女性のための美肌・シェイプアップ・健康

シャワークリームの使い方とジョーマローン隠れた名品ボディ洗浄料

お風呂で使う洗浄剤、石鹸、ボディソープ、シャワージェルのほかに、シャワーオイルやシャワークリームというものがあります！シャワーオイルとシャワークリームはジョーマローンロンドンで初めて知りました。いい香りのボデイソープみたいなものです。今日ボ

oliss（オリス）の口コミを徹底調査！ニキビ跡は消える？評判は悪いor良い？料金や利用者の満足度もご紹介！

この記事では… こんな“気になる”を解決します！ スポンサーリンク 目次実際にoliss（オリス）でニキビケアをした人の口コミをご紹介！「oliss（オリス）」に対する悪い口コミ（低評価の口コミ）oliss（オリス）横浜 ...

シルビア 糖質50%オフイチゴドーナツでドーナツ食べたい欲求が抑えられた♪

ミスドの🍩食べたい欲求が来たらこれがお勧めｗシルビア 糖質50%オフ　🍩シリーズ　シルビアのドーナツです。最近スーパーや一部のコンビニにも置いてあって、メ…

餃子の王将の回鍋肉と餃子をお持ち帰り♪私はスンドゥブスープとチーズ♪

餃子の王将の回鍋肉と餃子をお持ち帰り♪ 餃子の王将の回鍋肉がすごく美味しいらしいです。相方さんがたべたもの。餃子の王将の回鍋肉と餃子色々食べた中で餃子の王将の…

【糖質50％オフ！！！】カップヌードル コッテリーナイス 濃厚 キムチ豚骨を食べました！

この存在を忘れていた。カップヌードルの糖質50％オフラーメン！！！日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚 キムチ豚骨ナイスがコッテリーナイスに進化！濃厚…

今日の夜ご飯　カマンベールチーズ鱈

いつもほぼほぼ、チーズしか吸収しない女です。 いつもは普通のチーズなんだけど、今日は贅沢にカマンベールチーズ鱈にしました。チーズ食べるよりちょっと糖質高くなっ…

糖質５g以下の低糖質ミートソースが旨すぎた！

はごろもフーズ　CarbOFF　低糖質パスタソース の商品説明糖質をコントロールしたい方へおすすめです。糖質を1袋当り5g以下に抑えました。 挽肉に隠し味のチ…

えっ！？ブロッコリーって筋トレに効果あるって本当？？

皆さん〜、ブロッコリー食べてますか？ トマトに続いて野菜シリーズ第3弾！ どうやら筋トレに、ブロッコリーは意外な効果があるようです。。 。。なので、ブロッコリーについて調べてみました️( ･`д･´) ブロッコリーの旬は冬で、11月から3月頃。 そう、 食べるなら、ちょうど今なんです!! 題にも書きましたが、なぜブロッコリーは筋トレに効果あるんでしょうか？？ 。。。調べてみました(・∀・) どうやら、ほかの野菜に比較して、筋トレに必要な栄養素が多く含まれているからだそうです。 筋トレに効果的な栄養素である、ビタミンB1とビタミンB6、ビタミンCが豊富です。 その他、植物繊維やビタミン類、葉酸、…

色を楽しみたいならこれ♡ママにもおすすめネイル

ママにもお勧めネイル 久々にジェルネイルをしたら、持ちの良さに感動～！！！ だったのですが、そろそろ限界って時に限ってサロンに行く時間が無い。 けっこう上手に付けてくれたので、かなり持ったのですが… さすがに伸び切ったネイルはズボラさが目立ち、ストレスでした( ﾉД`) 自分でジェルオフするのって時間かかるしかなり大変。 なので暫くはマニキュアで良いかなー。 って事で最近また良きネイル探しをしております❤ 以前のお気に入りはこちら esthetic-mama-beauty.hateblo.jp ただ最近本当に忙しいので、落とす事を考えるとラメとか赤系は敬遠しがちなので少し落ち着いた色味、いわゆ…

我が家の不織布マスクの洗い方

こんにちは！ まだまだマスク不足が続いていますね💦 我が家はこの時期花粉症が2人いるのですが、こんなにマスクが急に無くなると思っていなかったので少しあったストックを少しづつ使っています(^-^; 「使いまわす」と言うと不衛生ですが、今は緊急事態。 無いよりはマシかと思うので、我が家のマスクの洗い方をご紹介。 我が家の不織布マスクの洗い方 私も不織布マスクが洗えるなんて思っていなかったのですが…韓国に住んでいるお友達にコロナ大丈夫！？と聞いたら、逆に日本のマスク不足を心配されて「不織布マスクも洗えるよ！捨てるの勿体なくなるよ(笑)」と教えてもらい、早速取り入れてみました。洗い方までは聞かなかった…

ip.shot アドバンストがマイ定番になっていない理由②－美白のアイクリームを探すつもりです

コスメデコルテのip.shot アドバンストを使いはじめて1年と数カ月。ハーフサイズを今朝使い切りました。▶︎ip.shot アドバンストについて書いた記事は…

☆ＺＥＲＯ☆

マイルドも美味しいけど、ビターの方が好みビターは近所のお店に無いから、箱でお取り寄せ中

ナノミドってどんな成分？効果や副作用は？

クレチュールジュレローションに配合されている独自開発成分「ナノミド」ってどんなもの？ナノミドの効果や副作用について紹介しています。

頑張らないきくち体操で痩せる体と健康的に人生を送ってみませんか？

頑張る必要がないから持続してできるきくち体操とは きくち体操をやる上での心構え きくち体操の肝となるやり方偏 脳がよみがえるので物忘れ・認知症を撃退! 本日のおさらい 頑張る必要がないから持続してできるきくち体操とは きくち体操をご存じでしょうか？ 菊池和子さんは現在85歳ながら 50年以上前により主宰する体操教室には 生徒が殺到する程のキャンセル待ちも いつになるかわからないと話題沸騰のきくち体操。 色んな雑誌やテレビ等でも多く露出して更なる 人気に火がついた現在も多くの会員がいる 頑張らない体操ですがその内容について 触れていきましょう。 体調の不安がある人でも超簡単にできます。 このあと…

初めてのワキガ対策ならクリアネオ！

お嬢様酵素ダイエットはタピオカが美味しすぎる

ブレスマイルで腸内環境と口臭をWでケア

薔薇サプリ「クリスタルローズ」で口臭ケア

https://www.koto6.com/entry/Straight_%28Skeletal_Diagnosis%29_February_Hebirote_%26_Natural_Clothes_I_Want_to_Challenge

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

<monitor>Beauty and Health Reserch　ドクターズチョイス　アルギニンサプリメント

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスアルギニンサプリメント２種のサンプルをいただきました。美肌効果・目覚めスッキリ効果のあるアルギニンサプリメント。業界No.1の含有量。添加物を極力少なくし、安心・安全に飲めて、効果が実感できるアルギニンサプリメントにこだわっています。Ｌ－アルギニン5000プラスと、アルギニン5000シトルリン2000プラスを４包ずつお試し。さっぱりシトラス味と甘いピーチ味で、美味しく飲めて健康維持を応援してくれます。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイト参加中<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスアルギニンサプリメント

流水と温度どちらをとるかが問題だ！－洗顔のすすぎどうしてる？

洗顔後のすすぎは流水でするといいと聞きます。でも、あらがうは流水で洗顔後のすすぎをしていません。 以前はあらがうも流水で洗顔後のすすぎをしていました。ただ問題…

しゃぶしゃぶランチ。#ランチ#しゃぶしゃぶ#食べ放題#豚肉#牛肉#野菜#ヘルシーメニュー...

この投稿をInstagramで見る しゃぶしゃぶランチ。 #ランチ#しゃぶしゃぶ#食べ放題#豚肉#牛肉#野菜#ヘルシーメ…

☆のんある気分☆

ソルティドッグが一番好きで、ずっとリピート中新作は、甘さがほとんど無い

おすすめ最新読書レポート　バイオハック　井口晃

今回は読書レポートです。 バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術 ４５ 井口晃さんです。 個別に健康習慣を取り入れてきた私ですが、 食事、運動、習慣においてトータルにおいてどう自分の健康に改善しているか、 習慣を始めた時の感覚しかありませんでした。 そのため、健康習慣を続けるモチベーションは、身体が歩くなった気がする、 体調が良くなった気がする 排泄がきちんと出るようになった。そのようなものでした。 この本は、きちんと科学的にデータ値を把握する必要性を教えてくれ、 また食事、運動、習慣、医療等も含めてトータルで身体のパフォーマンス向上 に向けてバイオハックのコツが書いて…

「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」炭水化物＆甘味好き＆健診結果気になる方におすすめ本。

甘いものが好きなんだけど、とか。親が糖尿病なんだけど、とか。健診でHbA1cがいつも高めか引っかかる、とか。糖尿病になってどうしたらいいのかわからない、という人におすすめの本はこちらです♪＊親（自分や家族）が別の持病がある、という人にも一読おすすめです＊「うち

3/9(月) Seifudo 練り切り講座 中級　開催

「Seifudo 練り切り講座 中級」の開催のお知らせです。※丁寧に指導していく事を目的としておりますので、少人数での開催となります。Seifudo 練り切り講座　中級　講座内容※受講条件･･･「Seifudo 練り切り講座 初級」修了者様が対象となります。※コース修了後に「修了証」を発行しております。「練り切りレッスン アドバンス」と題した中級講座では、 練り切り餡の作り方を実践しながら学んでいきます。 初級で配布しており

太もものセルライトそのままでは危険！除去するエクササイズを動画でご紹介

太もものセルライトは除去できない！ 太もも等のセルライトは代謝機能の低下にある 足の冷えを解消すると太ももは細くなる 非現実的な太ももの脂肪吸引も手法の１つ 本日のおさらい 太もものセルライトは除去できない！ 太ももにできたセルライトは除去しようとしても 中々難しいものです。 だからといったセルライトをそのまま放置すると 体に異変をきたす事をご存じでしょうか？ それが主に腰痛と肩こりです。 更にはむくみや冷え性などの症状がでる場合があります。 一度できたセルライトは簡単には除去できない為に 今以上に増やす事を防ぐしかありません。 その為には定期的に適度な運動しかありません。 太もものセルライト…