健康で美しい体作り　−健康美ー

痩せる出汁の素、つくりました！

前回の記事で書きましたがダンスの楽しさに目覚めてしまいましたダンスと言ってもエアロビのような簡単で短いものですが、今は、朝ごはんと昼ごはんの後にするようにしています。　夕食の後は歩きに行きますのでこれで食後の血糖値上昇を防げるかなと思っています。別に

【住まいと美】女性が輝く住宅プランを作りました！

こんにちわ。クローゼットオーガナイザー®骨格スタイルアドバイザー®︎kokoです。☆☆今年6月からプロジェクトアドバイザーとして携わってきた細田工務店様の...

【おうちでの過ごし方】親子で楽しめる「ヨガ」と「ドラマ」

こんにちは。kokoです♪都からの外出自粛要請もあって、この週末は自宅で過ごしている方も多いですよね。子供の学校もなくなり、塾も時々休講になったりで、子供...

【健康とカラダ】ちょっと神経質な、私のコロナ予防法

こんにちは。kokoです♪とうとう緊急事態宣言が出てしまい、生まれて初めての事態にコロナの怖さを改めて痛感している毎日です。私は年明けに人生初の過呼吸を起...

【免疫力UP】ウォーキングは体にも心にも、子育てにも効果的！

こんにちは。kokoです♪かれこれ２ヶ月月ほど続いている自粛生活。緊急事態宣言が出てからは、子供の習い事もすべておやすみになり、主人もリモートワークになり...

<monitor>Beauty　and　Health　Reserch　ドクターズチョイス　アルギニンサプリメント２種

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスアルギニンサプリメント２種をいただきました。朝起きるのがつらかったり、肌のくすみが気になる方は、眠りが浅く、成長ホルモンがうまく分泌されていない可能性があります。成長ホルモンの分泌を促してくれる成分が、アルギニン。ノーベル賞を受賞したイグナロ博士の研究にもとづき開発した、最強のアンチエイジングサプリメント。Ｌ－アルギニン5000プラス（さっぱりシトラス味）と、アルギニン5000シトルリン2000プラス（甘いピーチ味）。それぞれ４包お試ししました。アルギニン5000シトルリン2000プラスは、少しほろ苦いピーチ味で、大人の甘さ。さっと水に溶けて、飲みやすいです。元気に早起きして過ごせました。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイト参加中<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスアルギニンサプリメント２種

もう一生使います！　最高のまくら！

皆さん、まくらって何年ぐらい使っていますか？素材にもよりますが、耐久性、衛生面などを考えると２，３年ぐらいなんだそうです。私はもう長い間、自分にあったまくらを探し続けていました。　もともと高いまくらは苦手だったのですが、低くてもなかなか満足できるまくら

パチンコ緊急事態宣言【静寂攻略】

コロナの影響で客入りが減ったパチンコ店で楽に勝つ方法

一酸化窒素増やしてコロナ感染を防ぐ！？　こんな簡単な方法で！

皆さん、一酸化窒素ってご存知でしたか？　私はあまりよく知らなかったです。一酸化炭素じゃないですよ。１９９８年にルイス・J・イグナロ博士は「私たちの体は循環器疾患から自らを守るために一酸化窒素を産生している」という発見でノーベル賞を受賞しました。一酸化窒素

川商フーズ ノザキのコンビーフ

今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ？ブランド名？皆さんは食べたことあります？この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー２級（初任者研修）の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ