女性のための美肌・シェイプアップ・健康

肌があれたときのお助けアイテム―[アクセーヌ] ミルキィジェル ADとナリシングジェル AD

前回のブログでお伝えしたように先週の月曜日の朝、目の下が真っ赤になったあらがう。▶目の下があれたことについて書いた記事はこちら クレンジング、洗顔石鹸、化粧水…

クリーム玄米ブラン チーズのブラウニー

気になっちゃたので糖質高いけど買って食べました！夜ご飯これだけにしました。クリーム玄米ブラン チーズのブラウニー   爽やかなレモンを感じる口どけのよいチーズ…

ジューシーズ ラボラトリー 靱公園店のオリジナル ケバブピタサンド　

前から気になっていたお店ジューシーズ ラボラトリー 靱公園店のオリジナル ケバブピタサンドを食べました！買って靭公園で公園ランチ♪いろいろな種類があってかなり…

11月よりアロマトリートメント90分コース始まります

こんばんは！出張・ビジネスマッサージ 安侶舞 AROMA 癒野 のばらです。  安侶舞には90分のアロマメニューがありません。なぜか？それは、タイ古式と合わせ…

常時開講受付中！タイ式アロマオイル３日間レッスン

こんばんは！千葉　出張マッサージ初心者でも安心：癒野 のばらです。ワークショップを始めた頃から、ぜひ他の部位も習いたいという参加者さまの要望がありまして、しば…

1人掛けソファーデビュー！ブルーのドクターチェアを購入。

ソファー育ちだった私。北海道出身なのでこたつは青森出身の友人宅でしか見たことがありませんでした。東北出身のこたつ派の夫と結婚してソファーのない暮らしをして30年弱。もう充分我慢した。自分の体にフィットした1人掛けのソファーを買いました♪1人掛けソファーデビュ

えっ、そんなに基礎代謝、必要なの?!

えっ、そんなに基礎代謝、必要なの?! しばらく前から 筋トレ熱が再燃している。 再燃って言っても、 そんなにガチガチに やっているわけではないけれど。 地味にやっている。 megstyle39.hatenablog.com 年齢と共に落ちがちな 筋力や体力もつけたいし、 とにかく基礎代謝を上げたい。 基礎代謝上げて悪いことなんて、 思い浮かばないもの。 基礎代謝が高いと、 太りにくい体になる。 しばらく前になるが、 20年モノの体重計とサヨナラした時、 体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝諸々が はかれるタイプを新しく購入した。 タニタ 体重 体組成計 50g ホワイト BC-314 WH 自動認…

射手座の季節おすすめアロマ＊手放すチカラと元気をくれるジュニパーベリー

射手座のエネルギーを取り入れ、心と体を整えるアロマ～ジュニパー。射手座が太陽星座や月星座・アセンダントの方、また射手座に太陽がある季節や射手座満月の頃におすすめのアロマです。射手座の支配星である木星の象意は「拡大と発展」。一粒の種にも大きなエネルギーが宿るように、小さな青い実から抽出される力強い香りが、あなたの持つ限りない可能性を思い出させてくれることでしょう。

【会津でぎっくり腰の方へ】

【会津でぎっくり腰の方へ】会津でぎっくり腰の方には季節によって、いろいろな原因があります寒冷が厳しい季節、会津でぎっくり腰が多い方の場合、主にタイヤの交換と移…

2020年 お茶の福袋 12/21～予約開始！

年末恒例のお茶の福袋の予約案内です。■予約受付・ネット：12/21 00:00～・店　頭：12/21 13:00～　※店頭は12/21午前中は練り切り教室の為、午後から受付となります。■販売開始・発送店頭受渡・発送は12/28～の予定です。■福袋の種類 中国茶福袋 烏龍茶福袋 日本茶福袋 ティーバッグ福袋 ビンテージプーアール餅茶福袋の５種類です。

防寒対策

冷え性の私の防寒対策を３つ紹介します 寒さが厳しくなってきましたね～ 若いころは、やせ我慢ができたけど年を取ってきたら、体を冷やすといろんな所に痛みが出てきま…

ハンドクリームは４本持ち。

乾燥する冬到来。ハンドクリームを塗るのを忘れがちなので思い立ったらすぐハンドクリームを使えるようにしています♪ハンドクリームは4本持ち今冬は、この4種のハンドクリームを愛用中！家事の後に、ハンドクリームずっと使い続けているハンドクリームはこれ！アテニア化粧

おでこのシワに効果あり！ロレアル リバイタリフト レーザーX3を、2ヶ月半使用した感想

ロレアルパリの『リバイタリフト レーザーX3 ナイトクリーム』を、 2ヶ月半で使い切ったら、おでこのシワに効果がありまし

NOV(ノブ)　L＆W　リフトエッセンス　　敏感肌のための高保湿エイジングケアの全顔用ハリ美容液

ノブ　L＆Wシリーズ  刺激を感じやすい敏感なお肌は 乾燥しハリや透明感も失われやすくなっています。 ノブL＆Wシリーズは、お肌にうるおいを与え、ハリと透明感…

アンティアン手作り洗顔石鹸　クイーンオブソープ「ラバンダーハニー」泡立て不要でしっとりさっぱり

朝、石鹸派でしょうか、フォーム派でしょうか？私は最近石鹸にはまってきています。なんとなく落ち着く感じがするのです。今回は本当の手作り石鹸を紹介いたします。アン…

Le　ment (ルメント)ホワイトニングジェル　保湿効果がいいオールインワンで使い易い

Le　mentとは サロン帰りの感動をご自宅でも味わってほしいという想いから誕生したブランドです。 プロ仕様の成分を贅沢に配合したヘアケアアイテムを展開し、国…

パンとご飯（米）の誘惑には勝ったけど、スイーツには負けた話・・・。

先月から始めた、レクチンフリー食。 現在、6週間プログラムチャレンジ中、今日で4週目に入りました。 キッチリとレクチンフリー食のルールを守ってきましたが、先週末に理由があり久々に外食しました。 まず、卵を食べてみた結果 卵そのものにはレクチンは入っていないけど、鶏にあげる飼料がレクチンまみれ（トウモロコシ、大豆）。 そのため、普通の卵にはレクチンが含まれているとのこと。 それでずっと卵は食べてなかった。 が、母からもらった卵がそろそろ古くなりつつあって消費したかったため、 8日（レクチンフリー食17日目）にポンデケージョを作って食べてみたところ、一回に食べる卵の量が少ないせいか、体調的に大きな影響はありませんでした。 が、13日と14日の2日続けて、久しぶりにゆで卵を1個ずつたべたら、15日の朝は鼻水がドバっと出るという結果💦 それでも、レクチンフリー食以前に比べれば何分の一かの鼻水で、割とすぐに止まりました。 更に、レクチンフリー食にしてから腰痛がなくなっていた旦那も、15日の朝起きたら「あれ、腰が痛い・・・」 レクチンの影響って、こんなにハッキリ、速攻で出るのか～。 恐るべしレクチン。 外食はビュッフェ 先月の私の誕生日、レクチンフリー食を始めてしまったところだったので、いつもの年のようにはバースデー外食しませんでした。 そんな流れのなか、6週間プログラムも折り返し地点に来た昨日15日の日曜日、およそ一か月ぶりの外食。 なぜわざわざ外食しに行ったかというと、実は今週末、台湾に行くため、あちらでいきなり「普通食」を食べたときに具合が悪くなってもたいへん。 旅行の前に、ちょっとレクチン投入して様子を見てみよう（笑） というわけです。 ビュッフェなら、一応食べられそうなものを選べるので、前からたまに行っていたEMホテルのランチビュッフェ（キタナカガーデン）に、母と旦那と3人で行ったのでした。 トマト、キュウリ、ピーマン、パプリカ等の野菜は避け、豆腐も食べず。 サツマイモ料理が2～３種類あったので、助かった。 案外食べられるものがある！ エビは、抗生物質などを使わずに養殖された「結（ゆい）エビ」（←抗生物質不使用とは言え、やはり養殖なので本来はNG） あと、お肉も少しだけ食べました。

免税店でコスメを買うとどのくらい得をするのか？⑥中部国際空港（セントレア）でTHREEを購入した場合（第1弾）

お久しぶりです。なかなか更新できずにいました。 気がつけば、もう12月。今年も終わりに近づいてきましたね。更新できずにいた間のことを、今さらですが、少しずつ書いていこうかと思います。よろしくお願いします。 まずはバンコク旅行のことから…海外旅行のお楽しみといえば、免税店でのショッピングですよね♪ 私は普段THREEのコスメを使っているので、免税店ではいつもTHREEのコスメをまとめ買いしています。 今回の旅行は、中部国際空港（セントレア）からの便を利用しました。ということで、セントレアの免税店でTHREEを購入した場合、どのくらいお得になるのか？について書いてみたいと思います。 セントレアの免…

年末年始休暇のお知らせ

年末年始の営業のお知らせです武谷清風堂：1/1～1/5茶卸.com：12/29～1/6ネットショップ：12/30～1/6■店舗の営業店舗は12/31まで営業予定です。12/30,12/31は時短営業となります。■年末年始のご注文、商品発送について12/30午前中までのご注文につきましては、可能な限り年内発送させていただきます。※但し、年末年始は商品発送が混みますので、発送日のみ指定可能です。12/30の午後以降のご注文に

<monitor>ドクターソワ　アマランス　APP-Cフラセラム

ドクターソワのアマランスAPP-Cフラセラムのサンプルを２包いただきました。しみ・毛穴・にきびなどに効果がある高浸透・低刺激のビタミンC誘導体配合の美容液。APPS・フラーレン・ダイズイソフラボン等の美肌成分を配合し、肌悩みをサポートします。ヒアルロン酸も配合し、使用後もつっぱりません。洗顔後、化粧水の前に使う美容液。さらっとしていて、すーっと肌になじんでいき、その後の化粧水や乳液でしっかり保湿する事が出来ました。<monitor>ドクターソワアマランスAPP-Cフラセラム

自分で簡単手作り♪美肌菌に優しい防腐剤無添加スキンケア【フルフリ式化粧水】

防腐剤無添加の化粧水をセルフメイドできると人気の、フルフリ式化粧水「美肌を取り戻した」等々、敏感肌、トラブル肌の方の間でも口コミ評価が非常に高い化粧水です。手作り化粧水といっても、混ぜるだけなのでとっても簡単。美肌菌を味方につけて、すっぴん美肌を目指す方にも、肌トラブルを解消したい方にも、敏感肌の方にもおすすめの化粧水です(^-^)/　フルフリ式化粧水トライアル常在菌に優しく美肌力を引き出す手作り化粧水...

大阪モーターショー2019に行ってきた♪

相方さんと、大阪モーターショーに行ってきた！毎回このイベントが楽しみで仕方ないです♪ ただ３年前より少しおとなしめ・・・かっこいい車が少なくなって、未来カーみ…

【会津で美容鍼でお悩みの方に】

【会津で美容鍼でお悩みの方に】会津で美容鍼がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら会津のみなさん美容鍼の大竹針灸接骨院です美容鍼コース美顔鍼￥3,500 オ…

【会津で美顔鍼をお探しの方に】

【会津で美顔鍼をお探しの方に】会津で美顔鍼がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら会津のみなさん美顔鍼の大竹針灸接骨院です美容鍼コース美顔鍼￥3,500オプ…

シワ改善成分の効果と使われている化粧品は？

シワ改善効果があると認められている成分にはどんなものがある？シワ改善に効果的な化粧品で人気のものもピックアップして紹介しています。

【悪い油】　飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸　【いい油】

身体にいい油、悪い油を知っていますか？

【飲む】　甘酒のおいしい話　【点滴】

ちゃす、愛犬の散歩コースにある自販機に売っている甘酒を見ると、冬になったな～って気持ちになる、たけのこです。 てなわけで、今日は飲む点滴とも言われている甘酒について書いていこうと思います。

【トクホ】　特定保健用食品とは？　【健康食品】

ちゃす、たけのこです。 今日は僕たちの生活に浸透しているトクホこと『特定保健用食品』について書いていこうと思います。

【軟水】　水の硬さってなに？　【硬水】

ちゃす、たけのこです。 皆さんは水の硬さって言われてピンときますか？

【食物繊維】　なぜ先にサラダを食べる？　【血糖値】

ご飯を食べるときに先にサラダを食べるとダイエットになる！なんてことを聞いたことがある方や、実際に実践している方も多いのかなと思います。

更年期にはいると薄毛になりやすいの？女性ホルモンの変化で薄毛を招く原因や理由には

更年期と薄毛の関係や原因や理由について 更年期を軽減する為に！ ＜本日のまとめ＞ 更年期と薄毛の関係や原因や理由について 更年期にはいると髪にもトラブルが起こったりする事もあります。 更年期障害の原因は、女性ホルモンの急激な低下に伴う適応不全です。 女性の薄毛の約半数は「男性型脱毛症」といわれています。 更年期を向かえ女性ホルモンの分泌が減少することにより 「慢性休止期脱毛症」という女性特有の脱毛症を引き起こす事が 原因の１つとして考えられるようです。。 女性の体は複雑で月経がその理由です。 月経は脳や卵巣、子宮に関連して起こる現象です。 女性は卵巣におよそ40万個の卵子をもっていると言われて…

会社の忘年会♪

会社の忘年会で、吸収できるか、何日か前から憂鬱でしたが、居酒屋さんのメニューが糖質オフなものばかりで助かりました！ 炙り屋さんだったので、糖質オフなお魚中心で…

コーヒー１杯で手軽に食物繊維♪【カフェサプリ　食物せんい】

もくじ 「カフェサプリ　食物せんい」ってどんなコーヒー？「カフェサプリ　食物せんい」はこのような方にオススメで …

痩せて見えるのはシャープな顎のライン たるみを取る０円エクササイズ

女性だけではなく、最近は男性も美意識の高い人も多くなってきました。 日に日にたるんでいく、もたついていく顎周りや首回りが気になっているけど、高額なエステや、美顔器はおいそれとは手を出しにくい。 でもやっぱり気になる！！！という方も多いのではないでしょうか？ わたしは、体重と慎重を計算して出るBMI値がかなり高い数値があります。 いわゆる（肥満体形）ですが、首回りと顎周りは、なぜかすっきりしているので、見た目的にはそんなに体重があるようには見えません。 そんなわたしが、少し気にしてやっている、顎と首回りのエクササイズをご紹介します！！ 一日のうち、ほんの少しだけ意識を向けるだけ、これだけでいいの…

お風呂の断捨離＊大革命！？『ミラブルプラス』シャワーヘッドが気になっています。

 ■kujirato-m テレビCMでも流れている 油性マジックを、水のみで落とすという 『ミラブルプラス』シャワーヘッド。 気になっています。    

☆グリルチキン☆

セブンイレブンやローソンでも買うけど、最近はファミリーマートのがお気に入り水っぽさがなくて、そのままかじりつく感じ

糖質制限なし。お腹いっぱい食べてるのに、簡単に体重や脂肪が落ちてる！【公開】体重・体脂肪率・筋肉量

レクチンフリー食の3日間デトックスを経て、「6週間プログラム（修復と再建）」の3週目に入りました。 毎日、レクチンフリー食材をお腹いっぱい三食食べてますが、体重が減り、体脂肪率も落ちてきていて、 「なんて簡単に体重が落ちるんだろう」とビックリです。 レクチンフリー6週間プログラムの食べ方。糖質制限なし。 現在、主食としてサツマイモやサトイモ系のイモをたくさん食べています。 それから、糖質が結構含まれる豆も毎日食べているので、糖質制限はまったくしていません。 （米や小麦製品は一切食べてない） レクチンフリー食を始めてから2週間以上が経ったので、8日から卵も少しだけ食べ始めました。 タピオカ粉で作ったポンデケージョ（卵入り、牛乳なし）です。 これがおいしくて。いくらでも食べたいくらい。 まあとにかく、糖質制限はしてません。 イモは一日に4～500ｇ位食べてると思います。 これが、カロリー的にはご飯に比べて低めだけど、200gも食べればお腹いっぱいになるんですよ。 この紫芋で160gくらいの量です。 ちなみに サツマイモは　100gで約130キロカロリー、糖質は30g程 白飯は　100gで168キロカロリー、糖質36g位　（ご飯一杯は約150g） サツマイモも白飯も糖質量はそれほど大きく歯変わりませんね。 レクチンフリーを始める前は、ご飯は（2分づき米）一日に200～300gくらいしか食べてなかったと思います。 が、せんべいやパン（小麦）、ライ麦クラッカーとかも（毎日じゃないけど）それなりに食べてました。 一応ゆる糖質制限は心がけてましたが、ガンコな体脂肪が減らなかった・・・。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、糖質制限どころか レジスタントスターチは多めに摂る ってことなので、どんどん炭水化物（OK食材の）を摂ってます。 この食事法では、面倒なカロリー計算は一切なくて、摂取量を制限するのはタンパク質のみ。 （レクチンフリーで腸の状態が良くなり、栄養吸収が良くなってタンパク質は少なめでもOKだそうです～通常言われている量のおよそ3分の一です。←これは嬉しい。） サツマイモ系は甘くておいしいから、スイーツ食べたいという欲求も（今のところ）ゼロ。

赤からおでん♪これ美味しかった♪

イオンのおでんコーナーで見つけた、即席レンチンの赤からおでんその他にも静岡おでんとか味噌おでんもあったけど、久しぶりに赤からが食べたくなったのでこちら 赤から…

2020年お茶の福袋(予告)

年末恒例のお茶の福袋のご案内です。今年も販売します！種類は、日本茶福袋、烏龍茶福袋、中国茶福袋、ティーバッグ福袋の４種類の予定です。12月20日頃から予約受付を開始します。販売・発送は12月26～27日頃からを予定しています。当店の通常販売価格の25～40%OFFでの販売です。詳細は改めてホームページ、SNS等でお知らせいたします。数量限定ですので、ご興味のある方は是非チェックを！！

アーユルヴェーダに触れたくて。勝手に auromère（オーロメア）特集！

アーユルヴェーダに触れたくて。iHerb（アイハーブ）で買ったauromère（オーロメア）のボディケア用品のご紹介です。

男と女の法的エール交換

男　女性は男性にとって魅力的です。笑い女　男性も女性から見て魅力的ですよ。笑い男　法でも、聖書でも、男女は一体です。笑い女　「ゼロ親等」だし、「男は父母を離れて、妻と結ばれ二人は一体となる」ですよね。笑い男　男女が家庭を持つことが、子孫繁栄・社会繁栄の前

12月上旬の練り切り教室の様子

12月上旬開催の練り切り教室の様子をご紹介いたします。12月「クリスマス」をテーマにした練り切りを作りました。初めての方もいらっしゃいましたが、みなさんそれぞれいろいろアレンを楽しんで作っていらっしゃいました。それぞれ可愛らしいクリスマスリースとツリーができました！12月は後半にも開催予定です。既に満席ですが･･･。次回は1月に開催いたします。テーマは新春です。12月20日前後にご案内をいたします！既に作る作品は

ライスパワーNo.11エキスは今後も使っていきたい－どのアイテムを取り入れるかが問題だ！

ライスフォースのディープモイスチュアのローション、エッセンス、クリームを30日間試せるトライアルセットがあまりにもお得で、うっかり買ってしまったあらがう。 デ…

かごの屋ですき焼き定食と博多水炊きを食べに行きました！

何回もお店の前通ってるのに入ったことがなかったファミレス「かごの屋」さんに初めて行きました！口コミを見たらけっこう老人ウケする和食中心のファミレスらしいです。…

肌断食を２年実践した記録。

// 実は、 シンプルライフに目覚める前の約2年間、 肌断食をしていました。 今日は、私が肌断食を 取り入れてみようと思ったきっかけや、 その後の様子などについて書いてみます。 肌断食とは 肌断食とは宇津木式とも呼ばれ、 宇津木隆一氏が提唱する スキンケアの方法です。 ご存知の方も多いかもしれませんが、 用意するのはワセリンと純石鹸のみ。 全ての基礎化粧品をやめることで、 肌が本来もつ力を取り戻し ターンオーバーの正常化をはかる。 結果、自分の自然な一番美しい状態の肌を 手に入れることができるというものです。 私はこちらを使用しました。 ワセリンは ほんの少しずつしか使わないので、 この量で充…

メイクブラシのお手入れ

こんにちは。今日は、メイクブラシのお手入れをしました。 夏以来です。。。今は育休中なので 毎日メイクはしていませんがとはいえ 汚れてるものですねm(__)m 右上 ホントは透明な無水エタノールが汚いです。。。 右下 無水エタノール 薬局で1000円位 左 乾かし途中のブラシ達 何本あっても いつも使うのはその内の数本。 同じブラシしか使ってませんが 汚れがついてしまうので 一気にお手入れしています。 お手入れ方法は ブラシを液体に付けて洗うのですが 液体が透明になるまで何度も濯ぐだけです。あとは自然乾燥させておしまい。ホントは もう少し頻繁に お手入れしないといけないのでしょうが ものぐさなも…

薬剤耐性菌で国内で8000人死亡か

関西女医ちえです。いつもありがとうございます。  ＊＊＊MBSニュースより＊＊＊抗生物質が効かない薬剤耐性菌国内で8000人死亡か 国立国際医療研究センターな…

【リピ必須！】からだシフト 糖質コントロール ミネストローネ が美味しすぎる♪

【リピ必須！】からだシフト 糖質コントロール ミネストローネ が美味しすぎる♪お手軽レンチンなのにすぐ美味しい♪ 美味しくてリピリピリピ！ 何度かリピしている…

<monitor>資生堂ジャパン　エリクシール　つや玉ミスト

資生堂ジャパンのエリクシールのつや玉ミストを購入して使ってみました。メイクの上から素肌に届く。瞬時に「つや玉」。誕生つや玉ミスト。日中ふと鏡を見ると、肌の調子がイマイチで、外出先でスキンケアからやり直したい時、エリクシールのつや玉ミストならきめ細やかな霧がメイクの上から素肌に届きます。美容水層と美容オイル層が混ざり合い、メイクを崩さず肌のすみずみまでうるおいで満たします。たっぷりのうるおいとなめらかで均一なハリを与え、瞬時につや玉が輝く肌へ。肌にスプレーすると、細かいミストでなじみやすいです。メイクの上から使えて、便利なミストです。化粧水・乳液・ファンデーションのサンプルをいただいたので、合わせて使ってみます。エリクシールのキャンペーンに参加中[PR]<monitor>資生堂ジャパンエリクシールつや玉ミスト

【急いで！】ゾゾの古着買取は12月17日まで！人数制限がありました！

このブログでも何回か紹介していますが、季節の変わり目ごとに、利用していた「ゾゾタウン」の古着買取サービスですが、今月で終了してしまいます…。 2019年 11月 19日 10:00 更新 ZOZOTOWN買取サービス終了について 平素よりZOZOTOWN買取サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2012年11月より開始しておりました 「ZOZOTOWN買取サービス」を終了させていただくこととなりました。 これまでご愛顧いただいたお客様に心より御礼申し上げます。 ブランド古着のファッションモールZOZOUSED、買い替え割、いつでも買い替え割につきましては サービスを継続してまいりますので、引き続きご利用いただけますと幸いです。 ZOZOTOWN買取サービスの終了の日程は下記の通りです。 2019年12月17日（火）17：00　買取キットお申し込み　受付終了 2020年1月31日（金）　集荷のお申込み　受付終了 また、査定結果のご連絡にお時間を頂戴する可能性がございます。 ご不便をおかけしますがご了承いただけましたら幸いです。 長年ZOZOTOWN買取サービスをご利用いただき誠にありがとうございました。 今後とも弊社サービスをご愛顧くださいますようお願いいたします。 申し込みは、日にちが変わる真夜中の0時から！ 現在、申し込みが殺到しているのか、朝起きて申し込みをしたら、この画面が… また、別の日、夜中の1時すぎでも、もう締め切っていました。 そこで、24時になった瞬間に申し込んだら無事、申し込みが完了です。 届いたら、集荷を来年の1月31日までには、終わらせて、家の中の着なくなった衣類を処分したいです。 買取を考えている方はお早めに…。 申し込みの手順などの、過去の記事はこちらです。 ・ZOZOTOWNの洋服の買い取りを申し込みました ・衣替えの季節！不要な服をゾゾタウンの買取にお願いし、スッキリです！ ・ZOZOTOWNの買い取りは、ゾゾポイントで現金よりオトクに受け取り、子供のおもちゃを買うこともできます 本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。