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自分でできる赤と白の花柄セルフネイル!簡単たらしこみ春夏ジェルネイル
【失敗談あり】ジェルネイルを自分ではがすのをおすすめできない3つの理由
奥行きバッチリ!スノードーム
ぼかすのが楽しい!【インクニュアンスネイル】
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皮膚が弱い件
磁石で簡単モヤモヤ感!【ギャラクシーネイル】
先日購入したマグネットジェルで【オンブレフレンチ】
べっこうネイル
今秋は爪が割れないのはこのお陰か
文句なしのぷるウル感♡一目惚れしてずっと欲しかったマグネットジェル
娘にネイルしてもらった〜
これ、全部「Seria」のネイルシールを使ったデザインです!
Seriaのネイルコーナーで「シマエナガ」発見!!
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敏感肌こそ〇〇しやすい
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ワセリンクリーム紫根入り~紫根オイルの赤色が好き!!時間が経つとピンク色に変わる。
エステ(フェイシャル)は絶対必要だと思う
継続が楽で簡単なスキンケア
どうして肌改善しないの!?と長年悩んでいるあなたへ
ニキビは原因がなんだろうと、結局これ
肌ケアの時短は〇〇が必要
敏感肌のエステ
ニキビに悩みすぎて迷宮入り
化粧品・エステあちこち比較して選ぶとき。
長引くニキビには原因がある
メイク落とした後の頬を見て。
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最近のお気に入りスキンケアを紹介します。 ティーツリー+ビタミンE配合でニキビケアしながら艶肌に仕上げるクリー…
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WILLSELECTIONがおすすめする、大人気ワンピースをチェック!フラワー刺繍楊柳ワンピース◇WILLSELECTION(ウィルセレクション)のフラワー刺…
宇垣美里さん着用・美人百花10月号掲載アイテム♡P160 出会い方別・僕たちの恋落ち服BEST8♡水彩フラワーフレアーワンピース水彩で描いたかのような美しいフ…
最近ハマっているもの。それはね、夜おやすみ前の温灸です。疲れた体を温めて、心地よい眠りにいざなう至福の温活なのです。ご縁があってモニターさせていただいています^^ あんもち温灸 - また -オーガニック・スーピマコットン包みセットあんもち温灸は、電子レンジでチンするだけ北海道産の小豆の蒸気で冷えた体を温めます。使い方は超簡単「じんわりあたたかくて気持ちいい」と感じる温度まで(数十秒)レンチン。レンチンした...
新しく化粧品を買わなくても家にあるもので綺麗になれたら最高だと思いませんか? 界面活性剤とかエタノールとか紫外線吸収剤とかが入っている心配も無く、お金もかけず、家にあるもので綺麗になれたら… これはもう最高ですよね! そんな最高なものを今日は2つ紹介します。 2つとも使うのはこれです! 簡単手作りスクラブ 肘や踵をツルツルにするためにスクラブを買っている方。 あるいは、踵はガサガサしてるもんなのよ!と諦めてる方。 家にあるもので肘も踵も綺麗にできるんですよ! 蜂蜜 380gから400g位 (お好みで) 粗塩 600g 卵白 卵1コ分 レモン汁 レモン1コ分 これを混ぜるだけ。 これを肘や踵、膝…
2019年9月23日の「ヒルナンデス!」では、雑誌やネットで話題の「頑張らないダイエット」の実態についての特集をしていました。 今回は3つのテーマで「風船ふくらませるだけダイエット」「きゅうり食前に食べるだけダイエット」「オリーブオイル1日1杯ダイエットです。」 結果はどうだったでしょうか? ちなみに、第1弾は「スーパーボールダイエット」「おからダイエット」「痩せすぎダンスダイエット」でした。 詳しくはこちらです☟ たった3分!風船ふくらませるだけダイエット 方法 風船ふくらませるだけダイエットの方法 ・材料:風船1つ ①体を前に倒しながら息が切れるまで風船を膨らませます。 ②鼻から息を吸いながら、体を起こします。 ③両手をあげ、息を吐く、吸うを5回行います。 出典:『風船でポッコリお腹がすぐ凹む―たった3分で実感できる!「風船吹くだけダイエット」ウエスト12cm減も続々!』著者:八木隆雄 行うのは、さちまるさん(44歳)です。 なぜ、ダイエット効果があるのか 先生によると…「呼吸筋」とも呼ばれる「腹横筋」が鍛えられ、全身への酸素供給が増えて、脂肪燃料率が上がるため、と、いうことでした。 スタジオで行ってみたら、おなかの奥の方があつくなる、や、体のおくがあつくなるなど、インナーマッスルが鍛えられる効果があるようでした。また、顔のほっぺたの下あたりも疲れるようで、顔も引き締まる効果も期待できるのでしょうか? さちまるさんも、2週間目に突入すると、風船をふくらませた後に、背中がワナワナする、など、ふくらませている3分間で汗をかくようになって、長く続けてきたからこそより代謝があがり、脂肪燃焼率が上がったようでした。 結果は何キロ減? ダイエット前 1週後 2週後 3週後 97.25㎏ 97.00㎏ 96.05㎏ 95.17㎏ 0.25㎏減 1.20㎏減 2.08㎏減 3週間でおよそ2㎏減と、1日3分だけなのに、効果があったようです。顔のほっぺたの痛さもなれてくるようです。 風船は100均でも購入できるし、楽なダイエットですね。 きゅうり食べるだけダイエット 方法
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カリゴールドの食べたこと無いフレーバーのプロテインバーを購入しました♪43%OFFのセールをやっていたので購入California Gold Nutrition, フーズ、モカナットチューイーグラノーラバーカリゴールドのプロテインバーはコスパ最強ですよね。15本入ってセールで900円です事
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Noela 『美人百花』10月号掲載#田中みな実 さん着用Noela×田中みな実さん田中みな実さん可愛い 【#美人百花 10月号掲載】#田中みな実 さん…
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【美人百花×LAISSE PASSE】コラボアイテム本日発売 美人百花読者がリアルに着たい鉄板のワンピース&スカートが完成♪ モデルは、衛藤美彩さん着用 美人…
先日、夫婦で行かなきゃいけない用事がありました。 というか、この数ヶ月ずっとバタバタしているのです。私も夫も。 マイペースな夫はとても疲れているようで… イライラピリピリ… こういう時は極力近づかないに限る! 必要なことは話しかけるし、夫が愚痴をこぼしてきたら聞いてあげるけど、私からは何も言わない。聞かない。近づかないの3ない運動です。 そして、夫が愚痴をこぼしてきたら そっかー、それは嫌だよね そういうのって面倒くさいよね そりゃ疲れるよね とひたすら肯定してあげる!これに限ります。 おうむ返しでも良いのです。 はー、今日は疲れた… そっか、疲れたんだね、お疲れさま 心の中で今日はって言うけ…
日本人は香水をあまり付けないですよね。 人口密度も高いので、無臭であることが、電車や公共の場所でのマナーであるのが理由で
真似したい!レッセパッセの新作でコーデ例♪ #レッセパッセ #コーデ レッセパッセで大人気コーデ 【LUMINE EST×WEB限定】フラワーモチーフプルオー…
「じぶんを整える」…いま成功者や著名な起業家、youtuberの方も推奨する願望実現・開運の基本がこれ。「身体をケア」し不要なものを「浄化」しておくことはこれからの時代、運気アップに欠かせない要素です。心身を整え良い「引き寄せ」を招くために、東洋医学の陰陽五行をベースにスピリチュアルな視点を加え、自然界の循環に調和して良い運気を招く心と身体のセルフ・ケアをご紹介致します。
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ジルバイの秋冬服やはりかわいすぎでは?ゆるっとしたシルエットって可愛さ増すよね。 #福士マリ さん#jillbyjillstuart#ジルバイ Ray 10…
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頑張ってダイエットをしていると、ある時体重が落ちなくなる時期がきた!と いう人も多いのではないでしょうか。 ダイエットを始めてすぐ位は、徐々に落ちていた体重がピタッと 止まってしまうことがあるんですよ
身体にお肉がついてきた・・・ ダイエットをしたい!なんて時に、半身浴ダイエットが簡単そうだし やってみようかな?なんて考える人もいるかもしれません。 もししっかりとした効果があるのならお風呂に入るだけ
暗闇フィットネスで人気のボクササイズですが、元K-1世界王者の魔裟斗さんがコンテンツプロデューサーのバーネススタイル(Burness Style)で、腸内環境を改善するプログラムを体験しました! キックをする動きが多く、翌朝はお腹にうっすらとたてのラインができました。また、他の暗闇系ワークアウトと違うのは、ホット環境であるところ、「マインドフルネス」が組み込まれているところでした。 公式サイト➡HOTキックボクシング【BurnesStyle】体験レッスン予約受付中 バーネススタイルは、どんな暗闇系ワークアウトなのか、また、体験した「美腸プログラム」のレッスンについてお伝えします。 この投稿をInstagramで見る バーネススタイル銀座 明日 OPEN! #魔裟斗 #バーネススタイル @burnesstyle_official 魔裟斗さん(@masato.official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月11日午前5時13分PDT バーネススタイル【Burness Style】とは ・スタジオは秋葉原、銀座、南富山(ホットヨガLAVAとのコラボ店舗が2019年8月にOPEN)です。 ・暗闇系ワークアウトでボクササイズを行います。 ・女性専用スタジオです。 ・レッスン内容は、サンドバックキックボクシング、美腸プログラム、シャドーキックボクシング(秋葉原店)、ドラムスティックワークアウト(秋葉原店)などがあります。 ・室温30度のホットな環境で行います。 ・すべてのプログラムに無酸素運動・有酸素運動・マインドフルネスが含まれています。 ・公式サイトはこちらです➡HOTキックボクシング【BurnesStyle】体験レッスン予約受付中 銀座店について 住所:〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目4-6 646ビルB1階 アクセス:地下鉄銀座駅 C3出口 徒歩2分 銀座店の行き方 銀座駅のC3出口を出て、東急プラザを右手に、まっすぐ進みます。 銀座スタジオは、白く、スタイリッシュな入口でした。 地下にスタジオがあります。階段を降りると受付がありました。 左側に、更衣室、シャワー、トイレなどで
ペリカン石鹸の無添加生ボディソープをいただきました。親子で使える無添加生ボディソープ。酸化劣化を防ぐ二重ボトルで、フレッシュ長持ち。石油系洗浄成分0%、酸化防止剤・アルコール・防腐剤・鉱物油・香料・棒物由来成分・着色料は無添加です。ペリカンの絵もある、可愛いボトルで、家族みんなで使えるボディーソープです。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----こちらはトルニオ石鹸。ローズの香りで、モコモコと泡立ち、気になる汗やにおいをスッキリ落としてくれます。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----泥炭石洗顔石鹸。さっぱりしているのに、しっとりと洗いあがる、泥炭石配合の洗顔石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中<monitor>ペリカン石鹸無添加生ボディソープ+トルニオ石鹸+泥炭石洗顔石鹸
大流行のブラウン×こっくり色で女っぽくこなれた雰囲気に定番の黒よりも、ブラウンのほうが断然モテる!#高田里穂秋コーデ詳細♡ブラウングラデの女っぽトラッドに...
ふと気づいたら、お腹周りがぷくぷく・・・ あれ?!いつの間にこんなにもお肉が!なんてことありませんか? お腹の脂肪って、簡単に増えるのに減らすのは結構大変なんですよね。 実はお腹の脂肪は、頑張ってダイ
肌トラブルのかなりの部分はしっかりと保湿をすることで 改善されると言われています。 小ジワやちりめんジワ対策の大切なキーワードは『乾燥』です シワ対策としては、肌を乾燥から守るというのが最も重要なの
ルパンの娘で深田恭子さんが着用していた花柄ワンピースが再版されました!深田恭子さん着用ワンピース詳細↓ドラマ【ルパンの娘】深田恭子さん着用8月24日再販【...
WILLSELECTION(ウィルセレクション)"HAPPY気分の愛されスタイル" キュートでアクティブなガーリッシュ。 ほどよくトレンドを取り入れたエレ...
ブログネタ:株式会社Jコンテンツ 「フィトリフトアカデミー」体験レポートのお願い~入学式編~ 参加中 はい!MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです!ご…
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Rirandture新作 この時期にぴったりな正統派オフィスコーデ例♪ #Rirandtureレースコンビリブニット程良い透け感のレースをコンビにした、可憐…
鼻の毛穴が黒ずんでる… 鼻や顎がザラザラする…鼻の角栓が肉眼で見える… そんなときどうしますか? 私はこれ一択!! マナラ 生練り洗顔!!! だったのですが、その生練り洗顔がリニューアルしました。 それがこれ! 以前、紹介した生練り洗顔がリニューアルしたのです。 zuttokireinalady.hatenablog.comちょっと前にリニューアルしたのですが、なかなかブログに書けず… リニューアルしてツルナリウォッシュになりました。酵素とクレイと美容成分はそのままに、以前の生練り洗顔は粉だったのが粒になったのです。粒になってどんなメリットがあるかというと…1.粒になったことで、スクラブのよう…
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ほっそりとしたウエスト…。 これって女性の憧れの一つですよね。 ウエストがくびれていると、女性らしいラインも綺麗ですし、 お洋服もカッコ良く着こなすことが出来ます。 でも、綺麗なくびれを作るってなかな
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ドラマ【ルパンの娘】で深田恭子さん着用していた花柄ワンピースが再版されました 大人気のワンピースが再版ウエストりぼん付きフラワープリントカシュクールワンピース…
ダイエット中には、運動をしっかりして体重を落とす!と意識している人でも、 食事にも気を使いますよね。 無理な食事制限をしてしまうと、体調を崩してしまうこともあるのでカロリーを 気にしつつも栄養バランス
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