Candy

お洒落さんぽ

肌のキメを整えて美白になるバラ成分コスメです。化粧品によく使用される 界面活性剤のPPGやPEGが含まれていないので安心して使えます。ブルガリアンローズオイルは、成分の粒子が小さく、肌に吸収されやすい。液体のダイヤモンドと言われている。ひと塗りで、たくさんつけるよりは少しづつ重ね塗りする事を推奨しています。

ぷらちな

ぷらちなライフ

夜更かししてたらお腹が減ってついついポテチに手が伸びる。朝はギリギリに起きて朝ごはん抜き。早寝早起きはなかなか難しいですよね。早寝早起きはダイエットに役立つのはなんとなく知ってるけど、その理由は分からない。今回は早寝早起きがなぜダイエットに

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

オリゴスマート　今さらながら初めて食べた！糖として吸収されないオリゴ糖にすべて置き換えられたスーパーチョコレート チョコレートの味すっごい美味しいし、食べても…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

 ♡ご訪問ありがとうございます♡似合うがわかると おもしろい！ もう、ネガティブな 自分とはサヨナラ。  色の力を味方につけて ワクワクする毎日に変える お手…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

ココアと無花果が意外と合う軽い食感だけど食べ応えがあって、食物繊維が豊富でギルトフリーなお菓子

綾瀬梨子

☆RIKO's食べログ☆

開設30年目アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇) イースターセブンの黒澤です。無料オンライ会(3...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

新年度にピッタリの新しいティーバッグティーをご紹介！リフレッシュ＆リラックスを意識してブレンドしたお茶です。スッキリ感とともに穏やかな雰囲気のお茶です。ノンカフェインですのでお子様でもお年寄りの方でも安心して飲んでいただけます。LINE友だち追加されている方は、店頭及び専用ネットショップページで割引でご購入いただけます！※Line友だち登録時メッセージ及び配信メッセージをご確認くださいLINE友だちの詳細はこちらht

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

   はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ…

MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

去年の8月、70代母の亜鉛不足が血液検査で発覚しました。 正常値よりかなり低かったので これはたいへん、と主治医の先生の指導のもと、亜鉛サプリを摂り始めておよそ半年。 サプリの効果がバッチリ出て、亜鉛の値が改善してきたのです！ 亜鉛不足による体調不良 亜鉛不足が母の体調不良の一因の疑いがあると分かってから iHerbでオーダーした亜鉛サプリをコツコツと毎日飲んできた母。 2020年8月の最初の血液検査での亜鉛数値は40でしたが 最近の再検査で、61　まで上がりました！！ （正常値は81～100なのであと一歩） サプリの効果がこうやって目に見えて数字に表れると嬉しいですね～。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが出ていたため 主治医が亜鉛不足を疑って検査してくれたのでした。 母が摂っている亜鉛サプリは、こちら。 Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、未加工亜鉛、ビーガンカプセル60粒 母の年齢になると、アメリカのサプリでよくある大きめのカプセルは喉にひっかかり飲めなかったりするのだけど こちらのカプセルは大き過ぎず母でも飲めてます。 ConsumerLabで承認された製品です！ 私も亜鉛については、食事からなかなか摂りきれないな～と感じているので 毎日じゃないけど、この亜鉛サプリを飲んでますよ～。 亜鉛は免疫力維持に重要なミネラルでもあるそうで、新型コロナウイルス流行中の今、十分に摂りたい栄養素のひとつですね。 商品説明 高力価30mg 自然食品から作られたビタミンC入り亜鉛 病気に負けない体づくり 23種類の有機栽培果実＆野菜

かりんか

南国シンプルライフ

星ひとみさん、言わずと知れた 突然ですが占っていいですか？　の人気占い師さんです。 [chat face="91F790

ことりんご

ゆるはぴ

肌が今まで見たことないほど不調になり、POLAに駆け込んだのが2カ月ほど前。 APEXの肌プランニング（肌診断 […]

Tsukiko

petit＋price〜30代・40代の着回しコーデ術〜

ずぼらな私は、レンチン料理しかしないけど、冷蔵庫のあまりものをまとめてチンしたら劇的なおいしさだった！アスパラとささみが相性良すぎる♡味付けは黒瀬のスパイス …

35kg以上にならないぞ♪

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