女性のための情報満載

金曜ロードショーでジブリの人気作品「崖の上のポニョ」が放送されていましたね。来週は、天空の城ラピュタが放送され…

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

突然の不幸事で、幼児を連れていくべきか悩む人も多いでしょう。私も先日親戚のお通夜に出席しましたが、子供達を参加…

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

暑くて暑くて… 皆様、お元気でしょうか？ 暑さに参り、ちょっとトランポリンをサボっていたらあっという間に体重が増加傾向にある私… zuttokireinalady.hatenablog.com いつからこんなに増減が激しくなったのだろう…いや、増える一方か… お金が増える一方なら良いのですが…むしろ大歓迎♡ 昔は食べても食べても太らなかったのにな… やっぱり加齢とともに代謝が落ちてきたんでしょうね… 悲しいけど、現実を受け入れます。 でもビールは飲みたい！笑 だって暑いんだもん！ビールなしじゃ乗り切れない。 ビールがない夏なんて… でも、体重のことを考えて糖質オフの発泡酒を飲むことにしています…

みみママ

綺麗ママでいたい！！

サントリーの、この缶の麦茶。今年の４月に発売されて話題らしいんですが、知ってますか？これ、めちゃくちゃ便利なんです！私の住む奈良市は、今年から２学期が通常より１週間早く始まることになりまして。つまり、今日から２学期でした＼(^o^)／お母さんたち、みんな、お疲

ERI

写真で魅力発掘　～暮らしのフォトダイアリー～

こんにちは、miyaです。 ようやく長かった夏休みが終わり、息子は今日から新学期を迎えいつもの日常が戻ってきました。私も一人の時間が増え、いつものルーティンに戻りました。 今朝は泣きながら登校する１年生を目にしました。 気持ち分かりますね(^^;) 大人だって仕事の長期休み明けって行きたくないもの(^_^;) でも学校に行ってしまえば友達もいるし！ 頑張れーと思いながら小さな背中を見送りました。 今日もゲリラ豪雨にご注意を(>_<) さて、先日生理が順調に来てる～♪と書いたばかりですが、何故かあれから出血が止まらず(^^;出血自体はほんの少しなんだけど、ダラダラと続き今日で１３日目です。 私に…

miya

更年期だって元気に美しく！

こんにちはカースです！ 皆さんクビレができる人はごく一部 自分がどんなに頑張ったって憧れのモデルの様な体型にはなれない・・・ そんな事思っていませんか？？ 確かに身長を伸ばしたいだとか足を長くしたいと言う骨格レベルの話はどうしようもありません ですが足を長く見えやすい身体のライン、クビレたお腹のラインを作ることは誰にだってできます！！ じゃあ頑張って痩せようと思った方 ちょっと待った！！！ ただ痩せるだけでお腹がクビレる、モデルのような体型になれる訳ではありません！ 大事なのは痩せたときに理想のボディーラインを作り込めているかどうかです ではボディーラインを作り込むとはどういうことか？ 太って…

カース

「楽する」より「効率よく」身体を変える方法

こんにちはカースです！ 皆さん痩せようと思ってとりあえずランニングした事、走って痩せたけどすぐにリバウンドした経験ありませんか？？ 今回はランニングダイエットの思わぬ落とし穴と有酸素運動のコツを説明します 走ったら痩せるのか？？ まずこの疑問に対する結論から言うと 痩せます！！ しかしランニングダイエットには注意すべき点があります 一つ目は意思の強い人以外続けるのが難しい事 二つ目は一度痩せる事ができてもリバウンドしやすい事 一つ目に関しては意思の弱い人が悪い、頑張れば良いだけと考える人もいるかもしれません ですが私の考えでダイエットに重要な事は続けられるかどうかです そう考えるとランニングを…

カース

「楽する」より「効率よく」身体を変える方法

こんにちはカースです！ トレーニングを始めたばかりの皆さん！！ とりあえずトレーニング始めたけどいまいち結果がでない、ジムでよく見かけるけどあんなにムキムキになれる意味がわからないと言う人いませんか？ そんな人はプロテインなどのサプリメントを試して見ると良いかもしれません！ でも実際プロテインて効果あるの？ 今回はシンプルですが気になる人が多いかと思われるこのお題に関して話して行きます！！ まずプロテインと聞くと筋肉をつけてくれる物とイメージしている人もいるかもしれませんが実際タンパク質を身体に吸収しやすくしているだけです メーカーや商品によってはビタミンが入って至りダイエットに効果的な成分が…

カース

「楽する」より「効率よく」身体を変える方法

こんにちはカースです！！ めっちゃ頑張って筋トレしているけど最近筋肉痛にならない トレーニングはちゃんとキツいのに結果が出ない・・・ そんな人は居ませんか？？？ そんな人はとにかくトレーニング量やトレーニング負荷を増やすことを考えて筋肉に効かせる事ができていない事が多いです！ まずトレーニングの鉄則は 狙った部位に効かせること！！！ これができなければ筋肉は思った様には成長しません では狙った部位に効かせるにはそうすれば良いのか？？ ここで一番重要になるのはフォームです！！！ どんなトレーニングも間違ったフォームで行っていては意味がありません 筋トレは正しいフォームで行うからこそ意味があるので…

カース

「楽する」より「効率よく」身体を変える方法

野菜嫌いだった私のサラダレシピ。豆の食感が苦手な人はひよこ豆が入りやすいと思います。コリコリとした食感とスパイスでローストする事によって一味違った美味しいサラダレシピになります。オクラやカリフラワーもスパイスでローストするとっても美味しい。ドレッシングはハニーマスタードで。

モノと生活

モノと生活

    28日のエンジェルメッセージ 大天使ウリエル「察知する」 何となく考える事や浮かんでくるアイデアに注目して下さい。 それがあなたの祈りへの答えとなりま…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

ほんの少しだけ暑さが落ち着いてきたように感じるこの数日ですね。それにしても今年の暑さも半端なく・・・(；´Д｀)海風のおかげで比較的エアコンを使う頻度の少ない我が家もエアコン使用率急上昇でした。ついでに湿度もすごかった！油断すると高気密の恩恵で何かとものが

sumiko

コレカラ

美味しすぎて何度もリピしているキャラメルチョコ味のムースプロテインバー♪糖質2g　カロリー120Kcal　たんぱく質3g　完璧すぎる！！⇒Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバーこれこれ♡完璧すぎるくらい美味しくて困っちゃうそして、私が求める甘くて美味し

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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みーたん

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

高田馬場ウクレレ教室 親子で、個人でもウクレレを習う 高校生の脩史くん。約1ヵ月ぶりにレッスンに来た。教室のドアチャイムが鳴った。「ただいま！」って。NAOも自然にお帰りなさいって言葉が出た。久しぶりに会うと、挨拶はこんにちはじゃないんだよね♪一日一回クリック

ＮＡＯ

ウクレレな毎日♪

先日の南信州への1泊旅行のコーデは車で運転することもありラクチン重視！だけど、お宿がちょっと良い大人な雰囲気のお宿なのであまりカジュアルすぎるのも、、と悩みこんなコーデにしました。パンツは大人気のこちら。お値打ち価格になってます！ウエストが

yuki

etusivu note

さて、24時間テレビに向け、先日まで毎日気持ちを盛り上げてパンパンに期待を膨らませていた分、それが一気に叶えられて解消したとなれば、月曜日からすでに、やる気なくペタンコであります。全日本もう帰りたい協会@mou_kaeru行く前からすでに。 https://t.co/CEzOsTAV1f201

かやぱん

羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

にほんブログ村アクセスありがとうございます 【お知らせ】 １０月５日または７日に東北地方のコンサルを予定しています。 仙台を拠点に移動可能なエリアの方を募集します。 ※交通費シェアによって格安

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

にほんブログ村アクセスありがとうございます 3月にコンサルをお受けいただいたクライアントさまから コンサル後から体調不良に悩んでいらっしゃるとのご連絡をいただきました。 「レメディや座向が違って

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

脂性肌とは過剰に皮脂が分泌されている状態のお肌のことをいいます。 べたつきやテカリが気になるので化粧水はつけないという人もいるかもしれません。 それって本当に正しいスキンケアなのでしょうか？ 今回は脂

りいな

☆ゴルフバカ☆りいなの日常

カミーノヘ持っていくユーロ現金の両替に便利なサービス「外貨両替ドルユーロ」をご紹介。ホームページから両替注文すると、安心の簡易書留で最短翌日に自宅に到着。銀行窓口よりもレートがよく、一定金額以上の両替で振込手数料も配送料も無料。出発前の忙しい時期に銀行などへ出向く手間も面倒もありません。お得なクーポンコードも配布しておりますので、どうぞご活用ください。

ヌー

いざカミーノ！スペイン巡礼ガイドブック

ハンズメッセに行くと夏も終わりだなぁ～ と思うよねこです(^^)/あと、どまつり。 夏は大嫌いなので、せいせいします。 毎年大したものは買わないんだけど 何だか楽しくてハンズメッセは大好きです！ つくねの目を盗んで、行ってきました！ 物欲魔人と化したよねこが、 2019ハンズメッセの戦利品を 紹介しますね！！ 人の買い物記録を見るのって 大好きなんだけど、買い物したい欲を それで満たしているのでしょうね～。 2019ハンズメッセの戦利品１ 左上からまずはマルセイユ石鹸 黄色いウサギ柄の生地 オートシャープ ノノック 剪定ばさみ チープカシオ メモ帳（100均より安い！） ついに買ったスーツケー…

よねこ

常人の倍香辛料振る方です

    27日のエンジェルメッセージ 大天使チャミュエル「仕事の転機」 あなたの人生の目的や使命は 仕事の転機と大きく関わっています。 チャミュエルのオーラは…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

ハイドロフラスコ、かっこいいなぁ～と思って購入しちゃいました！ たくさん色がある中から、迷いに迷って黒！ 結局、黒か～い。って時間の無駄遣いをしちゃいましたが、気に入っています＾＾

パンダ

ちこっとけんま

    こんにちは！プチプラ服大好き、ネットサーフィン大好きアラフィフジュンです。 ネットで服を探す

ジュン

be myself

部屋のガラーン化によって、ずっとしたいと思ってた！手持ち服の撮影ができるようになりました～♪クッションフロアを剥がしたついでに、使ってない襖の置き場所を変えました。それで撮影するスペースができたのです( ´艸｀)自分の服を写真で一覧にしてみよう！手持ち服を全

ERI

写真で魅力発掘　～暮らしのフォトダイアリー～

9/30までの期間限定で開催している「日本橋高島屋 BBQ BEERGARDEN」。大都会の中心にある緑豊かな屋上庭園はまさに都会のオアシス♪東京駅や銀座駅からも近く、会社帰りやお買い物ついでに、手ぶらで気軽にバーベキューを楽しめます☆ビールの他にワイン10種も付いた飲み放題、ボリューム満点の上質なお肉など、ワンランク上のビアガーデンでおすすめです！

Cocoの銀座・新橋グルメ。

Cocoの銀座・新橋グルメ。

地方在住の家族３人暮らし。7月分の家計簿を締めました。沖縄は梅雨明け！と思いきや梅雨が逆戻り、夏のイベントで出費も増えるはずの7月でしたが、予定外に節約月間？になりました。車の故障があったりと、思わぬ出費もありましたが出費は少なめの月になりました。

みなみの家

くらのら｜ミニマリスト夫婦の小さな暮らし

ココナッツオイル、瓶入りのものを一つ買うと、結構な量がありますね。 使い切れなくて持て余してしまうことありませんか。 私はココナッツオイルは時々お菓子作りに使ったりしてますが、最近よく作っているのが凍らせて作るチョコレート。 すごくカンタンなレシピです。 ココナッツオイルで作るチョコレート・レシピ 〔材料〕 ココナッツオイル 大さじ５～６ ローカカオパウダー　またはココアパウダー　大さじ３ アーモンド　適量 レーズン　適量 きな粉（オプション。入れなくてもOKですが、お好みで大さじ１～２） 〔作り方〕 製氷皿などに、適量のアーモンド・レーズンを入れる。（我が家には製氷皿はないので、シリコンの型に入れて作ってます。ひとつのチョコに２～３粒のアーモンドになるように入れてます。） ココナッツオイル、カカオパウダー、きな粉を混ぜる。 ２を１に注ぐ。 冷凍庫で固まったら出来上がり。 【注】アーモンドが生の場合は、フライパンでカリッとするまで炒ってから使います。 ★このレシピではチョコそのものに甘味が入っていないので、かなりダークです。甘めが良い場合は、はちみつ等を入れてください。 使っているシリコンの型は、以前ローフードメインの食生活をしていた頃にローチョコを作るために使っていたもの。 オイルとカカオパウダー、きな粉を混ぜたところ。 アーモンドとレーズンの上に注ぎ、 凍らせます。 出来たチョコは、タッパーなどに入れて冷凍庫で保管。 すぐ溶けるので、素早く食べましょう～。 シリコンの型で作ると、こんなにキレイなチョコができます！ ココナッツオイル、「ヘルシー」と言われたりしてますが、何といっても「アブラ」ですから、このココナツオイルチョコは普通のチョコレートとは全く違う食感です。 どんな感じかと言うと、当たり前ですがオイリーです。 が、ココナッツが好きな人なら好きだと思います。 （きな粉を入れると、オイリーさが少し和らぐ・・・かな？） 私は、今の暑い季節、凍ったまま食べられるのが好きなのです。 甘いもの好きのうちの旦那にも好評です。 ココナッツオイル、ローカカオパウダー等、材料の入手について ココナッツオイル、ローカカオパウダーはiHerbで購入してます。 Garden of Life,

かりんか

南国シンプルライフ

老後2000万円問題とか、教育費子供１人1000万円とか･･･いろいろお金に関する話題がありますが･･･みなさん気になりますか？ふぁさぞう私は･･･気になります！！人は人、自分は自分･･･なんですが、やっぱり他人の懐事情も気になりますよね。

ふぁさぞう

攻めの家計簿〜家計管理に役立つExcel公開！

今回は便利グッズを手放すお話です＾＾100円ショップや電化製品には、家事を楽にしてくれそうな便利商品がたくさん出ていますね。でも使い切れなかったり、かえって場所を取ったりすることも。必要なものを見極める方法について考えます♪

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

台所の手拭きは、ずっとIKEAの「ELLY エリ　キッチンクロス」を使っていました。 （2018.06.29「台所の手拭き」） ・50x65cmで大きい ・コットン100％ ・4枚で299円 使い勝手は良いのです。 シンプルで外

ノマ

320life

​​​​こんばんは。 あっという間に週末は過ぎていきます。 平日にサボっている掃除をして、 近場のSCにちょっと買い物行くくらい＾＾； のんびりした週末でした。 【着画】 Americana ワンピ　+　mature

はる　はる

*ﾅﾁｭｶｼﾞ*

横浜市のいちょう団地には、本格ベトナム料理が気軽にたのしめるリーズナブルなお店がいろいろ。本場とみまごうばかりの現地感いっぱいの食堂「タン・ハー」。ベトナム風サンドイッチ バインミーとフルーツの甘みたっぷりのジュースが楽しめる「金春」。関東圏から日帰りで行けるリトルベトナムタウンへ、ぜひどうぞ。

ヌー

すっきり、さっぱり。

都電荒川線の一日乗車券で楽しむ、東京下町さんぽルートをご紹介しています。エモさたっぷりの商店街「ジョイフル三ノ輪」、都電の車両を利用した資料館「おもいで広場」、三ノ輪橋駅前のおしゃれなカフェ「都電カフェ」。映画『天気の子』の聖地にもなっているJR田端駅へもカンタンにアクセスできます。どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

葉山を満喫できる日帰り旅コースをご紹介します。1時間ちょっとで眼下に海が広がる絶景ポイントにたどり着ける「仙元山（せんげんやま）」には、小さなお子さんでも歩ける楽しいハイキングコースが。海側へ足をのばせば、磯遊びや新鮮な海鮮や地場野菜たっぷりのランチ、こだわりのスイーツも楽しめます。首都圏から気軽に行ける日帰り旅にピッタリの葉山のスポットをどうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

我が家は家族全員がORIX（オリックス）の株主。四人のうちの二人分の株主優待品が届きました。家計に優しい優待品があったので紹介します。節約の参考になるといいです。ランキングに参加しています。クリックお願いします↓にほんブログ村株主カード株主になるともらえるカ

よしママ

節約ママのこだわり掃除

 樋口雅美です。みなさんは、気持ちをあげたい時はどうしていますか？私は、甘い物食べてみたり着物を着るとテンションがあがるそして爪のお手入れをする自分の爪を丁寧…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

こんばんは！わが家の洗面所。毎日使う洗濯用の洗剤は、窓際のところに置いてます。角形だからすっきり置けて、洗濯機のすぐ上でサッと手に取れるのが◎＾＾　　普段の洗濯には、ここの液体洗剤を使ってるんですが、子どもの泥汚れとか、つけ置き洗いには粉末洗剤を使うこと

まどなお

いつでも、HOME

昨日「深夜に、またまとめに来る」と言っていたのに、24時間テレビの羽生くんを鬼リピしたあと、ぶっ倒れて書きに来れませんでした。ｽﾝﾏﾍﾝ。土下寝。_(:3」∠)_おっと、やっとマトモなニュースが上がって来ましたね。ORICON NEWS（オリコンニュース）@oricon羽生結弦、松任谷

かやぱん

羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

毎日暑いですね…暑さに耐えられず、涼しいところを求めて彷徨う日々…行き先はイオンモール、ららぽーと、イオンモール、ららぽーと、イオンモール、ららぽーと…笑だって！涼しいし、広いし、子供が遊べるスペースがあるし、子供用のトイレもあるし、子供が喜ぶイベントいっぱいやってるし！！イオンモールとららぽーとは子連れの強い味方なのです！ママの皆さん！イオンモールとららぽーとに足を向けて寝られますか？私は寝られません！笑めちゃくちゃお世話になってますから！そして、この時期ってセールをやってますよね？子供と遊びながら発見したお洋服！なんと上下しめて2260円^_^ＴシャツがGUで確か560円！スカートがING…

みみママ

綺麗ママでいたい！！

塾に行かずに高校受験を突破した長女が、大学受験に向けて選んだ勉強方法です。塾に行かずにシリーズは続くのか否か！？次女と末っ子の今後はどうなる？我が家の闘いはまだまだ続きます。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

公共交通機関を利用した旅行や帰省など鉄道やバスを利用するかも多いですね。特に高速バスや都道府県をまたぐ長距離バスの女性の利用率が高い平日の利用で54.2%、休日の利用は57.2%も占めているそうです。何故に女性に高速バスが人気なの?高速バスの中には女性専用バスも用意された高速バスもあり女性の一人旅にも安心。・　女性専用車・　女性専用席・　女性安心コースでは隣席は必ず女性になるコース多くの高速バス予約サイトで...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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水筒の底って、洗うの難しいですよね。 カビやサビ、そして、しつこい茶渋・・・ なかなか、底の汚れが落ちずに洗い方に苦労しています。 そこで、いいアイテムを購入しましたので、ご紹介いたします。

パンダ

ちこっとけんま