女性のための美肌・シェイプアップ・健康

45歳若返ったらどうしますか？ 過去に戻ってやり直したくなったら。

スミカスミレ　45歳若返った女　観ています。（今はU-NEXTで観れます） 見た目20歳、中身65歳なんて！ しかも桐谷

<monitor>サンプル百貨店　RSP 85nd Live　その２

サンプル百貨店RSP85ndLiveのプレゼンの続きです。小林製薬のしっとり美肌マスク日中用。マスク生活によるお肌の乾燥、肌荒れに悩む方に。不織布マスクと美容マスクを組み合わせた、保湿美容成分を配合した化粧品マスクの、しっとり美肌マスクが新登場。肌が潤い、むしろ綺麗になれるのは嬉しいです。第一三共ヘルスケアのペラックＴ錠。つばを飲むのもつらいのどの痛みやはれに、飲んで痛みの元から効くかぜ薬。さらっと飲める細粒クールが新登場。眠くなる成分を含みません。ライオンのスマイルうるおいタイム。１日に何度も目薬をさすなど、目の乾きを感じる方に、さした後のうるおいが長続きするので、目の乾き・ドライアイを感じずに、長時間快適に過ごせる目薬。いつもドライアイ用の目薬を使っていますが、効果が長持ちするのは有難いです。コーセーフーズ...<monitor>サンプル百貨店RSP85ndLiveその２

【2021年版】iHerb(アイハーブ)おすすめ人気健康食品まとめ

ここでは、今までに私が買ってよかったものや、リピートしているもの、アイハーブで人気のものなど、おすすめの健康食品をご紹介

<monitor>オンリーミネラル　 Nude　ポアクレイソープ

オンリーミネラルのNudeポアクレイソープを使ってみました。転がすだけでもくもくの泡立ち。毛穴汚れを吸着オフする、ミネラルクレイ配合のソープ。多彩なミネラルを含むクレイ（ベントナイト）を配合し、毛穴汚れや古い角質を吸着。肌を整えるビタミンＣ誘導体やヨモギエキスも配合し、汚れをすっきり落としながらも洗い上がりはカサつきにくくなります。時間をかけてじっくりと熟成させる枠練り製法を採用し、溶けくずれしにくく快適に使えます。ミネラルメイクならば、石けん洗顔で落とすことができます。リフレッシュ感のあるティーツリー・レモングラス・ゼラニウムのブレンド精油が爽やかに香ります。朝晩の洗顔時に、濡れた手のひらで泡立てるとすぐに泡立ち、肌にのせてマッサージをしてから洗い流すと、すっきりと洗えて、つっぱらなかったです。天然由来成分９...<monitor>オンリーミネラルNudeポアクレイソープ

ブーツ履いても足が冷える！足先の冷えの原因と対策を知ろう！

これは、私のルームソックスです。内側もモコモコでしょ！(^^) 寒くなると、指先や足先が冷えますよね。 私は特に足先が冷えます。足の裏を見ると紫になってる事もあるくらいです。だから、外に出かける時は、とにかく冷えないように靴下をたくさん履いて、足先に貼るホッカイロもつけて出かけます。 でも、しばらくすると足先が冷えてきます。こんなに防寒してるのにいつも不思議でした。 そこで、今回は足先の冷えについて調べてみました。 これを読んで正しい防寒対策をしましょうね。 足先が冷える原因 足先が冷えない対策 まとめ 足先の冷え対策グッズ 足先が冷える原因 ブーツを履いても足先が冷えるのは蒸れが原因です。 …

青汁生活とおためしオーガニックセット

続けようとしているもののなかなか続かない青汁生活。牛乳や豆乳で青汁を飲むと妙にお腹いっぱいになってしまって食事が摂れない。。。かといって、青汁を食事替わりにするのはさみしすぎる。。。プロテインだけの食事とか絶対に無理だわアタシ。。。＼感謝SALE／プロ

粉茶を毎日飲んでます、簡単にできる抹茶ラテがとても美味しい

商品を見る→おーいお茶　さらさら抹茶入り緑茶　798円 緑茶やウーロン茶などを週に4回以上飲む習慣は 脳の健康にも良く 認知症の予防効果を期待できるという研究がある。 新聞記事によると、緑茶を沢山飲んで

【メンタル冷え】 左右差に注意？ 【隠れた病気】

冷えの対策には、押さえておくべきポイントがあった。飲み物、お風呂、マッサージに、靴下。やり方次第で、効果が変わってきます。実際には冷たくなっていない「メンタル冷え」や、隠れた大病についても紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 冷え症対策の極意とは？　放送日 ： 2021年12月05日（日曜）　解説 ： 横浜血管クリニック 林忍 院長。□ 冷えについての質問さあ、今回のテーマは何でしょうか...

【ミニマリストな50代】11月にヘビロテしたのはINDIVI/無印

「少しぽっちゃり小柄な50代」なわたしの 11月にたくさん着たアイテムと12月から着る予定の服を公開します。 「ミニマリ

【お気に入りオヤツ】 なつめのチョコチップ

1日3粒食べると老いないといわれる世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていたといわれているなつめは、ミネラルやビタミンB群・たんぱく質・食物繊維・鉄分など様々な栄養素がバランスよく含まれていて、鉄分は果物の中でもトップクラスの女性にうれしい果実。アタクシも楊貴妃

【楽天スーパーSALE】買うモノリスト！日用品からスイーツに美容系まで（PR含む）

今月もやってきた楽天マラソン！今年はこれで最後でしょうか。今回私の買うものは？【楽天スーパーSALE】買うモノリスト！・・・アフタヌーンティーのエプロンAfternoon Tea 麻100%リネンエプロン アフタヌーンティー・リビン...前回も購入するか迷っていたのですがエプロン

３食たべて８週間でしっかり痩せる献立を提供

貴方は間違ったダイエットをしていませんか？ 食べないで痩せるはNGです。 ３食でなく２食や１食で痩せようと思っていませんか？ それらでは痩せずらいという結果がわかっています。 ３食たべる事が必要不可欠ですがただ３食たべるより確実に痩せる献立があります。 いったいそれは・・・ ３食たべて８週間でしっかり痩せる献立 中年の私も痩せたいけど痩せられないという悩みがあります。 ３食はたべてはいますが若い頃と比べるとかなり量は食べませんし間食もしません。 でも年齢と共に脂肪燃焼がされていないのでしょう。それというのも私は大の運動嫌いです。 ジムに３ヶ月程度通った事もありますが結果が中々でないのでやめてし…

納豆嫌いを克服できました。塩の魔法で今では大好物に。

「納豆は体にいい」と、それまで何度も聞かされてきました。だけど、どうしても好きになれませんでした。どんなに、納豆味噌汁にしたり、納豆チャーハンにしたり、納豆オムレツにしてみても、やっぱり苦手。何回挑戦しても、美味しいと感じることができません

【募集】12/18(土)クリスマス練り切り教室

2021年最後の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年最後の練り切り教室ではクリスマスをテーマに「クリスマスツリー」と「リース」の練り切りを作ります。練り切りの中餡は、クリスマスらしくチョコレートやココア餡にしたいと思います。チョコレートは、餡の代わりに生チョコ的なやつを入れちゃおうかな･･･とか考えています。作った練り切りと一緒に「季節のお茶」･･･この時期は当店オリジナルブレンドの「ピンクジャスミン」がとても人気ですので、そ

賢者の食卓　ダブルサポート

賢者の食卓　ダブルサポート6g×9包・680円(税込み)　※メーカー希望小売価格特定保健用食品　許可表示：本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖…

【2021年版】 iHerb(アイハーブ)おすすめ人気サプリメントまとめ

今年ももうすぐ終わりですね。私は今年もiHerbのお買い物をいっぱい楽しみました！読んでくださっている方々のお陰で、いろ

まつ毛が抜ける！そんなお悩みもヒロインメイクのマスカラリムーバーで解決です！

若い頃は、まつ毛が長くてフサフサしてて自慢のまつ毛でした。それが、年々薄くなって、長さも短くなったような気がしていました。 それを補うように、マスカラはボリュームタイプとロングタイプの両方使い！しかも、つけまつ毛までする時もあります。 おすすめのマスカラ下地です↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp まつ毛を強調するのはいいけど、落とすのが大変。(T_T) ポイントリムーバーで落とそうとしても、落としきれないからゴシゴシと擦って落としていたら、数本まつ毛がぬけちゃう！これ以上、薄くならないで欲しい！！と思い、マスカラリムーバーを使ってみました。 すごく優秀だったのでレビューしたいと思…

健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるダイエット

無理なダイエットは健康にも良くありませんがまず続くものではありません。 健康的に綺麗に痩せるなら半年間くらいをかけて１０キロを目安に痩せる事を念頭にあげるべきです。 とは言え痩せるにはそれなりの努力が不可欠なのはおわかりでしょう。 それに伴いモチベーションを保つにはそれなりのサポートも大事です。 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるコツ 健康に影響を与える重度の肥満 肥満と健康まとめ 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康面に配慮した肥満の解消方とはどのような内容でしょう。 健康を保つためには、肥満の人は脂肪を取り除き、適正体重になることによ…

【募集】12/11(土) 漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

12/11(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』と『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』　09:00～10:30『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』　10:30～12:30★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。別日程で漢方薬膳講座 中級

シカペアクリーム 使い方

マスクで荒れた肌に効果的と評判の韓国コスメ　シカペアクリームシカクリームは「肌再生クリーム」とも呼ばれ韓国は勿論のこと日本でも愛用者が多いコロナ禍でマスクの着用を余儀なくされマスク荒れで悩む方にピッタリのスキンケアシカクリームと言えばドクタージャルトのシカペアクリームが定番中の定番皮膚科医監修の元、開発されているので韓国国内でも信頼度の高いシカクリームシカペアクリームに配合されているセンテラ RX は...

【カミソリの使い方】 意外なコツ 【肌を傷つけない方法】

今までのカミソリの使い方は、間違ってたかも。一生懸命剃ろうとしてたなら、ちょっと待った！肌を傷つけている可能性がある。合言葉は、無理に剃ろうとしない！　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： カミソリの極意。　放送日 ： 2021年12月01日（水曜）□ カミソリの意外なコツとは？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「カミソリ」について。 エノキさんは、カミソリ使ってますか？もともとは電気シェーバー派だったんですが、今...

エクササイズをさぼった結果＆11月の人気記事

12月に入りました！今年、あと31日もある＾＾（そう自分に言い聞かせてみる。。。）エクササイズをさぼった結果＆11月の人気記事やることリスト11月のやることリスト反省会・大掃除：〇　→　トイレ大掃除・洗面所大掃除・カーテン洗い&窓掃除：◎　←記事なし（記事にしない

コスパ良し♪【iHerb】お勧め！プロテインバー♪ダークチョコレートナッツ＆海塩バー食べても全然太らない♪

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☆成城石井☆

最近はオリーブ×ドライトマト×チーズのマリネを一番リピートしてるかも もともとオリーブが大好きで、二種類入ってるのも嬉しい

12月の教室・講座の開催について

当店で開催しております各種教室・講座ですが、12月も引き続きお客様からお申し込みをいただいた教室・講座を中心に開催いたします。当店における12月以降の教室・講座につきましては、・定期開催の講座を一部再開させていただきます。・1講座5～6名様までで開催いたします。・山口県外からのご参加は、感染者数の少ない都道府県からの2～3名の少人数での受講希望者様を受け付けております。詳細はお問い合わせください。・「練り切り教室」で制作した作品は参加者様のご希