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健やかに！美しく！！健康（エクササイズ・フィットネス・ダイエット・サプリメントなど）と美容[（コスメ・化粧品など）、医療（治療・予防・未病など）ジャンルを中心に配信します。
昨年モラハラ夫と調停離婚成立。現在4歳の子どものアラフォーシングルマザーで美容師してます。子育てに悩みながら、仕事に生活にお金に、39歳アラフォーシンママのドタバタ毎日ブログ。どうぞよろしくお願いします（^人^）
六本木スキンクリニックhttps://roppongi-skin.com/〒106-0032 東京都港区六本木4-12-11竹岡ビル5階03-6455-465…
細かいホクロがなくなると清潔感が出て肌がきれいに見えます
ここのところ、ニューヨークは暑い 仕事に集中と仔犬ホリスの心のケアでバタバタしていた 幸運体質セラピストの岩花温子です 夏バテ気味で食欲がない時はやっぱりカ…
【こだわり栄養カレー】でカレにモテよう❤️
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久しぶりにカシータのサービス堪能
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新しいヘッドカバーが仲間入り
久しぶりのブログ更新で、 なんという不穏なタイトルなのでしょう！ これが釣りというやつか？ そうだったらどんなにいいでしょう！ 悲しいことにタイトルそのままで、 貯金がゼロになって、借金が90万になりました！ 一体何があったの？！ そう思う人もいらっしゃるでしょう。 端的に言うと、 親の借金を返済しその残りを引き継ぎました〜 どういう事なの？！と思うかもしれませんが 家庭には色々事情があるものです。 私はこれまでの人生でいくら親の借金を 引き受けたでしょう。。。 親の事については、 色々思うことはもちろんありますよ！ でも、このブログで負の感情を吐き散らしても 何も解決しないのです。 今私がす…
貯金がゼロになって、借金が90万になりました
アラフォーシングルマザーと保育園児の「郡山オーガニックお土産」
こんばんは😊 郡山「福縁の宿」濃厚な旅、最終章。 最後まだ書きたいことがあります。 前回書いたハナリンさんのコンサルを受けて、終わったのは深夜0時。 ハナリンさん遅くまでまでありがとうございました😊 息子はオーガニックのお布団でぐっすりと寝ています。 可愛い息子を隣に、私もオーガニックのお布団に入ったのですが、、 本来なら気持ち良くてぐっすりなのでしょうが、ひとり興奮してしまって（笑） ハナリンさんのコンサルは自分にとって眼から鱗の事が多かったので、興奮冷めやらずにおりました。 が、 8月の暑い中ですが、山の夜は夜風が気持ちよく、可愛い息子とオーガニック布団に包まれて眠りにつきました。 そして…
アラフォーシングルマザーと保育園児の「郡山オーガニックお土産」
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 このブログは ・体の土台である姿勢（骨格）を良くして・ダイエットやヨガなど皆様それぞれ望むことや好きなこ…
自宅でできるインナーマッスルの鍛え方【初心者向け】
アラフォーシングルマザーと保育園児の「郡山でハナリンさんのコンサル」
おはようございます😃 郡山のビーガン旅も終わりに近づいてきました。 健康で美味しいビーガンな夕食を食べて、私は同じく「福縁の宿」さんに宿泊されていた、 今回のイベントを企画された大花慶子さんにコンサルをしてもらいました！ 大花さんは、福島にお住まいの、まちづくり村おこしのコーディネーターさんで、自然派のイベントの企画を多々されていて、グッズ販売やコンサル業もされている 自然派の起業家さんです。 ブログが大人気の方で、私は大花さんのブログ経由で、今回のビーガンの「福縁の宿」さんを知りました^ - ^ ameblo.jp なんと！ こちらのハナリンさんに今回コンサルをしてもらいました✨ ハナリンさ…
アラフォーシングルマザーと保育園児の「郡山でハナリンさんのコンサル」
｛４席個室Verry｝岩手県のホームページに載ってます。もしサポ岩手。感染症対策。
令和2年７月 4席個室のベリーです。 感染症対策を工夫しながら強化しています。 「 現金も紫外線C波消毒しています 」 ベリーの感染症対策が 岩手県ホームペー…
｛４席個室Verry｝岩手県のホームページに載ってます。もしサポ岩手。感染症対策。
・白髪ケア ・くせ毛ケア ・育毛体験談 ・オススメ商品 ・ヘアケア一般 髪の悩みに関することをブログに書いたらぜひトラックバックしてください。
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アンチエイジングにお勧めの保湿クリームを 教えてください。
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みんなのお気に入りの セッケンを教えてください。゜+.(・∀・)゜+.゜ 石鹸ってひと言でいってしまうけど、 かなりいろんな種類が ありますよね。(￣^￣)ｂ 石けん♥マニアの トラバにしたいと思います。━d(ゝω･`o)━ セッケンに関することなら何でも トラックバックしちゃてくださ〜い。♥
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腸の中には体全体の70％の免疫細胞がある！ 知らなかったわーーっ！ と言う訳で腸内環境改善してみよう♪腸トレに興味あるよーって人のコミュです♪ よろしくね。ヽ(〃▽〃)ノ
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モノも感情もこだわりもすべて手放した先に見える自分に会いたい
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30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
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炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
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50代女性の美容、健康ブログ
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おしゃれ染めではなく、白髪染めや白髪ケア用のシャンプー、ヘアカラートリートメントなどの記事をトラックバックしてください。情報、お待ちしています！
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東大を目指す小3息子と子育てと美を追求する迷えるシンママの日常です。
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衣類用乾燥機に1枚入れるだけの柔軟仕上げ剤「ドライヤーシート」が入荷しました液体の柔軟剤...
この投稿をInstagramで見る 衣類用乾燥機に1枚入れるだけの柔軟仕上げ剤「ドライヤーシート」が入荷しました☀️ 液…
あぁぁ、暑い！ 真夏。 起きた時間には、気温はすでに30℃を超えています。 暑すぎる日って、Tシャツ＆デニムパンツですらも着たくなくないですか？ 私は、そういう日は、サラッと着られて、風通しのよいワンピースを手に取ってい …
気温・湿度が高い状態の中にいたり、激しい運動をしたりすることによって引き起こされる。乳幼児や高齢者は発症しやすく、特に基礎疾患を持つ高齢者は重症化しやすい傾向があるようです。大量の発汗を引き起こし、汗とともに体内の水分や塩分などが消失することで、血圧の低下や筋肉の硬直といった症状をもたらす。気温や湿度、風の有無、日差しの強さなどの気象条件が発症率に大きく影響する場合が多い。また、曇りの日や夜間でも、湿度が高い、風がないといった条件で発症することがある。急激な気温上昇が起きた時に体が温度変化にうまく適応できずに発症するケース、睡眠不足や二日酔いといった体調不良が発症を誘発するケースもある。この他、一部の薬の副作用や激しい運動、皮膚疾患、肥満なども熱中症の原因となることで要注意です。症状としては、だるさ、吐き気、め...今さらだけど、熱中症の注意事項です。
少し 恐ろしい事を発見してしまいました。はじめてましての方へ☺︎ インスタグラムはこちら👉 ★お問い合わせ･ご予約👉こちら カリスマ美容家になったブス…
マスク（仮面）を剥がして自分を思いっきり表現した時、奇跡が起きる！ジョナサン&シャーロット
前のブログで、「人の着けているマスク（仮面）を剥がして本来の自分を生きましょう！」 という記事を書きました。今回は、その実例としての動画を紹介します！ ***…
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みんなのとっておきのレシピ教えて下さい
たりない栄養素を補給して内側からの美容法を考えます。健康に考慮した良質のものを選ぶポイントが知られると良いと思います。
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コレでワタシは痩せました( *´艸`) という方法・今やってるダイエット法など 情報こうかんしませんか？
角質が溜まりやすく、べたべたした物は肌に塗りたくない・・・そんな、やっかいな季節ですが。 皆様、BODYケアはどうされてますか？ 夏用の気持ちの良い商品、教えてください。
