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【994日目:-27.1kg】今日は1日疲れてダラダラ食い
ダイエット203日目 〜暑さと虫のダブルコンボで走り辛い〜
ダイエット202日目 〜スタイル抜群の人のお菓子総量が気になる〜
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ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜
【993日目:-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか?(chatGTPと対話)
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
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ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜
【992日目:-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
こんにちは★ よよちち🐨です★ またまたとっても素敵なシャンプーとコンディショナ…
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久しぶりのイケア。私の枕を買いに行きました♪いや~普通に人多いわ。 そして買い物前にランチ。私は厚切りローストビーフとサーモンのマリネ1枚で、あとは、相方さん…
最近では、退職代行業者も法律の専門家である弁護士が対応してくれるサービスが増えています。 ブラック企業による退職の引き止めや給与・残業代の未払いといったトラブルも多いみたいなので、法律的に会社側と交渉
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「してくれてあたりまえ」「できてあたりまえ」という自分の中にある基準がイライラという感情をつくりだします。自分の基準に合わせて相手に期待したり、相手に行動を求めると、その通りにならなかったときにイライラしてしまいます。そして、相手という外部
糖質制ゲニストの皆様甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい!⇒California Gold Nutrition, Foods, P…
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「こうなったらいいな」と思うだけでは、何年経っても「こうなったらいいな」と同じことを思っています。「こうなったらいいなと思っている」という状態が続いていっているからです。『思う』のではなく、『考える』。どうやったら、その理想に近づくのかを考
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Rirandture 美人百花12月号掲載NEWストール付Aラインコートファーをあしらったストール付きデザインのクラシカルレディなコート。裾広がりのAライ...
訓練校時代にハローワークにお世話になった、りょうた(@waradeza)です。 会社を退職した多くの人は、次の転職時「ハ
最近、発達障害やメンタルヘルスに関連する本を積極的に読んでいます。 今回、「職場の発達障害 ADHD編 」という本を読みましたので その中のポイント3点をご紹介します。 発達障害ではない人にも役立つと思いますのでお読みいただけたら嬉しいです。 認知の偏りについて 集中力の継続について 体調管理について まとめ 認知の偏りについて 何かの出来事に対して、考えているわけではないのに、最初に浮かびあがる思考を「自動思考」といいます。 特にADHDの人は過去の失敗や叱責から人に対してネガティブな見方をしやすいです。 【例】 事実:何度電話しても電話に出てくれない 自動思考:怒って出てくれないんだ。避け…
普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…
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日々、仕事・育児などで家事にかけれる時間って減っていますよね。 コロナウィルスの影響で在宅ワークや本業以外にも副業をする人も増えてきています。 生活するうえで、とても大切なのが食事ですよね。 今流行りの『ほったらかし調理』で家事の負担を減らす方が本当に増えてきています。 そこで今回紹介するのが電気圧力鍋です! 圧力鍋でも料理時間の短縮はできますが、圧力鍋は火加減や時間を気にしないといけないので、キ
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部下が自分で考えないときは?『キリンビール高知支店の奇跡 勝利の法則は現場で拾え!』田村潤/著部下が自分から動かない言われたことしかしないのは、ビジョンがないからです。会社のビジョンと、管理職としての自分のビジョンを共有し、部下にも自身のビ
会社で期待に応えられず、約束を破ったり、ミスしたり、怒られたりしたことありませんか? 罪悪感で自分のことを嫌いになり、働
職場でのいじめや嫌がらせ体験は、問題が解決した場合でもトラウマとなって後の生活や仕事に影響を及ぼす危険があります。 実際に職場いじめがトラウマとなって、その後の人生がうまくいかないといった人も多いよう
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#八木アリサ さんが着こなす冬の装いにフェミニンな魔法をかけるジルバイの新作アイテム毎日にHAPPYを呼び込んで。 ジル バイ ジルスチュアート JILL b…
今日もすがすがしいいい一日でしたね。御洗濯がはかどります。ある地味、主婦っぽいですね。 さて、そんな今日も緩やかな生活で。洗濯をし、掃除もし、それでも部屋が…
今日はお昼間は温かくて、過ごしやすい一日でしたね。こういう日ほど、洗濯がしたくなっちゃうんですよね…危ない。 さて、今日jも緩やかにお仕事。なのですが、ちょ…
退職代行サービスの利用料金の相場は3~5万円と言われていますが、最近では3万円を若干下回る業者も登場しています。 もちろん利用料金が安ければ良いというわけではなく、高いサービスは弁護士費用が含まれてい
日経平均を中心に毎月の相場振り返りと翌月の戦略を考えるブログです(@_@) たまに投資全般や社会問題についても書いたりします。
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骨格ナチュラルさん集まってくださ〜い♪ 似合うファッション、着こなし、欲しい服や小物など何でもOK☆ 美容やダイエット情報もお待ちしてます〜
SBC湘南美容外科クリニックを利用した【体験談】【口コミ】【まとめ記事】の投稿をお願いいたします(*'ω'*) こちらのテーマを通して、美容外科好きさんが情報をゲットできる場にできれば嬉しいです!
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