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タイガーバームは精油の塊

世界で一番有名な アロマのクリームは、虎のマーク「タイガーバーム」です。 タイガーバームは神経痛...

50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化しました。

2年前にも50代の生理について書きましたが、あれからどう変わったのか備忘録も兼ねて　赤裸々に書いてみたいと思います。 5

抱きしめたくなる香りで全身もケアできる魅力UPアロマ

第一印象は５秒で決まるそうです！そして、指先や髪、お肌や体臭は生活感や年齢が出る場所です。だから...

白髪、抜け毛の悩みにお勧め

先祖代々の禿げ家系に産まれた私ですが、若い頃は毛量が多くて安心していました。  が！！４０歳を超えてから、抜け毛、切れ毛、うねり毛のオンパレード やはり家系に…

Xmasの三賢人＊肌色・年齢・手元に注目

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。12月Xmasに因んで、特にキリスト誕生シーンの植物を...

足が冷たくて起きてしまう対策！まるでこたつ「靴下サプリ」を投入＆楽天大感謝祭買うものリスト悩み中

寒くて起きてしまう、なんてことは過去になかったのですが今冬は足の先が冷えて夜中に目覚めること多々。私の対策は！？足が冷たくて起きてしまう対策！「靴下サプリ」を投入・・・靴下サプリまるでこたつソックス！靴下サプリを買ってみました♪▼ミニマリストのponpocoさん

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

自分の目と家族の目を自分で改善したい、ケアしたい

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

50代！白髪の悩みと白髪染めの頻度、おススメの白髪ぼかし用ファンデーション

30代前半から美容室で白髪を染めているるみです、こんにちは。 白髪は私の悩みの中でも、かなり大きなウエイトを占めています。 同世代よりも早い時期から白髪が多くなったのよ。 体型維持もそれはそれは大変ですが、自分でコントール出来ない白髪の悩みは 海よりも深いです（苦笑） ありのままを受け入れるなんて、私には…私には…無理！(; ･`д･´)ｷｯﾊﾟﾘ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 若さの秘訣を聞かれたら、白髪染めと答えている セルフ染めで後頭部の髪色が暗く沈む 白髪染めの頻度は3週間～1ヶ月に1度 おススメ、白髪ぼかしファン…

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

アロマはじめの一歩はネアンデルタール人

花の香りに特別な思いがあったんです。 ※豊かな感性ですよね 人骨と一緒に花粉や薫香の化石が発見され...

生え際のちょこっと白髪をリタッチ

コロナ禍で美容院に行く間隔がちょっと長くなりました。以前は1.5ヶ月に一度だったのですがずっとテレワークしてたんで2ヶ月に1度にしてたんですが11月から週の半分出社になりました。次の美容院の予約が今週末なので生え際に白髪がチラホラこんにちは

50代、たるみに効果があった。美顔器とファンデ

おうちにこもりきりだとお化粧をほぼしなくなりました。人に会わないし、出かける時はマスク。おひとりぐらしなので会話もないし。そらー。お肌もたるみますわっ！！外に出かける機会が多くなると自然と外見に気を配るようになりあわてて顔のボディケアを一生

敏感肌のためのビタミンCスキンケア「オンリーミネラル Nude ファーストCブースト」

ヤーマンのキャンペーンに参加中[PR] 「敏感肌でもスキンケアを楽しみながら美肌になれる」をコンセプトに掲げて開発されたスキンケアライン、オンリーミネラル「N…

アロマハンドセラピストになる方法

学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...

就寝時の新習慣！アラフォーの体型維持にバストのエイジングケア始めました♪

年齢を重ねるたびに気になる体型の変化。30代以降からお腹や腰回りの肉付きが良くなり40代になってからはそれプラスバストの下垂が気になるようになってきました...

お茶がコンセプト「ホテル1899」に宿泊してきました（チケット当選！）

コロナ禍が始まった頃、偶然パソコンで見かけた「ホテル1899」。いつか泊まって、お茶して、食事もして、と願っていたら春くらいにプレゼント企画を見つけました。娘と私でせっせと応募してこの度、娘が宿泊ペア券を当てました！コロナ感染者が減ったタイミングで宿泊してき

贈り物に大好評♪人気の限定「ブルーのチョコ＆ドリンク」をまとめ買い

年末年始に家族が揃うのでちょっとお楽しみスイーツを買ってみました♪ちょっと早いけれど開封！贈り物に大好評！人気の限定「ブルーのチョコ&ドリンク」をまとめ買い・・・「幸せを呼ぶ青いチョコレート」を注文するついでにブルーシリーズをまとめ買いしました♪青いチョコ

大人女子おすすめ！今年買ってよかったモノ2021

大人女子ならきっと気になる、私が買ってよかったモノ。まとめてみました♪大人女子おすすめ！今年買ってよかったモノ2021・・・コートコートは長く愛用するアイテムだからファッションのプロに似合うモノを選んでもらいました♪本当は１年前にお願いする予定でしたがコロナ

自律神経を整えて癌に勝つ

更年期症状に悩まされ、カウンセラーの資格を活かして自分自身を健康にしようと、試みている主婦です その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が…

神々の安眠ルームフレグランス

プレッシャー　を和らげる安眠に古代人の知恵を拝借！ 不安を鎮め、夢を明るくし、安眠に導く、神々の...

45歳若返ったらどうしますか？ 過去に戻ってやり直したくなったら。

スミカスミレ　45歳若返った女　観ています。（今はU-NEXTで観れます） 見た目20歳、中身65歳なんて！ しかも桐谷

コスパ良し♪【iHerb】お勧め！プロテインバー♪ダークチョコレートナッツ＆海塩バー食べても全然太らない♪

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大人女性のキレイをサポート♪ビューパワー プロテオグリカン＜サプリメント＞

#rsp85thlive 　#サンプル百貨店　#常盤薬品工業　#ビューパワー   ノエビアグループである常盤薬品工業株式会社の『ビューパワー』は、年齢とともに…

Wチャンス当選☆ウロリチン配合サプリメント「ウロリチンカプセル」を頂きました♪

   フラコラ「ヒト幹細胞培養エキス原液」の投稿にて、、、、 RipreさんのWチャンスに当選 ヒト幹細胞培養エキス原液との相性も抜群ノーベル賞技術※１から生…

無香料でべたつかないから、塗った後料理や手仕事をしても大丈夫♪「プロ・業務用ハンドクリーム」

 手荒れの季節がやってきましたが、私には強い味方があります。  それが、料理教室の先生やハンドモデルから信頼されている天然保湿成分7種配合のハンドクリーム「 …

クレオパトラも愛用＊安眠の丸薬「キフィ」作り

ハーブや精油を使った安眠の丸薬「キフィ」を再現します。ハーブやスパイスを蜂蜜で丸めた昔の正露丸の...

エクササイズをさぼった結果＆11月の人気記事

12月に入りました！今年、あと31日もある＾＾（そう自分に言い聞かせてみる。。。）エクササイズをさぼった結果＆11月の人気記事やることリスト11月のやることリスト反省会・大掃除：〇　→　トイレ大掃除・洗面所大掃除・カーテン洗い&窓掃除：◎　←記事なし（記事にしない

【ミニマリストな50代】11月にヘビロテしたのはINDIVI/無印

「少しぽっちゃり小柄な50代」なわたしの 11月にたくさん着たアイテムと12月から着る予定の服を公開します。 「ミニマリ