いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

花王のビオレから、洗ったようにメイク汚れを落とせる『ビオレ クリアふきとりシート』が新発売...

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医学的にも、思春期のニキビに効果があるとされるお砂糖スキンケア

砂糖といえばニキビや肌にとって良くないイメージがあり、実は優れたスキンケア効果があることは意外と知られていません。
 砂糖は傷を治す薬として、厚生労…

この時期に多い身体の不調。

夏太りの原因「湿熱体質」から抜け出す方法とは！？

オリーブマノン保湿化粧水,乳液状美容液,美容トリートメントクリームの使用感(その2)

オイルを除いたローション、美容乳液、クリームの感想です。こちらは、3つともすごく良かったと思います。ふっくらしっとりする使用感がとても気に入っています。手放せません！個人的意見ですがジェルエッセンスの方が総合的におススメ！つけた瞬間から、3つとも肌に馴染むので、すっと美容成分が入っていくのが、分かります。

使用ポイント✨【Hello Kitty】ｘ【ベースコート　ピールオフタイプ】◆

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肌診断で自分だけのスキンケアがすごく良かった！「HOTARU PERSONALIZED(ホタル パーソナライズド)」

  暑くて毛穴も緩みがちで、日中テカったり、ニキビができてしまったりと ここのところ仕事も忙しいせいかお肌の調

水仕事の後はすぐに「ハトムギ化粧水」でうるおい補給♪安くて大容量で惜しみなく使えます。

  キッチンで洗い物や料理をしたあとは、手がすごく乾燥しますよね。 なので、キッチンカウンターにいつも化粧水を

痛恨の。。✨　美肌美容健康に　旬・期間限定果物◆

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オリーブマノンオイル使用感☆150円で買えた♪オリーブオイルの効果(その1)

150円で購入したオリーブマノンの、サンプルの使用感の紹介です！スキンケアはオリーブオイルのみ。オリーブマノンの8つの使い方。おばあちゃんとかで、めちゃ肌がキレイな人は、ずーっとオリーブオイルしか使ってない。皮膚を柔らかくする効果。角質のゴワツキ、小じわなどを抑制・改善する・若々しい肌を維持する・肌を保護する『バリア機能』を正常にし、皮膚の老化を防止する働きあり。

自然素材でファンデーションも作れるアロマコスメ講座オンライン

自然素材と精油のオリジナルコスメを作るアロマコスメ講座スタートです。 アロマスクール(沖縄那覇/横...

マスクにアロマ。安全に香りを楽しむ工夫

お出かけの必需品になったマスク。うっとおしい気分を、アロマの香りでリフレッシュ。あらかじめ希釈されたマスクスプレーは安心ですが、精油の原液をマスクにつける時は注意が必要です。

【DAISOごくふわっ　チークブラシ】✨【CANMAKE　グロウフルールチークス】◆

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完全オーダーメイド！スペシャルな化粧水と美容乳液「HOTARU PERSONALIZED」

  女性の美しさは十人十色。それぞれの肌の状態を診断し、日本由来の成分を元に個別に成分を配合し、最適なスキンケアをご提案して下さるブランドがあるのをご存じです…

話題の【酸熱トリートメント】やってみた。

湿気で髪が膨らむ季節がやってきました… 私は年に一度、梅雨入り前に矯正やストレートなどを続けて来ました。 その度にダメージが増えて年々うねりが増えていく状態。。。 ちなみに私の髪質は… ・ネコッ毛 ・痛みで毛先がホウキの様 ・細毛 ・軟毛 ・湿気で膨張 ・加齢によるダメージ毛 ・艶無し こんな感じです。白髪染めや長年の矯正などでダメージ受けまくっております。 そんな私が勧められたのが… 【酸熱トリートメント】 酸熱トリートメント名前だけではよく分かりませんよね(^-^; 別名でメニューになっているお店もあるみたいです。 昨年から始めて二回目。これ凄く自分に合ってる！！！と今更急いでブログで発信…

夏のマスク乾燥肌にご用心✨　パリパリとふわふわ「ピザ作ったことある？」◆

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魅力的な顔は作れる＊アロマ大学オンラインイベント

ビューティルールを取り入れることで印象が変わります。オンラインでも開講アロマスクール(沖縄那覇/横...

マスク着用の夏の新定番✨気軽に持ち歩く【充電式スリムハンディファン】◆

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<monitor>リソウコーポレーション　クリアファンデーションサンプルセット

リソウコーポレーションのクリアファンデーションのサンプルセットをいただきました。月刊誌ＲＩＳＯＵには、夏の気になる情報が載っています。リキッドファンデーションとパウダーファンデーションを９品お試し。メイクとケアを同時に。つけている時も、落とした後も美しい肌へ。ただカバー力が高いだけ、肌にやさしいだけでは、年齢を重ねた肌にベストとはいえません。シミやくすみ、色ムラといった肌トラブルを自然にカバーしつつ、つけている間の肌も積極的にケアできるベースメイクを。そのために必要な守る・いたわる・魅せるの３つの機能を持たせたのが、リソウのベース日焼け止めとベースメイクです。・クリアシールドVBR（UV化粧下地）/SPF24・PA++ピンクラベンダー／オーロラパール・クリアリキッドファンデーションLE（ファンデーション）/SP...<monitor>リソウコーポレーションクリアファンデーションサンプルセット

マスク日常✨1本でも携帯するリップは◇「献血したことある？」献血記念日◆

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夏冷えの薬膳。みかんの皮・陳皮

キンキンに冷房が効いた室内、冷たい食べ物や飲み物。夏のカラダは、気がつかないうちに芯から冷えていることも。季節の変わり目に備えて、そろそろ温活にシフトしたい時期です。

好きな芸能人はあなたに似てる

自分の外見を創る時、どの方向性に向かえばいいのかわからない時ありませんか  どの路線でいけばいいのかどんな雰囲気に仕上げたいのか自分に似合う髪型、ヘアーメイク…

日焼け後の肌にはアフターケアが鉄則です！

100％天然由来成分でできた、お砂糖のスキンケア「シュクレ」は、保湿力が高いため、水分と皮脂のバランスがきちんと保たれ、使用後の肌はもっちりすべす…

猛暑に爽やかスッキリ洗顔タイム✨ほんのり柑橘系の香り【CoboHくりーむウォッシュ】◆

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美人が似合う色とは

美人が似合う色があります。好きな色ではありません。  美人は、自己プロデュースのプロですからこの掟は、外しません。 詳しく書いています。ぜひお読みくださいht…

美人の彼氏はイケメンか

美人の彼氏はイケメンか。  おはようございます。土曜の朝にふさわしくないタイトルですが、お付き合いください。  美人さんの彼氏、ご主人様を拝見させていただいき…

アロマクラフトスキルupコース全2回のご案内です♪

こんにちわイースターセブン宮國です 本日は オンライン講座アロマクラフトスキルupコース　11０００...

保湿をしっかりすると日焼けしない理由を葉っぱで説明

商品を見る→ヒアルロン酸原液　80ML 10ML２本おまけ付　3300円 使い始めて10年以上になる 太陽のアロエ社のヒアルロン酸原液。 今までにどの位の量を使ったのか分からない程 私にとっては超必須アイテムだ。

12％オフ★iHerbセール再び＆私がリピしているiHerbプライベートブランドアイテムのご紹介。

大好評のiHerbセール、「多くのお客様からのご要望にお応えして」ふたたびのセールが始まりました！ とのメールがiHerbより来ましたのでお知らせです♪ 12％割引・iHerbセール 12％オフセールはすでに開始しています。 12％割引を受ける方法は・・・ 12％割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク　→　こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12％オフになります。 （カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード　IHERB12　を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。　） または　12％割引クーポン　IHERB12　を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 今回のクーポンは「一回限り有効」とは書いてないので、複数回使えるのではと思います。 また、いくら以上の注文金額が必要という条件もないので、送料無料ラインをクリアできればいい感じですね！ 下記の注意事項があります。 注：一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年9月1日午前2時（太平洋時間2020年8月31日午前10時）に終了します。 iHerbプライベートブランドについて 今回のメールには、iHerbプライベートブランドについてのお知らせも含まれていました。 iHerbプライベートブランドの製品が、新しくお手頃価格になりました。 iHerbプライベートブランドというのは、たくさんのブランドがあるのですが、 私が愛用しているのは California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）。 フィッシュオイルやクリルオイル、乳酸菌、テアニンなどのサプリを買っています。 （バーも買ってます・・・携帯食、非常食として常備） 特にフィッシュオイルやクリルオイルは、この高品質でこの価格でいいの⁉ と思ってしまうほど・・・ 日本のサプリだと、なかなかコスト的に続けるのが難しいな～と思ってしまうのだけど、 California Gold Nutrition　の価格なら無理なく続けられてます。

明日は大事な予定～どうにか綺麗にして

どうもならんわとつぶやいています。 明日彼と初デートだという従妹が今日はご飯食べないの、と意味不明な事をしていますが、 明日起きるのはロマンスではなく、貧血で…

痩せる？サウナの我慢大会

これだけ暑いと体も熱いし汗かいてるし、基礎代謝高まっていない？と期待しますが  夏は、体温を保つための熱の生産の必要性がないので、基礎代謝は低くなります。  …

美肌とダイエットって関係あるの？

大ありです。 ダイエット成功とは、美肌になっている事。これが定義ですから。  ダイエットカウンセラーとして痩せたいと願う女性と接してきましたが  ゴールって綺…

トランポリンのダイエット効果、コロナ太り解消大作戦

新型コロナ感染防止のために真面目にステイホーム（自粛）をしていたら、めっちゃ体重が増えてしまったのです！！皆さまはいかがですか！？ 「すぐに元に戻るだろう」と、たかをくくっていましたが、まったく変わ

炭酸ご褒美泡でスッキリ♪肌ナチュール 「炭酸クレンジング」&「ホワイトクリーミーホイップ」

 朝晩、毎日つかう身近なもの、スキンケア製品だからこそ、あうんの呼吸で会話できる”友人のようなスキンケアブランド”を目指し、、、 １．がんばらない２．自然派３…

「食べてないのに痩せない」はアラフィフあるある。ダイエット効果が出づらい時の対処法

  こんにちは、アラフィフ主婦のしおりです。 「食べてないのに痩せない」なんてあり得ない 本当は無意識に何か食

普段はなるべくレクチンフリー食、でもたまにはテイクアウトで高レクチンでも大丈夫⁉

ブログでも時々書いているように、去年からレクチンフリー食を始め、今はできるだけ低レクチン食を心がけてます。 前は「ヘルシー」と思っていた食材が（豆乳・豆腐やトマト、豆全般）高レクチン「NG食材」と分かってほとんど食べなくなったり、 （NG食材でも低レクチンにして食べるため圧力鍋で調理したり）と工夫してますが 外食となると、低レクチンは不可能な話・・・ 今はコロナ禍で外食は避け、たまにテイクアウトで気分転換してますが、やっぱり「高レクチン食」になってますね～。 そもそも、現代の食事はレクチンが多い！ レクチンが入っているのは・・・ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 日本の場合、大豆フリーにするのがそもそも不可能に近いかも。 （発酵した大豆は大丈夫みたいです） 私も家族も、レクチンフリーのデトックスプログラムを試してみて、体調が劇的に改善したので それ以来、なるべくレクチンフリー（というか、これはほんとに難しいので実質、低レクチン食）にしています。 （サツマイモを主食にすると調子がいいです♪） が。たまには外食したい！ 今は行けないけど旅行に行ったら現地のおいしいものも思う存分食べたい！ というわけで、あまり厳格にレクチンフリーをやらないほうがかえって良いのではと思ってます。 外食等で、いつもと違う食事をしたときに、あまりに変化が大きいと体調の反動が怖いから。 （アレルギーがあったり、重篤な症状が出ている場合は別ですが。そこまでの症状は元々ないので） そして、外食（今はテイクアウト）というと、これがもれなくレクチン爆弾・・・ 私たち家族は、食べ物にかなり気を遣っていることもあり 普段外食できる店も相当に絞られていて 今、私たちがテイクアウトできる店はインドカレーとピザのみ。 どっちもレクチンですよ。 でも、たまになら体調に大きな影響はない！ので、先日もピザをテイクアウト。 読谷村の本格ナポリピザのお店「Happy Cruise Cafe」のピザです。

「更年期」おじさん化するより女性化したい！ 50代のお手本の見つけ方

50代更年期まっただ中のことりんごです。 すっかり代謝も悪くなり、美しくするのも大変だなぁと思うこの猛暑とコロナ禍。 5

シュクレの「ハッカ」は暑い夏におすすめ

 ハッカの効能☝🏻●清涼感のある香りが、頭をクリアに&リフレッシュ。●イライラやストレスなどの感情をリラックスさせる働き。●消化不良や胃痛、二日酔いの緩…

【iHerb＊購入品紹介】ヘルスケア編。ヴェレダのヘアオイルや、ガラクトミセス美容液、お気に入りミントタブレットなど

https://inokanote.com/iherb-oder-2020-8-2/ アイハーブ購入品の続きです＾＾気に

大人のストレッチは優雅にゆっくりと

気持ちよく筋を伸ばすストレッチは、筋肉の疲労回復、身体機能の向上、血流の改善、リンパの巡りの改善、自律神経の調整など、さまざまな効果が。習慣化すると、本当に体が変わります。

新型コロナ・マスク・熱中症に負けない肌本来の力を✨呼び覚ますお米エネルギー◆

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安物の老眼鏡で大失敗…頭痛と肩こりが悪化してしまいました…。

半年前くらいから、とうとう本や雑誌の小さな文字が見えづらくなってきてしまいました。 数年前から老眼対策として目の体操など

アラフィフのメイク　ファンデーションジプシーな私。お高いブランドコスメを久々にお試し。これはおススメ！

基礎化粧品以外のカラー系メイク用品は基本プチプラな私ですが、 ファンデーションはコレ！！と決まったお気に入りはないので、 その時その時で気になったものを使ってみています。 乾燥が絶対ＮＧなアラフィフ世代にはリキッドがいいと以前聞いてから、 極力リキッドファンデーションを選んでいますが、 今夏は御用達プチプラコスメからいい感じのリキッドが出ず、 パウダリーに妥協中・・・。 出かけた先でちょっと時間が空いたので、ブランドコスメを見てみることに。 デパートの化粧カウンターは色々なブランドを比較することがめんどくさいので、 今回は伊勢丹ミラーに行って来ました。 伊勢丹ミラーはブランドの垣根を越えて、 …

味はスニッカーズなのに糖質3g♪＃アトキンスダイエット　＃アトキンスバー　安定♡ アイハーブの美味しいお勧めプロテイン♡ Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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【ビフォアフ画像】巻き爪矯正「ネイル・エイド」たった1日でこの変化！

  昨日、巻き爪治療の「ネイル・エイド」についての記事を書いたばかりですが、昨日装着して丸1日が経ったので、爪

悩み多き目元を集中ケア♪アテニア　アイ エクストラ セラム

一流ブランドの品質を 1/3 価格で提供することに挑戦し続ける事をコンセプトに掲げられていて、実際に使ってみてもそのコスパの高さにいつも驚かされる大ファン・ブ…

アロマでオンライン教室の開き方

新型コロナ対策で全世界がリモート＆テレワーク、注目動画配信でYouTuberが増え、学校もオンライン授業...

コラーゲンの効果と効能は？

人気化粧品やサプリメントなどによく配合されている成分「コラーゲン」の効果と効能とは？美容にいいって聞くけどホントのところはどうなのか？についてまとめています。

ピールオフタイプのベースコート使う理由✨【黒小玉すいか】嬉しい特徴◆

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コロナ対策・食事に取り入れたい！抗ウイルスの可能性がある食品リスト（インドERA医科大の研究より）

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

アルコールスプレーのやりすぎは、 手荒れや乾燥の原因に…

「アルコール消毒をしたいけど、 手荒れが気になる！」「アルコールスプレーのやりすぎで子どもの手がガサガサに…」新型コロナウイルスの感染対策と…