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サワさん(サワヤン)の自毛植毛 翌日の様子
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刈らない自毛植毛 つむじ 1200株 一時脱毛・ショックロスの頃(2ヶ月)
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『Q.何株必要ですか(生え際)?』 自毛植毛 Q&A
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『Q.何株必要ですか(M字)?』 自毛植毛 Q&A
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メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる!アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない!
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
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閑話休題 ~今回はブログネタで♪~
意外と知らない正しいクレンジング&洗顔
2025.4.14 菊正宗化粧水を使ってます…な件。
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