モテる女性になるブログ
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正しいスキンケアを途中でやめないで。
意外と知らない正しいクレンジング&洗顔
化粧品色々試したけど、どれも合わない・・・そんなあなたへ
ニキビが出来たら一生できる肌になるから。
高い化粧品の方がいいに決まってるじゃん
それ落ちてないから【日焼け止め】
【化粧品】【エステ】もう何が正しいスキンケアか探すのはやめよう。
【化粧水の適量】分かってない人多すぎ。
ニキビ肌ダメケア3選
30代からの肌質改善!大人ニキビ・乾燥肌対策
市販のスキンケアではダメな理由。【箇条書きver】
【エステ】【スキンケア】1回だけならやらないほうがいい。
エステ1か月コース1万円!
スキンケア頑張ったら。
あなたの肌に寄り添う「個別カスタマイズプログラム」~エステ+化粧品~
【占い&コラム】3/15(土) MOUNTAIN&BLACK 【今日の占い】
【占い&コラム】3/12(水) 本の感想も CROSS&AMBER 【今日の占い】
【占い&コラム】2/8(土) HOUSE&TANGERINE 【今日の占い】
【占い&コラム】1/29(水) 新月だよ WAND & ORANGE 【今日の占い】
【占い&コラム】1/25(土) 今日も再び森FOREST& そして・・・AMBER 【今日の占い】
【占い&コラム】1/24(金) FOREST 森 & 光沢BRILLIANE 【今日の占い】
【占い&コラム】1/23(木) MOUNTAIN 山&EMERALD そして 恵みの雨 【今日の占い】
【占い&コラム】1/22(水) CROSS&YELLOW 【今日の占い】
【占い&コラム】1/21(火) LADY&RED いよいよアメリカ大統領就任式【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/17(金) 幸せは自分次第【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/16(木) 太陽の恵み【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/15(水) これも運命 【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/14(火)満月 【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/12(日) おしゃべりが楽しい 【今日の占い】
【カラーカード&コーヒーカード占い】1/11(土) 理屈より直感【今日の占い】
エスビー食品のスパイスサプリヒハツをお試ししました。温生活ブックも付いています。14日分のお試しサイズ。ヒハツエキスを配合した、機能性表示食品のサプリメント。ヒハツの成分であるピペリン類の作用により、手の冷えや夕方の脚のむくみに悩む方をサポートします。飲みやすい粒タイプ。1日4粒飲みます。生姜の様な香りがします。夕方の脚のむくみが少し楽かな~と思いました。手足はいつも冷えがちなので、冬以外も油断せず温活したいです。<monitor>エスビー食品スパイスサプリヒハツ
先日、見せる”腹まき”コーデを披露したところ第2弾のご要望を受け、今日も体を張って”腹まき”コーデを紹介したいと思います!さいごまでお付き合いの程宜しくお願いしまーす^^日本で1番のニット生産地である「五泉市」五泉市ブランドの「五泉市ニット」の商品、「見
昨年、気になりつつも遠目で眺めていたシルバーボールのネックレスまともに買うとそれなりの価格で手が出なかったのですがな、なんと!GUで¥790という価格で販売しているじゃありませんかっ!ネックレスの長さは全長50cm遠目で見るとプチプラ感はあまり感じませんが、
寒くなると体重が増えてしまう。 この毎年訪れる悲しい現実に直面すると、「寒くなると体の動きが悪くなるしおいしいものをたくさん食べるから“正月太り”は仕方な…
先日、患者様が思い出したかのように 「そういえば私、去年までは、ひどい腰痛持ちだったわ」 年納めの体メンテナンスでご来院された50代の女性がおっしゃいました。…
「やせにくくなった、太りやすい体質と感じる方は、これをしよう!」 というテーマで2回に渡りお伝えしましたが、 「1日2リットルなんて無理!」という声や大きなペ…
女性への施術を続けて20年あまりですが、「体形を改善したい」というご要望が増えたこともあり、この6年ほどは体形改善に特化するようになりました。 私は柔道整…
「やせにくくなった」「太りやすい体質」と嘆く人は、まず「これ」をしよう❗️(続き) 前回は水分補給がいかに大事かをお伝えしました。 水分補給をおろそかにしてい…
「小学5年生のころから体重が増え始めた」とおっしゃる患者さまのお話です。 実家が飲食関係で両親ともお店に出ているため、お腹が空いても困らないようにとパンとカッ…
「勝手に体重が増えた」と嘆く、当院に通ってくださっている50代後半の患者さまのお話しです。 施術を受けにいらしたきっかけは「右のお尻が痛い」というものでした…
体重、体型でお悩みの女性は【肩こり】の方が多いのです❗️ あまりにも多いので、数えてみますと・・・90.6%の方が、肩に関する症状をお持ちでした😱(100人…
「もともと運動が苦手で…」 「忙しくて運動の時間がつくれない」 「3日坊主なんです。1日目は、本気で続けようと思っているんですが」 「やせるために何かしている…
つまむと確かに脂肪がしっかり詰まっていて、椅子に座ればいっそう太く見える。 「この太もも、どうにかならないの?」 私も何度こう思ったかわかりませんが、思って…
にほんブログ村 「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…
ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…
にほんブログ村 「肩こりは、もう当たり前」「いつのころからか腰痛とお友達に」「少し無理をするだけで、どこかが痛くなる」 関節が動きにくくなると、このような状…
にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…
にほんブログ村 「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…
にほんブログ村 ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…
にほんブログ村 コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …
にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…
にほんブログ村 これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…
街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…
「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…
にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…
シミ・シワ・たるみも一緒にケア!バイタル・エル・セラムを使ってみました
全身うるおうジェルソープ!マリンピュアクリスタルを使ってみました
10年先の美肌のために!ビカンヌのオールインワン美容液使ってみました
NowLd(ノルド)グロースクリームでググッ?50代乾燥肌が使ってみた!口コミ
目指すのはふっくら赤ちゃん肌!自然化粧品研究所の卵殻膜の美容液を使ってみました
母の日ギフト・自分へのご褒美に!自然化粧品研究所のスキンケアセット
ローズの香りでお肌も気持ちもUP!ノルド グロースクリームを使ってみました。
簡単メイク直し&UVカット!ベアミネラル「ミネラルベール UVパウダー 」使ってみました
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手っ取り早く若見えさせたいなら眉!
にほんブログ村 もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ!! 足が、つった! ちょうど、気持ちよく…
にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…
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「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…
にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…
にほんブログ村 トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊(便秘の女性が大多数と聞いたので)1日に1〜2回の排便…
🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村 体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…
毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…
なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか?🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…
年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…
何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…
雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃♂️🏃♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊 ふと公…
ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え?今ですか?今は効いて…
前回は、どうしてお腹って、太りやすいの??について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…
どうして、お腹は太りやすいのでしょうか?!① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…
ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…
自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…
ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉(パワー系)ダンベルを持ち上…
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
すでに連日30℃超え私の実家は毎年1番暑い地域としてニュースで紹介されるほどに。昨日の最高気温は35.6℃だったとかこれから夏の帰省は避けたいなぁ^^:でも。暑さの本番はまだこれからですね関東はまだ梅雨入りもしてないし!*膝の調子が悪く有酸素運動はひたす
日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。
ゴールデンウィーク中家の掃除を、せっせとしていると懐かしい写真が出てきました。純白のウェディングドレスの女性と私のツーショット花嫁さんは、とても美しい。私の担…
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骨格ナチュラルさん集まってくださ〜い♪ 似合うファッション、着こなし、欲しい服や小物など何でもOK☆ 美容やダイエット情報もお待ちしてます〜
SBC湘南美容外科クリニックを利用した【体験談】【口コミ】【まとめ記事】の投稿をお願いいたします(*'ω'*) こちらのテーマを通して、美容外科好きさんが情報をゲットできる場にできれば嬉しいです!
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