女性のための美肌・シェイプアップ・健康

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寒がりさんにおすすめ＊ひざ掛けの使い方は3通り。

北海道出身で内地（本州）に来てから冷え性になった私。家にいる時は、ずっとファンヒーターを付けています。そんな私の家の中の姿とは！？寒がりさん＊家の中ではこんなふうに過ごしています私のひざ掛け冬のはじまりに新しいひざ掛けとネックウォーター？を入手しました♪

脚太に悩みすぎてはげそうなので、ふくらはぎボトックスしてみた(1)

こんにちは。 今のところ、太さゆえにふくらはぎを出す格好がまだできないしのだです。 年末年始を利用して、ふくらはぎにボトックスすることにしました。 注射は嫌いだわ、お金もかかるわで、Dive from KIYOMIZU-BUTAIです(英語は適当です)。 細身で生まれた人は人生のスタートダッシュかかってるわとつくづく思います…。 こちとらダイエットしても細さを感じない骨太さを背負って生きています。 こんな時に脳裏にかすめるのは「残酷な神が支配する」…。 (漫画のタイトルです。) (読んだことないです。) ふくらはぎの太さ、いつから悩んでいた? ボトックスとはなにか 脚の太さの種類とは いろいろ…

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お金をかけなくて美肌は手に入る★家にあるものでできるおすすめ方法♥７選！

こんにちは。 よよちち🐨です★   今回は、お金をかけなくたって、肌をきれいに保つこ…

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美容と健康にイイ！楽天マラソンの買い回りにちょっとプラスのアーモンド

こんにちは厳しい寒さが続きます。。。皆様、暖かく過ごしていらっしゃいますか？今回は、今開催中の楽天マラソンのお知らせとクーポンをゲットできる！というわけで、こちらを紹介しますね(^_-)-☆そんな私は・・・走っていますよー上の画像をクリックすると、クーポンをゲットできる画面に進みますのでよかったら覗いてくださいねそして・・・すでに楽天のお買い物マラソンをスタートさせている方・・・あとちょっとの買い回りに...

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☆ジューシーコラーゲン☆

コラーゲンとビタミンCを摂取できる外側は糖衣コーティングでパリッとした食感、中はプルッとしたグミで美味しい

初めてのスポーツジム

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。昨日の華々しい(笑)わたしのスポーツクラブデビューから一夜あけて今…

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糖質2gなのにスニッカーズなアトキンスカラメルチョコレートピーナッツヌガット

糖質たったの2gのチョコレートバー、プロテインバー、アトキンスアトキンスのチョコバーはどれもハズレがないからいつも、安心購入◎こちらのキャラメルチョコレートピ…

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私の、無理はしない運動計画５つ。

元々、体力はなく気力と気合で生きています！体力、筋肉を人並みに近づけるために、毎日の運動計画を考えてみました♪私の、無理はしない運動計画ラジオ体操風邪も落ち着いてきたので、またラジオ体操第一をし始めました♪真面目にやれば、全身の筋肉を使うと言われ、汗もか

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【食べても 食べても 太らない法】 まとめ

昨年読んだ、栄養管理士 菊池真由子さんの本。「食べても 食べても 太らない法」（発売日 2017年6月16日）をレビューします。□ まとめ基本となる考え方は、こう。「きちんと食べる人ほど、やせる」そのためには、こうします。　→　我慢しない。　→　できないことを、しない。　→　ストレスを溜めない。　→　結果、リバウンドしない。では、項目ごとに、見ていきましょう。＜朝食編＞　・ 朝しっかり食べて、満腹感を得る。　・ よ...

【1食置き換え】【お正月太りにも】お勧め！美味しすぎる低糖質高たんぱく♪甘くて美味しいプロテインクッキーをリピ！！Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

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プチプラ好き必見！2018年アットコスメベストアワード化粧水部門 第１位獲得！「しっかりうるおう化粧水」でしっとり潤いモッチリ肌になれた！

資生堂ワタシプラス！プチプラなのにしっかり潤う「レシピスト」の口コミ♥来週から本格始動しようかと考えてましたが、世間に合わせて早めにスタートです（笑）2019年も頑張る（楽しむ）ぞ！！！((^∀^*))ヨロシクです。さて今回ご紹介するのは、2018年上半期アットコスメベストアワード第1位と第3位を獲得。只今、人気沸騰中！プチプラ好き女子の強い味方！今年もきっと、来るかも・・と思える、資生堂、ワタシプラスの「レ...

ファンケルマイルドクレンジングオイル口コミ！毛穴スッキリ！？

アテニアメイク落とし　スキンクリアクレンズオイルで肌しっとり

【ルイボスティー】飲みやすくてカフェインゼロ！美容、ダイエット、アトピーにも♪

年末に訪れたニシムタN'ｓシティ谷山店で「ルイボスティー（税抜298円）」を購入しました！初ルイボスティです。「ピンク色のお茶で美味しそう♪」という理由で買ってみましたが、調べると効能が凄いですっ！まず「ミネラルが豊富で老化の原因を除去」してくれます！＜ルイボスティーの効果効能＞アンチエイジング・美肌、妊活、むくみ・冷え、アトピー、ダイエット、安眠効果、二日酔い、貧血、生理痛、便秘・下痢、水虫、加齢臭・...

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美容と健康のために！ダイエットのためにも温活を始めてみました

こんにちはお正月太りをしてしまったCandyそこで、美容と健康のためそしてダイエットをするために、温活をスタートさせようと考えました(=ﾟωﾟ)ﾉまず、下半身の冷えを取らないといけないそう思ったのは、足が冷えからむくんでしまったからです冷えて血流が悪くなってしまったこと。お正月だから、ウォーキングをさぼってしまったこと。そんなことから、昨日は初詣がてらお散歩に行ってきましたそこから始まり・・・帰りには、上の写...

これ以外の食べ物が興味なくなるほど美味しい！

アイハーブでお買得だったプロテインバーです。これがこれが美味しすぎてちょっとパニック！！ これ以外の食べ物は興味なくなるほど美味しい！California G…

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恋愛がもたらす驚きの効果！美容と健康に恋愛ホルモンが影響していた！

「女性は恋をするとキレイになる！」という言葉を誰しも聞いたことがあるはずです。お肌の調子が良くなったりハッピーな気分になったり、実際に恋愛での変化を体験したことのある女性もたくさんいるかと思います。そこで今回の記事では、恋愛ホルモンに着目し

【リピ商品】Atkins, Caramel Chocolate Nut Roll Bar

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プチ整形しない若返り☆新年ＮＡＮＡエステで今年のスタートダッシュ！

プチ整形や美容医療に一切頼らずにナチュラルにシワ、たるみ、肌老化をあなた自身で改善できる方法☆  顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」  代表  ５…

ＮＡＮＡ家のお正月は伊勢神宮と、ご縁がなければ辿り着けない？天河大辨財天社へ

プチ整形や美容医療に一切頼らずに、 ナチュラルにシワ、たるみ、肌老化をあなたが改善できる方法☆  顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」  代表  ５…

2018年大晦日ご挨拶◇2018年という年◆【リップのうるおいと紫外線対策】◆

 はい！MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」毎日記事更新の励みになります　ありがとうございます   にほんブログ…

２０１９年元旦『開運招福』『笑門来福』【イーグリップス　ライブリーリップマット】　

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米肌の澄肌美白化粧水(kose)を使ってみた！乾燥肌に保湿効果はある？

12月に入り、カッサカサ状態に磨きがかかってきた私の乾燥肌。また新たに私の肌に合うスキンケアを探し始めました。今回使用するのはコーセーＫＯＳＥでお馴染みの米肌シリーズ。澄肌14日間トライアルセット。

敏感肌になる原因は5つ！乾燥肌との違いは何？

合わない化粧品はしみたりするし、まぶたが赤く腫れたり。 敏感肌になる原因は5つ！敏感肌かどうか確かめるチェックテストと乾燥肌との違いについて書いているので参考にどうぞ。

セラミドとは何？働きや減る原因を知って肌を守る！

セラミドとは一体何ぞや？ 実は皮膚の外側にある表皮に存在している物質。セラミドの作られ方や減る原因についてまとめているので参考にどうぞ。

新春ラン＆初詣へGO！連続ラン挑戦74日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ74日目<目標達成まで残り926日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 新年明けましておめでとうございます 本年も宜しくお願い致します ﾆｭｰｲﾔｰ駅伝面白かったですね 序盤はｽﾊﾞﾙ、中盤はMHPSが盛り上げてくれましたねー 先頭が入れ替わり、観戦している方はﾜｸﾜｸしました 定方よかったよかった😂 そして暖かい日差しの中、新春ﾗﾝ いつものｺｰｽですが、快晴でﾌﾚｯｼｭな気分でした 周囲の目なんて気にしない 短ﾊﾟﾝ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｬﾂでGO! ﾗﾝ後は初詣、御千代保稲荷へ行きました お参りして 人混みをかき分け 串ｶﾂ食べて 余裕で50本はい…

書き初め大会！　連続ラン挑戦75日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ75日目<目標達成まで残り925日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 箱根駅伝往路大興奮 近年稀にみる混戦で面白かった 前回同様に東洋が盛り上げてくれましたが、東海粘ったね、湯澤良かった！ 明日も楽しみです 正月行事として毎年恒例の書き初め大会をしました 今年の一字は 地味だけど、これでいい 玄関に貼って、必ず続けよう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/02(水) 17時 距離 2km 記録 0:09:27 往路 0:04:53 復路 0:04:34 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.3 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.5 …

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期間限定【濃苺】味の一本満足バー　1本満足バー シリアル苺

いつからか一本満足バーが大好きになって、（多分プロテインが発売された頃からちょくちょく食べています） 以前はそんなに好きじゃなかったのに、一本満足バーのプロテ…

揚げずにサクサク鶏唐風甘辛だれ！！　#ヤンニョンチキン　#ヤンニョムチキン　#韓国チキン

韓国のヤンニョムチキンや甘辛好きさんに朗報！ イトーヨーカドーで見つけました！セブンプレミアム、揚げずにサクサク鶏唐風甘辛だれ フライパンで簡単クッキングセブ…

スナッツラボ4種のチーズポテトとロースとアーモンド（ファミマ）

ファミマで見つけたナッツ♪ 私いつからこんなにナッツ好きになったんだろ・・・ ファミマの棚にかけてあるナッツコーナー大好き！ 新作はいつもチェックしています。…

アメ焼きアーモンドが美味しすぎる！アーモンドピークの中身だけのやつ☆彡！！

明けましておめでとうございます☆彡今年もたんたんと、糖質制限食をアップしていきますので、気長によろしくお願いしま~す！ さて、今年最初にお伝えする商品はこちら…