コスメ全般（コスメティック/化粧品）

こんにちは、mameriです😊 つい先日メガ割が終わったような気がするんですが、なんともう来月には今年最後のメガ割が始まるという月日の早さに驚いています。 ９月と１１月は間隔がちょっと短いですよね。 今日ご紹介するのはHeart Percent ハートパーセントというブランドのアイシャドウパレットなんですけど、これ、前回のメガ割前の８月に購入したパレット。 そのパレットがメガ割期間中に届いたんですけど、あまりの可愛さに衝撃を受けて、まったく予定してなかったけどメガ割ですぐさま２色追加購入した、というアイテム！ 届いてドキドキしながら蓋を開けた時の衝撃。 もうほんと、かわいい。 今でも朝のメイク…

mameri

晴れたら1人で旅に出る

こんにちは！mameriです。 先日のブログでコフェルの日焼け止めについて書いたんですが、今日は同じコフェルでもコフェル×４ever Editionのシリーズについてご紹介します。 そもそも最初に購入したのは今回ご紹介する４everエディションだったんです。で、そのあとでサンQをポチポチしてた時に当選したのが カーミング オーシャン サンケアで、この使い心地に感動して即ブログに書いたのが先日の記事。 この日焼け止めクリームはほんとオススメで、最初のはサンQ当選品だったけどストック用にすぐリピ購入しました💕 www.happysunnyday.net リピしたときに他のアイテムも買って、さらには…

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晴れたら1人で旅に出る

こんにちは！mameriです。 今年最後のメガ割りも終わったしブラックフライデーも終わったし・・今年のお祭りが終わりましたね～。お金がたくさん飛んで行ったわ💸 今日から節約だわ～と思っていたら、このタイミングでスタバの福袋当選の連絡が来ました（笑） まだまだお金は飛んでくみたい。でも年末年始ってイベントごとが多いから楽しいですよね。ははは。来年前半は節約頑張ろ。 さて！今日はどうしようかな～と迷ってたんだけど、やっぱり好きだわ！となったアイテムがあるので、ドクターエルシアのスキンケアアイテムについてご紹介していきます。 何で迷ったのかというと、これは肌に合う、これは肌に合わないというのが両極端…

mameri

晴れたら1人で旅に出る

こんにちは！mameriです。 実はこのブログにはカテゴリーというものがあって、一応コスメだったり旅行だったりとカテゴリーを分けているのです。 韓国コスメは種類が多かったり私がオススメしたいものはブランドのカテゴリーを作ったりしてるんですが、ケータイからだとかなり下までスクロールしないと出てこないから分かりにくいですよね。 パソコンからだとカテゴリーが右端に表示されるから比較的わかりやすい思うんだけど・・。 そんなカテゴリーにあまり使われてない項目があったの、ご存知でしょうか（笑） このブログを開設した当初はその項目も使う気満々だったんですが、すっかり韓国コスメが多くなってしまってほぼ使わない…

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腰の痛みは整形外科などで治療を受けて改善を目指せますが、軽度なら自分でできる方法で対策できます。こちらの記事では、「腰が痛い！」ときに役立つおすすめ商品をご紹介しています。

MM

美容と健康の豆知識

リバウンドの仕組みを知り、ダイエットをスムーズに行っていきたいものです。 仕組みがわかれば、どんなダイエットが好ましいかがわかるでしょう。 リバウンドの仕組みに基づいて考察した場合、強引なダイエットをするとリバウンドしやすいことがわかります。 リバウンドを防ぐには、食事制限だけではなく運動を取り入れることが大切です。 運動をせず、食事制限だけを行うダイエットをしていると、体脂肪より先に筋肉にあるカロリーが消費され、ダイエットしやすい体になります。 また暴飲暴食をすればダイエットどころの体ではなくなります。 ダイエットを目的に摂取カロリーを制限していれば、リバウンドしやすい体になるのは、ごく一般…

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美容と健康の豆知識

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MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

メタボリック症候群という言葉が、近年ではよく聞かれるようになりました。 メタボリック予防に必要なことは何でしょうか。 メタボリック症候群の予防方法が知りたいと思っているという人は少なくないようです。 どのような体質のことを、メタボリック症候群と呼び習わしているのでしょう。 内臓脂肪の体内の量が多いと、メタボリック症候群の可能性があります。 内臓回りに脂肪が多い人は要注意です。 糖尿病や血中脂肪の上昇、血圧の上昇は、メタボリック症候群の可能性がある人ほど高くなりやすいという報告があります。 さまざまな病気が複数重なって発症すると動脈硬化などを進行させて心臓病や脳卒中など重篤な病気をも起こす可能性…

MM

美容と健康の豆知識

日頃から食べているものには、食物繊維が豊富なものが多くあります。 野菜や未精製の穀類、海草類などです。 食物繊維の多い食事を食べていれば、サプリメントで食物繊維を摂らずとも、健康維持には十分な効果があると考えるものです。 ですが、菜や海草類の少ない食事を続けているために、もっと食物繊維を摂ったほうがいい人は大勢います。 １日に必要な食物繊維を摂ろうとすると、両手にいっぱいの野菜を食べなければならないため、足りていない人は大勢います。 少なからずの人が、野菜や果物は食べているけれど量が足りないというはずです。 食物繊維が足りていないようなら、サプリメントで摂取することを考えてみてはどうでしょうか…

MM

美容と健康の豆知識

12月1日からクリスマスまでの日数をカウントダウンする「アドベントカレンダー」中に入っているものは、チョコレート、レゴ (LEGO)、コスメなど、いろいろな種類のアドベントカレンダーのがあり、好きなものを選ぶことができます。また、手作りアドベントカレンダーを楽しむ人もいます。

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

こちらの記事では、増毛でお馴染みのアートネイチャーから販売されているLAMOBO(ラモボ)をご紹介していますが、このヘアカラートリートメントには、ほかにはない見逃せないメリットがあります。

MM

美容と健康の豆知識

ダイエットをスタートさせたばかりの頃は、減量効果が実感できるものが少なくないようです。 基本的に、序盤の減量が比較的容易なのは、一体どうしてなのでしょうか。 お金のかかる道具を買った時などは、始めたばかりの時はモチベーションが高めです。 体を動かすことや、食事内容に気を使うことなどは、ダイエットを始めた時が、一番ちゃんとできている時期です。 元々太っていた人は、数キロ程度の減量なら、少しの運動や食事制限などで簡単に落とす事が可能です。 最初のうちは順調に体重が減っていても、やがて減量が難しくなります。 簡単に減量ができなくなったとしても、ダイエットにいいことといえば、カロリー制限と、適度な運動…

MM

美容と健康の豆知識

特に最近話題となっている栄養素の一つに、アラキドン酸があげられます。 主に動物性脂肪などに含まれている脂肪酸の一種であるアラキドン酸の特徴は、肉、レバーなどに多いということです。 別名、ビタミンＦとも、γ－リノレン酸とともに呼ばれているそうです。 現代はさまざまな栄養素がサプリメントとして販売されている時代でもあります。 足りない栄養素を補給する目的で、もともと食生活が乱れている人は、サプリメントを摂取していることが多いようです。 サプリメントの中でも健康維持に役立つとされるものの場合、サプリメント摂取は老化防止やアンチエイジングなどを兼ねていることがあります。 利用する人も年々増加しています…

MM

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抜け毛の予防対策として代表的なのは育毛剤の使用では無いでしょうか。 男性用の育毛剤は以前より注目されており、かなり高価格であっても入手困難なほどの人気の高い育毛剤があったりしました。 最近では抜け毛防止の為のアイテムとして、抜け毛に悩む女性の為の育毛剤や男性と女性兼用の育毛剤なども一般的なものとなりつつあります。 ただ、どんなに良い育毛剤を使用してもなかなか抜け毛の予防効果が実感できない場合には、自分の抜け毛の原因を知ることが必要となってきます。 頭皮のケアが全くされていなければ、抜け毛の予防の為に有効な成分を頭皮にすりこんでも効果はありません。 言うまでもありませんが、せっかくの抜け毛予防の…

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身体に必要な栄養は食事から摂取するのが基本ですが、それだけでは栄養が不足してしまう可能性があります。 そうしたときに利用を検討したいのがサプリメントです。 サプリメントの最大のメリットは「効率よく必要な栄養素を摂取できること」です。 サプリメントはさまざまな種類やいろいろなメーカーのものがあり、その中から1つ選ぶのは非常に難しいため、正しい選び方を知る必要があります。 個人の生活や特性に合わせたサプリメントの選び方をみていきましょう。 サプリメントを選ぶ前に！サプリメントにはどんな種類があるの？ ベースサプリメント ヘルスサプリメント オプショナルサプリメント サプリメントの正しい選び方！個人…

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最近は、アミノ酸の性質を利用してダイエットに役立てているという人が、珍しくないようです。 筋肉や臓器など、人の体はたんぱく質が必要不可欠ですが、たんぱく質はいくつものアミノ酸がつながってできています。 アミノ酸ダイエットとは、アミノ酸の摂取と、運動効果を組み合わせることで筋肉を増強し、代謝を高めることが主目的となります。 筋肉量が増加することで体の基礎代謝量が向上するので、ダイエット効果の出やすい体質に改善することが可能です。 筋肉を増やすトレーニングをすることと、有酸素運動をすることで、ダイエットの効果をアップさせることができるでしょう。 １回につき、20分以上の有酸素運動をすることによって…

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MAYU的☆ゆる美肌

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トゥヴェールのミネラルサンスクリーンは以前セミマットを使ってました艶タイプのシマーが発売されたので買ってみました粒子が細かく、ミネラル成分なのにUVケアも3拍…

KIRIKO

☆　KIRIKOのLifestyle　Blog　☆

サプリメントで酵素を摂取しているという人が最近は増えていますが、酵素の効果とはどのようなものでしょう。 本来、伝統的な日本食を食べていれば、健康を維持することができて、食生活を見直しする必要もそれほど多くありません。 体に必要な栄養素がまんべんなく入っている日本食は、植物性たんぱく質や、色とりどりの野菜、魚や海藻でつくられています。 日本食を中心とした食事内容であれば、酵素サプリメントの基となる植物醗酵エキスは著しく不足する成分ではないと言われています。 ですが、最近は日本人の食事は洋食化が進んでいます。 その影響もあり、欧米で多い疾患にかかる人が日本でも増加しています。 日々の食事が偏ってい…

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自宅でできるセルライト除去には限界がありますので、エステのコースを使ってはどうでしょう。 最近は、様々なエステでセルライト除去施術が行われていますので、施術内容を吟味してどのエステにするか決めたいものです。 エステサロンを選ぶときには必ずお試しコースを体験するのがおすすめです。 エステサロンを選ぶときには口コミや評判を真に受けてしまうのはリスクが高いです。 たくさんの人が満足しているエステからといって、自分が使って満足できるという保証は全くないためです。 体質やセルライトの状態には個人差がありますし、エステで行われる施術の効果の現れ方も異なっています。 自分の身を以て確認できなければ、そのエス…

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40代以降に多くなる抜け毛や薄毛の問題は、育毛剤を根気よく使用し続けることで、ある程度は改善を目指せるでしょう。 しかし、育毛剤を使用したとしても、元の状態に戻るとは限りません。 それなら、思い切ってエクステで対策してみてはいかがでしょうか。 こちらの記事では、増毛エクステサロン「SKINACARE(スキナケア)新宿」ご紹介しています。 育毛剤とエクステを比較してみよう 育毛剤のメリット・デメリット エクステのメリット・デメリット おすすめは「SKINACARE(スキナケア)新宿」 独自技術で世界最軽量・最高級エクステを実現 外れにくいエクステ 「SKINACARE(スキナケア)新宿」まとめ …

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ダイエットがうまくいって標準体重になれると、次には美容体重になりたいと考える人は少なくないようです。 肥満から標準体重へのダイエットとは違い、標準体重から美容体重へのダイエットはすこし大変です。 カロリーを減らすだけでなく、適度な有酸素運動をして体内に蓄積されている脂肪を燃やす必要があります。 代謝のいい体になるために、運動によって筋肉をつけ、脂肪をエネルギーとして消費することです。 もしも美容体重を目指してダイエットをするなら、ストレッチをするといいでしょう。 ストレッチによってシェイプアップ効果があり、体のラインを整えることが可能になります。 体に蓄積されている脂肪が燃えやすいように有酸素…

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マスクで荒れた肌に効果的と評判の韓国コスメ　シカペアクリームシカクリームは「肌再生クリーム」とも呼ばれ韓国は勿論のこと日本でも愛用者が多いコロナ禍でマスクの着用を余儀なくされマスク荒れで悩む方にピッタリのスキンケアシカクリームと言えばドクタージャルトのシカペアクリームが定番中の定番皮膚科医監修の元、開発されているので韓国国内でも信頼度の高いシカクリームシカペアクリームに配合されているセンテラ RX は...

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私が一番ヘビロテしているネイルは、これ。ネイルズインクのくすみピンク。　人気カラーなのでネットで買うと高い(-公-　)以前にも何度か記事にしたことがあるん...

uri

uri's room* 心地よくて美味しい暮らし

家庭でできるスキンケアの中に、頬のたるみを解消するというものがあります。 初めて会う人と顔を合わせたときに、大抵の人は、顔の造作や印象から、その人の年齢を推測しているものです。 年齢を推測する要素は色々ありますが、代表的なものは頭髪量と、頬のたるみです。 頬のたるみ具合が推測される年齢をかなり左右しており、たるみがちな頬をしていると、外見年齢が随分と変わるものです。 普段から、どんなスキンケアを施していれば、頬のたるみを少なくして、若々しい見た目でいられるでしょう。 年をとると、表情筋が弱くなって皮膚を支えていられなくなったり、コラーゲンが減って肌の保湿効果が下がることが、たるみにかかわってい…

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尿酸値対策にサプリメントを用いる方がいますが、尿酸値とは血液検査によって出る数値です。 代謝作用という生体活動が人の体では常時行われており、古い細胞と新しい細胞が入れ替わっています。 代謝によって生成される老廃物の一種に尿酸があり、尿酸の７割は尿と共に体外に出されます。 ですが、肝臓の働きが鈍いなどの原因から尿酸がうまく体の外に出せなくなると体内で尿酸値が過剰になり、高尿酸血症となり痛風を起こしやすくなります。 尿酸は血液中に尿酸塩となって溶け込んでいます。 尿酸が血中にある濃度以上集まると細かいガラスの破片のように結晶化し、足の親指や膝の関節に留まって炎症を引き起こします。 血中の尿酸値を下…

MM

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