searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

美容と健康に関する情報を集めます!

THEME
help
美容と健康に関する情報を集めます!
テーマ名
美容と健康に関する情報を集めます!
テーマの詳細
女性のざまざまな悩みであるダイエット、スキンケア、健康法など解決策があればトラックバックよろしくお願いします♪もっと美しい女性になりませんか?
テーマ投稿数
2,306件
参加メンバー
310人
管理人
かおり管理画面

にほんブログ村 テーマ機能

テーマは、参加ランキングのカテゴリー・サブカテゴリーに関係なく、記事のテーマが合えばどなたでも参加することができます。

▼ ブログ村テーマへのリンク方法

あなたのブログに「美容と健康に関する情報を集めます!」テーマのバナーを掲載しませんか?
テーマのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください。
・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「テーマ」の文字かバナーロゴを重ねてください。
・テキストリンクに変更されたい方は、以下のテキストに変更いただき掲載してください。
 「美容と健康に関する情報を集めます! 美容ブログ・テーマ」
※以前より掲載いただいているテキストリンクについてはそのままご利用いただけます。

▼ リンクタグ … ここから下、リンクタグをコピーしてお貼りください

美容と健康に関する情報を集めます!の記事

1件〜50件

  • 東京の感染拡大は第二波⁉️新型コロナウイルス
    2020/07/05 09:54
    東京の感染拡大は第二波⁉️新型コロナウイルス

    にほんブログ村歯科医ランキングブログにご訪問いただきありがとうございます。お手数ですが、上のバナー2箇所を押して頂けると大変ありがたいです。東京は第2波が来…

    益弘歯科医院 院長 益弘 均

    新型コロナウイルスに負けるな!→柏原市 益弘歯科 院長のブログ

  • この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪ 全然太らない♪ 鳥貴族の食べ物♡ #鳥貴族 #鳥貴族大好き #カマンベールチーズコロッケ
    2020/07/05 06:18
    この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪ 全然太らない♪ 鳥貴族の食べ物♡ #鳥貴族 #鳥貴族大好き #カマンベールチーズコロッケ

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 更年期だ
    2020/07/04 20:12
    更年期だ

     ちょっと前はよく、「更年期障害」って言葉を巷で聞いた。 Barのママが客のオバはんと「体質改善」「体質改善」って、しょっちゅう話していた(笑)。 「体質改善」ってなんだよwwと思ってた。 最近はあまり耳にすることがない。単に「更年期」なんて言われるようだ。 

    rollingover

    きゃわイイ女

  • 骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法
    2020/07/04 15:10
    骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法

    姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み(ゆがみ)です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 正座した姿勢はセクシー
    2020/07/03 13:12
    正座した姿勢はセクシー

     女性が正座してまっすぐ前を見つめるとセクシーだ。 背筋を伸ばしてキリッとしていると実に美しい座り方だと思う。 両手は柔らかく手前の太ももに軽く握って置いておいてほしい。 太ももがムチムチと張って、ピチピチ、キラキラとしている。 その太腿の肉のボリューム

    rollingover

    きゃわイイ女

  • ロールオンオイルを効果的に使って手肌のオイル美容【持ち運びコスメ】
    2020/07/03 07:37
    ロールオンオイルを効果的に使って手肌のオイル美容【持ち運びコスメ】

    ロールオンオイルでオイル美容する方法。ハンドケア・ネイルケア・リップケア・スキンケアのやり方を解説します。効果的な使い方と敏感肌への注意つき。おすすめのロールオンアロマを使い方を徹底解説しました。持ち運びコスメにポーチにひとつ欲しいアイテムです。

    ヒロ

    かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

  • ビクルスと甘酢漬けの違い
    2020/07/02 03:11
    ビクルスと甘酢漬けの違い

        ここ最近アクセスが3倍までに爆アゲしとって驚いたんだけど何事かしらねダメブロ(ameblo)からlivedoorに引っ越してきて2年が経つけどまだダメブロで上位キープしてた時ほどアクセスないけど2chででも叩かれてるんかしらデブ攻撃したから誤解まねきそうだから書いと

  • 腕より腹か、どっちなのか
    2020/07/01 19:50
    腕より腹か、どっちなのか

     なんだかこのところのコロナ自粛の運動不足なのか、腕がタルんで太くなってきた気がする嫁である。 急ぎヨガをやりはじめてはいるが、腕の太さはちょっと目立っている。 俺は痩せゆく(笑)。 こういうことを指摘すると嫁はたいてい自己正当化に走る。 やっている。

    rollingover

    きゃわイイ女

  • 木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪~中目黒→恵比寿散策(1):中目黒大使公邸/なべころ坂/めぐろ歴史資料館
    2020/07/01 07:48
    木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪~中目黒→恵比寿散策(1):中目黒大使公邸/なべころ坂/めぐろ歴史資料館

    ※本ブログの記事内容は、新型コロナウィルスが蔓延する以前に訪れたときの様子を書いたものです。新型コロナウィルス感染が収束するまでは、今まで撮った写真等のストックを使った記事を掲載します。なお、新型コロナウィルスに関する私の考えは「新型コロナウィルスで思うこと」で書いています。☆☆☆今回は、木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪しながら中目黒界隈を散策してみたいと思います。(※)他の芸能人関係の記事については、...

    カツQ

    「東京散歩」と「踏ん張り投資」

  • 40代できれいになる方法はバスタイムの過ごし方とバスアイテムにある
    2020/06/30 12:00
    40代できれいになる方法はバスタイムの過ごし方とバスアイテムにある

    40代女性がきれいを作るためのお風呂の過ごし方。お風呂時間を有効活用したきれいになる方法を6つ解説しました。同時にリラックスするバスアイテムのおススメをご紹介。今日の疲れをとり、全身をきれいにして明日の笑顔の準備ができますように。

    ヒロ

    かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

  • <monitor>石けん工房春風 はるほのか萩椿美人BBクリーム
    2020/06/30 07:24
    <monitor>石けん工房春風 はるほのか萩椿美人BBクリーム

    石けん工房春風のはるほのか萩椿美人BBクリームのサンプルをいただきました。下地もUVもファンデーションもこれ1本でOKお手軽なのにお肌をいたわる、画期的なBBクリーム。つけ心地は軽くてなめらか、まるでシルクをまとっているかのよう。毛穴やくすみを自然にカバーし、驚くほどの透明感でナチュラル美人メイクに。敏感肌の方にもお勧めのナチュラルなBBクリーム。萩産藪椿から作った、一番搾りのオイルだけを使用しています。完熟した椿の実を一つ一つ手で採取し、人の手で3回以上の選別を行い、良質な椿の実のみを使用。昔ながらの圧搾法で絞り、有機溶剤や防腐剤を使用していません。非加熱で圧搾しているためオイルを傷めず、美容成分を損なうことなく、自然に極めて近い最高級生椿オイル。山口県萩産生椿オイルを始めとした美容成分をバランスよく配合して...<monitor>石けん工房春風はるほのか萩椿美人BBクリーム

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 熱中症対策にも!「お酢」の力でおいしく元気に
    2020/06/29 13:48
    熱中症対策にも!「お酢」の力でおいしく元気に

    酸味だけではない、お酢の健康効果と調理効果に注目。たくさんの効能を知って、お酢をフル活用しましょう。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

  • ヨガの心
    2020/06/28 14:51
    ヨガの心

     ヨガというのが最近になって運動として見直されているというのは新型コロナのこともあるだろう。 「ヨガマット」なんてものも売られている。 ヨガウェアがセクシーに感じるというのは、俺の別の話(笑)。 ヨガというのは、なにもヒッピー文化や無政府主義者のコミュー

    rollingover

    きゃわイイ女

  • 炭水化物ダイエットのやり方と効果や注意点
    2020/06/27 14:41
    炭水化物ダイエットのやり方と効果や注意点

    炭水化物ダイエットとは 炭水化物を抜くダイエットの効果はあるのか? 正しいやり方があるのだとしたらその方法はについてお話をしていきます。 糖質が多く含まれている(炭水化物)食べ物は ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどです。 炭水化物ダイエットに関心を持っている方は必見です。 炭水化物ダイエットがうまくいかないのは極端な食事制限です。 精神的なストレスを感じるダイエットは炭水化物ダイエットに限らず効果を減退させます。 体重が無理なく減っていくやり方をご紹介しましょう。 炭水化物ダイエットのやり方とその効果とは 炭水化物によるダイエットの気をつけるべき注意点 最後に 炭水化物ダイエッ…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 梅雨の洗濯と髪の調子
    2020/06/25 20:34
    梅雨の洗濯と髪の調子

     最近、梅雨のせいで洗濯物が乾かないから出すな、嫁からそう言われている。 洗濯は俺がやろうとすればできなくはないが面倒に感じる。あの服のシワというのが困るのだ。 嫁は洗ってすすぎ、乾かして畳んでくれる。タンスにしまうのは俺が自分でやる。 素直にいいつけに

    rollingover

    きゃわイイ女

  • 半身浴ダイエットの方法と効果や注意点
    2020/06/25 14:30
    半身浴ダイエットの方法と効果や注意点

    半身浴ダイエットの効果は1度の実践で50キロカロリーくらいの消費量があるようです。 ダイエットのみならず老廃物を排除して肌がきれいになったり、むくみがとれることでスッキリとした効果があります。 但し、正しいやり方(方法)で行う必要がありますのでその点についてお伝えしています。 効果を高める半身浴ダイエットの効果 半身浴ダイエットの適した温度と方法 半身浴ダイエットの避けるべき注意点 効果を高める半身浴ダイエットの効果 聞いた事がある半身浴ダイエット。 果たして半身浴ダイエットは効果があるのだろうか? ダイエット効果を高めるために半身浴をするという方法は有りだとされています。 半身浴とは体温より…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 発芽玄米ダイエットの方法と効果やリバウンドのリスク
    2020/06/24 15:26
    発芽玄米ダイエットの方法と効果やリバウンドのリスク

    発芽玄米ダイエットとは発芽玄米ダイエットとは、毎日の食事の中に白米ではなく発芽玄米にする事でダイエット体重を減らす方法です。 また健康面によく生活習慣病の抑制にもなります。 リバウンドのリスクも少ないダイエット方法として誰にでも無理なく始める事ができます。 発芽玄米を白米とチェンジさせて食事をすることでダイエット効果が期待できます。 最大の特徴として運動不要、食事制限不要、甘いものや好物も常識的な範囲内でこれまで通りに食べることができる点は嬉しい所です。 発芽玄米ダイエットの方法とその効果には 発芽玄米ダイエットが効果的な理由 最後に 発芽玄米ダイエットの方法とその効果には 発芽玄米ダイエット…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • ボサボサ髪を人気のおすすめヘアオイルで簡単にスタイリング♪
    2020/06/24 14:03
    ボサボサ髪を人気のおすすめヘアオイルで簡単にスタイリング♪

    スタイリング剤で使いやすいと言われている、ヘアオイルですが、髪がベタつくと誤ったイメージをされている方が多いの…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • ぽっこりお腹を短期間でへこます方法
    2020/06/23 13:48
    ぽっこりお腹を短期間でへこます方法

    ぽっこりお腹を短期間でへこます方法に焦点をあてています。 具体例としていくつかの動画もご紹介しています。 ぽっこりお腹をへこます方法は腹筋だけでは結果がでないのがわかっています。 ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹をへこます実践編 最後に ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹が気になってきたという人に向けた誰にでも 手軽にできるぽっこりお腹を短期間でへこます方法を ご紹介していきます。 ぽっこりと出たお腹を鏡を見るたびに幻滅していませんか? ぽっこりお腹が気になっている人は、お腹を引き締める事だけに 集中した方法があります。 ぽっこりお腹を引き締めるには、3つの角度か…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • ダイソンなど最新の人気ドライヤーは速乾で忙しい人に最適なのでは!?
    2020/06/22 07:25
    ダイソンなど最新の人気ドライヤーは速乾で忙しい人に最適なのでは!?

    毎日のドライヤーですぐ髪を乾かせていますか? 髪を乾かすときってどうやって乾かしていますか?タオルドライ&自然…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか?
    2020/06/22 07:25
    おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか?

    普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • パナソニック イオンエフェクターST-98の口コミは?97と使って比較
    2020/06/22 06:21
    パナソニック イオンエフェクターST-98の口コミは?97と使って比較

    パナソニックのイオンエフェクターST98はST78の上位版で旧型ST97にマルチモードが追加されました。使い方も簡単で、効果実感も早いので、大人気の美顔器です。

    Mr.Beauty

    男を磨くトータル美容ブログ

  • ニキビの適切な治療方法~ニキビに効く評判の治療薬には
    2020/06/21 13:34
    ニキビの適切な治療方法~ニキビに効く評判の治療薬には

    ニキビで悩む思春期から大人の吹き出物(大人ニキビ)。 間違ったニキビケアをしていませんか? 適切な治療方法はあるのか? 適切な治療方法で有名な治療薬の評判にも触れていきます。 ニキビの適切な治療方法 ニキビに効く評判の治療薬には ニキビの適切な治療方法 ニキビの症状は人によって違います。言うならば症状により 適切な治療方法は異なります。 例えば程度が軽いなら、ニキビケアのローションやクリーム等で 毛穴汚れ除去し肌を綺麗に保つようにすればいいでしょう。 ニキビを退治するのはアクネ菌が繁殖しないよう皮膚の環境を 整えることがニキビの進行を抑える事が必要です。 又はニキビが気になる時は洗顔をまめにす…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 鴻巣市 女性の健康教室 2020
    2020/06/19 09:19
    鴻巣市 女性の健康教室 2020

    ◆定員 先着15名です!◆ 鴻巣市の女性の健康教室、2日目の7月9日(木) の「~鍼灸師の先生から聞く、自分らしく過ごすためのセルフコントロール~」の講師を担当します(^^♪ 定員が30名の予定でしたが、新型コロナ感染症予防で密を避ける為に15名になりました。中止の可能性もありましたが、開催出来ることを嬉しく思います。 楽しい講座になるように頑張ります(^.^) 【対象】鴻巣市民で30歳以上の女性【会場】鴻巣保健センター 住所 鴻巣市中央2-1【定員】15名(先着順) お申込みは、6月22日(月曜日)9時から、7月3日(金曜日)17時までに鴻巣保健センターへ電話 電話番号 048-543-15…

    メノポ鍼灸師

    メノポーズ鍼灸院へ ようこそ!<はり・きゅう陽明堂>

  • 【ヘルシースナッキング】手作りおやつで栄養補給
    2020/06/17 11:50
    【ヘルシースナッキング】手作りおやつで栄養補給

    簡単につくれるヘルシーおやつで無理なく続く間食習慣を。市販のおやつも選び方次第で間食の強い味方に。どういうものを選べばいいのか、実例もまじえてご紹介します。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

  • 免疫強化ジュース
    2020/06/16 06:38
    免疫強化ジュース

     材料 (一人分) 小松菜の葉っぱ        3枚人参                       25gリンゴ                     …

    ぴらこ

    ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

  • フェイスマスクに化粧水は何ミリリットル必要?
    2020/06/15 23:06
    フェイスマスクに化粧水は何ミリリットル必要?

    // フェイスマスク おうちコープという生協の宅配システムを利用しています。 約一年前、生協で当選した「コープのうれしい小箱」の中に入っていた、化粧水、開けていなかったことに気づきました。20ミリリットル入っています。 せっかくなので100円で15枚入ったフェイスマスクにしみこませてパックすることにしました。紙だけなので、お手持ちの化粧水を使うタイプです。 たっぷりつけないと逆に乾燥してしまいそうなので、たっぷり使いました。 半分に減りました。 10ミリリットル使ったみたいです。 後で気づいたのですが、フェイスマスクの裏には8ミリリットル必要とかいてありました・・・ でも、8ミリリットルと言わ…

    hoozukireiko

    ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season

  • 5月のダイエット記録
    2020/06/15 23:05
    5月のダイエット記録

    // 59キロからはじめたダイエット。 ものをはっきり言い過ぎる妹が太った太ったというのでダイエットを真剣に始めたのが、8月。 59キロといえば妊婦だったときの体重ですから、体が重くて当たり前。 でも、なわとびで二重飛びはまだできますし、フラフープもできます。 逆上がりはできなくなりました。 hoozukireiko.hatenablog.com hoozukireiko.hatenablog.com コロナで家にいる家族が大食いなので、調子にのって食べていたら、 5月、ついに59キロになってしまったので、体重計に乗るのが恐くなりました。 それで、けっこうな日数、はかり忘れています。 でも、こ…

    hoozukireiko

    ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season

  • 病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」
    2020/06/15 22:39
    病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」

    日々の生活に余裕がなくなってくると、一番疎かになるのが「お風呂時間」です。お風呂時間を削るデメリットは大きく二つあります。①身体を温め、ゆるめ、セルフチェックするチャンスを失うので、身体と心が発しているSOSやサインに気づけず、最悪の事態になるまで気づけなくなる。②洗顔やメイクオフ、ヘアケアが雑になることで、見た目に「疲れ」が出る。これによって、非常に重大な問題が生じます。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • ネイチャーディープヘアマニキュアEXの特徴
    2020/06/13 12:56
    ネイチャーディープヘアマニキュアEXの特徴

    ヘアカラーでかぶれを引き起こす方に向けた染毛剤のご紹介です。 さて貴方は白髪を染めたいけど染められない方ですか? その為にヘナやカラートリートメントという染毛剤に頼らざるを得ないのではないでしょうか? ヘナは今ではメジャーですがその為に色んなものが巷に溢れています。 そもそもヘナは明るい色がなかったものの今は色んな色もあるようですが中にはアルカリ剤を混入しているものもあって本来のヘナのいいところを失いつつあります。 またヘナは時間がかかるというデメリットもあります。 カラー―トリートメント剤は色の入りが悪く抜けやすいという側面もあります。 残された染毛剤はヘアマニュアです。 ヘアマニキュアにも…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • オーガニック(グレイ)カラーの特徴
    2020/06/12 14:52
    オーガニック(グレイ)カラーの特徴

    本日はオーガニックカラーの特徴に焦点を充てた美容師をしている私の独り言です。 白髪染めをしている割合は80%以上とも言われてています。 その中で美容室で白髪染めをしている方とご人身でされる(ホームカラー)に分かれるでしょう。 貴方はどちらのタイプに属しますか? 美容師である私の見解ですが市販で売られている白髪染めはお勧めしません。 それは絶対に傷みます。人によってはムラにもなります。 何よりも頭皮のかぶれを引き起こす確率があがります。 オーガニック(グレイ)カラーとは オーガニック(グレイ)カラーの特徴 オーガニック(グレイ)カラーが向かない方は オーガニック(グレイ)カラーとは 私の美容室で…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • マイリトルボックス6月はイヴサンローラン入り!中身&クーポン情報
    2020/06/12 10:39
    マイリトルボックス6月はイヴサンローラン入り!中身&クーポン情報

    マイリトルボックス6月ボックスはイヴサンローランの口紅が入った当たり回でした。中身ネタバレとクーポン情報。

    もちこ

    福袋ギルド

  • 【ヘルシースナッキング 】おやつ習慣プラスで健康に痩せる!
    2020/06/10 13:38
    【ヘルシースナッキング 】おやつ習慣プラスで健康に痩せる!

    コロナ太りをリセットできる新習慣。おやつを食べながらでも出来るダイエットで、無理せず、我慢せず、ストレスなく、やせる体を手に入れましょう。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

  • 大人のマウスピース矯正9週目~今の悩み
    2020/06/09 14:36
    大人のマウスピース矯正9週目~今の悩み

    もっぱら最近のお悩みはというと 滑舌が悪いこと。 よって、しばしば「ん??」と聞き返されます。   ごめんね!聞き取りにくいよね。。 今ね、滑舌が悪いのよ! 理由はね、こ...

    ちひろ

    Simple and Easy Life

  • 腸をスッキリさせよう!
    2020/06/07 23:25
    腸をスッキリさせよう!

    太っていなくても下腹だけ出てることありませんか?できればお腹もスッキリさせて引き締まったボディラインを保ちたいですよね。今回は腸を内側、外側に刺激を与え、腸を活発に動かす方法を紹介します。 1.ランニングをする 最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が加わり、排便に必要な筋肉を鍛えることができます。 また、ランニング自体で腸が刺激され、排便が促されることも多いようです。 便秘はストレスで起きることもあります。 ランニングでストレスを解消し、自律神経を整えることで便秘が解消できます。 ストレスを解消し、自律神経を…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • パナソニックRF美顔器 EH-SR72レビュー|口コミ通りの効果実感!
    2020/06/07 21:53
    パナソニックRF美顔器 EH-SR72レビュー|口コミ通りの効果実感!

    パナソニック RF美顔器 EH-SR72の高評価の口コミを見て購入しました。一層効果を高める使い方も解説しています。1回の使用で効果を感じるくらいおすすめの美顔器です。

    Mr.Beauty

    男を磨くトータル美容ブログ

  • 顔のむくみを取る方法!
    2020/06/05 23:37
    顔のむくみを取る方法!

    体の部位の中で一番見られるところって顔ですよね。できればスッキリした顔でいたいものです。今回は顔のむくみを取る方法を紹介していきます。 1.塩分の取りすぎを控える 塩辛いものを食べすぎると喉が乾きますよね。 本来取らなくていい水分まで取ってしまいます。その余分な水分がむくみとなってあらわれます。味の濃いものが好きな方は要注意です。 2.こまめに水分を取る 水分の取りすぎはむくみの原因にもなりますが、取らなければ老廃物を流せなくなります。 一度に多くの水分を取るのではなくて、少量で回数を多くしましょう。甘いジュースなどは砂糖が多いのでむくみやすくなりますので、できたらミネラルウォーターなどがよい…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • ランニングによる絶大なメリット!
    2020/06/04 22:45
    ランニングによる絶大なメリット!

    今回はランニングをすることによる絶大なメリットを5つ紹介していきます。 1.脳が活性化される 脚には感覚器も集中しているので、ランニングが脳に与える効果は絶大です。 また、走ると血流が良くなるため、脳の“栄養”となる新鮮な酸素を含んだ血液が脳内に行き渡り、脳細胞も増えていきます。 さらに、走ると「幸せホルモン」といわれるセロトニンや、「快楽ホルモン」といわれるドーパミンが分泌され、気持ちが前向きになります。 2.便通がよくなる ランニングは排便に必要な筋肉が鍛えられます。最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 太りにくい食べ物!
    2020/06/04 22:45
    太りにくい食べ物!

    ダイエットしていても、食事制限をするのってきついですよね。太りにくい食べ物を選んで食べることにより、カロリーも抑えることができます。今回は太りにくい食べ物を紹介していきます。 1.茹で卵 タンパク質やミネラル・ビタミンが多い茹で卵がおすすめです。一個の卵には、ヒヨコができてしまうくらいの細胞に必要な成分がギュッと詰まっているんです。糖質も少ない(白身はタンパク質、黄身はコレステロール)ので、腹持ちがよく、食べた後に血糖変動しにくい点もポイントです。 2.豆腐 大豆製品である豆腐は、栄養たっぷりなのにヘルシーで料理のバリエーションが多いです。 夕食だけごはんを豆腐に置き換える「豆腐ダイエット」も…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 早起きしたほうがよい!
    2020/06/04 22:45
    早起きしたほうがよい!

    早起きしたいけどできない人多いですよね。まず早起きするためには早く寝ないといけません。早く寝てまででも早起きの効果はすごいのです。今回は早起きのメリットを紹介していきます。 1.メンタルが安定する 早寝早起きすることにより、睡眠の質もよくなり、健康になることで精神が安定します。 夜型生活をしているとダラダラして、ダラダラしているときに無駄に不安になったり、沈んだりしてしまったりするものです。 朝型生活になると、そもそもダラダラする時間が圧倒的に減るので無駄なことは考えないし、ポジティブな状態をキープしやすくなります。 また、サクサク物事をこなしていると習慣化して色んな事がルーティンワークとして…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • ヨガの鳩のポーズ
    2020/06/03 16:03
    ヨガの鳩のポーズ

     これが鳩のポーズというもの。  カエルじゃあまり色っぽくない。 脚を返すところまではいいが背中。 背中を反らせるのが難しい。  確かにバストアップになると思う。 「誰もが憧れるポーズ」というぐらいで、こんな無料画像素材でも真っ先に出てくるポーズだ。 ヨ

    rollingover

    きゃわイイ女

  • マツエク施術中ずっとお客様と会話をするなら、フェイスシールドは必須
    2020/06/01 23:36
    マツエク施術中ずっとお客様と会話をするなら、フェイスシールドは必須

    まつ毛エクステの施術をしている最中に、ずっとお客様とおしゃべりされているアイラッシュサロンは多いのではないでしょうか。 しかし、今のコロナが収束していない最中でのお客様との楽しいおしゃべりは、しばらく控えた方が賢明だと思います。 施術中はアイデザイナーもお客様もマスクを着けた状態だと思いますが、マスクだけでは、マスクの隙間からどうしても息が漏れますので、長時間、近距離で会話をするなら、マスクだけでは不十分だと思います。 施術中はお客様とのコミュニケーションを楽しむスタイルのサロンなので、施術中ずっと無言は厳しいという事であれば、アイデザイナーだけでも、マスクを着け、さらにフェイスシールドを着け…

    まつ毛エクステスタイリスト

    まつ毛エクステのアイデザイナーやマツエクサロン経営者必読!?blog

  • || 30秒だから続く♪ 一生の習慣にするストレッチ ||
    2020/06/01 20:24
    || 30秒だから続く♪ 一生の習慣にするストレッチ ||

    引き続き首の故障ネタの続きです。思いがけず日常の姿勢の悪さが災いして。といってもこの一年くらいの悪習慣だったのでその影響のすごさにびっくりした今回の事態。すっかりご無沙汰してブログ再開しました。。。これはマズいと思いながら一年放置していたPC環境を整備そ

    sumiko

    コレカラ

  • 脱毛器ケノンの口コミとレビュー14万件から効果を徹底分析!
    2020/06/01 06:28
    脱毛器ケノンの口コミとレビュー14万件から効果を徹底分析!

    ケノンの口コミ・レビュー14万件を徹底検証しています。特に効果に関する口コミに焦点を当て、部位別の効果が出るまでの期間などを解析しました。男性の剛毛やヒゲ脱毛にも効果抜群です。

    Mr.Beauty

    男を磨くトータル美容ブログ

  • 飲み物を水に変えよう!
    2020/05/30 23:31
    飲み物を水に変えよう!

    人間の身体の60%は水分が占めています。そして体内の水分には身体の中での大切な役割があるため、意識的に補う必要があります。 今回は飲み物を水に変えると改善されるメリットを紹介します。 1.肌が綺麗になる 肌トラブルの約8割は紫外線によるものといわれていますが、正常なターンオーバーを促すことによって、肌の老化予防が期待できます。しかしそれを阻止してしまうのが過剰な糖質の摂取です。私たちは気付かないうちに甘いジュースや食べ物を摂取していて、自らシワなどの原因を作っているのです。ジュースやコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水を飲むことで、正常な肌のターンオーバーを促し、本来の潤いある美しい肌に戻すこ…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • サウナの効果がすごい!
    2020/05/30 23:31
    サウナの効果がすごい!

    みなさんサウナはお好きですか?今回はサウナ入浴によって身体に起こる効果を紹介していきます。 1.痩せやすい体質になる 代謝が悪い原因の一つが”血流”です。この血流は体を温めることで改善され、代謝の高い体になります。 サウナではもちろん体を温める効果があるので、血行を促進させる効能があり、代謝を上げることができます。結果的に脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすい体質を作ることが可能というわけです。内臓脂肪の燃焼や、顔やせ効果もあるため、小顔を作りたい方にもぴったりです。 2.自律神経が整い、睡眠の質を高める 自律神経の乱れは睡眠不足へ繋がります。睡眠不足は生活習慣病の一種と言われるほど、肥満体質であ…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 顔を小さくする方法!
    2020/05/30 23:31
    顔を小さくする方法!

    小顔になる方法ということで、結論から言いますと小顔は最終的に骨格の問題になります。 ですが、多くの人は骨格のレベルに達する前の段階で損をしていることが多いです。 顔は横にしか小さくなりません 小顔になるということはどういうことか?顔の横幅を小さくすることです。 なぜかというと、顔の縦幅は骨格で決まってしまうからです。 むくみや痩せることにより顎付近のお肉が減って1~2cm程度は小さくすることができますが、それ以上は無理です。 とは言っても、その1~2cmが大事になってきます。 一方で横幅に関しては、ほっぺのむくみを解消することで、よりシャープな顔立ちになることができます。 美男美女芸能人の多く…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 糖質をカットしてくれる炊飯器で、ご飯抜きダイエットは終わりです!
    2020/05/29 09:14
    糖質をカットしてくれる炊飯器で、ご飯抜きダイエットは終わりです!

    最近、糖質制限の食事がダイエットに効果あると雑誌やTVで取り上げられています。糖質が多いとして「ごはん抜き」を…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 紫外線の予防・対策のおすすめグッズで日焼けケアを万全にしよう!
    2020/05/29 09:14
    紫外線の予防・対策のおすすめグッズで日焼けケアを万全にしよう!

    日差しが強くなってくる季節がやってきました。 皆さん、日焼け予防や紫外線対策をしていますか? 特に女性は、日焼…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 毛穴の黒ずみがやばい!いちご鼻が手遅れになる前に話題のケアグッズ8選!
    2020/05/28 22:22
    毛穴の黒ずみがやばい!いちご鼻が手遅れになる前に話題のケアグッズ8選!

    毛穴の黒ずみでいちご鼻になってしまうことありますよね。毛穴ケアグッズを使っても解消されないのは毛穴ケアには2種類があり使い分けが必要だからです!毛穴ケアグッズの使い分け方法と対策を解説します。またおすすめ毛穴ケアグッズ8選紹介します。

    ハチ*DINKs夫婦@毎日20時ブログ更新中

    chill-time Blog | DINKs夫婦のチルな日常

カテゴリー一覧
商用
読者になる