女性のための美肌・シェイプアップ・健康

☆骨格ウェーブさんオススメのプチプラアウター購入☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

TSUBAKI プレミアムモイスト　シャンプー＆ヘアコンディショナーさらさらしっとりの洗いあがり

私の悩みは、髪がはねやすく、これは昔からでトリートメントがかかせないのです。そして艶としっとりさらさら感を求めていましたら、このＴＵＢＡＫＩに巡り合いました。…

☆配色マスターベーシック修了☆佳子様お召しのスカートは！

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

生活の必需品！マスクがいつでも手元にあって安心

コロナ禍の中で、新しい生活様式が見についてきたこの頃。もうマスクは、絶対にしていないと安心できないです。そんな声を聴きながら、私自身もそう思っています。そこで今回は、皆様のお役に立てれば・・・そんな気持ちから安く手に入るマスクのサブスクを紹介したいと思います。そもそもサブスクってなぁに？サブスクリプションの略語で定期的に料金を支払い、一定期間商品を利用できることです。今では、サブスクリプションが人...

安定の餃子の王将★餃子とビールとジョブチューン♪

相方さんは餃子の王将が大好き♡私も大好き♡ 安定の餃子とビールと肉と玉子のいりつけ♪   これこれ、あまり王将で頼む人いるかわからないけど、めちゃくちゃ美味し…

加齢と美醜

自分の顔が好きですか？ 自分の身体が、自分のことが。 そういうことを最近、考えている。 年齢を重ねることがマイナスであるという国で、老いることは価値を減じることだ。 若いことにこそ価値がある。自分

頭皮その他を手軽にマッサージ！「ヘッドスパ ハンドプロ」がシンプルで使いやすくて気持ちいい

シンプルでかるくて使いやすいマッサージ道具「ヘッドスパ ハンドプロ」をレビュー。頭皮のむくみがとれてすっきりするだけでなく、肩や首、腕などにもぴったり。ちょっとずつですが、髪質も変わってきたように感じています。

漢方成分配合！男性にも人気のハヌルホス SKYlakeフォームクレンザー

100％漢方薬草成分と特許取得の韓国では安全性の高い自然派化粧品。韓国では男性も利用しています。全部のラインナップに、18種類の漢方の薬草成分を煮出した蒸留水をベースに作られていて、無添加で防腐剤も一切使用していない。食べても平気だとか？安全性の高い人気ブランドです。

落ち着くベージュカラー✨そして【ピールオフタイプの透明ベースコート】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

ラブライナー　　リキッドアイライナー

ラブ・ライナー　リキッドアイライナー　Ｒ3ダークブラウン　0.55ｍＬ　1,600円(税抜)カワイイは、超えていく。のラブ・ライナーが2019年、装いも新たに…

女性ホルモンのリズムで異なるアロマとケア方法＊アロマセラピストが伝授

PMS・妊活・産後・更年期でお悩みの方や、アロマアドバイザー、インストラクター資格者の方にもオススメ...

痩せたいけど忙しくて運動する時間もない！それならEMS腹筋ベルトで簡単に運動しましょう。

ダイエットを始めて、食事を見直すようにしました。大好きなビールも我慢してます。でも、食生活だけ直しても、運動しなきゃ痩せないですよね？ 運動かぁ…(￣ー￣) ヤダなぁ…(￣ー￣) 私、運動が大嫌いです。 でも痩せるためには、やらなきゃ！ そこで今回はEMS腹筋ベルトを購入したのでレビューしたいと思います。 SLOTRE EMS 腹筋ベルト EMSって何？ やってみた感想 SLOTRE EMS 腹筋ベルト EMS 腹筋ベルト 【楽天1位】 SLOTRE EMS ダイエット 充電式 腹筋 ベルト お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 運動マニュアル付き 筋トレ 強力 トレーニング 振動 腹筋マシ…

漢方薬膳体験教室の様子

コロナ対策の施された施設で、小さなお子様を連れて毎日大変なお母さんのちょっとした「癒しの場」として漢方薬膳体験教室を開催させていただきました。お茶をベースとした漢方や薬膳の基本的なお話しと、簡単な体質チェックシートで自身の体質を知っていただき、自身の体質に合ったお茶をブレンドしていただくという内容です。授乳中の方も多いので、ベースのお茶にはノンカフェインや低カフェインのお茶もご用意いたしました。自身で作ったお茶の感想をいろいろいただいております

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

☆今年は絶対にベストカラーのアウターを買いたい☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

☆プチ断捨離☆結局要らない服は似合わない服☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

骨粗鬆症治療新薬「イベニティ」全12回の接種完了！今後の治療方針・選択肢・費用などまとめ

骨粗鬆症治療の新薬「イベニティ」の注射全12回が終了。治療の概要や骨密度数値の推移、今後の治療の選択肢をまとめました。女性なら誰でもなりうる骨粗鬆症とその治療について、どうぞご覧ください。

【顔型シートの話】まだ毎日パックしているの？パックとマスクの違いも分からずに顔に乗せてない？

まだ毎日パックしているの？パックとマスクの違いも分からずに顔に乗せてない？

【骨盤前傾】ツラい腰痛！反り腰になっていませんか？

「猫背に気をつけて胸を張ったキレイな姿勢をしているのに、腰が痛いな〜」という方は反り腰になっている可能性があります。本記事では反り腰・骨盤前傾の原因・解消エクササイズをご紹介しました。ぜひご覧ください。

☆パーソナルカラーリストはオリジナルツアーガイドさんのような役割です

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

これ一本で全身保湿ケア！アロマに癒されるLebena organicシルキーモイストオイル

    先日記事を書いた、Lebena organicのシャンプーとコンディショナー。 香りがよくて

1人で勝手に開催! きれいに痩せるぞプロジェクト始動

昨日、お義姉さんが遊びに来られました。ダイエットをしてるのは聞いていましたが、確実に痩せている！！話を聞けば10Kgは痩せたそうです。しかも運動して痩せたそうです。毎日のウォーキングと今は水泳も。同じアラフォーで10Kgも痩せれるなんてスゴイ！！ならば、私だって痩せれるはず！!（＾ω＾） そこで体重計を出してみました。母の日のプレゼントでパパに買ってもらった物です。 スマホ連動体組成計 スマートスキャン HAC2305 □□ RR5 HAC 測定 アプリ データ管理 BMI ヘルスケア 健康管理 8種のデータ プレゼント ギフト 景品 シンプル かっこいい おしゃれ かわいい価格: 1899 …

☆源吉兆庵☆

果実入りの桃ゼリー白桃と黄桃を食べ比べてみて、歯ごたえがある黄桃の方が私好みかな

☆むき甘栗☆

相変わらず甘栗ブームが続いてて、今はカルディでよく買ってる割れていない大粒の栗で、食べ応えがある

リピ使用✨秋晴れ紫外線にも重宝【キャンメイク　ハイライト＆リタッチコンシーラーUV】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

新発想シートマスク✨ランコム【ジェニフィック　アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク】

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

続・続アルピジョンを３日使った旦那が５歳若返ったので、早速私も試す日記ｗ

このブログでは毎回季節に合った食べ物とお手入れをお勧めして参りましたが、季節の変わり目にはあまり基礎化粧品を全取り換えする事はお控え下さいとお伝えしてきました。が、今回は逆にこんな時期だからこそな、成分と効果を発見したのでレポします❤

久しぶりのKFCフライドチキン　＃和風チキンカツサンドBOX　＃ゆず胡椒チキン　＃KFC

相方さんと久しぶりに久しぶりのKFCフライドチキン　＃和風チキンカツサンドBOX　＃ゆず胡椒チキン　＃KFCこれ、かなり美味しいらしいよ♡ツイスターだと男性に…

【解決】スマホ首の治し方！！アノ運動で改善！！

【理学療法士監修】首が疲れて長時間座れない、猫背、スマホ首で首と肩が辛いと思うことはありませんか？？本記事ではスマホ首になる原因とその改善方法をご紹介します！記事を読んでスマホ首を改善して、仕事や作業の能率アップを目指しましょう！！

后 拱辰享(ゴンジンヒャン) 水軟(スヨン)フォームクレンザー ドフー

敏感肌の方必見！ドフーの新作のスヨンフォーム洗顔,口コミや感想。モチモチするので洗浄力もしっかりありつつ、保湿もキープしてくれる洗顔です。使用を使い続けるうちに、 肌のキメが整ってきて、小じわが目立たなくなりました。あと、ほうれい線もうすくなった感じがあります。肌が柔らかくなり、トーンアップも！

６０秒でいいの！？簡単にお顔のシワ改善！

年齢を重ねていくとどうしても気になってくるのがお顔のシワです。そして、これからは特に空気が乾燥してくる季節です！ちゃんとお手入れをしているのに・・・紫外線対策もしているのに・・・そんな声も聞いたりします。ですが、それだけではシワ改善には繋がらないのです。どうしても防げない加齢が原因のもの。また、紫外線やブルーライトなどの光。さらに、生活習慣からもシワはできてしまう可能性があります。加齢が原因のもの...

上質な香り＆きしまずに洗えるオーガニックシャンプー「Lebena organic (レベナオーガニック)」

  毎日使うものは心地よく、自分がご機嫌になれるものを使っていきたい。 断捨離したりで、必要なものを見極めてい

人生100年！子育て後のマイライフ

AEAJアロマ資格コース修了後に「アロマdeオンライン教室の開き方」講座と「集客できる講座企画の作り方...

☆黒烏龍茶☆

相変わらず食事が油分過多なので、せめて飲み物でケア安心の茶葉でポリフェノールも入ってる

女子力アップ間違いなし♪食べられるバラから作られたふっくらうるおうリップクリーム【ローズリップ美容液】

唇が乾燥してカサカサ。。。なんて、せっかくの魅力も半減しちゃう(ノ_＜)ふっくらうるおった唇こそ、大人女性を若々しく美しく見せるのです！ってことで、リップクリームには、わたくし気を使っておりますよ。今年出会ったイチオシリップ。ローズリップ美容液は、国産・農薬不使用の

☆ウイークカラーって本当に残念なんです☆服の色でシミが濃くなります。

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

自然免疫 獲得免疫 違い

新型コロナウイルスに感染しても症状が出る前に治るケースがありますが、こうした不顕性感染や無症状感染者は「自然免疫」が働いていると考えられている。病原菌やウイルス、異常細胞を排除する防御機能が「免疫」免疫は大きく分けて自然免疫と獲得免疫に分かれますが自然免疫には2種類が存在します1.免疫細胞が関わらい構造的なもの2.免疫細胞によるもの獲得免疫では1.液性免疫　※抗体2.細胞性免疫　※T細胞手洗いやウガイで注意す...

☆JPFCAのパーソナルカラー診断は精度が高いです☆ネイルシールリピ買い☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

楽天でレースの布マスク買ってみました

いつもは不織布ですがちょっとお出かけするときはマスクもいつもと違うものをつかってみようかなと思い楽天でポチして母とシェアしました にほんブログ村 【3枚セット…

あさイチ「不安イライラ解消セロトニン」太陽と運動と栄養のコツ

朝陽を浴びよう 2020年10月21日のあさイチでは、「不安イライラ解消セロトニン大作戦」が放送されました。 今年は長引くコロナ禍にストレスを感じやすく、夫の在宅勤務や子ども達の休校などにより妻がイラッとしているケースがありますね。 番組で知った光の浴び方と運動、栄養のコツをお伝えします。 スポンサーリンク // セロトニンとは？とは？ セロトニン足りてる？ 太陽光を浴びよう 運動 ウオーキングOK. 栄養 コロナ禍のストレス まとめ セロトニンとは？とは？ セロトニンは脳内の神経伝達物質 聞いたことはあるけれど、セロトニンって何だろう？ 答えは、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内…

【ぽっこりお腹を解消！】寝ている骨盤を立てよう！

楽な姿勢で座っているつもりが、実は腰に負担をかけ、骨盤を後傾させている原因に・・・！骨盤後傾→ぽっこりお腹・猫背・タレ尻の解消法を解説しました。

「ヒトプラセンタジェル」で肌をきれいになり10歳若返った話

海外通販していると、目的の商品1つだけ注文するんだったら、せっかくだからついでに何か買おうとなります。 私の場合、「リポドリンエクストリーム」を買うのが目的で…

お家で節約セルフヘッドスパ・トリートメントでヘアサロン気分

  みなさんヘッドスパってやったことありますか？ 私は仕事で疲れが溜まってる時にリフレッシュしたいな〜って ヘ

Seifudo練り切り講座中級の様子

先日行いました『Seifudo 練り切り講座 中級』の様子をご紹介いたします。３名様のグループレッスンでした。Seifudo 練り切り講座 中級では初級の基礎技術をベースに様々な細工棒や道具を使ってより高度な技術の習得を目指します。実際に制作する作品用の練り切り餡作りや中餡の味付け、香り付けなどをみなさんで行ない、その餡をレシピに沿って計ったり、色付けしたりして制作の準備をします。準備が整いましたら練習用の餡を使って制作のための技術と手

アロマを楽しんでるけど「アロマテラピーや精油って何？」

柔軟剤もシャンプーも「アロマ」のイメージ戦略となってる昨今ですね。Go To アロマスクール(横浜あざみ...

☆ネイルシールのもち具合は？☆パーソナルカラー無料練習モデルさん大募集！☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

☆グラデーションカラースケールのすごいところ☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

【巨峰】✨【シャインマスカット】②　ブルーム◇果物の果皮◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

食事って一日３回も必要？

胃もたれに苦しむ毎日というのはほんとにキツいものがありますね( ￣-￣)食欲湧かないし胃が重苦しいし気持ち悪いし…何より美味しいご飯を目の前にして食べられないのが辛すぎる(；ω；)でも食べたら気持ち悪くなるのが目に見えてるので食べません・・・。 最近の私はほぼ一日１食です。朝食はお腹空いてないのでなし。お昼は食べられそうなものを食べられそうな量だけ食べる。夜は、昼食を消化しきれず胃もたれマックスなのでなし。 栄養全然足りてないよなぁと思いつつも、無理して食べることはしません。幸い、秋の不調に陥ってから体重－２キロで留まっているし、もう少し回復するまでは一日1食で良いかなと思ってます。 こんな話…

（着画アリ）50代「大人がやってはいけない」太って見えるNGコーデ

最近、少しだけダイエットが成功して 元のサイズの洋服も着れるようになってきました。 もしかしてアレも大丈夫？ と思って着