女性のための情報満載

 ■kujirato-m 『少しだけ、ごはんを炊きたい。時間はないけれど、おいしい炊きたてごはんが食べたい。 そんな声から誕生したのが、神明の「10分ごはん」です。 専用炊飯器に、お米と水を入れてピッ

くじらto

クジラとまいにち

家計管理の方法をいろいろと再確認、再編成している我が家です。ふぁさぞう約半年間いろんな方法を試してみました。最終的にとても簡単でシンプルな家計管理の方法というのは、単純なお金の流れを作るだけで十分なんだな･･･という感じに落ち着きました。い

ふぁさぞう

攻めの家計簿〜家計管理に役立つExcel公開！

・ハンカチ・ポケットティッシュ・財布・生理用品の入った巾着以上😊四女のオムツやおしりふきを持ち歩かなくてよくなったから、荷物が軽い♪にほんブログ村

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

セシオン杉並のウクレレ講座から誕生、12年。杉並区でウクレレのサークル「すぎれれ会」一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

ＮＡＯ

ウクレレな毎日♪

皆さん、正しい発音で英語を話せますか？ 英語は得意だよという方もそうでない方も、日本人であれば誰しも苦手意識がそれなりにあるのが、英語の発音ではないでしょうか？ 私が中学生ぐらいの頃は、発音記号のマークは試験に出るから何となくカタカナで暗記して分かるけど、実際にその音をどうやって発音することができるのかは分からないということがよくありました。 今思えば、発音記号を単に暗記するのではなく、自分の口や舌をどう動かせば英語の音（子音や母音）を正しく発音できるのかこそ、一番習いたかったことでありますが、今さら文句を言っても始まりません。何でも自習できるこの時代にあって、音声学（Phonetics）に基…

トーキョーアイト

東京で気ままに生きる

   ☆万凜愛・miki＆天使の凜オラクル(神託)メッセージ☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・心の中に常に新鮮な空気を入れて、心の浄化を図りま…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ

暑くもなく、寒くもなく、少し風があって一番良い気候。ガーデンレストランがあるので夜もたくさんの人や、わんちゃんがいます。ここちゃんも嬉しそう。満開のばら疲れて…

Reiko

FLEURINE - フルリーヌ

おお、なんてヤンチャなことしてんだー。■羽生結弦がアイスショー登場　３月以来の演技に歓声日刊スポーツhttps://www.nikkansports.com/sports/news/201905240000779.htmlそして、恒例の腹チラ。■ファンタジー・オン・アイスがスタート　羽生結弦がいきなり4回転トールー

かやぱん

羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

こんばんは！最近は一気に気温が上がって、今日は夏のような暑さ・・・！そんなこの時期、リビングに登場している無印グッズが。先日の無印良品週間で買ったやつ！キャビネットの上に置いてあるコレです。＼日焼け止めジェル　SPF50+／さらっとなじみやすいジェルタイプで、

まどなお

いつでも、HOME

お洒落の大敵　ワキ汗いい女が台無しになる前の脇汗対策汗染みが気にならない生地の秘密とは生地の表面が撥水加工、裏面が吸水速乾加工でできているため、汗をよく吸うのに表面は目立ちません魔法のようなカットソー生地を使った汗染み防止加工です汗染みが目立つグレーだって汗染みが気にならない驚きの吸水性です。たっぷりフレアーなマキシ丈ワンピース布をたっぷりと贅沢に使いストンとキレイな落ち感のあるワンピース綿100%な...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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26日のエンジェルメッセージ 大天使アズラエル「カウンセラー」 あなたは生まれつきのカウンセラーです。 多くの人があなたのアドバイスや 信頼のおける言葉に助けられるでしょう。 アズラエルのオーラは 黄色みがかった白 です。 エンジェルナンバ...

万凜愛・miki

占いサロン凜の翼☆rinswing

毎月届くコスメの福袋的存在、楽天のコスメボックス 「楽天RAXYラクシー」の2019年５月号が到着しました！５…

もちこ

福袋ギルド

デイシーのストライプ柄テーラードジャケット出品しました メルカリはこちらをクリックラクマはこちらをクリックヤフオクはこちらをクリックこちらかなりの美品です 襟…

hikarunrun

ﾟ.:｡+ﾟﾟ華麗なるCATS ME.:｡+ﾟ

ブライス、ポーズスケルトン、フィギュア、リーメント・・・今までは、”オタク限定”と他人事ようで、その良さが全くわかりませんでした。それが今では、ハマっている人の気持ちを体感しております。秋葉原に行きたくてしょうがない（笑こういいうもの（↓）も売ってるんですね。ネットで見つけて、ボーンさんのために作ってあげることにしました。ナノルーム 壁&床セット壁と床のパーツを組み立てて、小さなお部屋が作れるキッ...

りぼん

りぼんのフォトアルバム

録音音声の迷惑電話が、ここ数日で2回もかかってきました。固定電話が鳴って、電話機の表示には「070」で始まる番号。出てみたら、「これは自動音声による広告です。。。」みたいなこと言うんです。この忙しいのに音声の広告なんてと電話を切ると、その後、すぐに非通知で電話が。。。出ないでいたら、何十回もずーっとベルが鳴りっぱなし。ちょっと恐怖なぐらい。在宅とわかったから、執拗に受話器を取るまで粘っていたのでしょう...

りぼん

りぼんのフォトアルバム

気になる、おしゃれバッグや 今から使えるuvカット帽子・uv日傘など♪ 今だけ価格のお買い得がたくさん～ ひんやり～UV晴雨兼用 日傘。 日光を反射し木陰の涼しさ！UV晴雨兼用 大きい3つ折傘 【あす楽】

マニィPinky

主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪日常 子育て 株日記

暑くなりましたね。 皮膚の弱い私がこういう時期に欠かせないのが、アームカバーです。 100均の商品でも使えるので、結構買っています。 ★今年は、りすさんです。（ダイソー）

ミニョン

ミニョン（敏感肌）☆のコスメレポート

◆カラーバター カラーバターは、カラーとトリートメントが同時に出来る商品です。 ブリーチして使うと、派手髪になります。 それで楽しむのもいいですが・・。 仕事によっては無理ですよね。 私は元が黒髪で、トリートメントカラーでブラウン系になっていました。 黒髪の上からだと、ほとんど発色しないってことでしたが。 実際やってみると・・・ 赤味を帯びた髪を、黒くする効果がありました！！ …

ミニョン

ミニョン（敏感肌）☆のコスメレポート

今年も、庭にスズランが咲きました。 可憐な姿に癒されます。

ミニョン

ミニョン（敏感肌）☆のコスメレポート

にほんブログ村アクセスありがとうございます 家の状態は、心の状態とその影響を受けている日常、社会生活のもととなる あなた自身、心の状態を見て取れます。 その中で窓は、何を表していると思いますか？

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

にほんブログ村アクセスありがとうございます ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆ フォローアップを受けてから少しずつですが 過ごしやすいように部屋を整えています。

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

前回の記事で書いたのが「体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった」という件。 そんな残念な結果をうけて、早速毎日の習慣を見直しています。 増えてしまった体脂肪を減らすための「ダイエット」習慣、スタートです。 太りやすさの原因は 「体脂肪を減らして筋肉を増やさなきゃ」と思っていたところ、母の付き添いで行ったクリニックの待合室で読んだNHKの雑誌に、ドンピシャな記事が！ 内容は、専門家の先生による「大人のダイエット」に必要なこと。 私なりに考えなおしたことをまとめますね。 若い頃に比べて、同じ量を食べてもポッチャリしやすくなっている40代。 これは年齢とともに「基礎代謝量」が減ることが原因だそうです。 基礎代謝は、生命維持のために使うエネルギーのことで、1日のエネルギー消費量の約7割を占めていると言われています。 基礎代謝のピークは10代で、年齢が上がるにつれ落ちていきます。 そして基礎代謝が上がれば、エネルギー消費量も上がり、脂肪が付きにくくなるということ。 基礎代謝を上げるには、どうすればよいのか？ それにはズバリ 筋肉量を増やすこと。 私たちの身体の筋肉は、何もしなければ1年に１％ずつ減っていく、というのはよく聞く話だけど、 筋肉が減る　→　基礎代謝が落ちる　→　体脂肪が増える　（→　体が重くなって、ますます運動不足になり筋肉が減る） という悪循環を断ち切りたいもの。 大人のダイエットに必要不可欠な２つの習慣 というわけで、 基礎代謝量が減っている大人世代、40代、50代のダイエット。 基礎代謝を上げて脂肪がつきにくい身体にするには、筋肉がより多くあればいいわけですよね。 （ちなみにうちの旦那は常に体脂肪が1桁。筋肉も標準以上に付いていて、代謝がすごく良さそう。全然太りません・・・。） 体脂肪を減らすために、私が気をつけよう！とあらためて意識しなおした習慣はふたつ。 「筋トレ習慣」と「しっかり食べる」です。 １　筋トレ習慣 ジムでの筋トレは週一でやってますが、これでは全然足りません。 サボっていた家での筋トレを始めました！ 筋トレと言っても、難しいことはなし。 ちょっとしたすき間時間を見つけて、ちょこっと筋トレするだけ。 例えば

かりんか

南国シンプルライフ

高田馬場 ウクレレ教室で、忘れ物、第一位は、クリップ式チューニングメーター。今日は、楽譜を椅子の上に置いたまま、忘れて帰ってしまった生徒さんが。次の生徒さんが帰るまで、全く気がつきませんでした。とても几帳面な生徒さんです。10年レッスンに通って来ていますが、

ＮＡＯ

ウクレレな毎日♪

収納ラベル＊クローゼットの洋服の整理整頓、パントリーや押し入れなどの片付けに。

maki

『おしゃれ収納ラベル』Maki's design

いきなり余談です^^; まだまだポケベル全盛時代の数十年前、当時はまだ珍しかった携帯電話業界に携わった事があるのですが。。。「しもしも－♪」なバブリー時代 「…

reirei

片づけごとと暮らしごと。

こんにちは☆ご訪問ありがとうございます！153センチ、撫で肩、プチバストなど全体的に小さいサイズプチプラやアウトレット、セールは大活用！お姉系、神戸系などコン…

minnie☆

やっぱりコンサバ系ファッション♪いつでもきれいめママコーデ

みなさん、こんにちは！ まゆです。 今回は、損切りについてのお話です。 前回の記事で、早めに損切りするかもしれないと書きました。 ここ最近、含み損が毎週100万円ぐらい増えていたわけですが。 週末の終値で見ると、11日は99万円増えて、18日は115万円増えたので、2週間で214万円増です。 今週減るようなら、予定通り月末に損切りをするつもりでしたが、逆に増えてしまったので、前倒しで明日損切りすることにしました...

まゆ

トライオートFXブログ

今日はオープンハウスレッスンでした！3月・4月は卒園→入学でバタバタでお休みいただいていたので2/25以来、3ヶ月ぶり！いやー久しぶり！今日も3名さま満席でした❤️三者三様のライフスタイルのお客様でワイワイ賑やかに進み、楽しんでいただけたようです😊ひとりでおうちで悶々と片付けるよりこうやって楽しく学べて新しい知識や刺激が得られますのでオープンハウスレッスンは本当にオススメです😘ーーーさて、話は変わりま

長島ゆか

片づけものさし

※今回の記事は「王様と侍女シリーズ」です。妄想の苦手なかたはお控えください。漫画でも読むような、ライトな気分とお気持ちでお読みください。バックナンバーはコチラから。→　王様と侍女尚、この物語はフィクションです。(当然だ！)では・・・そう、皆様、ついについに

かやぱん

羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

こんばんは、はるです！ 先日一条工務店の2年目定期点検がありました(o^^o) 基本的には2年経つ前に営業さんの訪問があるようですが、わが家の場合はフランチャイズだからか少し違っていて 2年を少し過ぎたあたりで書面で連絡→訪問希望日を決めて後日チェックに来てもらう感じでした。 チェック＆補修担当も営業さんではなく一条のCS（カスタマーサービス）課の方だったので、地域によって結構違いがあるかもですね(*^^*) 2年点検のチェック項目 屋外 屋外は主に外壁や屋根、基礎部分にひび割れや腐食が無いかのチェックでした。 屋内 屋内は床下・天井点検口や水回り、建具のチェックがありました。 最初に上記を全てチェックしてから、不具合箇所を報告して補修していただきました。 直してもらった不具合 クッションフロアのコーキング割れ トイレや洗面所のクッションフロアの境目が割れてきていたのでスキマを埋めてもらいました。 ドア、カウンターのシート剥がれ キッチンカウンターやドアのシートが一部剥がれていたので剥がれかけのものは接着剤、欠けてしまったものはパテ埋め補修していただきました。 クロスのひび割れ クロスは今まで一度も直していなかったので家全体的に割れが多く、 特に部屋の角や天井などの境目や 階段部分が目立っていたので補修をお願いしました。 「本当は一条で補修するんだけど、ひび割れが多いので業者さん呼びます」 とのことで後日クロス屋さんに来てもらったのですが ひび割れ箇所だけでなく全ての部屋の天井＆壁の境目をコーキングし直してくれて、しかもめちゃくちゃ速くてびっくり(*´∀`) 2年目以降はひび割れても自分で直さないといけないので、ガン見してやり方勉強しました。w 見た感じ吹き抜けとか高いところは無理そうだけど、他のところは自分でもできそうです。 金具浮き 下地が石膏ボードの場合は一定の大きさのボードをつなぎ合わせて壁を作っていて、つなぎ目は隙間をパテ埋めして金具で固定するそうです。 この下地の金具が、入居時は問題なかったのですが日が経つにつれ浮いてきてしまいました。 こちらは補修が難しいようで 「これ無理だよ〜」とボソッとクロス屋さんの悲鳴がw(^^;; それでもローラーでゴリゴリ時間をかけて直していただいたので、補修直後はかなり目立たなくなったのですが。。

saisonaharu

北欧ほーむ@saisonaharu

　　　　　　　　　　　性暴力の被害体験を証言する女性＝東京都内で 　飲食物に睡眠薬などの薬物を混入され、意識や抵抗力を奪われた上でレイプされる被害が後を絶たな…

阿蘇地☆曳人

草莽崛起〜阿蘇地☆曳人のブログ ameba版

睡眠中ビリビリは疲れるね こんにちは～連休最終日の今日ですが、私はあちこちから憑依されて疲れております。 大型連休の最終日は世の中の「気」も変わり、満月も関係しているものと思われます。体が鉛様麻痺で重だるい状態ですが、まぁよくあることですのでブログ書いているうちに解放されていくでしょう。 こんな日はエンパス・ＨＳＰの人は家でゆっくり好きなことをして過ごされるのが1番だと思います。 さて、今日は電化製品にまつわるお話です。買ったばかりなのにすぐ壊れたり、立続けに電化製品が壊れた経験がある方はもしかしたら「スライダー体質」（電気特異体質）かもしれません。 実際私がそうなのですがスピリチュアルな人、…

いっきゅう

スピリチュアル❗️敏感体質で悩んでいる方

5月に増える熱中症 5月は、爽やかな季節という固定観念は少し危険かもしれません。 熱中症なんてまだまだ先のことなんて思っていたら、先日、運動会の練習をしていた児童が頭痛などを訴え、何十人もが...

らびらぼ

らびらぼ 生活研究所

電子ピアノがお買い得(o^^o) ♪♪ママキャンペーン♪♪CASIO PX-770BK 同色高低自在イス＆ママ用イス＆ヘッドホンセット 電子ピアノ 88鍵盤 【カシオ PX770】 【オンライン限定】 【別売り延長保証対応プラン：E】

マニィPinky

主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪日常 子育て 株日記

こんばんは～今年も人間ドッグへいってきましたー。鼻から入れる胃カメラで、精神的に疲れてヘロヘロです（笑）来年こそはバリウムにしよう！と思うんだけど、辛さを忘れてまた、胃カメラやってそうなよしママです。バリウムのまずさか胃カメラの痛さかまた天秤にかけます(^^

よしママ

節約ママのこだわり掃除

今回は話題のダイソーの新作コスメ「URGLAM」についてレビューしていきます。 私が購入できたのはこちです✨ セレクトアイズ クリーミィリップスティック アイカラーパレット セレクトアイズ 左から、ライトピンク、マットピンク、シャイニーグリーン✨ 実際に腕にのせてみませす。 上から、シャイニーグリーン、マットピンク、ライトピンクです。 粉質は柔らかく発色はそこまで良くはないです。 ふんわり発色します。 少しダマになります。 今回は指でのせたのでブラシやチップを使うとまた変わると思います。 クリーミィリップスティック 左から、ローズピンク、ベージュです。 上がローズピンク、下がベージュです。 こ…

なも

アラサーOLのコスメレビューblog

Change.orgよりメールが届いたので紹介します。 ------------- こんにちは、Change.orgス…

阿蘇地☆曳人

草莽崛起〜阿蘇地☆曳人のブログ ameba版

25日のエンジェルメッセージ 大天使ミカエル「安全」 私、大天使ミカエルは あなたやあなたの愛する人、家などを 低級なエネルギーから守っています。 ミカエルのオーラは ロイヤルブルー に ロイヤルパープル が混じったような色です。 エンジェ...

万凜愛・miki

占いサロン凜の翼☆rinswing

乾燥機の利用がやめられません。以前はいつまでも昭和感覚の家電の電気代の恐怖が染み付いていて（＾＾；）毎日乾燥機使うなんてどんな贅沢？！と思っていましたが。。。我が家の６歳児花粉症宣告を受けたのを機に昨年は年明け早々に外干しをやめて。そうなると・・・東京湾

sumiko

コレカラ

ハワイ・ホノルルに位置する憧れのホテル「ロイヤルハワイアンホテル」は、世界的にも有名な伝説のバー「マイタイバー（Mai Tai Bar）」を有しています。 憧れのラグジュアリーホテルの有名なバーなんて

マイルトラベリング

マイルトラベリングの日記

5月も下旬となり、かなり暖かくなってきました･･･というよりも今週は気温が30℃を超えるとか天気予報では言っています･･･。ふぁさぞうマジかよ･･･もう夏じゃん！！って感じですね･･･。そんな我が家の今月の家計は･･･大ピンチです。何と！現

ふぁさぞう

攻めの家計簿〜家計管理に役立つExcel公開！

クローゼットの引き出し収納をやめてから、服全体が常に見渡せるようになりました。毎日着る服のなかで違和感がある服があれば見直し時。今回は目に入った派手色服などを手放します。

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

ローソンのロールケーキを久々に買いました！コラボものだったし、大好きなチーズフレーバーだったので♡Uchi Café×PABLO チーズロールケーキシュークリームの方が美味しいとユーチューバーが言ってたけど、売り切れてた＞＜「PABLO」の代表メニューであるパブロチーズタルトをイメージしたロールケーキです。北海道産純生クリームをブレンドしたやわらかチーズクリームに、酸味のあるアプリコットジュレをトッピングしました。ロー...

マロン

マロンのコンビニスイーツブログ♪

エイチ・アンド・ビー・ラボのボタニカルマルシェディープクレンジングジェル。発酵成分×時短×すぐ落ち。オイルinジェル処方で、ポイントメイクも簡単OFF出来るクレンジング。抗酸化作用があるとされるトマト果実エキスをはじめ、厳選した１４種のボタニカルエキス（保湿成分）を、独自のバランスで配合。ボタニカルマルシェは、落とす・うるおす・癒すの、３つの機能を両立することと、肌へのやさしさを考え、可能な限りの天然由来成分を配合。安心の８つのフリー処方。肌の負担となる恐れのある添加物は不使用。忙しい生活シーンにうれしいクレンジングと洗顔の２in１。お風呂場でも使えます。可愛いボトルで、楽しく使えます。W洗顔不要で、濡れた手でも使えて、１ポンプでたっぷりの量が出てしっかりとメイクを落とせるので、時短が出来てとても有難いです。<monitor>エイチ・アンド・ビー・ラボボタニカルマルシェディープクレンジングジェル

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

江東区主催のウクレレ講座の、修了生から誕生したサークル。東雲でウクレレで、「しのれれ」レッスンは月に1回。一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

ＮＡＯ

ウクレレな毎日♪

5月29日(水曜日)美養エイジングアドバイザー 岡下 真弓先生による「体の内から綺麗になる中医学&アロマ講座」が、椿堂サロンにて開催されます私も参加致します�…

Reiko

FLEURINE - フルリーヌ

こんにちは皆様、　「英会話教室」　と聞くとどんなことを想像しますか？難しそう・・・続くか心配・・・一回挫折したもの・・・他の人についていけるか心配・・・お金もかかりそう・・・このような心配の声が聞こえてきそうです。でも、ここは違うんです初心者のための・・・女性限定の・・・マンツーマンの・・・英会話教室なんですだから、安心して学べる環境が揃っているんですよまた、レッスンの講師は外人ですが、みなさんが...

Can-Candy

お洒落さんぽ

ポチしていたノースフェイスのTシャツが届きました！！ メンズだけど配色が可愛くてSサイズを購入 想像通りのかわいさです！！ こちら昨年、黒を購入して今年ヘビロテしていますが とにかく周りからの評

yuki smile

yuki smile

     ☆万凜愛・miki＆天使の凜オラクル(神託)メッセージ☆彡 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ あれも食べたい、これも食べたい・・・ 美…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜

万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ