ビューティー大好き！

【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【専門家監修】「膝が痛い」「階段が辛い」と思うことはありませんか？？そんな悩みを改善する、手軽で簡単な大腿四頭筋（ももの筋肉）エクササイズ方法をご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

sitrana（シトラナ）は、韓国コスメ「シカクリーム」で話題の、CICA（シカ）が配合されたスキンケアです。「外部環境の刺激からお肌を守り、整え、なりたい肌へ」という今までになかった発想で、敏感肌を優しくケアして守ります。sitrana（

みぃ

ハッピーノートブック

最近の私は・・・というか、６０代になってからの私は美容に関して必死状態という感じになってまいりましたが、元主人の介護を初めた事で激やせして顔も首も一気に細かいシワが出来まくって頬がたるんで・・・１０歳ぐらい老けたという感じになった事がショックすぎたからという理由な訳だけど去年の５月の元主人の入院騒動から１１ヶ月ほどが経って我が身を振り返るとシワも努力すればちょっとは何とかなる事が解った私(๑ •̀ ㅂ •...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

以前ブログに書いたけど👇【紫外線は恐ろしい】部屋に居ても日に焼けるって（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞｶって事で、注文した品が昨日の仕事前に届きましたが、仕事のある日は時間が全く無いので次の休みの日に貼ろうと思います。UVカット９９％✅ Rakuten 紫外線 UV カット 窓シート✅ Amazon 紫外線 UV カット 窓シート部屋に居ても日焼けするなんて知らなくて反省＿|￣|○ il||li仕事のある日もない日もガンガン日の差し込む窓の真横で、パソコン...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

桜も綺麗で 250円 500円 200円+120円+220円 350円+350円+300円 600円 街全体で食べ歩きを禁止しておりました 買った商品は、各店舗指定の専用食事ｽﾍﾟｰｽにて、無言で速やかに食べる必要がありました 良いことだと思います ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/27(土) 8時 距離 7㎞ 記録 0:35:52 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 昨日什器の持ち運びをしまして、腰にﾋﾟｷっと痛みがありました 凄い怖いです、湿布を8時間おきに貼ってます ｼﾞｮｸﾞでは問題ありませんでしたが、腹筋に力を入れるﾍﾟｰｽは、少し危険かもしれません ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋…

ガリガリ天パ親父

ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記

ざわちんさんのCMでお馴染みの ミオナのエアーシルクマスクを試してみました。 敏感肌の私は、昨年から布マスクを愛用しています。 ウレタンマスクは一度購入したんだけど、匂いが気になって 結局使わずじま

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

おしゃれママに大人気のアクセサリーブランド、Less Bliss（レスブリス）ただ今、すべての商品を対象に、消費税分9.1%一斉値下げキャンペーン中愛用中♪4月1日から、小売店で消費税込みの価格表記が義務付けられましたが、それに伴い、レスブリスでは、全商品の価格の見直しを検討中。その見直し期間4月7日まで値下げキャンペーンを行うのだそう。たかが消費税といっても、計算してみると　9.1%OFF って計算してみるとかなり大きい...

Riz

アンチエイジングは笑顔から

こんにちは！久しぶりに栄養学にまつわるあれこれを書いてみます。私も、昔から機能が低下しやすい体質です。色々勉強…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

どーもこんにちはJoshuaです。 みなさん最近SNSを中心に話題のGALLEIDO（ガレイド）の美容サブスクサービスを知っていますか？ 美容師として、最新の美容ケアについて詳しくなければと思い実際に少し調べてみました。 元々、ガレイドとは日本初の電動歯ブラシのサブスクリプションを開始した会社でネットで話題になりました。 そのガレイドが今回は、20代〜40代の女性向けに高級美顔器と美容液のサブスクを始めたんです。 公式HPはこちら mtmen.jp しかもなんと今なら美顔ローラーが無料でついてくるという特典がついてるらしい！ でもなんか怪しいような...今回の記事ではその実態に迫ります。 ◆こ…

Joshua

Joshua hair blog

【専門家監修】「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」と思うときはありませんか？この３つの悩みを改善するための、簡単にできかつ、効果的な運動方法をご紹介します！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？この記事で紹介するウォーキングテクニックを実践することで、簡単で効率的に二の腕の太さを改善することができます！ウォーキングでは常に腕を使いますが、姿勢・腕の振り方で使う筋肉がかなり変わります！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

私の部屋の窓は、東南側に向いてますので朝～昼～１４時時ぐらいまでは日がガンガンに差し込みますが・・・最近まで・・・全く知らなかったけど部屋に居ても日に焼ける（ 0 д 0 ）　部屋に居ても日に焼けるらしいので買うことにして、その品が、ついさっき・・・届きました。Rakuten 紫外線 UV カット 窓シートAmazon 紫外線 UV カット 窓シート 色々と比較検討して、UVカット９９％のこれが１番お安かったし送料無料でアマゾンの...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

アラフィフの私。 疲労回復のためには、梅干しや酢に含まれるクエン酸が良いと本に書いてありました。 でもね、毎日摂るのってなかなか難しいと思いませんか？ 友人がクエン酸の粉を摂っているという話を聞いた

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

「フーム、においますね」2020年アルティミューン限定ミスト状化粧水など新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。

yu

コスメ探偵

Organic Traditions, ターメリックラテ、プロバイオティクス＆サフラン (150 g) 去年かな、動画で

inoka

イノカのノオト

夜更かししてたらお腹が減ってついついポテチに手が伸びる。朝はギリギリに起きて朝ごはん抜き。早寝早起きはなかなか難しいですよね。早寝早起きはダイエットに役立つのはなんとなく知ってるけど、その理由は分からない。今回は早寝早起きがなぜダイエットに

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

内容は主にコスメですが、他にポエムや日記なども書いています。 やっぱりおしゃれは楽しい。そのおしゃれで一番こだわっているのは素肌をきれいに保つことです。 そのために化粧水を自分で作りはじめました。

anzu_ame

きれいの秘密を見つけよう♪

登録会員限定☆公式ラインのご案内です。無料オンライントーク講座が定期講座として始まります毎月テーマ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

やらかしました！(T_T) 前回のブログで硬化ジェルネイルシールを紹介しました。 shizupoke.hateblo.jp それからすぐに､小指のシールが浮いてきたので、剥がそうとして失敗してしまいました。 説明書通りにリムーバーを付けたウッドステックで少しずつ剥がしていたつもりでしたが、爪先だけ、爪の上の層も一緒にはげてしまいました。(T ^ T) 硬化してるので、シールが固くてウッドステックを少しずつ隙間に入れるのが､私には難しかったです。 人差し指もチャレンジしてみましたが､やはり爪先だけうまく出来ませんでした。 そこで､ネットで調べたら、ジェルネイルを取る時のようにすると､うまく取れる…

しずか

しずかのブログ

今日は白髪染めをしようと思って白髪染めを買ってきました。ポイントウイッグに変えてからは２ヶ月～２ヶ月半ぐらい（長いと３ヶ月）髪染めをしなくなったので経済的です。ただどうしても、モミアゲだけは目立つのでちゃちゃっとモミアゲ染めだけはしますけどね。色々な髪染めにチャレンジしたけど高いからと言って染まりが良いわけでもなくなんだかんだと言いつつ・・・結局、いつもの品に戻ってしまう私。ビゲン スピーディカラ...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

薬用ターゲットショットは、医薬部外品の有効成分「ナイアシンアミド」と「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合された、シワやシミ、肌荒れに悩む方におすすめの薬用クリームです。薬用ターゲットショットは、従来なら諦めざるを得なかった、真皮に刻まれた深

みぃ

ハッピーノートブック

久しぶりにエスプア（エスポワール）でお買い物。新しいクッションファンデが出たので、思わずポチッてしまいました（笑）おまけで使ってみたかったトーンアップクリームやファンデも入っててラッキー♪今回買ったビーパウダークッションのお色は23号のベー

Shiro

韓国で暮らしてみたら::

肌のキメを整えて美白になるバラ成分コスメです。化粧品によく使用される 界面活性剤のPPGやPEGが含まれていないので安心して使えます。ブルガリアンローズオイルは、成分の粒子が小さく、肌に吸収されやすい。液体のダイヤモンドと言われている。ひと塗りで、たくさんつけるよりは少しづつ重ね塗りする事を推奨しています。

ぷらちな

ぷらちなライフ

このブログを書き始めて数年になりますが、度々出てくる化粧品があります。 昨年からのマスク生活で皮膚（角質）がかなり薄くなってきてしまい、元々敏感肌だった私のお肌は揺らぎまくっていますが、とにかくこれさえあれば何とかなるアイテムを今日はご紹介したいと思います♪ まずはメイク用品から… ソニアリキエルの時からずっと変わらずこれを超えるものに出会えない下地 ポール＆ジョー ラトゥーエクラ ファンデーションプライマー ポール＆ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N 30ml （リニューアル商品） -PAUL ＆ JOE-（日本国内正規品） メディア: ヘルスケア&ケア用品 こちらは…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

【イージーフレアパンツ】オールシーズン使いやすいカラーとリラックス感のある素材で仕上げた美シルエットパンツ購入はこちら↓#アーバンリサーチ #パンツ

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

花粉 と 黄砂 と マスクの中の顔ダニ に( Φ🔶Φ )なんて変てこなタイトルでしょう・・・と思った人も多いとは思いますが今の時期はほんとに花粉と黄砂がたいへんで困りますよね。今日は何気に元気でしたのでちょっとした花見を楽しんで参りましたが風が少し強かったせいもあってか、花粉とか黄砂が入り乱れ目が痒かったけどアルガードを持って出るのを忘れたので残念ながら・・・目が痒ずぎて早めに帰ってまいりましたが、お鼻にはあ...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 AYURA(アユーラ)の2024年

yu

コスメ探偵

2021年3月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身の紹介と、4月BOXのメインとなるブランドの情報やお得なクーポンを掲載しています。

every

39からのはじまして

フェリシモ IEDIT[イディット] から発売されている 進藤やす子さんといっしょに作った本革遣いの2-WAYボストンバッグ〈ブラック〉 【送料無料】を紹介しますね。 我が家に届きました！ アラフィフの私は、

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

紫外線は恐ろしい 部屋に居ても日に焼けるって…（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞｶ紫外線は窓ガラスもレースカーテンもすり抜けてくるそうです。窓にUVカットシートを貼ろうかと思ったら意外に高い　▼Rakuten 紫外線 UV カット 窓シート色々見て価格と相談します　(´；ω；｀)Amazon 紫外線 UV カット 窓シート植物には嬉しい太陽光ですけどね( ・ω・` ;)どんどん伸びて大きく育つオリズルランのランナーもうどうしようもないほど育ってますがTHEME北...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる！コツを掴んでキレイに染める！

だるま

自分でやる