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50代はつらいよ。
2週間の食事管理後の血液検査結果は
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49歳:更年期による『症状のデパート』開店しました\(^o^)/
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うまくいかないことと現実逃避
【ユニクロ今週の限定特価】ヒートテックネックウォーマーあったかいよ〜!
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手持ちの服に 今年のニュアンス
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足首が冷えてショウガナイ
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美容やおしゃれ大好き〜❗ 美容やおしゃれなど、日常生活をゆる〜く書いていきま〜す♪♪ いつまでも可愛くいたいしね〜🎵(#^.^#) 未来に幸せが訪れますように~✨😆
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ヒートショックは特に入浴時に起こりやすいですが、適切な対策を取ることでリスクを大幅に減らすことができます。 出典:YKK SP お風呂のヒートショック対策を紹介します。 浴室・脱衣所の温度を上げる 方法: ・入浴前に浴室暖房や暖房器具を使い室温を20℃前後に保つ。 ・浴槽にお湯を張る時にシャワーを使って壁や床を温める。 ・脱衣所には小型ヒーターやホットカーペットを設置する。 ポイント:急激な温度差を避けることが重要です。 入浴前の準備 軽い運動をする 入浴前に軽いストレッチや運動を行い血流を良くしておく。 事前に温かい飲み物を取る ショウガ湯や温かいお茶を飲んで体を内側から温める。 入浴前に水…
久しぶりにすっきり目覚めが素晴らしい爽快感の朝でした。。、卵にきゅうりにトマトにアボカド🥚🥒🍅🥑昨日シティーベーカリーで買った砂糖不使用のはちみつ🍯パンでモリモリ朝食。。。身体が喜んでる~そんな感じ。。。昨日のラグカシェットでのほぐしのお陰かと。Yukoさんにたっぷり時間をかけて全身を、機械と手で念入りにほぐしてもらいました。一年の疲れは上半身&腰に出てたみたいです。自覚症状はありませんでした💦代謝UPも!!...
みらいです1週間ぶり❗年末に向けてお仕事が忙しくて💦😱わたしの場合はいつも忙しいのだけどよく身体を壊さないね~と感心してるよ😓今週のコーデよ✨👗👠今週末はまっ…
みらいです先週の日曜日はよみうりランドのジュエルイルミネーションを見に行ったの🎵広大な場所にいっぱいのイルミはとてもキレイだったよ😆✨噴水ショーも素晴らしかっ…
昨日はseadsmaraのメンバーでメリークリスマス🎄そして ハッピーバースデー会も開いてくれて・・・忘年会も兼ねました。。。楽しい楽しいメンバーで・・・美味しいお食事と 一年振り返り・・・・そして また来年もよろしくね~そんな素敵な会でした。。。沢山のギフトもありがとう💝12月の梅田阪急のポップアップを最後に・・・来年はまた 伊勢丹・・・梅田阪急と ポップアップの予定📃まだまだ体力付けて💪頑張らねば!!!ど...
最近のマイブームはマグロのパイ包み焼き。 マグロをオリーブ油で煮てツナにすること、パイを厚くすること、大葉を中に入れるんではなくて、周囲に巻くこと など改善策を考えてトライ。 美味しくなるはずでした。 だが、しかし。
忘年会・お疲れ様会シーズン!!大阪popupから食べまくっております。。そんな中、ありがとうgiftも沢山♡♡♡♥️こちらがありがとうです。。。お誕生日もあったりしてみんなありがとう🌹🌹🌹また来年も宜しくね!!!my カテゴリーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
消費税はあっていいとは思います。そこは税による公平性も重要ですから。例えば、資産はあっても収入が非課税世帯もありますし、海外からの旅行客にも払っていただきたい…
ギンビス アスパラガスビスケット スパイスカレー味は、アスパラガスの形をしたビスケットに香ばしいスパイスカレーの風味が加わった、ユニークで味わい深いスナックです。ギンビス アスパラガスビスケット スパイスカレー味
今日、旦那さんや素敵なご夫婦と色々と語り合ったけど、結局夢だよねーという話になった。その素敵なご夫婦も、健康的なことを推進する会社を経営していた。今は経済自由…
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筆者が日々の出来事や感じたことを綴る個人ブログです。読んでいて心地よい、ちょっとした癒しを感じられるようなブログにしていきたいです。|セブン&アイ セブンプレミアム ホワイト生チョコアイス|エミの日々の記録
カルビー ポテトチップス 塩バター味は、塩の風味とバターのリッチなコクが絶妙に組み合わさった、スナック好きにはたまらないクリーミーでサクサクしたポテトチップス。カルビー ポテトチップス 塩バター味カルビーのポ…
ギンビス アスパラガスビスケット スパイスカレー味は、アスパラガスの形をしたビスケットに香ばしいスパイスカレーの風味が加わった、ユニークで味わい深いスナックです。ギンビス アスパラガスビスケット スパイスカレー味
50歳、急に老けないためにできることは?いつまでも若々しくありたい!という思いで、日々努力するようになりました。長崎在住で、長崎の魅力を伝えるインスタも更新しています。
コンプレックスだらけの私が、自分を変えようとするモチベーションで前進中。タラレバに落ち込むよりも、試してみます!30代の私が昔の自分に「まだ大丈夫だった」と言えるよう、努力の先に何か見えるのか。
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