女性のための美肌・シェイプアップ・健康

★尿路結石の要因になるかもしれないと言われてるビタミンC

昨日はお仕事のある日でしたが久々の…１年半ぶりぐらいに例の超やばい激痛の尿路結石が私の身体の中でお暴れになられ夜から～深夜～昼～とﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えながら鎮痛剤を服薬するもちょっとしか痛みがおさまらず（しんどい時の写真はいつもこれ：D)うぐぐぐぁあぁぁと心で叫びながら仕事を休んで痛みに耐えてましたがおやつ時間ぐらいに、かなり痛みが収まってシクシク痛みぐらいまで落ち着いてやっと眠りにつけたけど夕方の１８時ぐら...

自分で白髪染め！市販の白髪染めで成功するコツのまとめ

白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる！コツを掴んでキレイに染める！

夜遅いごはんでも　ヘルシーオンスイッチ　　ダイエットしながらもデザートを食べている感覚

新谷酵素　夜遅いごはんでも　ヘルシーオンスイッチ 75粒（チョコレート風味）（1日5～10粒目安）・この商品は、活きている酵素に大豆プロテインとはぴねす乳酸菌…

生還率は✨無事戻る確率は　＜３＞✨◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

【実体験】韓国で目の整形、顔の脂肪吸引

具体的にどういった手術をしたのか 今回の手術の費用と病院名 手術して見ての感想 手術の経過（実際の画像を載せているので苦手な人は避けてください。） 目次 具体的にどういった手術をしたのか今回の手術の費用と病院名手術して見 […]

【実体験】韓国での整形（鼻、二重）

今回は、初めて韓国で整形をした時のレポートです。 これまで海外に一度も行ったことのない私は、飛行機の乗り方や税関の通り方から調べる段階からだったので渡韓前日は不安や心配でほとんど睡眠ができず最悪のコンディションでした。（ […]

【資格取得】登録販売者って何？

登録販売者とは？ 受験資格 合格率 科目内容 使用した教材 勉強法 勉強時間について 合格後、日常生活に役立つのか？ 目次 登録販売者とは？受験資格は？合格率は？科目内容使用した教材勉強法勉強時間について合格後、日常生活 […]

渡韓整形の時のご飯屋さん紹介

蕎麦屋 大村庵 the スジェビカンナム店 油井食堂（通称・バンタン食堂） クムチムタク 舞月食堂 韓国の有名お弁当チェーン店 ハンソト 韓国に行く時は、基本一人なので今回は一人でも行きやすいお店に絞り紹介させて頂きます […]

【実体験】韓国での脚の脂肪吸引、人中短縮

具体的にどういった手術をしたのか 今回の手術の費用と病院名 手術してみての感想 手術の経過（実際の画像を載せているので苦手な人は避けて下さい。） 目次 具体的にどういった手術をしたのか今回の手術の費用と病院名手術してみて […]

【実体験】韓国のリエンジャンでアートメイク

眉のアートメイクとは 病院名と費用 韓国でアートメイクの施術した感想（どれくらいで消えるの？ 痛みはあるの？） アートメイクのビフォーアフター 目次 眉のアートメイクとは病院名と費用韓国でアートメイクの施術した感想（どれ […]

【実体験】韓国で輪郭整形

具体的にどういった手術をしたのか 今回の手術の費用と病院名 手術してみての感想 手術の経過（実際の画像を載せているので苦手な人は避けてください。） 輪郭3点の手術は今のところ、一番最近に行った手術です。 手術日が2020 […]

【実体験】韓国で輪郭整形

具体的にどういった手術をしたのか 今回の手術の費用と病院名 手術してみての感想 手術の経過（実際の画像を載せているので苦手な人は避けてください。） 輪郭3点の手術は今のところ、一番最近に行った手術です。 手術日が2020 […]

整形資金の貯め方

私は、今まで、記事にもした韓国で行った整形の手術費用、飛行機代、ホテル代、日本でやったヒアルロン酸、歯科矯正（一度日本と韓国それぞれで契約しましたが通えなくなり結局途中でやめてしまっています）などを合計したら200万円ほ […]

【韓国整形】渡韓整形の流れ

私は、これまで記事にしてきた通り整形期間の2年間の間にたくさん渡韓してきました。 韓国に手術をしにいく時も有れば抜糸や矯正のカウンセリングの為に渡韓する事もありました。（妹の整形に案内人として同行したりすることもありまし […]

【韓国整形】渡韓整形の流れ

私は、これまで記事にしてきた通り整形期間の2年間の間にたくさん渡韓してきました。 韓国に手術をしにいく時も有れば抜糸や矯正のカウンセリングの為に渡韓する事もありました。（妹の整形に案内人として同行したりすることもありまし […]

【韓国】smtown coexartiumに一人で行った話

SMcoexとは、韓国大手アイドル事務所のSMエンターテイメントが手がけている所属アイドルのグッズや、カフェ、ミュージカル劇場がある観光施設の事です。 SMアイドル好きで韓国に行った事がある人は行かれた事がある方が多いと […]

【韓国】smtown coexartiumに一人で行った話

SMcoexとは、韓国大手アイドル事務所のSMエンターテイメントが手がけている所属アイドルのグッズや、カフェ、ミュージカル劇場がある観光施設の事です。 SMアイドル好きで韓国に行った事がある人は行かれた事がある方が多いと […]

整形をしようと思っている方へ【自分語り】

整形依存の方や今コンプレックスがあり整形をしようと考えている方に読んで頂きたいです。 私が整形をしようと思った理由 整形を一通り終えてから思うこと 有無同然という言葉について 目次 私が整形をしようと思った理由整形を一通 […]

ラゴム ジェルトゥウォータークレンザーで毛穴がホロボロになった理由

サンプルを使ってみたら感動したので、翌日 購入しました♪ところが、毎日使用していて3日目。肌がめちゃくちゃ荒れだした！という大惨事に。このような方、私だけでしょうか？毛穴がめちゃくちゃ開き、その毛穴から大量の皮脂が出まくっていました。幸い 赤く炎症までは起こしませんでしたが、肌に必要な皮は、持ってかれた。

☆使いかけのサンプルを倒れないようにする方法☆6月の診断可能日は近日中にご案内します。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

ダイエット中だけど､お腹がすいたら間食しましょ！

食事の見直して、よく噛み､時間をかけてゆっくり食べています。 だから、食べ過ぎる事なく適量でお腹がいっぱいになります。 でも、11時と15時にお腹がすいてくるんです。 おやつタイムにしたいですよね？(^_^;) そこで今回はダイエッターにおすすめ商品をご紹介します。 ダイエット中に間食してもいいの？ 間食する時の注意点 私のおやつ ダイエット中に間食してもいいの？ そもそも､ダイエット中は間食しちゃダメでしょ！って思ってませんでしたか？ お腹がすいたのに無理して我慢して、逆にストレスになってしまったら、結局ご飯を沢山食べてしまいます。 私も食べるのが好きなので、食べちゃダメ！って言われるのが1…

慢性的な腰痛・肩こり改善に。流行りのマッサージガンで体をほぐす（体験談）

デスクワークや痩せ型の体系が関係しているのか、慢性的な肩こりです。東南アジア駐在時代には毎週のようにマッサージに通っていましたが、日本だとそれだとお金が続かない。そこでTarzanなどの雑誌で紹介されていたマッサージガンを購入しました。 ドクターエア これはかなり効果がありそうです。普段はこの手の健康器具には興味を示さない妻や子供たちも時間があれば、これを使って体をほほぐしています。私は肩周りと臀部周り、足裏に利用しています。 値段も1万円に収まる程度。 慢性的な肩こり、腰痛がある人は是非試してみてください。

KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん

 KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん もうこの先一生の食べ物これでいいわ。  KIND Bars, ナッツ…

スキンナビゲートカラー ピンクラベンダー　この小ささから、あっ、私の肌に透明感が　　

スキンナビゲートカラー〈スキンミルク・化粧下地〉SPF30・PA+++　全３色ミントグリーン・コーラルピーチ・ピンクラベンダー３色のうち今回はピンクラベンダー…

もう一生これだけ食べて生きていける★久しぶりに大好きなQuest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターを注文しました！

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

忙しい朝でも！さっとひと塗りで簡単グラデーションアイメイク

  朝のメイクってバタバタしがち。 さっとできれば綺麗にできたら…って思いますよね。   マキアージ

☆コインランドリー４往復☆UNIQLOダウン２シーズン着た結果☆6月の募集は近日中にご案内予定。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

男性に捧げるラベンダー＊失敗しないコロン作り

ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

プリオールは、大人ならではの悩みを研究し生まれた、ラクに美しくなれる化粧品ブランドです。...

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「サービスエリアでよく買うものは？」✨今日は東名高速道路開通記念日◆

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養生薬膳茶の淹れ方

当店の人気商品、季節の養生薬膳茶の美味しい淹れ方をご紹介いたします。基本的に熱湯で淹れていただければ美味しく入ります。使用している茶葉も素材も煮出さないくても美味しく出るように工夫しております。詳しくは下記をご覧ください。https://seifudo.net/tea_info/yakuzen_irekata

朝活したいのに起きれない！！

皆さんは朝活してますか？ 私は何度もチャレンジしてますが、今まで成功した事がありません。 だって､起きれないんだもん！(T ^ T) 寝る時は『朝活するぞー！』って寝るんですけど､朝になると「眠い…。朝活するの面倒くさい」となり､二度寝しちゃいます。 でも、主婦って時間が無いですよね？ やる事がいっぱいで、自分の事は後回しにして、結局、みんなが寝静まってから自分の事をする。または、寝落ちして何も出来ない。 私は夜更かし派なんですよ。早く寝ないとお肌にもダイエットにも良くないと分かってるのに…。 （ーー；） どうしたら、朝活のために起きれるようになるのか考えてみました。 朝活の思い込み 自分に合…

【ミュゼオンライン脱毛の口コミ評価（辛口）】脱毛器２カ月使った効果から徹底検証！！

【坂上通販】ミーゼスカルプリフトの最安値販売店は？驚きのリフトアップ！

坂上忍さんの坂上君が試してみた！「坂上通販」で紹介された「ミーゼスカルプリフト」の最安値を楽天市場・AMAZON・yahooショッピングで探してみました。

☆口紅が付かない不織布マスク買い足し☆６月の募集は今週中にご案内させていただきます。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ）

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ） アウターによって体型の見え方が全く違うので必見です！

一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

現代、絶対に紛失したくないものとは？✨初めての。。発端。その当日◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

草花木果 多機能ジェルクリームの口コミや効果は？オールインワンジェルの保湿力は？

草花木果の多機能ジェルクリームは、忙しい毎日でも美肌ケアだけは手を抜きたくない、そんな方におすすめのオールインワンジェルです。べたつかずサラッとしているので、朝のメイク前でも使えるし、サラッとしているのに、潤いはしっかりキープできると口コミ

内臓脂肪が増えると危ない、ポッコリおなか対策

お腹ポッコリ内臓脂肪は良くない物質を出すという 実際私の両親はお腹ポッコリで父は狭心症（動脈硬化で血管内が狭く）母も血管の内側が石灰化していて血管が細くなり詰…

泉万醸造株式会社こと泉万のぬか漬けのたれ　　　　　ぬか漬けだけではなく、焼き魚や炒め物にも万能

私はぬか漬けが大好きなのですが、夫はあまり食べたことがありません。そんな時美味しいぬか漬けが作れた商品をご紹介します。 泉万醸造株式会社様の商品、ぬか漬けのた…

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

あなたは知ってた？世界一、太る食べ物！！！

食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし！！欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい！！「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

☆お知らせ☆緊急事態宣言発令に伴い５月の募集の新規受付を終了させていただきました。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

大人女子おすすめ！罪悪感のない「おやつ」３つ

毎日進んで食べている健康的おやつをご紹介♪大人女子おすすめ！罪悪感のない「おやつ」３つ・・・高カカオチョコレート私が日常的に食べているのは、こちらのカカオ80%台のチョコ。血圧を下げる効果が認められているのはカカオ70%以上のいわゆる高カカオチョコレートのみ。

【歯科に行けば小顔になる】…は”ホント”かも。

去年の夏に激やせしておよそ１年ほどで体重が完全に戻ったけど戻った体重は顔につかず他についたから小顔に見えてるのかもと思ったけど何かが…違う事に気が付きました。痩せた時の頬の凹みは完全に復活して去年は頬がびよ～んとつまめちゃったけど太った今の私のほっぺはつまめない。ふっくら戻ったほっぺの中身は間違いなく脂肪だから去年の様につまめなくなったってのがよく分かるのです。なら何故　私は小顔に成ったのか私は毎...

ワークショップ一時休止いたします

現在、新型コロナウイルスの感染拡大傾向にあり、当店のあります山口県でも感染者数が増えております。県が5月31日まで「新型コロナ感染拡大防止集中対策」を実施しております。5月はワークショップを休止いたします当店の各種教室、講座は感染対策を施した上で開催しておりますが、・練り切り教室、講座・漢方薬膳講座・各種お茶講座全てで飲食を伴う上、県内各地から受講者様がいらしゃいますので、総合的な判断により、5月中は一旦全ての教室・講座をお休み

毛穴のブラックベッドがごっそり取れる！ダーマトリーシカトナーパッド

このダーマトリーで、ビックリするのはその美容液の量です！かなりのお気に入りです♪カモミールエキスで美白効果もあります。美白に最も効いた！と思っている成分です。柔らかいほうのパッドは、めちゃくちゃ気持ちよくて肌にはかなり低刺激です。優しく拭き取ると、残りのブラックベッドや白い生まれたての角栓が、ゴッソリ取れます！

いい男はラベンダーで創れる

ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

清水食品様と新宿中村屋様の共同開発商品、サバカリーが美味しい。これ1つでも、料理にもOK

        この投稿をInstagramで見る                       ぽんこ(@ponko.yumemiru)…