知っ得！健康、美容情報

土曜日の朝。熱い麦茶を飲んでおります。 予約から約1か月待ち、ようやく28日に1回目の新型コロナウィルスのワクチン接種を済ませました。 そもそも封書が来たのが…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

はい。もうお分かり♡相変わらず毎日食べてます。ローソンに売ってるこのヨーグルトと相性が良くて、お腹もペコんペコん 便秘にお悩みの方にお勧めです！ はい、今日も…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

森永乳業のｉｎＰＲＯＴＥＩＮインプロテインストロベリーヨーグルト風味を購入して飲んでみました。森永製菓のｉｎブランドのプロテインドリンク。２０ｇのプロテインを、おいしく手軽に摂取できます。更にプロテインの働きを強めるＥルチンを配合。運動後など、しっかりプロテインを補給したい時におすすめです。１本に４５０ｍｌ入り。酸っぱくてさっぱりして、飲みやすい苺ヨーグルト味。<monitor>森永乳業ｉｎＰＲＯＴＥＩＮストロベリーヨーグルト風味

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

ノッポ

ノッポヨガ

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

ノッポ

ノッポヨガ

こんにちは！ 毎日暑いですが皆様オリンピック楽しまれていますか！？ 河村は開会式の朝から【防衛省 航空自衛隊】のTwitterをフォローし、我が家からのブルーインパルスを楽しみにしておりました！！！ 残念ながら私の携帯では雲に邪魔されて、あまり綺麗に撮影出来なかったので…公式さんから画像をお借りしましたm(__)m 航空自衛隊 ブルーインパルス 私もブルーインパルスは超絶カッコイイ！！！と思っていましたが、それ以上に意外な反応の息子。確かに小学4年生、始めてしっかりと見るオリンピック。そしてブルーインパルスは小学生男子の大好物でした♡ 自由研究はブルーインパルスにしようかな(^^♪と興味深々。…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

ネオちゅらびはだ 沖縄もずくのクレンジングの口コミや評判、効果をまとめています。ネオちゅらびはだ 沖縄もずくのクレンジングは、炭酸泡のクレンジングジェルです。塗って30秒で、シュワシュワ泡が立ち、メイク汚れを浮かせて落とします。ネオちゅらび

みぃ

ハッピーノートブック

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

お気に入りのシートマスクがクーポンで安く買えました！クオリティファーストシリーズの中でも最高峰のエイジングケアマスクです。【クーポンで1,045円】【最高峰エイジングケアマスク】クオリティファースト オールインワンシートマスク ベスト20枚

エリサ

美しい歳の重ね方を追求するミニマリストの終活ブログ『いつか白に染まるまで』

読者さま大人向けおしゃれで高級感のあるハンドクリームやボディケア商品はないかな？ プレゼント選びの選択肢として知りたい。 こんな方におすすめ おしゃれハンドクリームをプレゼ ...

maruaya

秘書OLブログ

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

東京オリンピックを記念して、今回は特別編。拙者が2010年にたばこをやめた理由と方法を語ることにします。 そもそもたばこを吸い始めたのは、1983年2月。20…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

自分でやる

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

宅配ひとり

宅配ひとり

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

トイレに座っても“ため息”ばかり、ほんとに便秘の時は“ゆううつ”になりますよね。この記事では、ブラジルで2年間「マテ茶」を飲み続けて実感した、驚きの便秘解消の効果をお伝えします！

赤い風

ブラジルの風 DE レアルブログ

こんにちは！ 前回の記事に書き忘れた事が何個かありまして… 前回の続きとしてアップさせて頂きます。 これって更年期障害？と思った方、病院に行くか迷われている方、治療法や診察方法が不安…な方もお役に立てれば幸いです。 前記事をまだお読みでない方は、こちらから読んで頂けると分かりやすいと思われます↓↓↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp 前回書きました副作用については個人差があります。 前回副作用については書きましたがメリットについての項目を書きませんでした(-_-;) 私の様に副作用が強く出る方とホルモン補充薬を飲んだその月から人生バラ色！！！ なんで早く飲まなかっ…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

息子の足って洗っても臭いが落ちないですよね。実は簡単に足の臭いを落とせる方法があるんです。足の臭いには足専用の石鹸がイイんです。普通石鹸には足の臭いを落とす成分が入っていないので効き目がないんです。こちらでは足の臭いの落とし方＆臭わない足のキープ法を紹介しています。簡単にできますので是非試してみてください。

しろグマ

Shirogumablog

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

宅配ひとり

宅配ひとり

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

宅配ひとり

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

今朝も起きて窓を開けたら、どす曇り。道路や歩行者を見ると、雨がポチポチ降っていて、結局朝夕の通勤ではポンチョを着用しました。こういう日の自転車通勤は憂鬱になり…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

欧米人と日本人の美意識の違いに、とても驚かされることがありました。 それはアメリカの、とある美容クリニックのサイトを見て

もん

シンプルゆるライフ

こんにちは！ 皆様湿気に負けず頑張っておりますか！？ さて、何度か更年期障害のお話をこのブログでもお話してきました。 が、実際にレポを書いていなかったので本日は美容やダイエットにも大きく関係する更年期障害について私の体験した症状やお薬の副作用など書いていこうと思います。 病院に行こうと決意した経緯 以前から婦人科系の不調、とくにホルモンバランスによる体と心の不調に悩んでおりました。CMでも良く聴くフレーズですが、その辺のドラックストアで手に入る漢方などは一通り飲んでみました。しかし体調は良くならず、私の場合は若い頃からの不調に加え、生活に支障が出るレベルになってしまい、家族の勧めで婦人科を受診…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま

自分でやる

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カイロマスター

豪州政府公認佐賀市のカイロプラクティックドクター日記

ケトリームは、除毛を行いながら、毛穴パックや美肌ケアもできる薬用除毛クリームです。クリームタイプなので液ダレせず、塗りやすい！ケトリームを塗っている間は、プラセンタやダイズエキスなどの美肌成分が、お肌に潤いとハリを与えて、キメの整ったお肌に

みぃ

ハッピーノートブック

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

葉月

ホッティー

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

だるま

自分でやる

最近なんだかいろいろとやることがあって、ブログの更新も減っております。少し前から週に数回友達と近くの山で自然に触れるとい

inoka

イノカのノオト

キャンプに行っても、スキンケアは欠かせません。 洗面台も無く、お湯も出ない環境下の中なので、正直面倒くさくなることも多いですよね。 設備の整っていない場所で大事なのは、いかに簡潔にしっかりと効果が出せるか。 外にいると紫外線やら外部からの刺激も多いです。 明日の為に、簡単でいいのでしっかりスキンケアをしていきましょう。 今やキャンパーになった私も少し前まではバリバリ働いていたヘアメイクです。 そんな私の知識を活かして、オススメのスキンケア紹介をしていきます。 スポンサーリンク // 目次 キャンプに行く時のメイク ①メイク落とし ②洗顔 ③スキンケア ④ヘアケア ⑤ボディケア まとめ キャンプ…

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

最近の体調不良の原因”かも”と思われる事が意外に簡単に解った事で、かなり反省しましたね。まあ、それが確実な原因なのかってのまでは血液検査をしなきゃわからないけど、過去の経験から行くと、血液検査をするなら、めまいが頻発してた時にしなきゃ駄目で今日は午後から婦人科検診だけど症状が落ち着いてきてから検査をしても意味はない。もうかなり前からおかしくて貧血っぽいめまいが職場であったりしたから鉄分不足を疑って吸...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

最近、やる気の無い食事が多いので色々と栄養障害が出てそうな気配があるので、気をつけないとね　( ・ω・` ;)👇脚に不快を感じて眠れない　( Φ ω Φ ) 鉄玉子買おうかな 鉄玉子注文しました。明日届く予定です。鉄分って意識して取らないと難しいんですね( ・ω・` ;)　昔は気を使ってたけど最近は・・・すっかり忘れてました。===============================【鉄の食事摂取基準推奨量】年齢とか性別とか生理の有無で変わるらしい...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし