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約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg
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30歳からのダイエット
家族全員が参加できる健康維持のためのライフスタイル改善計画
家族の健康維持に役立つ情報源とサポートの活用法
健康のためにできること渋滞中...
健康的な家族生活を維持するためのまとめ
家族全員が参加できる健康維持のための習慣化の工夫
家族の健康を守るための緊急時の対応と備え
台風デイ
家族の健康をサポートするメンタルケアの方法
家族で楽しむ季節のイベントと健康管理
紫蘇ジュース作り
家族全員が快適に過ごせる睡眠環境の整え方
家族で実践する健康習慣の作り方
ゆっくり歳を重ねていく「スローエイジング」という考えかた
季節ごとの健康管理と食事のポイント
ストレスと食事の関係、ストレス軽減のための食べ物
美容やおしゃれ大好き〜❗ 美容やおしゃれなど、日常生活をゆる〜く書いていきま〜す♪♪ いつまでも可愛くいたいしね〜🎵(#^.^#) 未来に幸せが訪れますように~✨😆
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みらいです昨日は夜10時までお仕事したせいで深夜1時過ぎに寝たのに関わらず、今朝3時過ぎに目が覚めたの👀それ以降は眠れなくなって起きてたんだけど、あまりにも眠…
みらいです毎日蒸し暑いよね~💦😵前はお風呂は朝に入ってたんだけど、今は汗をいっぱいかくので💦お風呂は夜に入ってるの🌃🛀お風呂の時間はだいたい1時間しっかり湯船…
久しぶりに訪問!!カッパ64のトマトラーメン🍅ここのラーメンは特に麺が大好きでもちろんトマトのコクがトマト好きにはたまらない。これにチーズご飯を半分こして食べました🧀はー美味しかった~♥️♥️♥️♥️♥️おばちゃんの胃袋には量が多くて次回からは、麺少なめにお願いしよう。。my カテゴリーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
みらいです月曜日に無理して夜10時までお仕事した影響で、体調が良くないの😵昨日の夜は気持ち悪くなって、夕食食べずに夜8時過ぎに寝たんだけど、夜中2時過ぎに目が…
これまでやってきたなかで一番共感できて納得できたのが昔はやった「モムチャンダイエット」韓国のチョン・ダヨンさんが広めたもので昔のわたしは本を買ってエクササイズや食事考え方など真似していましたいまでも美しいから素敵JUNGDAYEONさんのYouTubeダイエットはただ体重を落とすことでなく「一番健康な体」でいること女性らしいボディラインを大切にすることきれいでいたいという気持ちを持ち続けること本、どこへ行ったんだ...
黒🖤U ネックがいかがなものかと思っていましたが着てみると・・首周りスッキリするのもいいもんだと。。そして何より涼しいのであります!!夏の黒は太陽光吸収して暑いものでありますゆえに少しでも涼しくありたい。。。 ☆ PRE ロゴパッチノースリーブ ☆ ~3色展開~my カテゴリーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
台風10号2024なぜ西寄りに 進路予想 難しい理由は以前は火曜日or水曜日に来るかもと言われていた台風10号が結局週末かそれ以降までずれ込みそう大型台風みたいでだいぶ前から注意喚起されてるけどこれだけ予測と違うとほんとにくるのかな?と思い始めた子どものころから台風って嫌いじゃないのだけど最近は被害も大きくて台風が好きなんて全然言えなくなってしまったでも大きなエネルギーの動きってすごいなって少し感動してしま...
今日のお稽古は平水指割蓋で茶碗に由緒、中好みでした。 大亀和尚の山水有清音 桂籠には、沢桔梗、禊萩、角虎の尾、紫露草、水引 虫籠には、水引、都忘れ かけ花は、蝉籠に禊萩と源平下野
筆者が日々の出来事や感じたことを綴る個人ブログです。読んでいて心地よい、ちょっとした癒しを感じられるようなブログにしていきたいです。|ハーゲンダッツ 彩芋 蜜いも&紫いも|エミの日々の記録
この週末イベントがあってかなり高カロリーなものを食べたりお酒を飲んだりしたけど体重が増えなかった、むしろ減った多分実家からおくられてきたおいしい生わかめをたくさん食べたからわかめは好きだし、生わかめはほんとにおいしいカロリーが低くてミネラル豊富食物繊維もある腹持ちもいいなによりわたしはわかめが好きだしおいしい積極的に取り入れていこうと思ったこの前もコンビニのわかめたくさん入ったサラダ食べておいしく...
カフェのオーナーが悪口を書かれて寝込んでしまい、お見舞いに行った。『人は自分の持っている闇を毒を必ず発散しようとする。』よくイジメは無くならないのか?と議論に…
●開催予定日●パステルアート横浜みなとみらい桜木町・東京阿佐ヶ谷
1枚3分から、心和みの温かい色彩で キレイに描く♪ パステル和アートインストラクター資格&習い事〜季節のパステルアートはせみん(長谷川みえ)です♪【横浜みなと…
たまたまネット上で見つけましたが、(たぶん、画面に出て来たのではないかと思う)これ、女性には特に良い筋トレのように思えます。 筋力へなちょこ女子が行き着いた …
今日、お茶人のお客様から栗大福を頂戴しました。 白玉粉100%の求肥餅です。 ご本人もおっしゃっておられるように、 昨日作ったものにしては表面が固い。 参考にしたレシピ…
2ヶ月で168cm55kg→52kg 思い立ったが吉日で痩せました ダイエット美容エトセトラ 出産、30代突入で起こる身体の変化になんとかわるあがきしてます
インスタでオススメコスメを紹介しているルイ(Louis) / 峰吉星妃 の最新情報をお届けするブログ! 長年美容業界に携わる彼女が普段使っているコスメや美容テクニックを随時更新していきます!
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