女性のための美肌・シェイプアップ・健康

 ダイエットの敵は、食欲です。そして、人間の体はとても燃費が悪いです。 若い時は、とんでもない量のご飯を毎日三食食べても、体はエネルギーに変換し使い切ってしま…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

皆様は、お肌は常にツルスベ状態でしょうか。乾燥や肌荒れに悩んではいませんでしょうか。いつの間にか乾燥してくるお肌。私って乾燥肌？何が原因なの？なんて思ったりしていませんか？そんなあなたに、乾燥肌になる原因と改善策を紹介してみたいと思います。そもそも乾燥肌ってどういうの？ある日突然襲ってくるわけではなく、少しずつ乾燥肌へ傾きかけてくる乾燥肌。でも、その原因って・・・？加齢による乾燥肌には、エイジング...

Can-Candy

お洒落さんぽ

 ♡ご訪問ありがとうございます♡似合うがわかると おもしろい！ もう、ネガティブな 自分とはサヨナラ。 色の力を味方につけて ワクワクする毎日に変える お手伝…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

美肌だった時期ってあっただろうか……というほど、肌の調子が常に良くない私です。 しかし昨年、トゥベールの手作り […]

Tsukiko

petit＋price〜30代・40代の着回しコーデ術〜

乾燥肌でお悩みではありませんか？ とはいえ保湿をと色んな化粧水で何とかと 考えがちですがその前にやらなくては ならない事がありますよね。 ご存じでしょうが結構おろそかにされています。 本日のテーマは最適なスキンケアの為に何をしてどうするかについてお話していきます。 乾燥肌の保湿に最適なスキンケア 肌の保湿は洗顔が重要なワケ 肌の保湿ケアはセラミドが最強？ 今話題のヒト幹細胞培養液を配合したエイジングケア 乾燥肌の保湿に最適なスキンケア 肌質には人それぞれ違いがあるため、肌の保湿には肌質に合わせたスキンケアが不可欠といえます。 肌の水分が不足気味なのが原因で、乾燥肌タイプの人は乾燥しているようで…

たつ龍

龍ブログ

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪ローソンでまた買ってきた♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテイ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロンを開業致しますTomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よ…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

こんにちは！先日、子宮鏡検査によって内膜ポリープが多数みつかった件を記事に書きました！ このポリープを切除する…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

無印良品のベッドフレームとニトリのマットレスは最強の組み合わせ！良質な睡眠＆快眠は自律神経を安定させ健康になります。おすすめの睡眠アイテムについてまとめました。

mico

暮らしの音

２、3月は、一年のうちで最も湿度が低く、肌の乾燥は最高潮。また、スギ花粉も2月から飛散し始めます。乾燥と花粉に加え、マスクで荒れがちな肌…😷肌荒れ…

ABYSSAL

北海道の甜菜糖を使ったお砂糖スキンケア　シュクレ

いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし  ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

【専門家監修】「膝が痛い」「階段が辛い」と思うことはありませんか？？そんな悩みを改善する、手軽で簡単な大腿四頭筋（ももの筋肉）エクササイズ方法をご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロンを開業致しますTomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よ…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

2/15(月)に『Seifudo 漢方薬膳講座 』の基礎から上級まで通しの講座を開催いたします。09:00～　漢方薬膳講座 基礎　満員御礼10:30～　漢方薬膳講座 初級　満員御礼13:30～　漢方薬膳講座 中級　残席わずか15:30～　漢方薬膳講座 上級　残席わずか★中礎、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中礎、上級の同時受講のお申し込みもできます。漢方薬膳講座の各コースの詳細は下記をご覧ください。https://sei

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらたった数日で治ってしまったのです。 レクチンフリーで劇的に良くなった体調 このブログでも何度も書いてきましたが その食事がレクチンフリー食です。 おさらい。 レクチンとは、タンパク質の一種。 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こすという物質です。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 2019年冬から、家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて 6週間プログラムでキッチリと食事のルールを守りました。 食べなかったものは 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） ジャガイモ 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて（圧力鍋調理したもののみOK） ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ 砂糖・はちみつ 何も食べるものがない？いえそんなことはないですよ～。↓ その結果、なんとレクチンフリー食を始めてたったの4日目で あんなに毎朝、大量に出ていた鼻水が全く出なくなったのです！ ほんとに一滴も（笑） いやーもう・・・まさに毎朝スッキリ。 （ティッシュペーパーを毎朝何枚使っていたことか・・・。） 鼻炎？アレルギー？と思っていたので、食事を変えたらこんなに早く治ってしまうなんて。 これにはほんとうにびっくりでした。 明け方、鼻がつまって眠れなくなることも時々あって 鼻水が出なくなってからは当然、そういう症状もなくなったので 睡眠もよくとれるようになりました。 その他の、具体的な体調改善は以下の通り。

かりんか

南国シンプルライフ

除菌が欠かせない昨今です。辛い時期ですが工夫しながら、ポジティブに過ごしていきたいですよね。 ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

私が少しでもダイエットできたのは、この１冊のおかげ。これを実践し１年。はじめてのやせ筋トレとがわ 愛KADOKAWA2019-01-11このおかげで、お腹回りや背中の肉もけっこうすっきりしました。鏡に映った自分の贅肉が少しマシになって嬉しい。でも結果は3キロ弱。まだまだです

プリモンタ

Time to smile

色んな事がある毎日。プラスよりマイナスが勝っても、少しでも自分の気持ちを上げたい！そんな今日は美容。図書館で予約してた本。春の緊急事態宣言で図書館も休館で余計に遅くなり、１年近く待っての私の番。予約してた事も忘れてたくらい。 この表紙の方、奇跡の62歳！い

プリモンタ

Time to smile

色んな事がある毎日。プラスよりマイナスが勝っても、少しでも自分の気持ちを上げたい！痩せたら気持ちも上がる！おしゃれが楽しめる！！ってことで、ダイエット。はじめてのやせ筋トレの本を実践し半年くらいしてからかな？去年の秋くらいにコチラを購入。この本に書かれて

プリモンタ

Time to smile

こんばんは、妻です今年の1/6から始めたオンラインパーソナルジムBoothome（ブートホーム）▼入会の理由はコチラ▼▼無料体験レポートはコチラ▼この1ヶ月、Boothomeで以下の6つのサポートを受けて頑張ってきました！今日は1ヶ月の結果を次の3点にしぼってお伝えします初め

Kazamidori

かざみどり

【理学療法士監修】気になりませんか？ある動きをすると日常生活で転倒する危険性大！骨折が心配な方にオススメ、転倒危険度チェック方法をご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】転倒・骨折を予防したい方必見！！バランス能力と骨折・転倒予防について解説します！！記事の最後にはおすすめの運動法もご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

個々に合わせた顔のたるみの症状に適した改善方法でないと解決しません。 今回では顔のたるみを改善する為の方法やそれに至る経緯を知らなければ繰り返してしまいますので参考にして見て下さい。 顔のたるみの症状に適した改善方法 顔のたるみを招く原因を知ろう 顔のたるみの症状に適した改善方法 どんな方法でたるみを改善するかは症状に適した方法を試してみることなのです。 顔の筋肉が弱くなることで目立つたるみを改善する為に効果的な方法があります。 たるみが発生する原因には、顔の筋肉が弱くなると顔の脂肪を支える力が弱くなり、重力に負けてしまうというものがあります。 顔の筋肉を鍛えるマッサージや美顔器などが、たるみ…

たつ龍

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

こんにちは！今日はちょいとビタミンのことを書いてみます。   ビタミンAが不足すると、暗いところで目が見えない…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

寒ーい季節がまだまだ続きそうですが、今年はコロナ感染予防を徹底してるおかげか、家族みんな誰もインフルエンザや風邪を引いたりしていません。 我が家だけでなく、インフルエンザが流行ってるというニュースも見ませんよね～。 毎年これだけの感染対策をすれば学級閉鎖などは回避できるってことなんでしょうかね(^^) ウォーキング中に見付けた霜柱。霜柱←鬼滅？と思ってしまったのは私だけではないはず(*´艸`*) 更年期症状も予防することができたら何でもやったのに・・・と意味のないことを考えたりしてます(*´ω｀*) ひょっとして、予防法とかあったのかな・・・？ それでは、先月の体調についてまとめてみたいと思い…

miya

更年期だって元気に美しく！

もともとデスクワーク中心で運動不足だったのが、コロナの影響で在宅ワークが増えてさらに運動不足・・・以前よりも残業が増えて座っている時間が長くなった方も多いのでは？そんな時に腰、お尻、あしの痛みや痺れ・・・・痛くて座っていられない！とても不快

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

みなさま、気になるムダ毛の処理はどうしていますか？もう春はすぐそこまで来ていますこれから夏に向けてこのキャンペーンで脱毛を始めるチャンスですところで、どうして冬の寒い中に脱毛を？という方もいらっしゃると思いますので説明させていただきます。脱毛をするなら、冬がおススメ！実は、冬に脱毛を始めるのがいいというのにはちょっとした理由があります。冬から始めると、ちょうど次の夏にはツルツルのお肌でいられるから...

Can-Candy

お洒落さんぽ

糖質制ゲニストの皆様 美味しくて低糖質プロテインバーです♡一食置き換えダイエット♡甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒Cali…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

アイハーブを活用するまでは、ラズベリーケトンなんてサプリがある事自体知らなかったんだけど、 カテゴリー＞ ダイエット、減量 ＞ラズベリーケトンって出てきて、 …

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

こんにちは！人生初めて、「子宮鏡検査」を受けてきました。前回の卵管造影検査では、気絶レベルの激痛を体感したわけ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

毛穴に詰まった角栓や、皮脂汚れに悩む方は多いですよね。かく言う私も、毛穴の汚れに悩む一人です。通常の洗顔では、なかなか落としきれないガンコな毛穴汚れ。はがすタイプの毛穴専用パックや、表面の角質を落とすピーリング剤など、いろいろ市販されていま

みぃ

ハッピーノートブック

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綾瀬梨子

☆RIKO's食べログ☆

開設30年目アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇) イースターセブンの黒澤です。日本で清めのお風...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

コラーゲンやエラスチンなどが固くなってしまい、肌のハリ・弾力が失われてしまう糖化を予防。ヨモギ抽出物100％を配合し保湿と鎮静効果のあるエッセンス。有害な添加物を含ず、安全で自然派のコスメブランド。ビタミン豊富で美白効果や肌の糖化予防し、鎮静効果有り。ニキビの原因、アクネ菌の繁殖を防ぎ、肌の炎症を抑えます。

ぷらちな

ぷらちなライフ

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロンを開業致しますTomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よ…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

ご訪問ありがとうございますこんにちは皆様は、100円ショップ（ダイソー）にはよく行かれるでしょうか。先日いただいたクリップなのですが、あまりにも使いやすいので紹介しますねこのクリップは、ダイソーにフラッと寄ったときに見つけたそうです。100円でこんなに便利なクリップがあるの～と同時に、アニマルのお顔でニッコリ (*≧∪≦)上の写真がその袋とじクリップなのですが・・・パンダ・ネコ・犬のお顔が可愛くて、自然と笑顔...

Can-Candy

お洒落さんぽ

節分パッケージしっかりコーティングしてある筒状ｏｒ表面がスカスカな柱状の二種類

綾瀬梨子

☆RIKO's食べログ☆

シミやシワと違って、くすみのトラブルは自覚しにくい分そのまま放置しがちです。でも「なんだか疲れてる？」「顔色悪い？」と言われたり感じたりしていませんか？ 明る…

JPT-Offers

セルフケアでより健康に、より美しく！

2021年02月04日(木)は、都合によりお休みさせていただきます。2/5(金)は通常営業いたします。お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

私自身、便秘歴がひどく、通院しています。それで、頓服も出ているほどなのですが、今回はその頓服を除いてみて飲んだ商品をご案内いたします。  株式会社　ハーブ健康…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

ココエッグリンクルクレンジングジェルAたまごクレンジングジェル200ｍｇ　７２０円(税抜)卵殻膜エキスをこう配合した新しいクレンジングジェル。オイルフリーで肌…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

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札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

以前に『睡眠不足だと太る』って記事を書いたんですけど、また不規則な生活をやらかしました。(^◇^;) 今まで夜型の生活をずっとしてきてるので、 なかなか朝型に出来ない私。(T_T) 昼間に用事が入っても､自分のタスクをどうしても、その日中にこなしたいんですよ！ もっと時間効率良くすればいいんだけど、 要領が悪いんだなー。 (￣∇￣) 結果的に夜に子供が寝てから 作業をする事になって､ 気がついたら1時や2時です…。 で、その時に書いた記事の時は､『睡眠不足』が基礎代謝を下げますよ。って書いたんですけど、他にも太る原因にホルモンも関係してるんです。 今回､実体験してしまいました‼︎ 私の睡眠不足…

しずか

しずかのブログ

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロンを開業致しますTomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よ…

札幌さとう式リンパケアのイヤーアクセサリー&ハンドメイドアクセサリー販売／堀尾ともみ

堀尾ともみ♡付けるだけで可愛くなっちゃうお顔がシュッとするビューティーカフ・さとう式のアクセサリー販売

2021年01月に開催いたしました練り切り教室の様子をご紹介いたします。1月の和菓子教室では「新春」をテーマにした練り切りました。テーマは「梅」と「富士山」です。現在、コロナ禍で定期開催はお休みしておりますが、・練り切り教室は２名様以上、５名様まで・練り切り講座は１名様からのお客様からのお申し込み・ご予約で開催しております。他の教室・講座につきましても同様にお客様からのお申し込み・ご予約で開催させていただいております。

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