女性のための美肌・シェイプアップ・健康

リラックスに必要な人気精油＊講師からのアドバイス

コロナ禍のストレスを癒してくれる人気精油を知ってますか？第１位ラベンダー、第２位カモミールローマ...

【筋トレ】「足がだるい、むくむ」治したいならあの運動！下腿三頭筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「足のむくみを治したい」「人より速く歩けるようになりたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを改善する、スキマ時間でできる簡単エクササイズ方法をご紹介します！

ダイエット中でもお菓子食べたいよね？それならコレで決まり！

前回のブログでダイエット中でも食べれる低カロリーのお菓子を紹介したんですけど、何種類か実際に注文したのでレビューしたいと思います。 「魔法のチョコ チアチョコレート280g」 チアシードとは チアシードは､なぜダイエットに良いの？ まとめ 今回､紹介するのはこちら！ 「魔法のチョコ チアチョコレート280g」 ところで､チアシードって知ってます？ 私はこのチョコレートを知るまで、全然知らなかったんですけど、チアシードってダイエットに最高なスーパーフードなんです。( ^ω^ ) 魔法のチョコ チアチョコレート 280g 送料無料 チョコレートバー ダイエットスイーツ ダイエット食品 チアシード価…

☆3coinsのジェルネイルシールを貼ってみました☆置き配の品、確認しに実家へ

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

【更年期】生理が来ない。。。来させるためにしていること

生理が来なくなってもうすぐ３ヶ月が経ちます。 こんなに遅れたのは初めてです。 もしかして・・・ 閉経(・・;)？ まぁ閉経と決めつけるのはまだ早いですが、これだけ遅れるとやっぱり気になってしまいます。 でも、更年期の症状が出始めて４年。 更年期は閉経前後５年だと言われているから、そろそろ閉経になってもおかしくはないんですよね。 年齢的にはちょっと早いかなとは思うけど、更年期が早めに来たのでもしかしたら閉経も早いかもしれません。 生理って毎月めんどくさいし体調悪くなったりと大変なんだけど、いざ上がってしまうかも！？と思うと意外と寂しい(笑) 今は、ずいぶんと遅れてしまった生理を来させるために、「…

朝活ジョギングの効果「朝から活力を感じる✨」布団の誘惑に打ち勝つメリットあれこれとは❓

先日の日曜日。 二週間ぶりに子供の部活もなく なーんにもない念願の日曜日(≧◇≦)💕 朝活ジョギングどうしようかなぁ…。 今日はゆっくり寝ていられるなぁ…。 ～↓「朝活ジョギング」詳細はこちらから↓～ https://plaz

トラベルインスタグラマーNiaさんとBou Jeloudのコラボワンピ【ワッシャーサテンワンピース】レビュー

トラベルインスタグラマーNiaさんとBou Jeloudのコラボワンピ【ワッシャーサテンワンピース】レビュー

ガストでランチ。#ガスト#ファミレス#フライドポテト#糖質オフ麺#サラダ麺#ダイエットメ...

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朝の洗顔って手軽にしたいと思いませんか。今回は部分シートもできるふき取り洗顔シートをご紹介...

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噂のガードルを使ってみた！桃尻は本当だった【PR】

楽天で人気のガードルを使ってみた 出産後に体形の崩れを気にする女性は多いと思います。 骨盤まわりの筋肉が減りお腹がぽっこり💦 そして、お尻が垂れ下がり太ももが横に広がる...

ドクタージャルト シカペア スリーペア アンプルマスク塗って寝て水分チャージ

寝ている間にプルプルに水分補給疲れた肌を鎮静化するアンプル系マスク。寝不足・過労による肌ダメージでお悩みの、25〜40歳向けに開発。水々しいゲルタイプのマスク 寝ている間に、集中ケアするジェルタイプのアンプルマスク 。肌バリアの強化。ターンオーバーの正常化保湿・肌の活力強化

【募集】12/17(木) Seifudo 中国茶講座 上級

12月17日(木)に Seifudo 中国茶講座 上級 を開催いたします。■開催日2020年12月17日(木) 10:00～12:00■場所武谷清風堂内(清風茶房にて)■受講条件※受講条件･･･「Seifudo 中国茶講座 初級」及び「Seifudo 中国茶講座 中級」修了者様が対象となります。※コース修了後に「修了証」を発行しております。■講習料5,000円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行

小さなツールボックス & 積極的にスキンケア見直し！

10月後半は職場の棚卸・決算で、ちょこっと忙しく過ぎてしまいましてあっという間に11月になってしまいまして...久々の更新です^^;今月始め頃に購入していた小さなツールボックス。届いてはいたものの、中身を出してとりあえず押入れに保管してました。tosca ツールボックスS

【歩き方】普段の歩き方から変わる!簡単二の腕痩せウォーキング法!!

【理学療法士監修】「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？この記事で紹介するウォーキングテクニックを実践することで、簡単で効率的に二の腕の太さを改善することができます！ウォーキングでは常に腕を使いますが、姿勢・腕の振り方で使う筋肉がかなり変わります！