リバウンドしないダイエット方法

リバウンドしないダイエット方法

テーマ名: リバウンドしないダイエット方法

テーマの詳細: せっかく痩せたのに油断してたらダイエット前の体重にリバウンドしちゃうなんて勿体ない！リバウンドしない方法、成功談・失敗談、リバウンドに関することなら、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックやコメントしてください。

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リバウンドしないダイエット方法の記事

#タカラジェンヌ
#美容液
2020/08/31 16:36

ファスティング（断食）Q＆A

よくあるご質問をまとめました。^_^

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ
2020/08/30 20:30

断食中の体内の変化

ファスティンング中（断食）で起こる体内の変化ファスティング（断食）を行うと、時には眠気、頭痛、体がだるいなどの初期反応が見られることがあります。これはファスティングを行うことで体内の「ケトン体」の量が増えるためです。ケトン体とは体内の脂肪が変化するときに作られる物質で、エネルギー源として利用されています。健康な人の血液中にもケトン体は存在していていますがその量は多くありません。普段、私たちが食べたものは腸で吸収されて、その後、エネルギー源のブドウ糖となり全身に運ばれて利用されています。しかし、ファスティングを行うとエネルギー源が不足するのです、そうなると体内では、エネルギー…

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ
2020/08/30 11:05

なぜ今、ファスティンングが必要なの？

体内に蓄積された有害物質「飽食の時代」と言われている今、私たちはいつでもどこでも好きなだけなんでも食べられる環境にあります。ですが、コンビニやファミリーレストラン、ファストフードなどで食事を済ませる人が増えたことから懸鼓問題が懸念されています。コンビニやファストフードは確かに便利だし、時間のないときなど今の時代にとってはほんとにありがたいものですが、加工食品が多く高カロリーでバランスの悪い食生活に偏りがちです。また、食品の中に含まれる食品添加物や残留農薬、有害金属、環境ホルモンなどの弊害も軽視できません。どんなに食生活に気を使っていても、肉、野菜、魚介類など多くの食品に含まれてい…

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ

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