いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

重曹水を飲む！癌も治す？程の驚くべき効果や作り方・飲み方も徹底解説。と、久々のちょいスピ

この存在を知ったのは比較的最近のこと。やたらと重曹水の文字が目に入る。重曹は家にもあるし、重曹水で何を掃除するのかと思い

魔女工場 ビフィダバイオームアンプル！シワ・ハリに効果的な正しい使い方

肌のハリに即効性があり、目の下のたるみシワに効果てきめんでした！2020年オリーブヤングアワード アンチエイジング部門第１位の実力派コスメで 10種類のヒアルロン酸と塗る乳酸菌で、肌バリアを助けてモチモチのプリプリ肌に！ヤクルト化粧品のラクトデュウも、以前イッコーさんが、オススメされてたので肌にどんな効果があるのか？

妊活のために太りたいのに太れない人へ。原因と対策を紹介

今回は妊活中で太りたいのに太れない人向けの記事です。 BMIが低い・・・ あるいはMHが低い方も参考になる内容になっています。 最後まで読むことで太れない原因と対策がわかります ...

宅トレのおすすめYouTubeをご紹介します！

みなさん宅トレしてますか？ 私も頑張ってますよ！(^^) 私はいつもYouTubeを見ながら宅トレをしています。そこで今回は私がおすすめする宅トレYouTubeをご紹介しようと思います。 私は痩せるダンスが大好きなので、まずはそちらからご紹介！(*^▽^*) Maria Takewaki ほむわーチャンネル BEST BODY LIFE Maria Takewaki 私の大好きなマリナさんの動画です♪ 短い動画から、長めの動画まであるので、 その時の体調に合わせて出来ますよ！ 音楽のチョイスも最高なので、長時間でも頑張れます‼︎ (o^^o) www.youtube.com ほむわーチャンネル…

アロマってどんな事に役立つの？

子供の通学、夫の通勤、両親の介護生活、不安が山積みです。 精油の抗菌力と抗ストレス力で、心身の...

GWのコロナ太りしないために...

緊急事態宣言下なのでお買い物以外、どこへも出かけないし... 毎年のことですがあまり大型連休の時は出かけない主義なのでおうちにいるのは苦ではなかったはず しか…

疲労回復に✨アスパラギン酸◇　アスパラガスのブランド【アスパラリン】◆

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ぬか床いらずの【ぬか美人】で作った茄子のぬか漬けが簡単で最高です！

ぬか床をかき混ぜることなくぬか漬けを作ってみませんか？ブルックスの【かんたん ぬか美人】なら９０分でぬか漬けが出来てしまいます♪モッツァレラチーズのぬか漬けだって簡単に出来ちゃいます♪初回限定でお得に手に入れてみませんか？

メラニン色素という粒子の種類や量によって個々により髪の色味の出方が違う！

どうして色見表の色で染まらないの？ メラニン色素って何？ 同じ色を使用してるのに人によって色の出方が違うのは何故？ 現役美容師の私の見解をお話します。 メラニン色素の粒子、種類、量によって髪の色味の出方が違う メラニン色素の粒子、種類、量によって髪の色味の出方が違う 貴方が髪の毛を染める時に好みの色を選びますよね。 でも疑問に思った事はないですか？ 明るい栗色の色素を選んだのに思った以上に明るくならなかった。 それには理由があります。 日本人の黒髪が持つ髪自体の色を理解、無くして 狙い通りの色を表現する事はできません。 髪の明るさや色は、コルテックスの中にある メラニン色素という粒子の種類や量…

人気美容液リニューアル後✨【アドバンス　ナイトリペア】朝と夜の使別別効果◆

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とにかく、ただただ美味しいビタミンＣのグミサプリ

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終売によりワンコインで購入したフィットパートナー♪

 おそらく半額くらいで購入したんだと思うのですが↓    【定形外郵便のみ送料無料】ディーエイチシー DHC フィットパートナー リカバリング 15包/15日…

<monitor>クラデンジャパン　クラプロックス

クラデンジャパンのクラプロックスをいただきました。スイス発のプレミアム歯ブラシ。カラフルでどれも可愛い。CS5460ウルトラソフト/植毛5460本を使ってみました。プレミアム歯ブラシで初めての磨き心地。超極細毛と圧倒的な植毛本数により、歯茎を傷めることなく歯間に深く入り込みます。説明を見てからよく磨くと、細くて柔らかい毛で細かくすっきりと磨けました。<monitor>クラデンジャパンクラプロックス

生活の中の香りを瓶に閉じこめたディメーターという香水が楽しい

DEMETER（ディメーター）は 何と300種類以上に及ぶラインナップを リリースしているフレグランスブランドです。 生活の中の色々な香りが瓶の中に閉じこめてあるのです。 好きな香りを纏うと、何だか幸せな気分に

妊活中は葉酸以外にどんなサプリを取ったほうがいい？

はい、よしかいです。 今回は葉酸以外に取ったほうがいいサプリってありますか？ こんな質問を鍼灸施術中に頂いたので回答していきます。 この記事を最後まで読むことによって葉酸以外に ...

肌荒れに月桃花とアロエで作るジェルローション

４月中旬から５月にかけて沖縄の月桃は開花します。艶々とした白い先が、ほんのりピンク色した月桃の花...

【しじみ７０個分のちから】✨今日はしじみの日◆

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ひとつのパレットで目もと印象を自在に変化♪「マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ」

使っていて安心感があるので、日頃からブラウン系のアイシャドウを利用していますが、、、、 目を自然に大きく見せる「運命のブラウン」 資生堂・マキアージュの、この…

早く痩せたい！効率よく脂肪燃焼させるには？

毎日のようにYouTubeを観ながら宅トレしています！痩せるダンスは楽しくてテンション上がりますよ。(^ ^) でも､体重が減らないんです。そんなにすぐには効果は出ないと思いますが、早く効果を期待しちゃいませんか！？笑 そこで､痩せるダンスの他にも筋トレもした方がいいかなって思って、ふと思ったのが… 有酸素運動と筋トレってどっちを先にするのか？ 私はもともと運動がキライなので、短時間で効率よく脂肪燃焼したいのです！ さっそく調べてみました。 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 無酸素運動 有酸素運動と筋トレの順番 どれくらいの時間で脂肪燃焼する？ 失敗談 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 エネルギー源は…

「服の素材感は合わせる」のが正解だと今更だけど気づいた50代

ダイエットが成功して購入した服が またまた似合わなくなりつつある今日このごろ。 もしかしてメリカリ行き？ と思ったけど組

つけるだけで自然にお肌のトーンアップ✨【デュイセル　トーンオンクリーム】◆

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【簡単口臭チェック】マスクで自分の口臭が気になったら要注意です！

コロナウイルスで毎日マスクを着けることで、「自分の息が臭うなぁ」と感じていませんか？マスクをしていない時はそんなに気にならなかった。もしかしたら以前から周りの人から口が臭うと思われていたのかと不安になります。そんな時に便利なのが口臭チェッカーです。

導入乳液で年齢肌に必要な水分・油分を同時に補う♪スキンケールド　ファーストクリアライズミルク

 ケールの恵みをお肌に届ける、キューサイのスキンケアブランド『Skinkalede（スキンケールド）』から、すごいアイテムが新登場しましたね。  それが、古い…

iHerbのプライベートブランド、Mild By Nature マイルドバイネイチャーの固形石鹸2種類を使ってみました！

Mild By Nature, 未加工シアバター、石けん、ビタミンE、ローズマリー、ミルラ＆乳香配合、141g Mild

水素吸入セラピー始めました！

今だけのお得な限定プランを随時更新！　【期間が重複している場合もあるので前プランも要チェック】　　　　　　　📞076‐221-7170　 Web　http://relaxmokuren.web.fc2.com/

カモミールもジャスミンも気になった美酢♪

メディアでも最近よく見かけていたので気になって購入♪ 苺とジャスミン リンゴとカモミール ってどちらも気になってしまったので両方購入してみました  無添加とい…

スッキリ浄化して肌表面をリセット♪ベネフィーク リセットクリアN＜ふきとり化粧液＞

 資生堂「ベネフィーク」は、肌本来の美しさを引き出すために、古来より人々のために活用されてきた東洋の知恵・植物の力を厳選して、選りすぐりの大地からの恵みパワー…

スキンケアのこだわり、教えて！の質問には✨【昨日はよいお肌の日】◆

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今が旬！月桃花の生体水とアロエ＊アロマ大学

開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のアロマスクールです。４月中旬から５月にかけて沖縄の月桃は開花し...

翌朝、目元にハリ感！「ナチュラレーベTHEマイクロニードル」レビュー

ネット検索でたまに見るアレ。 気になってた美容成分でできた針をお肌に刺す「マイクロニードルパッチ」 いつもお世話になって

思いがけない贈り物！！

ザバス ミルクプロテインはどの味が好き？

ダイエット頑張ってますか？ ダイエットはやっぱり体を動かさないとね！ 私のやり方は好きなYouTuberさんのトレーニングメニューをするやり方です。 私は黙々と筋トレをするのは、すぐ心が折れて続かないので、テンポの良い音楽で痩せるダンスをするのが好きです！ そして体を動かした後は、プロテインを飲むのが日課です。 私が今飲んでいるのは、「ザバスミルクプロテイン for womanシリーズ」です。 みなさんも飲んでませんか？ すごく美味しいですよね！ 私も大好きです。（＾ω＾） ザバス ミルクプロテイン 「for womanシリーズ」 種類 いつ飲むのが効果的？ 飲んだ感想 ザバス ミルクプロテイ…

嬉しい驚き✨それがナチュラル＆キレイに仕上げるコツと解って【フローレスフィット】◆

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鍼灸はダイエットに効果ありますか？ | よしかい鍼灸院の場合

鍼灸はダイエットに効果があるのかについてまとめた記事ですどんなことをするのか？なぜダイエットに有効なのか？その理由について解説していきます。 この記事のもくじ1 鍼灸はダイエッ ...

案ずるより産むが易し

肌に有害な成分ゼロのアイソイ 保湿ローションの水分量のキープ力は？

今回、初めて注文したんですがピンクではなくバイオレット(紫色)のボトルで到着しました。リニューアルしたようですね。スキンケア終わりで46くらいの水分量なんですが、凄いです！50をキープしています。適正年齢も、ブレミッシュより少し高めの設定のようです。『肌に有害な成分ゼロ』のブランドなので安心して使えます♪

ファンデーションを使わなくてもキレイに見える✨高UVカット◇マスク着用に重宝◆

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ウォーキングやランニングに付け足したモノ♪

ここ最近は週末になるとお天気が怪しくなるので気分も↓ そんなときにどうしたら上げられるかと考えたのもあって動くことで解消できればいいかなと ウォーキングを再開…

産後2カ月～受講できます！ママの為のアロマとヨガタイム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちはイースターセブンの大城です　　　　　　　　　　...

射精障害や中折れが原因で人工授精にステップアップした人へのアドバイス

今回は人工授精で妊娠するために心がけてほしいことについてお伝えします。 タイミング法で授かれず人工授精にステップアップしたけれどなかなか結果が出ない方は多いと思います。 そこで ...

朝を制する者は1日を制す！

今年に入ってから朝活をしています。 本当はすごく朝が苦手で二度寝大好きなタイプなのですが、毎朝夫のお弁当を作るついでに、朝活をするようになりました。 こんなに朝から活動的に過ごしているのは、何年振りだろうと思うくらい記憶にございません。 最近はやりたい事や勉強したい事がたくさんあるので、朝の時間を有効活用することによって自分の身になるし、夜は夫との時間を楽しむようにしています。 今回は私の朝活の過ごし方をお話ししていきます。 ①起きたらヨガ まずは体の目を覚ますという意味でヨガをします。 私の場合は、３０分〜１時間ほど。 その日の体の状態を見て、いつも見ているYouTubeの中から好きなコース…

「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化！

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

自分専用のヘアカラーが届く♪日本初！パーソナライズヘアカラー「COLORIS（カラリス）」

 サロンでのヘアカラーは仕上がりが良いのですが、どうしても時間がかかってしまうので、忙しいとなかなか出向く事ができなかったり、特に最近はコロナ禍によって自宅で…

韓国ブランドのネイルシールを貼ってみました！

次男くんの入学式がありました。そこで､入学式に合わせてネイルシールをチェンジしました。前回はUVライトが欲しかったので、単色のネイルシールを購入しましたが､今回はデザインがあるものにしました。(^^) shizupoke.hateblo.jp shizupoke.hateblo.jp ZINIPIN（ジニピン） 『GELLIGHT』硬化タイプのジェルネイルシール セット内容 ZINIPIN（ジニピン） 『GELLIGHT』硬化タイプのジェルネイルシール ただ今､ポイント10倍です！ 今回は【ガーネット】を選びました。 セット内容 ZINIPIN のネイルシールはネイルシールだけじゃなくて、他に…

色々珍しい、クレンジングにもなる青い固形の美容液「Acure, シリアスリー スージング ソリッドセラム」

Acure, シリアスリー・スージング・ソリッドセラム（超なめらか固形美容液） (50 ml) たまたま見つけたこの商品

ココナッツオイルは危険⁉心血管疾患のリスクは？健康的なオイルと言われてましたが・・・

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

凛とした花様のシプレ調香＊母の日にもピッタリ

開設30年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。シックで落ち着いた香りを「シプ...

クレアス リッチモイストスージングセラムの鎮静と保湿効果がすごかった！

肌に塗った直後はもっちもち感が半端ないです。なので、このまんまべったりした感覚が続くのか？と思いますが、なんと、1時間もしたら肌がサラサラになるんです！すごくないですか？寝具や枕につく不快感もないので、寝る時とかのストレスも全くありません。こちらは、2時間後放置した後のスキンチェックです。全く保湿が、落ちません。

私の紫外線防止グッズを全部紹介！３月４月から紫外線量はとても増えている

昨日からちょっと寒くなっていますよね。夜だけちょっと石油ストーブを使いました。もう暖かくなってきてるのに、先月灯油を買い過ぎたのでちょうど良かったです。でも紫外線量はすでにとても多くなっています。↓花王HPからグラフを引用させていただきまし

のっぺり眉毛になってませんか？

ある日のこと､メイクをした私の顔をみて、 長男くんが 『ママのまゆ毛ってイモトみたい！』 って言ったんですよ。o(｀ω´ )o そんなわけないでしょ！って鏡見たら… イモトがいました。(￣ー￣) 冷静に自分の眉毛を観察すると、すごくのっぺりした眉毛でした。 若い時のメイクからどうしても抜け出せないですよね。私は眉毛命でした。細く弓なりにして長めに描いてました。でもそんな眉毛は古いって知ってから、太めの眉毛にしていたつもりでしたが…なんかそれも違うみたい。(^^;) そこでナチュラルな眉毛を目指して、眉マスカラに挑戦してみました。 セザンヌ セパレートロングマスカラ 私のやり方 まとめ 今回ご紹…