気楽にダイエットしようよ♪

【13日目夜】ちょっとレシピよりきのことブロッコリー多めで。【14日目朝】黒蜜とオリゴ糖で。【14日目昼】冷凍しておいてもち麦ご飯でごま昆布のおにぎり。（今回…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

やっぱり体重は…-.05㎏止まりでした。(苦笑) 【11日目夜】サバとエリンギ…。色合いが地味だよね、神やせレシピ…。 【12日目朝】納豆なのに、ふりかけをプ…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

【9日目夜】カーブス後、息子の夕飯を買い出しに行ったら帰宅が19時過ぎたし、料理がめんどくさくて…さばの水煮缶そのまま食べた。ビルシャナの教経の後日談見ながら…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

【10日目夜】キノコ類買ったので、レシピ通りに作りました。 【11日目朝】レシピのキムチ鍋を作るつもりだったけど…朝から暑いので、納豆丼リピ。 【11日目昼】…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

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オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

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花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

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プランAを終えて…体重も体脂肪も変わりなく…。(完全に真似は出来なかったけど）何か変わった？という自覚もなく…。プランＢを2週目にすることにしました。ま、でも…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

【５日目間食】昨日は止めようと思ったのに、やっぱり食べたくなって…開けてから…写真撮ってない！食べる前にパシャリ。 【５日目夜】冷凍ブロッコリーをチン。ゴマド…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

蛇香のライラが届いたぁ。特典CD未開封だった。ビルシャナ見てるし、また積む事になるけどね。【６日目夜】残ってる野菜を食べなくちゃ！なので、レタスをプラス。そう…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

特に体に変化は見られない…。 【4日目夜】ちょっとレンチンキャベツ、量が多いかと思ったけど、ペロリ。今日はさんまなんだけど…味の違いがマジで分からない。(イワ…

中泉花野

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ビルシャナ戦姫が届いたので、ソフトをSwitchにセット！！ファンディスク…後日談から見る事にして…選択肢があったとしても、ちょっとだろうと思い、ご飯食べなが…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

昨日は結局…16時頃におやつ食べてしまいました。カーブスに行くのにお腹が鳴っているような状態では、逆に筋肉を使ってしまい減るから、空腹での運動はマイナスだって…

中泉花野

乙女ゲーム中心のネタバレ感想日記・積みゲー崩し

オンラインのお友達もやっていて、ちょうど図書館にリクエストしていた本が届いたので…。全部を丸々真似しようかと思ったのですが、そうなると買い物に行くところからだ…

中泉花野

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