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- 18/10/12 10:35:25お友達が激変し過ぎて今更手を出そうと思ってる…お粉
- NARSライトリフレクティングセッティングパウダープレストＮNARSさんでＢＡさんが色々やってくれた後に必ずふわっとのせてくれるこの子。私が言わずもがなですが…お直し用...
- 育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！
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- 18/10/11 23:12:22【日記】初のsummer style award当日
- 大会当日えーと、帰ってから写真貼りますね！！いつもはパソコンなのですがケータイで今打っててケータイだと写真の大きさが変えれなくて泣すみません！てっちゃんパワー？...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 23:12:10なぜ筋トレをするのか
- 筋トレをしていくにあたって自分が考えることおはようございます。物凄い台風で、様々な交通機関などに影響が出ていると思います。皆さん気をつけてください泣今回は、自分...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 23:12:10三大栄養素 〜タンパク質 大まかに説明編〜
- 栄養素 〜タンパク質 大まかに説明編〜おはようございます。大会まで後一週間と１日前です！自分が行なっていた食事やトレーニングメニューや考え方なども後々書いていき...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 23:12:10三代栄養素 〜炭水化物 大まかに説明編〜
- 三大栄養素について 〜炭水化物 大まかに説明編〜おはようございます。減量末期すぎてここ最近すぐ起きてしまいます笑さて、皆さんは三大栄養素というものを聞いたことが...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 23:12:10痩せようと筋トレを始めても続かない人に向けて
- 〜痩せようと思って筋トレしても続かない人のため〜最後にも触れますが、筋トレ×食事この２つがしっかりとできていないと、100％の効果は得られません。（休息も大事...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 23:12:10三大栄養素 〜脂質 大まかに説明編〜
- 三大栄養素 〜脂質 大まかに説明編〜今回は脂質について話したいと思います！！脂質と聞くと女性とかは天敵！と思う人が多いいと思います！！しかし、脂質も全く取らない...
- tettyan.fitness
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- 18/10/11 22:15:29【糖質制限レシピ】鶏むね肉のトマト煮
- あなたのダイエット、間違っているかも！？→今すぐ遺伝子検査糖質制限中に最も多く使用するであろう食材は「鶏むね肉」です。このブログにも「鶏むね肉 糖質制限 レシピ」...
- DIET LIFE
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- 18/10/11 11:30:11大柄でO脚がコンプレックスな私の洋服の選び方
- 自分の体型に満足している女性は、どのくらいいるのでしょうか？ 私には自分で気にしている容姿に関する欠点がいくつかあります。 まず、大柄なこと。 ですから、大柄っぷ...
- アラ還くるみがぶきっちょながらも毎日を楽しむブログ
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- 18/10/10 23:01:18台風過ぎたのにまた台風
- 昨晩に台風24号が襲来してきました。土曜日に母と2人で台風対策をして、昨日は1日家に閉じこもっていました。すごい雨風でした。幸い我が家では何かが飛ばされたなどという...
- 多発性硬化症患者の小さな願い
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- 18/10/10 23:01:1610月10日はメガネの日 目の愛護デー
- 今朝ラジオで「10月10日は目の愛護デーです。」と言っていました。そして「今日は何の日」と検索すると『眼鏡の日』とでてきます。 きらり...
- 多発性硬化症患者の小さな願い
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- 18/10/10 21:11:29百合蔵がかっこいいと思うことわざ集★座右の銘★楷書①
- こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。 今日は、お習字のお稽古前に頂き物のケーキを♪ すごくかわいいケーキ★ おおっと、美句蔵さん！↓耳！！ 阿佐谷にある「patexisie...
- 書は宝物 美文字への道
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- 18/10/08 07:35:44中性脂肪も下がって 肌にツヤ
- こんにちは。健康であれば何でもできる！と信じている、「笑う健康ウーマンyoshiko」の渡辺美子です。 今の世の中、オバサンが元気に生きるためには、肝臓が元気でなけれ...
- 笑う健康ウーマンyoshiko
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- 18/10/07 18:08:51禁糖・禁酒・禁煙する方法＜乳がんブログVol.355＞
- 大好評頂いている「ぶっちゃけトーク」ですが、新規予約は１０月下旬になります。一応年内は続ける予定ですがまだ未定なので、誰かと乳癌について話したい、自分の気持ちを...
- 自然体で乳がんと向き合う
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- 18/10/07 01:11:18腰痛持ちの人は膝痛も起こす可能性がある！〜膝と腰の関連性〜
- こんばんは。 KABOSU0811です！！ 今回は、 膝の痛み について書いていきます。 １．はじめに 皆さんは、”膝痛”というと、どんな状態をイメージするでしょうか？ &nb....
- 身体を理解しよう
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- 18/10/06 18:48:01メンタル疾患の正体＜乳がんブログVol.354＞
- 大好評頂いている「ぶっちゃけトーク」ですが、新規予約は１０月下旬になります。一応年内は続ける予定ですがまだ未定なので、誰かと乳癌について話したい、自分の気持ちを...
- 自然体で乳がんと向き合う
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- 18/10/04 22:34:37毛穴への効果抜群クレンジングはコレ！
- スキンケアの中で1番大事なのはメイク落とし！元エステティシャンだっきゃです クレンジングって「洗い流してしまうものだから」ってあまり重要視しないお客様がたくさん...
- 自分磨きをがんばるぞ！キレイはおまかせ
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- 18/10/04 22:33:05肌のハリ不足にオススメのマルラオイルが初回半額
- 顔の下半身に自信がないだっきゃです 口もとのハリ不足で顔に影ができるよ〜〜〜 目の下の影も嫌やね。 あと、どんどん進行する頬のたるみも気を付けねば ってことでマルラ...
- 自分磨きをがんばるぞ！キレイはおまかせ
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- 18/10/04 12:13:08海水浴でアトピーって治るの？
- こんにちは。聞いたことある方もいるかもしれませんが、「海水浴でアトピーがよくなった」という記事をよくみるんです。はたして本当なのか？と思い、実践してみたいなあと...
- アトピー夫婦のだらだら生活
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- 18/10/04 12:13:01口が切れたら、モアリップ！
- こんにちは。冬が近づくにつれ、乾燥が気になってくる今日この頃。私はいつもこの時期から、口のはしが切れたり荒れが酷くなってきます。原因を調べると、・乾燥・ビタミン...
- アトピー夫婦のだらだら生活
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