健康に美しくなれる方法って・・・何?

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健康に美しくなれる方法って・・・何?
美しくなりたい。でも過度なダイエットやガマンはかえってストレスがたまるし健康にも良くない。
どうやったら健康で美しくなれるのかなあ

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