女性のための美肌・シェイプアップ・健康

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

すっぴん美人になれるし時短になる！噂の眉ティント

  毎日メイクするときに描く眉ですが… お風呂上がりでメイク落とした時、「描いてない眉」に物足りなさを感じるこ

【リニューアル】まるでエイジングケア化粧水！？ナールスゲン配合の化粧水が凄い！

こんにちはみなさまは、ナールスゲンをご存じでしょうか。大学での研究から発見されたナールスゲンが、とっても話題になっているのです。このナールスゲン配合の化粧水は、たるみ・ほうれい線・たるみ毛穴・乾燥肌など、お肌の悩みを持っている方から支持されている化粧水なのです。では、どこから人気が出てきたのでしょうか。ナールスゲンへの期待が高く、口コミでも評判が良いため雑誌やテレビでも紹介されたことがあります。ま...

120時間水分キープ！ドクターコス スノーホワイトウオーターグロウマスク

超絶オススメ！120時間が経っても47%以上の水分をキープする強力な保湿効果のクリーム。アミノ酸ハイブリッドマスクは、馬油？ワセリン？的な超サラサラな、感じでした。個人差があると思いますが、私はあのサラサラ感が好きで。冬はオイルの後に、スノーホワイトマスクを塗って、寝ると 完全にスリーピング水分マスクの完成です♥

美味しくて糖質2ｇ★安心して食べれるし美味しくてやみつきなんですよお。これ♪Atkins,チョコレートキャラメルムースバー

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腸活に腸マッサージ「腸を押し上げて健康チェックしましょう✨」

最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ～↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diar

☆自分の得意を知っていますか？着回し広がるパーソナルカラー

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロンを開業致しますTomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よ…

㊗️一万円の 家庭用脱毛器、購入しちゃいました〜笑　

まだ、１回目の照射のリポートなのですが、 説明書には永久脱毛するには、一年くらいかかると 書...

☆米こんにゃく☆

玄米と１：１で、１０分浸して２０分蒸らして炊いてみた半透明になるので見た目には分かるけど、普通の米と大差無く、プチッとした食感があって私は好きカロリーがカット…

ザーネクリーム（チューブタイプ）

ザーネクリーム　（チューブタイプ）販売名：ザーネクリームEザーネクリームは、有効成分　天然型ビタミンE＆グリチルリチン酸二カリウムの働きで、手洗いなどで荒れが…

プリュ アミノモイスチュアクレンジングジェル

スタイルクリエイト株式会社様プリュ アミノモイスチュアクレンジングジェル 　300ｇ　2,528円(税抜) 落としているつもりでも、毛穴の奥や小じわにはメイク…

☆先着順にてモニター様募集を開始しております☆

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中国茶講座の様子　2020年秋以降

2020年の秋以降に開催いたしました中国茶講座の様子の一部をご紹介いたします。※開催回数が多い為、全ての講座の様子をご紹介できません。ご了承くださいませ。中国茶講座は、中国茶の種類や中国茶の使い方、六大分類(緑茶、白茶、黄茶、青茶、紅茶、黒茶)のお茶の淹れ方、その他のお茶の淹れ方、中国茶の歴史や製造方法など、美味しく楽しく中国茶を飲みながら初級～上級まで学んでいきます。当店では中国茶講座と漢方薬膳講座の両方を受講される方がとても多いのも特徴です。

ローランドビューティーラウンジは脱毛効果なし！？【ルミクス９ａってどうなの？】

今回は、カリスマホストのローランドさんが経営する脱毛サロン＂ローランドビューティーラウンジ＂のお話。 基本的に、メンズ向けの脱毛サロンだけど、金曜日は、レディースデーで、ローランダーも通えるモヨウ♪ 目次1 ローランドビ …

【スキンケア】保湿で肌は大きく変わる！『化粧水』と『乳液』の違いや使用効果。

こんにちは、ももベルです🌷 本日は… 『化粧水と乳液の違いや効果』についてお話ししていきます💆‍♀️

おすすめ！超敏感肌の「日焼け止め×ファンデーション」

超敏感肌だった私の肌が1年ほどかぶれ知らず！私が愛用している地味にいい下地ケアについて♪おすすめ！敏感肌をケアする「日焼け止め×ファンデーション」・・・ｄプログラム・アレルバリアエッセンス私が愛用している下地はこちら♪ＳＰＦ40の敏感肌用　日中用美容液。敏感

手汗、ワキ汗、足のニオイ、それぜーんぶアレが原因かも。

こんばんは！今日はちょいと分子栄養学的な、体のことを書いてみたいとおもいます。 私は、ここ数年前まで手汗がかき…

☆公式ラインにてモニター様先行案内を開始しております☆

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大人女子の知恵としてのアロマ

私はインフルエンザ対策やコロナ禍の除菌に、オリジナルのアロマスプレーを作ってます。精油(アロマ)の...

食事制限をしているのに・・・痩せないのは何故？

「食事制限をすると、痩せにくい体になる・・・？」こういうことを聞いたことはありませんか？「食事制限をしているのに、太りやすくなるとはどういうこと？？」疑問に思った方に、解説していきますね！よろしくお願いいたします(^-^)食事制限をしている

iHerbで本当にリピしまくっているプロテインバー！！カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー他♪

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おうち焼肉　ブルコギヤンのタレが美味しすぎた♪

相方さんとおうち焼肉相方さんが美味しいと言っていた、ブルコギヤンのタレ ほんと美味しい～～このタレだったらもう焼肉屋さんに行く必要なし。 このタレで食べたらも…

マスクメイクで気軽に試してみると✨【ユーアーグラム　コンシーラーパレット】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

子宮頸部異形成　レーザー蒸散術体験談

子宮頸部軽度異形成→中度異形成になりレーザー蒸散術をした体験談を紹介します。子宮頸部異形成の経過も詳しく綴っています。

間違いだらけドクターセームの正しい使用方法とその驚きの効果

洗顔の常識が変わる！ツルツルの肌に感動♪さよならイチゴ鼻。肌を擦るので肌に悪いというクチコミも見たので、躊躇していましたが、きちんとすすぎをしたら、最高の美肌アイテムでした！そして、私の1番の変化はトーンアップでした！これを使いだしてから、スキンチェッカーでも保湿は、失われていない事を確認しました。

ワシはこうなりたい♪　＃葉月里緒奈　さん　＃激やせ

 誰がなんと言おうと わしはこうなりたい。骸骨くらい痩せたい あと2キロくらい痩せられればこういう風になるかも。 その2キロが中々減らん。 葉月里緒奈さん美人…

【スキンケア】美肌への入り口、『クレンジング』と『洗顔』の違いとは？

こんにちは、ももベルです🌷 本日は… 『クレンジングと洗顔の違い』についてご紹介します💡 クレンジングと洗顔の違いって？ クレンジングとは？ 洗顔とは？ 最後に

【貧血】以前は当たり前だと思っていたことが、今では「異常」と感じられる。

こんにちは！先日、久しぶりに分子栄養学的なド貧血症状を体感したので記録として書いてみます！それはそれは、前回の…

「濡れた手」の自然乾燥は、老化を早める

自然乾燥はカサカサの元。手や体を、水に濡れた状態のままで放置して自然乾燥させることはなぜいけないのか？たしかに手を洗った後などに、ハンカチで拭いても、自然乾燥をさせても、どちらも手を乾かすという目的が果たされるので同じように思えます。しかも

☆モニター様募集のご案内まであともう少しです☆お客様アンケートのご紹介させていただきます☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロン開業予定のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら…

アンクルウェイト、徐々に重くしてウォーキング★両足で3.2キロ。脚とお尻の筋肉が鍛えられてるようです。

2か月前に購入したアンクルウェイト。 最初は片脚0.8キロから始め、徐々に重りを増やしていき 今は最大の重さでウォーキングしてますが 効果を感じています！ 重さが調節できるアンクルウェイト 私が買ったのは、Amazonで売っているこちらのアンクルウェイト。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 11月半ばに買って、最初は重り2つで始め、 一個ずつ重りを増やして 今は重り5個＝片脚1.6キロの負荷で使ってます。 最初はジム用パンツ（裾が広い）の下にアンクルウェイトを装着して 外からはアンクルウェイトが見えないようにして歩いてたけど 最近は上の写真のように普段着のスキニーパンツの上から装着して歩くこともあります。 近所でウォーキングするぶんには、こんな格好でも大丈夫かな。 このアイテムを2か月程使ってみた感想としては 重りを調節できるのは良い。 ただし、重りが前とか後ろとかに偏るので、足首に巻くときに注意が必要。 重りの中身が（重力で）偏りやすいため、上下に振ったりしてならすと良い。 マジックテープは太くてしっかりしている。 巻き付け方によっては（しっかりと巻くと）、くるぶしとかに当たって痛い場合があるので、これも調整が必要なことがある。 全体的にはとても満足してます。 最大の重さにして使用中 私が今、使っている状態の、片脚1.6キロ、両脚3.2キロというと、まあまあの重さです。 速足で歩くと結構な運動量になりそう。 私は、なるべく腿を引き上げるように歩いたり 時には速足にしたり また公園の中に階段がある所があるんだけど、そういう階段を昇り降りしたり など、変化をつけてウォーキングするようにしてます。 時間のないときは10分とか15分、 長いと30分くらい。 腿上げしたりしてある程度の距離を歩いた後は お尻の下のほうが少々筋肉痛を感じて 脚も少し筋肉の疲労感があるので ふつうにウォーキングするよりは運動量は確実に多くなってると思います！ 最後に 沖縄も一時期、すごく寒くて雨続きだったので しばらくウォーキングできませんでした。

高齢者の方にも人気！足のむくみと冷えには塗るだけ簡単のクリームで改善！

みなさまは、夕方になるとひざ下のむくみや冷えが気になったことはありませんか？冷えがつらい…パンパンになったむくみがひどい…乾燥した足が…そんな悩みはお持ちではないでしょうか。そのような悩みは、即！改善してしまいましょう。今回は、血液とリンパの流れを促進して。ひざ下のむくみ・冷え・乾燥に役立つ温感保湿レッグクリームを紹介したいと思います。このような方におススメ・　夕方になると足がむくんでだるくて重い・...

【自律神経】を整えて痩せ体質に！！

「最近、太りやすくなったなぁ〜・・・・」「そんなに動いてもいないのにだるいなぁ」「やる気が起きないな・・・・」なんてお悩みはないでしょうか？もしかしたらそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は自律神経について解説しました！ぜひご覧く

お題【好きな果物】✨栄養成分を見てみると◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

ゆたんぽが欲しい

湯たんぽが欲しい。 ラジオを聴いていて、湯たんぽの通販が。 お、よさそうじゃないの。 からだをぬくぬく温める湯たんぽ、魅力的。 蓄電式とかいうのを、紹介していた。 暖かさに飢えている？私、すぐにネットで調べる。 同じようなのが出てくる。 同じのも出てくる。 お値段違う。 送料違う。 こりゃ、大変。どこで買ったらいいかしら。 ２個セットはお得だけれど、２個使わない。 レビューを読む。 当然、褒めてるのけなしてるのがっかりしているのと様々。 使用感は、おおむねＯＫ． 初期不良とか、案外早くお釈迦になっちゃったというレビューも散見する。 ああ、これも、あったかスカートに続いて、博打かあ。 どうしよう…

朝活ジョギング「かれこれ２か月続いています(*^▽^*)」いいことばかりに感じています✨

１１月１７日から 朝活ジョギングを始めました✨ ～↓「朝活ジョギングと腸活」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/ 寒くなってきて 朝起きるのがつらくなって… 便秘も気にな

☆気付いたら同じバッグばっかり使っていた☆新入りのフラワーモチーフイヤリング☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロン開業予定のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら…

【サラダ油】は健康にいい油？

皆さんのキッチンでは、油は主に何を使っていますか？キッチンを見渡せば、きっと大きな容器の【サラダ油】がドーンと鎮座しているのではないでしょうか？私も子供の頃からサラダ油に慣れ親しんできました。「サラダ油って名前だし、健康に良いのでは？」と思

【溺愛】固形シャンプーが素晴らしい！

こんにちは！ずっとずっと試してみたかった固形シャンプーがやっと届きました！前回、固形リンスを購入してからもうす…

善玉菌や悪玉菌だけではない　日和見菌とは

腸内細菌のバランスを整えるときに善玉菌や悪玉菌は注目されるのですが、もうひとつの「日和見菌」なる菌の存在も注目されています。日和見菌の特徴は周りの菌によって作用が変わる文字通り日和見的な菌のことをいいます。人間の腸内には1000種類の菌が約100兆個存在するといわれています。腸内細菌は大きく分けて善玉菌・悪玉菌・日和見菌の三つに分けられます。腸内細菌のベストバランス善玉菌・・・2悪玉菌・・・1日和見菌・・...

お鍋で芳香蒸留水を抽出しました〜＊作り方

開設30年目アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇) イースターセブンの黒澤です。精油を抽出する時...

毛穴が目立つお肌には塩洗顔で対策【はちみつまぶして作ったお塩の石けん】

TVを見ていたら、超美肌の女優さんが、「塩洗顔を実践している」と、粗塩で洗顔する様子を公開されていました。お肌ツルツル、毛穴ケア、ニキビ対策・・・などなど塩は美肌に効果的というのは、美肌フリークの間では周知の事実。でも、実際に粗塩で洗顔するのは勇気がいります。そんな方には、こちらがおすすめ。わたくしのお気に入りです。　はちみつまぶして作ったお塩の石けんはちみつまぶして作ったお塩の石けんは、塩をたっぷ...

期待できる美容・健康効果✨個性的な美しさ＋不思議すぎる外観【ロマネスコ】◆

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☆嬉しいご報告をいただきました☆こんなに気分があがるものなのですね

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自然気化式加湿器って知っている！？３COINSで見つけた可愛いネコちゃん

こんにちはまたこの間見つけた可愛いこの子。ネコちゃんです(=^・^=)実はこの子、自然気化式加湿器なんです。電気を使わない加湿器のことを、こう呼ぶことご存じでしたか？私は、前々からチェックしていたので知っていましたがこのネコちゃんは、素焼きの陶器になっているんです他に、紙のような物でできた、自然気化式加湿器もあります。それは、３COINSでは見かけなかったのですが・・・以前からチェックしていた自然気化式加湿...

冬の養生薬膳茶 追加販売

完売いたしました「冬の養生薬膳茶」を追加販売いたします。昨年11月末の販売からかなりの人気で、３度ほど追加販売いたしましたが、今月また完売いたしましたので再度追加販売いたします。漢方薬膳茶は店頭限定で販売しておりますが、何件かお問い合わせもいただいております。商品の性質上、大量に生産できませんので、今回分より【LINE友だち限定】でネットショップにて販売させていただきます。また、10個や20個などまとめて数が必要な場合はお問い合わせくだ

母の血圧記録帳を作りました。

毎朝、毎晩血圧を測るようにお医者様に言われている母。 お医者さんがくださる血圧手帳。 いつもそれを使っていた。 いただくたびに、書式が変わったりして、９２歳の母には、少し使いにくそう。 記入欄も小さくて、書きにくそう。 それでも、がんばって、いただいた手帳に記入していました。 先日、記入欄がいっぱいになってしまいました。 次の診察日は、まだ先です。 「よっしゃ、私が作ったる。記入欄の大きい手帳。 記入が簡単なのにするよ」 と、安請け合いして、作りました。 不得手なエクセルを使って作りました。 なんと、こんなかんたんな表なのに、２時間もかかってしまいました。 できるだけシンプルにと思ったので、記…

JILL 限定コフレVol.４✨エターナルパール配合【エターナルクチュール アイズ】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

【HSP】不安になった時自分にかける「心配を吹き飛ばす魔法の言葉」

ミニマリストを目指す50代です。 今年1番活躍した買ってよかった洋服をご紹介します。

更年期の自律神経対策&ストレートネックにおススメ！【スローコア】レビュー＆口コミ