いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

ランニングは運動神経が鈍い人ほど続く

ランニングは7割が一年以内にやめてしまうスポーツ。一方で、運動神経が鈍い人ほど夢中になると言われています。

ブロッコリースプラウトの栄養価とその効果がすごい！

ブロッコリースプラウトって知っていますか？ スーパーに行くとだいたいカイワレ大根と並んでいると思うんですが・・・ これです↓ 「スプラウト」とは新芽のこと。 つまり、ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことです。 これ、めちゃくちゃ栄養価が高くて注目されている野菜なんですよね～。 調べてみたら、私みたいなアラフォー女性にも嬉しい効果があるみたいなんです。 もちろんアラフォーじゃなくてもみんなにとって嬉しい効果だと思うので、今日はこのブロッコリースプラウトの栄養価と嬉しい効果について書いてみたいと思います。 ブロッコリースプラウトは栄養の宝庫！ 含まれる栄養素 ブロッコリーは栄養価が高…

ロゼットから肌にやさしく、しっかり落とす。大人のハリ美肌を叶えるクレンジングバームが新発売...

この投稿をInstagramで見る ロゼットから肌にやさしく、しっかり落とす。大人のハリ美肌を叶えるクレンジングバームが…

アトキンスバーダイエット♡味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは今まで色々食べてきましたが、結局これに落ち着いた感じです。

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9月28日の記事

カウンセリングや心理学のテクニックを学ぶには、たくさんの時間と受講料が必要だから、諦めていた方々...

あってよかったレスキューアイテム✨天然ブルーの力が肌を刺激をから守ってくれる◆

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女性の美容にも効果的！森永の青い甘酒「甘酒チルド」

  江戸時代、夏に甘酒売りがまわっていたそうで 夏バテ対策・滋養強壮効果があると昔から親しまれてきたそうです。

整えて綺麗になっちゃう/一流はぬかりない

綺麗になりたいと誰もが思い色々な事にチャレンジしているのではないでしょうか。スキンケアやお化粧、ドレスアップやシェイプアップ。けれどどれもしっくりこない、長続きしないなんてことはありませんか。実は、足

はちみつでリッチな肌/ヒーラーが薦めるスキンケア

はちみつパックで、驚くほど美白効果！ しっとりうっとり肌で更にエーテル体の浄化までできてしまう優れもグッツで、お肌に至福のご褒美しませんか。 美味しく栄養価が高いはちみつ。数千年前から人類が関わってき

体のドロドロ、スパッと！/若さの蘇えり

心と体の繋がりと、ハワイアンで、むくみ、肌質、汗質、臭いを楽に簡単に改善！ 体の水分がどこかで滞っていると、水分が腐る！？ 血液サラサラと言う言葉は一度は耳にした事があるのではないでしょうか。 血液の

夏の肌荒れ対策/中身から綺麗になる

マッサージで肌荒れが元どおり！？ もしそれが可能だとしたら いかがでしょうか。他では教えてくれない全く別の視点から肌荒れについてお話しします。 夏は気分も上がり、外出もしがち。外に出ると太陽はギンギン

自問自答で永遠に美しく綺麗になる

微妙に流行り始めている‘自問自答’美を追求するある女優さんやヨガマスター、ファッション業界も取り入れ始めています。これ、実は凄いんです。 実際に、ビジネス界でも結果を出していて長続きする方は常に自問自

乾燥ポイントを集中保湿♪イオナヴィー リペア バーム

 ついこの間まで汗だくになっていたのに、一気に秋めいて乾燥の季節がやって来ましたね。 気温や湿度の急激な変化に肌がついていけず、コンデョションが悪くなるこの頃…

一度で二度美味しい！野菜も取れる豆乳　野菜生活Soy＋

  プチダイエット始めて少し体重が落ちましたが、運動の時間と体力が確保できず ペースが落ちています… 仕事で疲

「50代」断捨離しなくてよかった！ 捨てる予定が大活躍した服３選

ミニマリストに憧れて断舎離して　かつて200枚以上あった洋服は現在32枚になりました。 使わないかも？と思いつつ、ダンボ

シャワーだけだとダメ！？ 乾燥肌対策には入浴がマスト！

暑い夜は、簡単にシャワーで済ませてしまうという方も多いのではないでしょうか。シャワーだけだと毛穴の汚れや古い角質などが除去されにくく、化粧水なと…

リピしやすい価格も魅力✨薬用しみ集中対策美容液のWのビタミンが効く◆　

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アロマ情報をアップデートしてますか〜？

アロマ検定公式テキストは安全性を考慮した改訂を続けています。アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)...

万能の精油・ラベンダー

睡眠、美肌、老化。ラベンダーの花と葉から得られる精油の作用は、心身のリラックス、痛みや炎症の緩和、肩凝りの解消、皮膚の再生など複合的。古代からの伝承に加えて、最新の研究も進められています。

やっぱり楽しい♬１年ぶりのホットヨガLAVAがめちゃくちゃ良かった ＆お知らせ

退会してから、１年ぶりに、以前通っていたホットヨガLAVA（ラバ）に行ってきました！私がホットヨガに通った期間の話ホットヨガに通ってた頃を振り返ってみます。▽ 入会したのは、2019年1月。https://happycamera.blog.jp/archives/15022982.html▽ 入会して、めちゃハマり

クレアチンって何者？摂取量と飲むタイミングまで解説【ランキング付き】

クレアチンって何？どんな効果があるの？そんな悩みを解決します。クレアチンは医学的に効果が証明されているサプリメントです。ボディービルダーからアスリートまでパフォーマンスを向上させる効果があります。飲む量、タイミング、おすすめランキングと全てを紹介しています。

マスクに付きにくいリップを求めて「ベアミネラル ベアプロ ロングウェア リップスティック ナツメグ」となぜかワクチンの話し少し。

私はここ数年、リップ（紅の方）が大好き♥♥以前は目に印象を持たせたいような流行りもあったか、アイシャドウをどんどこどんど

マスク着用時お肌さらさら崩れにくい✨ミネラルベース【ICHI オシロイ・ザ・ナチュラルフィット】

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また買いましたもうこればっかり♡iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪California Gold Nutrition, Sample Snack Bar Pack, 3 Bars

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然

#田中みな実 さん着用♪美人百花コラボセットアップが好評発売中♡

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私って小さいことで悩みすぎ！！「すぐ死ぬんだから」を観て猛省。

NHKのプレミアムドラマを観ました。 プレミアムドラマ 【#すぐ死ぬんだから】 原作 #内館牧子 主演 #三田佳子 第１

顔をアップさせて若々しさを永遠にキープ

年齢によって垂れ下がった口元やほうれい線、しわが濃くなったり疲れ顔を元に戻し若返るテクニック。習慣やルーティーンを何故変えるのか？習慣を入れ替えて永遠に若々しく生きる。

綺麗でいる為には呼吸を最大限に

iHerb 人気商品「画期的！バターフレーバーのオーガニックココナッツオイル」は美味しくて優れたビーガンオイル

▶Nutiva, オーガニックココナッツオイル、バターフレーバー、414 ml アイハーブでいつからかちょこちょこお見か

ビーグレン新作ＱｕＳｏｍｅナノオフクレンジングは買い？効果や成分、価格、販売店まとめ

ビーグレンから発売された注目のクレンジング「QuSomeナノオフクレンジング」をレビュー！ナノオフクレンジングの成分や期待できる効果、価格や最安で買える販売店情報をまとめました。

食物由来の無添加素材でツヤ美肌へ✨【ICHIエッセンシャルスキンヴェール ナチュラルフィット】◆

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<monitor>資生堂薬品　イハダ　薬用バーム

資生堂薬品のＩＨＡＤＡ（イハダ）の薬用バームが＠ｃｏｓｍｅで当選しました。高精製ワセリン配合で、ひと肌でとろけて、ピタッと密着。外部刺激から肌を保護し、濃密なうるおいを密封する薬用とろけるバーム。うるおい保護膜を形成して、乾燥などの外部刺激から肌を保護し、水分の蒸散を抑え、肌の湿潤環境（うるおい環境）を保ちます。洗顔の後、化粧水と乳液の後に、指先で適量をなじませると、とろんとして潤います。敏感肌でも使えるのが良いですね。<monitor>資生堂薬品イハダ薬用バーム

アロマ検定独学受験者の弱点克服法

11月アロマ検定はインターネット試験ですね。アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイースターセブン...

あなたは何歳ですか？

あなたは何歳ですか？  実年齢ではありません。  設定年齢です。  人は、設定年齢の通りに行動します。  アンチエイジング基本、いったいあなたはいくつに自分の…

「50代GU」汚いものを捨て、大人は安くてもキレイな物を身に着けよ

ミニマリストを目指す５０代のわたしが GUで２イン1アウトした話です。

アンチエイジングの神

アンチエイジングの神にふさわしい人がいます。  美容、アンチエイジングの世界は、結果、見た目がすべてです。  理論やうんちくをいくら熱く語られても見た目が結果…

半沢直樹に学ぶ井川遥のメイク髪型

半沢直樹みていらゃる方多いと思います。  普段テレビを全く見ない私もたまたま見てしまい、ハマっている一人です。今さら、ワンシーズンも全部見ました。   キャス…

2種類のコラーゲン他こだわりがいっぱい✨【Cobo H リッチスキンくりーむ】◆

 はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 …

美人が好きな飲み物

美人が好きな飲み物があります。カフェで観察したり、直接美人に質問すると傾向があります。  まず多いのが白湯白湯を飲んでいらしゃる方は多いです。 https:/…

縦ジワ唇がふっくらツヤツヤに♪メンソレータム オーラザリップ

 年齢に抗うことなく、いつまでもキレイでありたい。  そんな女性の美意識に 寄り添う「メンソレータム　オーラザ・シリーズ」 年齢が出やすいパーツの 見た目を考…

瑛人ドルガバ香水のアロマブレンド＊香りと思い出の魔法

具体的な名前で想像しやすくなるんですよね〜♫アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイースターセブ...

高UVカット✨自然素材でナチュラルな透明感ツヤ美肌へ◇お肌にやさしい処方◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 …

ヘルシーなツヤ感を演出♪ETVOS ミネラルインナートリートメントベース

 2020年9月16日、「ETVOS」より使うほどにしっとりうるおうハリ感のある肌に導く化粧下地が新発売 きれいな肌に見せたいのはもちろんだけれど、厚塗りでカ…

【2020年最新版】グルタミンおすすめ人気ランキング（粉末タイプ）

グルタミンとは？一番効果のある飲むタイミングは？そんな疑問にお答えします。グルタミンは体内アミノ酸約60％を占める重要なものです。多くのグルタミンから2020年最新版としておすすめ人気ランキングを紹介します。免疫力を高めて体を健康に保ちましょう

【iHerb＊購入品紹介】スキンケア・サプリメント編。新発売アイハーブのプライベートブランド韓国コスメや、ビタミンC・E・Dについて

https://inokanote.com/iherb-oder-2020-9-1/ アイハーブ購入品の続きです＾＾ビタ

✨水分たっぷりにお肌が潤う心地よさ【ICHIエッセンシャルアクアクリーム】◆

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ALFACE＋✨また別の竹炭ブラックシートを使ってみると◇紫外線に負けない毛穴レス透明肌◆

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アンチエイジングの方法

アンチエイジングを人生かけて人体実験中です。   昨日の記事、アンチエイジング的な食べ物より質問がきましたhttps://ameblo.jp/arikaski…

アンチエイジング的な食べ物

アンチエイジングって言葉に弱いです。  価値観は様々です。  年齢は重ねていくもの。自然と共に受け入れて生きましょう。このようなナチュラル思考の方もいらっしゃ…

お肌ツルツル＆頭皮キュッ！アロマ大学サテライトキャンパス

沖縄でしか採れないクチャ(天然泥)と月桃生体水を知ってますか？アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)...