女性のための美肌・シェイプアップ・健康

☆カウンセラーの神野さんがお申し込みくださいました☆クリップアップ基礎講座ZOOMで受講可能です

 　　　　  ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区を中心に活動しておりますTomomi（ともみ）です。JPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔…

『超激押し』この秋冬使いたい！おすすめの韓国コスメランキング一挙公開

価格的にも『プチプラ～少し高い』というランクの韓国コスメのラインナップです。洗顔料は、これ一択ですね。他はもう使えない程リピート中です。価格が安いのに、効果が高いです。肌修復や、美白効果があるけど 私が感じた効果は、やはり美白でした。いろいろ、浮気してもやっぱりソルファスに戻ってしまう恐ろしいブランド

月桃や長命草などの琉球ハーブボールで疲れを癒す

めまぐるしく過ぎる毎日、たまにはリラックスタイムで自分をいたわりましょう。世界に一つだけのあなた...

肌のキメを取りもどすスキンフード ブラックザクロクリームで老化防止

「ビタミンC」が、豊富で、シミの原因となるメラニンの生成も抑えることが出来ます。コラーゲンも生成するためアンチエイジング対策にも効果的。。抗酸化物質は、細胞の損傷を防いでくれるので、ビタミンB2も豊富にふくまれています。肌の酸化を防ぎ、アンチエイジングケアに優れ、シワもケアしてくれる機能性化粧品です。

南部鉄器

こんにちは！ 今日は私のお気に入りの一つ、 南部鉄器の鉄瓶を紹介したいと思います。 最近では、街を歩いても、ネット通販を探しても可愛いやかんは山ほどあります。 そんな選び放題のやかんの中から、なぜこんな渋い鉄のやかんにし ...

マイナンバーカードと健康保険証が紐づけに⁉【仕組みとメリットを解説】

マイナンバーカードに健康保険証機能が紐付けすることが出来るようになったことをご存じですか？2021年3月から、病院、歯科医院、薬局の受付には「顔認証付きカードリーダー」が導入されるようになり、マイナンバーカードで医療機関の受付ができるようになりました。

家事だって立派な運動です！お家も自分もキレイになろう！

皆さん、お掃除はこまめにやってますか？ 私はあまり掃除は好きじゃないです。 でも汚れてたり、散らかってると、すごくイライラするんですよね。(￣ー￣) じゃあ、こまめにやれよ！って話なんですけど、なかなか重い腰が持ち上がりません。 でも今日は、2ヶ月に1度のお風呂掃除の日！ 普段は軽く掃除するくらいなので…(^◇^;) この、ルック防カビくん煙剤を使用してから、風呂掃除が2ヶ月に１度になりました。 前回が7/11… 次、風呂掃除するのは9/11ですね。 （;￣O￣） 今は10月です。1ヶ月も過ぎてました。 防カビくん煙剤を使うようになって、かなり掃除が楽になったのですが、やはり風呂掃除は大変です…

【iHerb＊購入品紹介】プロテイン編。オプティマムニュートリション ゴールドスタンダードのデリシャスストロベリー＆バナナクリーム

アイハーブ購入品の続き、旦那さん購入品のプロテイン編です。ゴールドスタンダードと言えば、ダブルリッチチョコレート味！！で

私の「頭痛対策」５つ

ワクチン接種から続いていた頭痛。ようやく頭痛薬を飲まなくてもいい日が増えてきました。私の頭痛対策まとめ！私の、頭痛対策私の頭痛は、首のコリから来る緊張性頭痛です。普段から体や顎に力が入っていると気づきました。そこで・・・ハーブティーを飲む不安や緊張をほぐ

【募集】【残席わずか】10/23(土)練り切り教室～紅葉・錦秋

2021年秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年秋の練り切り教室では盛秋をテーマに「紅葉」と「錦秋」の練り切りを作ります。秋真っただ中！をイメージして、紅葉する木々、紅く色づく山々をイメージした作品を作りたいと思います。作った練り切りと一緒にオリジナルブレンドのキンモクセイの甘い香りに癒される「桂花紅茶」を楽しんでいただきます。残席わずかとなっております。参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。■日時：2

☆カラーリスト仲間のkaori.さんもお申し込みくださいました☆１０月からのチャームのお知らせ☆

 　　　　  ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区を中心に活動しておりますTomomi（ともみ）です。JPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔…

桂花烏龍茶・桂花紅茶【数量限定】

秋にピッタリの桂花(キンモクセイ)のお茶。★桂花烏龍茶★桂花紅茶当店では２種類の桂花(キンモクセイ)を独自に組み合わせ、それに合う茶葉を厳選してブレンドしています。透明感のある甘い香りとのど越しに鼻腔から抜ける芳醇な香り、ガラスポットの中で舞う綺麗なお花をお楽しみいただけます。※店頭では「キンモクセイの花のみ」も販売しています。商品は店頭・ネットショップでご購入いただけます。https://store.shopp

コロナ予防にダイエットしてたら1年で14ｋｇ痩せた件

大前提として、ワクチンは意味があるもので、重症化を防ぐ効果もあるし、打っとけば安心できる。 ただ、今回のコロナワクチンに関しては、治験期間が十分じゃなく、効果…

近々両用メガネデビュー！夜の読書がラクになりました

読書用メガネが欲しい！そこでパソコン作業にも使える近々両用メガネを作ってみました♪近々両用メガネデビュー！夜の読書がラクになりました・・・読書する時にとても目が疲れる。頭痛も続いていたのでこれも１つの原因かも？読書用メガネ（と言う名の老眼鏡）を作ってみる

スカルプDのまつ毛美容液を使い続けたら予想以上の効果が！

年と共に最近薄くなったなーと思うのがまつ毛。 実は、まつ毛の成長にもエストロゲンが関係していて、更年期世代になってくるとまつ毛が薄くなったりハリがなくなったりと、ちょっと寂しい感じのまつ毛になってしまうんだとか。 一応、せっせとビューラーでまつ毛を持ち上げてマスカラをヌリヌリしているわけですが、最近はかなり本数が減ってしまって、まつ毛自体もフニャフニャでマスカラを使ってもすぐダランと下を向いてしまう感じでした。 薄くてフニャフニャで、本数が少ないだけでなく一本一本が弱々しい感じなんです。 そして、短い毛も結構あるように見えますね。 何ともみすぼらしい貧弱なまつ毛です(´;ω;`) そこで、何と…

【iHerb＊購入品紹介】粉＆スパイス編。オーガニック全粒スペルト小麦粉、グルテンフリー全粒オーツ粉など

アイハーブ購入品の続きです！今回は、粉＆スパイス編でお送りします～＼(＾o＾)／ アイハーブ購入品紹介 1, シンプリー

”【ダイエット】リポドリンエクストリームで痩せてから人生好転中！昇給しました。”

太っていた時は、何もかも諦めからスタートでした。 かっこいい服⇨どうせ似合わない 旅行⇨だるい 〇〇の新商品⇨意味がない。  こんな感じでしたが、最近はアグレ…

【あなた】初心者はダイエットで努力することを、苦痛を伴わないといけないと勘違いしがち

ダイエットの努力を苦痛と勘違いしがちダイエットしようと思い立ち、何をしていいのかわからないという人は実は意外と多い。 とりあえず、ジョギング、筋トレ、断食、お…

☆先輩カラーリストのかおりんがお申し込みしてくれました☆１０月からのチャームのお値段のお知らせ☆

 　　　　  ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区を中心に活動しておりますTomomi（ともみ）です。JPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔…

「歩きすぎない」ようにしています

歩きすぎないようにしていますブロ友のうみさんがこんなことを書いていました。　↓　うみさんが、毎日今までの４倍歩いた結果！実は、昨年うちの夫もクオカードにつられて県のウォーキング企画に参加。膝を傷めました。。。。トーナメント制でＴＯＰ３に入っている人たちが

才能メイク

崩れやすいとにかくノリが悪いキラキラが持たない などメイクのお悩みはつきませんが 本日は、『メイクはベースが命』（BASE出版）～才能とは自分を信じること、それがベース～ を、発表された世界的メイクアップアーティストLOVEベースさんをお迎えして、メイクのコツを伺ってきましょう それでは、LOVEさんどうぞ～

おやすみなさいまでの旅路

3時間前に、晩御飯を食べました消化が落ち着いてくるでしょう 2時間前に、お風呂に入りました布団に入る頃、ちょうどよく体温が下がってくるでしょう １時間前に、スマホをやめましたブルーライト、カットカット それから 灯りを温かみのある間接照明にしてラベンダーのアロマ＆ストレッチ そしていよいよ布団に入りますでも、まだ寝ません… 10分間、ワクワクすることを考える で ついに、寝ます おやすみニャさい～ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="cts…

自家焙煎ほうじ茶 ～ 香ばしうまし！

少しずつ気温も下がり、温かいお茶が恋しい季節になってまいりました。そんな季節にピッタリの「自家焙煎ほうじ茶」のご紹介。当店のほうじ茶は、茶葉の種類、茶葉の部位ごとに火力や火入れ時間を微妙に変えながら別々に焙煎しています。焙煎度合いの浅いものから深いもの、葉の大小、茎の部分など･･･。そしてそれらを味や香り、季節に合わせて組み合わせて独自のほうじ茶を作ります。香ばしさ、ほんのりとした渋味や苦味、茶葉の旨味などを考えて絶妙にブレンド

あーっ、歩数計を洗ってしまった。

洗濯機から、なにやら怪しい音がしていたような気がする。 でも、気にしないでそのまま洗濯機が止まるのを待ちました。 面倒だったから。 洗濯物を干す。 パンツのポケットに、違和感が。 中を確かめれば、あらら、出てきたのは歩数計。 あ～～～、やらかしてしまったぁ。 この歩数計。 もう、５年は使っているかしら。 ころんとした形の赤い歩数計。 なんだかかわいいなって、思える歩数計。 表面にプリントされている白い文字がちょっと消えかかっています。 毎日使っているのに、たくさん散歩する日に限ってなぜか留守番していた歩数計。 ここに記録されている最高歩数は、２０１８年の４月、花見散歩の２５２７１歩です。 そう…

アロマ検定「注意すべき対象者」へのアロマケア

アロマ検定でも学ぶ「注意すべき対象者」は、禁忌ではなく、注意です。＜具体的にどんな注意をすれば良...

久しぶりにミスド

これ相方さんのやーつ映画（007）見る前にドーナツが食べたいと言ったので、久しぶりにミスド 相方さんが食べたエンゼルフレンチ軽くてなめらかなホイップクリームを…

【KIND Bars 】愛してる♪本当に大好きなプロテインバー【BE-KIND】プロテインダークチョコレート＆アーモンド

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触れずに早く完治するニキビパッチは韓国にしかない？おすすめの使い方

大人ニキビを触ってはダメ！保護して早く治せる神アイテム。韓国では、一般の人も普通にニキビに貼っています。でも、ついついやってしまうのは「大きくなってないか？」などと思い触ってしまう、出来てしまった炎症に触れると、それだけで菌も繁殖しますし、摩擦によって刺激となる為に、よけい治りが遅くなります。肌の修復に大切な成分

自然食のビュッフェ。色合いが地味(笑)#はーべすと#自然食#ビュッフェ#食べ放題#ディナ...

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私は、イオンのフードのどれも食べず、わざわざコンビニ寄ってKIND　Bars。

相方さんと央ぶりにイオンフードコート相方さんはモスバーガーの新作が食べたいというので、フードコート利用です。 私は、イオンのフードのどれも食べず、わざわざコン…

スニッカーズやブラックサンダーのみたいな感じの味わいですが、砂糖の使用量が1gのAtkins, スナック、キャラメルダブルチョコレートクランチバー

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驚きの新感覚テクスチャー✨機能性と心地よさ【MAWマウ　オールインワン美容クリーム】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

水素水 選び方 高濃度水素イオン液とは

市販の水素水の選び方としては・　アルミパウチ・　水素水サーバー・　スティックタイプ・　水素発生器などがあります。お試しで水素水を選ぶなら、アルミパウチやスティックタイプの水素水が価格も200円前後と試しやすい価格帯になっています。水素水の効果を実感しているヘビーユーザーなら水素水サーバーや水素発生器が自宅で制限なく水素水を作ることができます。水道水を手軽に水素水に生成することができるので、常に水素水...

更年期、ツライわ～。と、1日ムダにしてしまったオハナシ。

今日も良いお天気でございましたね。ところが、アタクシ、昨夜から激しいBBA病発作に襲われておりまして、気持ち悪いわ、頭痛いわ、汗ドバドバ出るわ。あぁ、もう、本当ツラかったわ。。。夜中に便器さんを抱きしめるなんてセクシーでも何でもないわ。あぁ、ツライ。ベッドか

☆ミルミル☆

牛乳が苦手なので、これでカバービフィズス菌も摂れて、後味がスッキリしてて飲みやすい

これだけで14ｋｇ痩せた。ストレスなし我慢なしの超簡単ダイエット

海外のダイエットサプリメントと聞いて、反射的に「怖い」「危ない」「変なものが入ってそう」そう思う人も少なくないかと思います。 特にアラフォー・アラフィフ世代の…

【マルサン 豆乳の日キャンペーン】しみ込む豆乳飲料と「All In 鍋セット」が届きました♪

前回お知らせした、マルサン 豆乳の日キャンペーン。人気セットは売り切れ必至なので、すでに注文した方も多いのではないでしょうか。わたくしが注文していたものも届きましたよ(^-^)/しみ込む豆乳飲料とAll In 鍋セットです。しみ込む豆乳飲料 12本All In 鍋セット（6種入り）＋先着5,000本限定プレゼント（だし香る鮮度みそ）こんなに入って、1,962円（税込）（＋送料550円☆2セット購入で送料無料になります）豆乳の日のキャンペ...

疲れにくいウォーキングシューズが買えるおすすめのショップ！【心身の健康維持には睡眠・運動・朝散歩】

健康維持には運動が欠かせないことは、周知の事実だと思います。そんな運動の中でも誰にでも始めやすい運動が「ウォーキング」だと思います。普段履きとしても使えるウォーキングシューズは、ちょっとこだわってもいいアイテムの一つだと思います。

アラフィフ。関節がかたくなってきて、危機感を感じている。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ。関節がかたくなってきて、危機感を感じている。 体はやわらかい方だったけど 自分で言うのもなんですが、体はやわらかい方だった。 はい、過去形ですね。 20才過ぎまでは体がすごく硬かった。 ある時、体がかたいのは良くないだろうと思い、お風呂上りに毎日コツコツと柔軟をしていたら、すっかりやわらかくなった。 それからずっと、朝や夜寝る前にストレッチをしてやわらかさを保ってきたのだけど。 // 去年の夏頃、ストレッチをしていて違和感を感じた。 あれ、楽々できてたストレッチなのに、なんだかやり…

<monitor>ｐｄｃ　ワフードメイド　宇治抹茶酵素洗顔パウダー

ｐｄｃのワフードメイド宇治抹茶酵素洗顔パウダーをいただきました。宇治抹茶と２つの酵素で、毛穴汚れをすっきり落とす酵素洗顔料。口コミ雑誌ＬＤＫで、酵素洗顔料の１位になったそうです。約４００年の歴史を持つお茶屋、京都利休園の厳選した宇治抹茶を配合し、乾燥による荒れがちな肌も整え、キメの整ったつるり肌へ。こだわりの宇治抹茶でつくった微細なスクラブと２つの酵素で、黒ずみなどの毛穴汚れを洗い流します。つるり肌づくりをサポートする、３種の保湿成分と角質柔軟成分を配合。個包装で３０包入り。開封すると、抹茶ミルクの様な微細スクラブの粉末。水を加えるとふんわりと泡立ち、優しくスッキリと洗えてつるんとしました。pdcファンサイト参加中<monitor>ｐｄｃワフードメイド宇治抹茶酵素洗顔パウダー

マスク肌荒れ対策✨新発売MINONアミノモイスト【モイストクリーミィウォッシュ】ねばもち濃密泡◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

喉からくる風邪派に！「ネックウォーマー」がおすすめ（PR）＆地震の話

喉からくる風邪派に！「ネックウォーマー」がおすすめ・・・ふかふかコットンとシルクの「ネックウォーマー」｜絹屋買い足したいと探していたタイミングでコットンとシルクのネックウォーマーをお試しさせていただきました♪肌に触れる内側はシルクで外側はやわらかく滑らか

アロマフェスタ申込10/11迄＊精油と素材のブレンド

せっかくブレンドしたのに変な香りになってたり、効果が分散されちゃったり、ブレンドには失敗がつきも...

【募集】10/16(土)練り切り＆薬膳茶 同日開催

教室・ワークショップの参加者募集です！2021年10月16日(土) 13:00～秋の練り切り教室2021年10月16日(土) 15:30～薬膳茶ワークショップ：季節の薬膳茶を同日開催いたします。※両方とも開催が決定しておりますので、1名様からご予約いただけます。※両方ともLINE友だちの教室・講座割引チケットがご利用いただけます。https://seifudo.net/blog/lesson/202110/4031秋

【募集】10/23(土)秋の練り切り教室～紅葉・錦秋

2021年秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。※教室のご予約フォームは本文下です。秋の練り切り教室の内容■教室内容：練り切り･･･紅葉・錦秋お茶･･･ 桂花紅茶2021年秋の練り切り教室では盛秋をテーマに「紅葉」と「錦秋」の練り切りを作ります。秋真っただ中！をイメージして、紅葉する木々、紅く色づく山々をイメージした作品を作りたいと思います。作った練り切りと一緒にオリジナルブレンドのキンモクセイの甘い香りに癒される「桂

10/7(木)「練り切り」のテレビ放送

本日、テレビ山口さんの番組「ｍｉｘ」に当店の「秋養生薬膳茶」と「練り切り」が登場します。取材では実際に練り切りの作品を作ってその楽しさを体験していただきました。放送の内容は・秋のカラダを癒してくれるお茶「秋養生薬膳茶」・練り切り教室で練り切り体験・10月の練り切り教室のご案内などをご紹介させていただく予定です。※放送内容は変更になる場合もございます。放送は本日10/7(木)の予定です。テレビ山口　

美白と肌修復に特化した導入液！スネイル ソルーション ブースター

ネイチャーリパブリックのコスメも、正直ほとんどハズレがないので、誰もが安心して使えます。主成分がスネイル=カタツムリで、韓国コスメの元祖の成分とも言えます。カタツムリ粘液ろ過物が80％も配合されています。ナイアシンアミドは、このブログでも何度も登場する美容成分です！シミや色素沈着に効果もあり、毛穴の引き締め効果。

お気に入りのプリーツパンツです。

私の太ももはすごく太いんです。 だから、基本ワイドパンツ派！ それしか履けないとも言う…。(^◇^;) 色々な素材のワイドパンツが出ていますが、問題は丈です。 足が太い上に、足は短い…。 丈が合う物があまりなくて困っていました。 そしたら、最近『セルフカット』の商品が出てきましたよね！ ただ、セルフカットって裾が、あとからほつれてくるんじゃないの！？ ガタガタになりそうで、自分でするのは自信がないなぁって思っていました。 そこで、今回はクーポンも出ていた事もあって、思い切って購入してみました！ KiraKira Shop プリーツワイドパンツ 裾カット KiraKira Shop プリーツワイ…

だんだん細くなって情けない髪になりつつあるのに、 こうして、ちょっと、髪が元気になるきざしが見えたなんて

一月半ぶりに、美容院に行きました。 順調にごましお頭が育っています。 それはさておき、 美容師さんが言いました。 「あれ、何か、しました？ 髪の立ち具合が前よりしっかりしてきていますね。 とくに、後頭部の髪の根元がしっかりしていますね。」 「いやあ、うれしい言葉です。 でも、特になにもしてないです。 シャンプーも以前から使っているものだし、 こちらですすめられたシュッシュッってするあれをずっと使っているだけだし。 どうしたんでしょうね。」 なんて会話をしてしばらくして、もしや、と気が付いたことが。 「今思いついたんだけど、もしかしたら、整形外科の先生から勧められて、 ２か月ちょっと、アミノ酸の…

はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで～す♪　#KINDBars

は～い今日も食べました。KIND Bars死ぬほどうまい♪もう一生この先これだけでいいんだが。KIND Barsこれ一回食べてみてよ。↓KIND Barsハマ…