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レチノールは危険！？美容効果と危険性

ストレスの生物学的本質から導かれる対処法1

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どんな失敗をしても最悪死ぬだけ

ストレスに強くなる方法～ストレスに強い人と弱い人の決定的な違い～

なぜストレスは健康や美容に良いのか？ーストレスを味方につける方法ー

成長因子の分泌量を増やす方法ー人類はライオンに追いかけられて進化してきたー

受験勉強をしていると記憶力の劣化をひしひしと感じる

減塩しても血圧は下がらない！？

ミスティックアクア半額セールについて謝罪

AIが開く魂の世界ー新健康観8ー

ミスティックアクア値上げ前最終半額セール開催中

魂の在処ー新健康観7ー

控えめに言ってリベレイトマスクはヤバい

詐欺師に騙されない呪術師の見分け方ー新健康観6ー

7日前

痩せたい人が食後に摂るとよい飲み物 豆乳

痩せたい人が食後に摂るとよい飲み物 ルイボスティー

痩せたい人が食後に摂るとよい飲み物 コーヒー

うどんとそば どちら

メンタルと食べ物 その1

お米に混ぜて炊くと太らない その4

お米に混ぜて炊くと太らない その3

お米に混ぜて炊くと太らない その2

市販薬の箱「第一類」「第二類」「医薬部外品」

お米に混ぜて炊くと太らない その1

夜の1杯に注意、老化が加速

入浴後の飲み物

ストレスケアの意外な食べ物

貧血とコーヒーの関係は

まばたきとドライアイ

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うちのごはんは、「玄米＋もち麦＋黒米」です

『べらぼう』で注目の吉原界隈をぶらぶら散歩

京都旅、「知恩寺」で祈る

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新年のご挨拶 今年は「玄米餅」のお雑煮で

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肌と身体、心を上向きに整えるAMAMI式マグネシウム美容「エプソムソルト＆炭酸水」♪

自然の甘さのみで美味しく☆麹専門店MURO 腸活ジャム ☆FLORE KOJI JAM今日発売♪

デパコス！ランコムさんで久しぶりにお買い物♪

肌本来の輝き（radiance）と力をサポート☆ イオナ R ラディアンス クリーム♡

コスメサブスク BLOOMBOX♡ 我が家に届いた最後の5アイテムの紹介です♪

遅くなりましたが2025年 今年もよろしくお願いいたします☆

今年も1年ありがとうございました♪

夫婦でプチクリスマスパーティ☆今年もあと5日ちょっと！予約していたカレンダーやCD等届きました♪

乾燥が気になりはじめる季節は 丁寧なステップで保湿ケアを☆コスメサブスクお役立ちアイテム5点♡

これから迎える極寒の北海道でお役立ちのあったかホカロンアイテム♡

新しいベースメイクアイテムを使って透明感ある肌へ。コスメサブスクアイテム5点のご紹介♪

潤い。輝き。肌が目を覚ます☆ベビーコラーゲンをサポートする日本初の美容液 リペアジェル♪

季節の変わり目！スキンケアだけでなくヘアケアも☆秋のメイクやファッションが楽しくなるアイテム♪

3連休☆娘夫婦の住む横浜~東京に行ってきました♪HOKAでとっても歩きやすいシューズ購入♡

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はじめての着圧ソックス。メディキュットとスリムウォーク。

ランコム ラプソリュ ルージュ。口紅で気分を上げる。

ユニクロ+J プレミアムラムケーブルハイネックセーター。

今更ですが、シカクリーム使ってみました。

おでこのシワに。ザ リンクレスとスカルプブラシ。

2021年、届いた福袋。オリビアバートンの腕時計。

2021年、届いた福袋。ル･クルーゼ。

2021年、HABA福袋。アイセラムとボディバターが良い！

2021年、届いた福袋。遊中川。

2021年の福袋。冬のセール。

癒される香り。L'OCCITANEとMythosのボディミルク。

プチプラコンシーラーとルージュアンリミテッド。

ユニクロ エアリズムワイドパンツとドライTシャツ。

2020年、HABA福袋。濃密ケアヘアパックが良い！

2020年、Dakotaの福袋。

ダイエットを意識して気づいたこと

最近のテレビ番組の節操のなさが極まった感

柔らかくなることで筋肉に頼らない

ダイエットを始めてみた

来年は先ずは片付け

一人称について

本当に欲しているものを自分に問う

戯言（たわごと）

ダイエットの苦しみは永遠に続くの？

やせなくても構わない

痩せるまでは我慢して、それから維持しよう

理想の体型は

太れないのも問題あり

出すタイミングの話

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