いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

昨日の日曜 薔薇のある生活

薔薇がないのは寂しいので、しばらく切り薔薇楽しみたいと思います香りはないのでローズabsを1滴新苗のオールドローズを来春咲かせて香りを楽しみたいものだそのオー…

★尿路結石の要因になるかもしれないと言われてるビタミンC

昨日はお仕事のある日でしたが久々の…１年半ぶりぐらいに例の超やばい激痛の尿路結石が私の身体の中でお暴れになられ夜から～深夜～昼～とﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えながら鎮痛剤を服薬するもちょっとしか痛みがおさまらず（しんどい時の写真はいつもこれ：D)うぐぐぐぁあぁぁと心で叫びながら仕事を休んで痛みに耐えてましたがおやつ時間ぐらいに、かなり痛みが収まってシクシク痛みぐらいまで落ち着いてやっと眠りにつけたけど夕方の１８時ぐら...

ダイエット強化のため筋トレ30日間チャレンジ！

今回のダイエットは本気でやっているので、もう挫折はしたくない！だから、ブログで体重も公開して逃げ場がないようにしています。 試行錯誤しながら、痩せるダンスや筋トレや食事改善をやってますが、自己流でいいのか不安になってきました。 (￣▽￣;) そこで、筋トレ30日間チャレンジをやってみる事にしました！！ チャレンジするのはYouTubeでいつも見ている BEST BODY LIFE のKEIKOさんの動画です。 BBL "30日間冬ボディダイエット"www.youtube.com やってみた感想 次のチャレンジ BBL "30日間冬ボディダイエット" www.youtube.com 初日からキツ…

天然素材で色と香りを楽しめるオーラソーマ風ローション作り

毎日のスキンケアをワクワクTimeにしたいですよね〜♬植物の恵を活かして、香りも色も楽しみながらフェイ...

ラゴム ジェルトゥウォータークレンザーで毛穴がホロボロになった理由

サンプルを使ってみたら感動したので、翌日 購入しました♪ところが、毎日使用していて3日目。肌がめちゃくちゃ荒れだした！という大惨事に。このような方、私だけでしょうか？毛穴がめちゃくちゃ開き、その毛穴から大量の皮脂が出まくっていました。幸い 赤く炎症までは起こしませんでしたが、肌に必要な皮は、持ってかれた。

韓国のサプリメント！ビタミンC♪

 おはようございます😃 今日はお天気の変化が気になるところですね！ さて、先日韓国のサプリメント コリョウンダン　ビタミンC1000を購入してみました   …

ダイエット中だけど､お腹がすいたら間食しましょ！

食事の見直して、よく噛み､時間をかけてゆっくり食べています。 だから、食べ過ぎる事なく適量でお腹がいっぱいになります。 でも、11時と15時にお腹がすいてくるんです。 おやつタイムにしたいですよね？(^_^;) そこで今回はダイエッターにおすすめ商品をご紹介します。 ダイエット中に間食してもいいの？ 間食する時の注意点 私のおやつ ダイエット中に間食してもいいの？ そもそも､ダイエット中は間食しちゃダメでしょ！って思ってませんでしたか？ お腹がすいたのに無理して我慢して、逆にストレスになってしまったら、結局ご飯を沢山食べてしまいます。 私も食べるのが好きなので、食べちゃダメ！って言われるのが1…

<monitor>ロレアル パリ　エクセランス R クリームタイプ

ロレアルパリのエクセランスRクリームタイプをいただきました。トリプルケア成分配合で、ムラなくしっかり染まるヘアカラー。アンモニアトラッピング処方を採用し、気になるニオイを抑えて快適なカラーリングに。粘度の高いクリームタイプは、染めたい部分が思い通りに染まり、全体染めはもちろん、伸びてきた根元部分の部分染めにも使えます。カラーリングに必要な物は、一式入っています。１剤と２剤をトレイに出し、コームブラシでよく混ぜて、乾いた髪にムラなくぬります。放置時間がすぎたら、ぬるま湯でよくすすぎ、弱酸性アフターカラーシャンプーで洗います。シャンプー後、アフターカラートリートメントを直接髪につけ、よくすすぎます。染髪＋アフターヘアケア効果で、しっかり染まって色持ちも良く、パサつかなくて気に入っています。<monitor>ロレアルパリエクセランスRクリームタイプ

健康法は宗教並みにデリケート・私はビタミン蛋白質を信仰してます

介護施設で働いているびょうです。にほんブログ村※ブログ村のランキングに参加しています。タップ・クリックいただけると嬉しいです。 平岡びょうは54歳。施設では18歳（×3）で通しています。健康が気になるお年頃ですが、実際、女性の場合は健康が一番なのは間違いないけ

忙しい朝でも！さっとひと塗りで簡単グラデーションアイメイク

  朝のメイクってバタバタしがち。 さっとできれば綺麗にできたら…って思いますよね。   マキアージ

「サービスエリアでよく買うものは？」✨今日は東名高速道路開通記念日◆

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コロナ渦で改めて知った！！！ビタミンDの必要性☆

あなたは大丈夫！？意外とその不調…ビタミンD不足かも コロナ渦で増加している不調 テレワークや外出自粛で体の不調を訴える方が増えています。例えば… 眠りが浅い 急に湿疹が出た 気分の落ち込み 骨や関節の痛み 体力が落ちた いつもより汗をかく お腹の不調 これらの中に２つ以上当てはまるものがあれば「ビタミンD不足」かもしれません！ なぜビタミンDが不足するの？ ビタミンDは紫外線を浴びて皮膚でコレステロールと結合して作られています。いまコロナ渦で太陽の日に当たる時間が減ったため、ビタミンDが体内で作られない事が体調不良に影響している…と色んなお医者さんがブログやコラムで記事にしています。 もう一…

男性に捧げるラベンダー＊失敗しないコロン作り

ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

現代、絶対に紛失したくないものとは？✨初めての。。発端。その当日◆

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めざましテレビ「イマドキ！」2021年5月26日放送・相羽星良ちゃんが紹介していた「絶対欲しい最旬Tシャツ」をリサーチ！

2021年5月26日のめざましテレビ「イマドキ」では相羽星良ちゃんが「絶対欲しい最旬Tシャツ」を紹介してくれましたね！ 肌見せや脚長効果のあるTシャツってすごく欲しくなります。 体型カバー出来るシャツも最高ですね！ 今回はめざましテレビ「イマドキ！」で紹介された「絶対欲しい最旬Tシャツ」を紹介します！

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ）

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ） アウターによって体型の見え方が全く違うので必見です！

朝活したいのに起きれない！！

皆さんは朝活してますか？ 私は何度もチャレンジしてますが、今まで成功した事がありません。 だって､起きれないんだもん！(T ^ T) 寝る時は『朝活するぞー！』って寝るんですけど､朝になると「眠い…。朝活するの面倒くさい」となり､二度寝しちゃいます。 でも、主婦って時間が無いですよね？ やる事がいっぱいで、自分の事は後回しにして、結局、みんなが寝静まってから自分の事をする。または、寝落ちして何も出来ない。 私は夜更かし派なんですよ。早く寝ないとお肌にもダイエットにも良くないと分かってるのに…。 （ーー；） どうしたら、朝活のために起きれるようになるのか考えてみました。 朝活の思い込み 自分に合…

美しくありたいと思っても、整形までする勇気もないわ…

先週、ずっと雨で家に居たのでプライムビデオで映画を毎日観てました。サンドラ・ブロックが「オーシャンズ8」に出てたんですが、何だか顔がおかしいと気付いた。明らかに整形したなーという感じ。サンドラ・ブロックと言えば、「スピード」とか、「あなたが

毛穴のブラックベッドがごっそり取れる！ダーマトリーシカトナーパッド

このダーマトリーで、ビックリするのはその美容液の量です！かなりのお気に入りです♪カモミールエキスで美白効果もあります。美白に最も効いた！と思っている成分です。柔らかいほうのパッドは、めちゃくちゃ気持ちよくて肌にはかなり低刺激です。優しく拭き取ると、残りのブラックベッドや白い生まれたての角栓が、ゴッソリ取れます！

エキゾチック✨【ストレリチア（極楽鳥花）】◇4月のあなたはシルバーランクでした！◆

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★私の使う枕は⏰使い分けて ”ほうれい線” 対策　( *´ ︶ `* )

（ 0 д 0 ）おなんかちょっとぶりに雨がふらない日って感じのようで今日は曇り☁☁☁でもって…もしかしたら　明日は晴れるかもよ？という所が増えそうでお布団が干せたら良いですね枕も干したいなぁ　( * • ω • * )そう言えば、私の枕は３個あります。メインの枕は洗えるパイプまくら東京西川 睡眠博士枕 で　サブ枕は、ニトリの羽毛枕と♡ぺちゃんこボリウレタン枕枕は３個並べてます。普段は西川の普通の枕を使ってますが首がしんど...

ヨーグルトって便秘に効果ないの？

皆さん、お腹の調子はどうですか？ 私はダイエットを開始した時から、ヨーグルトは毎朝食べるようにしてるのに便秘なんです。 食生活を見直して改善されつつありますが、そもそもヨーグルトを食べてたら、便秘って改善するんじゃないの！？ 私は両親が乳製品嫌いな事もあって、大人になるまで牛乳やヨーグルトって滅多に食べてこなかったんです。（ーー；） （牛乳は学校のみ） だから、いつも便秘気味でした。 40歳を過ぎたわけだし、健康的にキレイに痩せようと思い腸内環境も良くしようと、ヨーグルトを食べるようにしました。 なのに、食べてない時と何も変わらず便秘気味…どうゆう事？ さっそく、調べてみました！ ヨーグルトは…

いい男はラベンダーで創れる

ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

<monitor>アクア・トゥルース　麗凍化粧品　基本のお手入れセット

アクア・トゥルースの麗凍化粧品基本のお手入れセットをいただきました。完全無添加の冷凍クレンジングのバームクリームheartと、１５秒洗顔パックのウオッシュパック。美肌のための５分習慣。バーム１ヵ月分（２．５ｇ×３１包）と、洗顔パック１ヵ月分（６ｇ×３１包）に、ふわふわお試しコットンも届きました。冷凍庫に保存します。ちょっと珍しい使い方のクレンジングと洗顔料。バームクリームは、１３種類の美容オイルが肌のバリア層を保護しながら、メイクや皮脂汚れなどを優しくオフします。完全無添加のバームで、お肌をいたわります。肌になじませてマッサージした後、濡れコットンで拭き取ります。ローズ、パルマローザ、ゼラニウムの優しい香りに包まれながら、癒しのクレンジングタイムを過ごせます。１５秒洗顔パックは、米ぬか、ハトムギ、ハチミツ、真珠...<monitor>アクア・トゥルース麗凍化粧品基本のお手入れセット

年齢肌へ多角的にアプローチ♪再春館製薬所「ドモホルンリンクル 美活肌エキス」

ブログネタ：株式会社再春館製薬所 「ドモホルンリンクル 美活肌エキス」体験レポートのお願い 参加中  TVCMでもお馴染みの、漢方の理念をもとにお肌の力になる…

★”まぶた”が下がるのが嫌なので 👀 部屋の模様替え　( * • ω • * )

昨日の記事で書いた様に何とかAmazonFireが目線の高さになる様に工夫しました。かなり前に買ったニトリの二段収納のかご２個をつかってAmazonFireをカバーの磁力を応用して貼り付ける感じで乗せてついでに、パソコン・モニターの高さを上げることにしました。何故・・・私は、小さなAmazonFireモニターとパソコンのモニターを上げることにしたかと言えば・・・まぶたのたるみ対策です昨日載せた写真が変える前のPCテーブルの写真ス...

APOCOS（アポコス）クレンジングバームの口コミや効果は？天然成分のみの優しさ

APOCOS（アポコス）クレンジングバームは、敏感肌への優しさに、とことんこだわりました。天然由来成分100％で、11の無添加。なのに汚れはしっかり落とせます。APOCOS（アポコス）クレンジングバームは、お肌の大敵である、紫外線や乾燥から

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

ダイエットしてるのに､なぜ体重が減らないの？

ダイエット頑張ってますか？ 私も頑張っているつもりなんですけど、体重が全然減らないんです。（ーー；） 何度も言いますが、体重の変動は気にしなくていいんです！そんなに簡単には減りません！ でもね…気になりませんか？体重の事… (￣▽￣;) デニムも相変わらず、キツいままです。 （当たり前！！笑） そこで今回は自分の食生活を見直す事にしました。 痩せれない食生活 カロリーオーバー 早食い 食べる順番 注意点 まとめ 痩せれない食生活 カロリーオーバー やはり体重が減らない原因はカロリーオーバーだと思います。 運動するとやっぱりご飯が美味しい！ つい自分に甘くなっちゃって、運動頑張ったんだから食べて…

６つの機能がひとつになった濃密ゲル♪「プリオール うるおい美リフトゲル」

  大人ならではの悩みを研究し生まれた、美しくなるためのテクニック・面倒なステップは一切不要のキレイとラクチンをともに叶えるコスメブランド・資生堂「プリオール…

【iHerb＊購入品紹介】フェイスケア＆ハンドケア編。おしゃれなハンドクリームや、ローズクォーツの美容ローラーなど

アイハーブ購入品の続きです＾＾今回は凄いマスク（パック）を見つけたのでそれと、ハンドクリームや、美容ローラーのご紹介です

リピ使用✨クラランス大人気のエイジングケア美容液◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

冷凍で届く！合成界面活性剤不使用の画期的スキンケア♪麗凍化粧品 美容液クリーム

 デリケートな肌や保湿力が弱まっている肌をいたわりながらすこやかに整えていく、完全無添加・天然成分100％のスキンケアブランドの「麗凍化粧品」 肌の負担になり…

自宅でも学べるオンラインのアロマ

母として子供達を守るためにも、役立つアロマです♪ コロナ禍の除菌やマスク生活、子供の反抗期や受験...

★パソコンデスクには鏡が２個　【 美容のためにおいてます 】

観葉植物を整理したことでかなりスッキリしたけどパソコンデスクの上もスッキリデスクの上の鏡は必須アイテムです。鏡は左右に２個ありますが、いつもいる場所に鏡を置く事は美容に良いのです。美容のために毎日鏡を見ようこの毎日鏡を見る習慣は、お外での仕事も始めて身だしなみメイクをしなきゃいけなく成ってからなので１０年ぐらい前からですが吹き出物ひとつにさえも気を使うように成ったのでいつも鏡を見る生活ってのは間違...

クレアス ミッドナイトブルーカーミングクリーム日焼けの後はこのクリーム！

日焼けで赤くなった時には必ず活躍するクリームなのでこれからの時期には、欠かせないです。最近では、マスクによる肌ダメージも深刻なので1つは、持っておきたい鎮静クリーム。鎮静化に即効性があり、ニキビ肌予防にもなるクリームです。グアイアズレンとは？紫外線を予防する効果も。有名どころでは、HABAやダーマトリーなどにも。

★いやもう （ 0 д 0 ）まじで…早く閉経したいと思ってます。

今日は体調がかなり悪くて横になってる事が多かったけど女性ならではの例の”あれ”でしんどかっただけだけど私は更年期真っ最中なので余計にしんどいと言うだけの話ですね。更年期に入る前は閉経は遅いほうが良いと思ってたけど実は早くても遅くても何の関係も無さそうで、更年期に入ってしまえば同じらしくて女性ホルモンが徐々に減ってきてホルモンバランスが乱れ当たり前に老化は加速するという事でそれならそれでもう早く終わっ...

流産後の妊活で取り組むべきポイントを紹介。再妊娠へ向けて出来ること。

はい、よしかいです。 今回は流産後の妊活再開にあたり、気をつけるべきことについて解説します。 流産は辛い経験ですよね。 肉体的にも精神的にもかなりしんどいはず。 もう次は流産し ...

簡単最強野菜スープで元気を取り戻す！

お肌のハリ＆ツヤが欲しい40代ママ‼️

お肌のハリ＆ツヤが欲しいママアロマとヨガでホルモンバランスを整えてみませんか？ 40代。自分では...

さすがCHANEL！✨メイク直し習慣ゼロを目指す　ロングラスティング　ファンデ◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

脱毛といえばレーザー、おうちでセルフ・レーザー脱毛ならトリアの1択

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

ニードルパッチでヒアルロン酸を角質層まで届ける！ヤーマン　メディリフト 3Dマイクロフィラーアイ

 顔の印象を左右する肌そのものをケアし、印象を上げる、パーツ別プログラムを提供して下さるヤーマン【Medi Lift　メディリフト 】シリーズ  ハリが失われ…

ダイエットのやる気がさらにUP！

ダイエットってしんどいですよね。(~_~;) たまにやる気が無くなる時がないですか？ 私はよくあります。 だって､すぐ結果が出ないじゃないですか！ もともと運動も嫌いだから､筋トレするのも本当はイヤなんです。 でも今回はやる気をUPさせるアイテムをゲットしました。(^^) それはデニムです！ 実は甥っ子が買った物なんですが、ピタっとしてて好きじゃないって持ってきて、私の子供たちにくれたんです。 でも、我が子は小学生…履けるのはまだまだ先の話。 なら、私が履けるんじゃない！？って思って、 履いてみたら、お尻でストップ！！(T_T) ウエストも閉まらない！！(T_T) くそーー！ 無理矢理、デニム…

ハーブ男子で話題のハーブ園のお土産♪

先日、友人とのやり取りの中で 大多喜ハーブ園に行ってきたとのことでお土産を送ってくれました 仲良しの友人とはコロナでしばらく会えていないのですがＬＩＮＥでやり…

エアコンクリーニングをしました！

プロテイン飲むようになってから気になりだしたモノ♪

先日、飲み始めましたと書いたのですが若干、重いなぁ～と感じる↓  『着々と…』 おはようございます😃 気持ちの良いお天気ですね！ ウォーキングしてきました …

簡単に貼れちゃう！おすすめネイルシールのご紹介

今週のお題「おうち時間2021」 今回のネイルシールどうですか？ かわいいデザインですよねー！ いつも派手なネイルシールを貼ってるので、なんだか女子になった気分 (*^^*) 今回のネイルシール 種類 ネイルシールを貼る前に まとめ 今回のネイルシール ジェルネイル通販のジャパンネイルさんのネイルシールです。 私のネイルシールは A4 スモーキー&ゴールドです。 種類 AタイプとBタイプがあります。 Aタイプ トップネイリストがデザイン 1シート22枚（手2回分or手と足1回分） Bタイプ ワンカラー・グラデーションなどシンプルなデザイン 1シート44枚（手4回分or手と足2回分） ネイルシー…

【Life-flo ライフフロー】ピュアマグネシウムフレークバスソルトで汗ダラダラ、体ポッカポカ！

Life-flo, ピュアマグネシウムフレーク、塩化マグネシウム塩水 アイハーブで一番人気の入浴剤・バスソルトと言えばラ