必ず痩せるダイエット

テーマ名: 必ず痩せるダイエット

テーマの詳細: コレでワタシは痩せました( *´艸`) という方法・今やってるダイエット法など情報こうかんしませんか？

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2020/10/29 22:32

10/29 ダイエット日記効率の良い運動の紹介(中編)

秋のアオリイカシーズンが一服しゴルフの練習に励んでいるゴルフ咲夜でございますとりあえず今週来週とゴルフ日記に変貌しますのでどうもサーセンすな気持ちではありますが速報が入り次第情報は記載します本日の体重今月の体重日足チャートから(はみ出してきたので来週から3か月版に変更予定) 71.0kg 減量開始から-4.2kg 順調ですな！アタクシの体は72kg～75kgもレンジなため 72kgラインに存在する通称「デブ式ゾーン」のブレイクが鍵でしたがｗやや揉み合った後はあっさり超えてきました！目標までたった-3kgですとっとと目標を達成し次郎系ラーメンあぶら野菜ニンニク増しでも食べたいと…

ゴルフ咲夜
まっつあんのリーマンBlog　the 3nd history　＿|￣|○
2020/10/27 19:42

すべてがあなたにちょうどいい

お釈迦様の言葉小林正観さんの本を読んでいた中でお釈迦様の教えがあったので紹介します。【すべてがあなたにちょうどいい】【今のあなたに今の夫がちょうどいい…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/26 20:07

ダイエット再び開始【康ザップ】

始まりました。ダイエット企画です。

kosukekosuke
さらば社畜　億り人への軌跡
2020/10/25 16:07

庭の畑の人参の葉っぱの利用方法

庭の畑の人参❤❤ 人参の葉っぱで乾燥パセリ風の作り方もう、あれからボーボーに密集して成長してきました。あまりにも密集しているため間引きをたくさんしました…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/23 18:47

回復食2日目本日で終了！今回の結果は？

-にほんブログ村おすすめ！プラセンターが70000㎎も！！楽天市場2箱で3本プレゼント初回限定『プラセンスプレミアム（50ml）10本入…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/23 15:21

断食後の回復食１日目　梅流し実施

断食終了後の回復食胃腸を慣らしていくためおもゆから入りたいところなんですがせっかく断食で48時間以上の空腹状態なのでチャンスなのです。体重変化今朝の体重は…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/22 22:50

10/22 ダイエット日記効率の良い運動の紹介(前編)

ダイエットを始めて3週間、いよいよ禁断症状が出てまいりました・・・ラーメンの！ｗ FaceBookの方で北陸のラーメン関係グループに入っているのですがんまぁ！皆さん何とも旨そうなものを食ってなんて・・・!(^^)!ウラヤマス状態でございます！目標達成したらリバ恐れずに死ぬほど食ってやりますぜｗｗｗ本日の体重まずは本日の体重から 71.9kg 減量開始から-3.3kg 日足チャートは以下の通りで 2日前は直近の最低体重(71.2kg)で更新しております昨日釣りに行ったので竿振りの筋肉疲労を起こすと一時リバに入るので今日の体重は参考外と思って頂いて結構です (・ω・)ノまぁ71k…

ゴルフ咲夜
まっつあんのリーマンBlog　the 3nd history　＿|￣|○
2020/10/21 08:21

3日断食の3日目　最後の断食

断食3日目最終日何とか3日目になりました。酵素ドリンクと水、そして塩以外には何も口にしてません。様子食べる行為がないとほんとに時間がありますよ。見…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/20 13:46

3日断食の２日目　やっぱりここがポイント！

断食2日目酵素ドリンクを飲んでるおかげでお腹が空いて困るってことはないんだけど食べる楽しみがないっていうことがつらい普通お腹が空いてたら食べるのは当た…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/19 12:18

本日より断食1日目入ります。

断食1日目昨日は準備食二日目でした。酵素ドリンクとまごわやさしい食に心がけてました。朝は酵素ドリンク昼はきんぴらサラダ＋酵素ドリンク夜は野菜と…

てるよん
アラカンからの決意
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
2020/10/18 22:08

10/15 ダイエット日記

減量の経過管理として毎スマホに「Healthplayer」というアプリを入れさせられて入れていて食事と体重＋体脂肪などを毎日毎日、細かく入力しておりますちなみに今まで体重グラフのショットを記載していたのはこのアプリになりますアタクシ悪ふざけは大好きですがこう見えて(どう見えて？)ぶっちゃけマメな性格ですので面倒くさいけど投げ出さずに毎日コツコツの入力を続けております (*'ω'*) <ｺｺ､ﾎﾒﾙﾄﾄｺYO!! 今日はそのアプリを使ってどういう活動をしているのか紹介していきまする減量のための食事ダイエットするにあたり食事にはめちゃくちゃ気を付けてます嫁がｗ休日の昼飯だけは…

ゴルフ咲夜
まっつあんのリーマンBlog　the 3nd history　＿|￣|○
2020/10/17 22:27

木曜日はダイエット記事にします

えとですねー！釣りとは関係のない記事になり恐縮ですが木曜日は定例で「ダイエット日記」にいたしまする決してネタに不足しているとかそういうのではなくましてや通常記事の下に記述するのがめんどくせー！とかそういうのではなく理由を具体的にあげれば・・・そういうことです！(ドーン) だって木曜なんて超絶に暇な夜じゃないですか？ m9(^Д^)プギャーｗあとまとめて書いた方が楽じゃん？ m9(^Д^)さらにプギャーｗｗｗというわけで減量の報告は毎エントリーから毎週木曜にまとめてに変更いたしやすダイエットに興味のある方は効果のある減量方法や食事のコツなどを記述していきますので是非是非、定…

ゴルフ咲夜
まっつあんのリーマンBlog　the 3nd history　＿|￣|○
2020/10/17 12:23

3回目のファスティングスタートはどうなるかな・・

3回目の3日間ファスティング(断食）私は2か月に一度やってます。なんでファスティング？介護福祉時代に不規則な生活とストレスから体重が68キロになったとき膝…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/15 20:24

2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。

腹肉はそこそこ簡単に落とせるので、ガツンと効く方法もあるでしょう。無理なく続けられるレベルのことを習慣づけて、毎日行うやり口は、根性の足りない自分によく合う体型維持方法。

crispy-life
カリッとした毎日。
2020/10/15 12:40

逆流性食道炎の寝る前3時間は食べない習慣

逆流性食道炎以前、あまりにも胸焼けがひどく医者に行ったら「逆流性食道炎」だといううことがわかった。どうもわたしは食道と胃のつなぎ目の境のところの部分がな…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/11 08:33

月に一回プチ断食をやる！

プチ断食はやりやすい還暦を迎えるころから健康に重きを置いてます。ダイエットのことだけではなく高齢になったときのことを考えてね私は2か月に1回は3日間断…

てるよん
アラカンからの決意
2020/10/06 23:04

ダイエット中にバナナを食べると太る？

こんにちは。今日は・バナナってダイエット中に食べても太らない？こういった疑問に答えていこうと思います。いきなりですが、僕自身去年の7月から今年の1月の間で84キロから-16キロのダイエットに成功しました。ダイエットを始めた当時は脂肪量が多く、筋量が少ない、いわゆ

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

ダイエットに効果的な運動

こんにちは。今日は・ダイエット時にどんな運動をすればいいのかといった疑問に答えていこうと思います。結論から言うとウォーキングと筋トレが一番効果があると思います。筋トレというと、きついイメージをお持ちの方もいると思うのですがそんなことはありません。筋肉量を

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

ダイエットに効果的な食事

こんにちは。今日は・ダイエット中の食事はどんなものがいいか・ダイエット中の食事で何を気を付ければいいかそんな疑問に答えていきます。早速ですが、ダイエット中にはどんな食事がいいのか・・・ズバリこれです！・鶏むね肉・馬肉・ブロッコリー・バナナ・白米（夜は少な

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

ダイエット時の空腹を耐えしのぐ方法

こんにちは。今ダイエットを頑張っている方で、空腹で耐えられない！！という方いるのではないでしょうか。今日はそんな方の・ダイエット中に空腹感が襲ってきたらどうすればいいのという疑問について僕自身の体験談も交えてお答えしていきたいと思います。・ウォーキングや

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

引き締まった細いふくらはぎにする方法！

こんにちは。ふくらはぎを細くしたいけど、・何をしたらふくらはぎが細くなるかわからないこの疑問についてお答えしていきたいと思います。先に結論を言ってしまうと、ふくらはぎは運動すれば必ず細くなります。しかし、間違った運動をしてしまうと細くなるどころか太くなっ

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

筋トレは毎日やったほうがいいのか？

こんにちは。今日は健康的な体作りやダイエット目的で筋トレをやられている方、これから始めようと思っている方の・筋トレをやる頻度についてどれくらいがいいのか？・筋トレのやりすぎは良くない？この疑問についてお答えしていきたいと思います。・同じ部位を毎日やる必要

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

筋トレで女性の腕は太くなる？

こんにちは。近年女性の間でも筋トレをする方が増えてきましたね。今や筋トレは男性だけがするものではないのです。これから筋トレをして健康的な体作りをしたいという方や自粛期間で太ってしまいダイエットしたいという方で痩せたいけど女性でムキムキにはなりたくないと思

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

筋トレをするなら食事は超重要！？

こんにちは。筋トレを始めたばっかりの方で、何を食べたらいいのかわからないという方いませんか？今日はそんな方の・筋トレで効果を出すには何を食べたらいいのか？・逆に何を食べてはいけないのか？これらの疑問に触れていきたいと思います。・筋トレで効果を出すには何を

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:04

【変わりたいならコレ】おすすめパーソナルジム

この記事は今まで何度もダイエットに失敗してきたけど今回は成功させたい！、ダイエットしたいけど1人じゃ食べ物の誘惑に負けてしまう・・・、かっこいい体をつくりたい！という方向けです。ここ数カ月の自粛期間中につい食べ過ぎて体重が増えてしまった・・・という方もいる

健康的にダイエット
ダイエットブログ
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顔痩せ運動の決定版！【二重アゴがやな人必見】

顔に脂肪がつきやすくて困っているという人におススメの顔エクササイズです。忙しい方でも通勤中にできます！(※人がいないとこでやることをオススメします。)では早速紹介していきます。あご下をすっきりさせたい場合①上をむく②舌をおもいっきり上にむける③左右に振って1

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:03

【ダイエット】1か月間で何キロ落とせるか？【限界】

人間一カ月本気で頑張れば何キロ落とせるんだろう？こう思ったことがある人は多いはず・・・今回はこの疑問にお答えしていきたいと思います。ただ、無理なダイエットをして体調を崩してしまっては元も子もないので健康でいられる範囲でのお話ですね。何キロが限界？結論から

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/06 23:03

ダイエットが原因で便秘に？！【結構しんどい】

ダイエット中で食事制限とか運動を頑張ってやってはいるけど、おなかが全然スッキリしない・・・という方いませんか？おなかがスッキリしないと座ったときに少し苦しかったりストレスがたまったりして嫌ですよね。なのでそんな問題を解決するために・なぜ便秘になるのか？・

健康的にダイエット
ダイエットブログ
2020/10/05 15:16

まつエクは自分でやる！

まつ毛のエクステセルフでやるもう二年くらい前からまつエク(まつ毛のエクステ）はずっと自分でやってます。還暦もすぎた私ですがまつ毛の存在があるかないかで瞼…

てるよん
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