女性のための美肌・シェイプアップ・健康

身体の中から美しさと健康を手に入れたいあなた…12月7日@渋谷＊自然療法フェスティバルへ！

12月7日@TKPガーデンシティ渋谷にてIMSI さん「自然療法フェスティバル」が開催されます。   当日はあの方々の講演会やここでしか体験できないかもしれな…

<monitor>Beauty　and　Health　Reserch　ドクターズチョイス

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスデリケチェック。自宅で簡単にデリケートゾーンの健康状態をチェックできるキット。おりものの量やにおいがおかしい、カンジダ膣炎かもしれないといった不安を抱えている方におすすめです。気になっても病院には行きづらい時も、自宅でチェック出来るので安心できますね。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイト参加中<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイス

ヒト幹細胞培養液ってどうなの？美容効果や副作用、メリット、配合化粧品を紹介！

話題の化粧品成分「ヒト幹細胞培養液」に注目し、その美容効果や副作用などについてまとめました。ヒト幹細胞培養液を使っている化粧品のおすすめも紹介しています。

https://www.koto6.com/entry/%22RE_placenta_essence_%5Bwith_human_stem_cell_culture_medium%5D%22

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糖質0g麺 豚骨ラーメンスープ付きが美味しすぎ♪　#糖質0g麺豚骨ラーメンスープ付き

久しぶりに糖質0g麺を食べました！ 寒くなってきたのでラーメンって食べたくなりますよね。。だけどラーメンは食べられない・・・そんな私にぴったりなものを見つけた…

自宅でのお水事情！

おはようございます(^^) すみっこママです☆ みなさん、ご自宅でのお水ってどうされてますか? 団地に引っ越してから、水道水がカルキ臭くてお茶やコーヒーが美味しく飲めませんでした(TT) 水道の蛇口に付ける浄水器を求めて、電機屋さんへ行ったのですが、団地の水道の蛇口に合う浄水器は、ないと言われて店員さんに勧められたのが、ブリタの浄水器でした！ ブリタ 浄水器 ポット 浄水部容量:1.3L(全容量:2.3L) ナヴェリア ホワイトメモ マクストラプラス カートリッジ 1個付き 【日本仕様・日本正規品】 出版社/メーカー: ブリタ(Brita) 発売日: 2018/03/01 メディア: ホーム&…

どんなサプリ飲んでますか?

こんばんは(^^) すみっこママです！ みなさんは、普段サプリ飲まれてますか? 私は、プラセンタサプリでは『FUWARI』 あと酵素のサプリと２種類を毎日飲むようにしています。 FUWARI(フワリ) 30日分 プラセンタ サプリ ヒアルロン酸 ビタミン E セラミド 美容 日差しに負けない 太陽対策にも 出版社/メーカー: はぐくみプラス メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る １人目を出産後、高校時代の友人と会ったときに自分だけ育児疲れからなのか、顔全体がやつれて見え、同年代の友人より年上に見られたのです。 母乳育児でしたし、出産してから1〜2年の間は、睡眠もまともに…

【乳癌・子宮頸がん検診】行ってきました！

こんばんは(^^) みなさんは、定期的に検診受けてらっしゃいますか？ 今日は、午後から仕事がお休みだったため、市の検診を受けて来ました！ 実は、数年前に乳癌検診で要検査の結果が出て、病院に再検査に行ったことがあります。 私の祖母が乳癌を患ったこともあり、ガンは、『遺伝する』とも聞いたことがあり、とても不安でしたが、再検査では、異常はなく経過観察でも良いとの診断でした。 そのようなこともあり、出来る限り毎年受けるように心がけています。 毎回、検診緊張します！！ でも、受けなきゃ自覚症状だけでは、気づけない部分もあるので、自分のためだけじゃなく、子ども達のためにもいつまでも健康でいられるように気を…

私イライラ期…あれ？娘もか(^◇^;)？「月経前症候群PMS」

いつもならやり過ごせることにイライラする🌀 あー…、今月もまたイライラ期か(ｰ ｰ;)💧 いつもなら普通に会話できることなのに やたら説教くさい🌀 面倒くさい女だ(ｰ ｰ;) 今月は娘とあたることが多い🌀

無印良品 糖質10g以下 今回お勧めのバナナマフィン ♪

小麦粉の量を減らし、大豆粉やアーモンドパウダーを使って糖質10g以下に抑えたお菓子　無印良品の糖質10g以下シリーズのバナナマフィンをリピ！ こちらのバナナマ…

無印良品の糖質10g以下のお菓子を3つ買いました♪

すっかり気に入った商品無印良品の糖質10g以下のお菓子を3つ買いました♪ 一回食べて美味しかったお菓子だけをリピ♪ 糖質10g以下のお菓子　バナナバウム これ…

【無印】手荒れの季節に！無香料でベタつかないハンドクリーム

良品週間で訪れた無印のお店で、スキンケア売り場のハンドクリームに目が留まりました。 冬になると手荒れが気になるため、無意識に目が行ってしまったのでしょうね。 テスターでベタつかないことを確認し、衝動買いをし

クオニスシンデレラ・魔法のような一日

こんにちは。先日、シンデレラの様な体験をしてきました。 少し恥ずかしいですが。。。 2ヶ月ほど前から使っている 化粧品のイベントに応募したら 見事に当選したのです！ まるモデルにでもなった様な イベント名の通りの『魔法のような1日』でした。 場所は、NHK近くのスタジオ。 メイクルーム。 当たり前ですが、メイク道具が本格的です！ 洋服は自前で2着持参とのことだったので、 悩んだ挙句 先日購入した、 チビちゃんとお揃いのセーターと白シャツ、ジーパンに。 この日は雨だったので チビちゃんは旦那さんと家でお留守番。。。の予定が、 他の4組の当選者様達も ご家族がいらしてて、 家族写真を撮ってもらった…

追加開催！12月の練り切り教室

12月の和菓子教室(練り切り教室)の追加開催のご案内です。開催内容は12/21(土)と同じです。※12/21(土)もまだ残席あります！！12/21開催分詳細は↓https://seifudo.net/blog/lesson/201911/1975以下、追加開催分詳細です。■日　時：2019年12月09日(月) 10:00～12:00※申込締め切りは12/6(金)です！！■場　所：武谷清風堂

【 セラピスト＆ボディワーカーのための骨盤塾 】

プライベートサロンを品川に構えてから、はやいもので10年。大切なお客様が、ひとり、また一人と赤ちゃんを授かっていかれます。最近も、本当に有り難いことに、妊活や…

お取り寄せの南高梅。#梅#梅干し#南高梅#和歌山#お取り寄せグルメ#お取り寄せ#グルメ#...

この投稿をInstagramで見る お取り寄せの南高梅。 #梅#梅干し#南高梅#和歌山#お取り寄せグルメ#お取り寄せ#グ…

【距骨とは？】 チェック＆簡単ケア方法／ゲンキの時間

縁の下の力持ち、距骨（きょこつ）。ここが傾くと、身体に不調が出るんです。そのチェック方法と、傾きをリセットするエクササイズを、紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 体の不調を大改善！ ～ 距骨ケア＆かかと落とし」のまとめ。その前編です。放送日 ：2019 年 11 月 24 日 。□ 土台となる意外な骨さあ、今回のテーマは何でしょうか？あまり聞きなれない骨、「距骨」について。＜距骨って何？＞距骨とは...

アビスタ エイジングケアシャンプー　　１００％天然由来成分のとろみのある泡で頭皮の角質除去できる

先日、親友である美容師と話していたら、頭皮にいいシャンプーを選びなさいという話になって帰ってきてこのシャンプーを見たら、頭皮環境の改善に着目したシャンプー！！…

11月の練り切り教室の様子

11月開催の練り切り教室の様子をご紹介いたします。11月は深まった秋をイメージした「紅葉」と「彩菊」の練り切りを作りました。初めての方もかなりいらっしゃり、彩菊が少し難しいかな？と思っていましたが、みなさん見事に奇麗な菊に仕上げていらっしゃいました。お見事！！次回は12月開催予定です。既に席は半分以上埋まっています･･･。12月の練り切り教室はクリスマスをイメージした「ツリー」と「リース」を作る練り切りレッスンを開催します。詳細

どうとんぼり神座（ラーメン屋）の唐揚げ侮れない♪美味しすぎ♪

相方さんと夜ご飯久しぶり（３年ぶりくらい）に訪れた大阪・奈良・東京に店舗を置くラーメンレストラン 「どうとんぼり神座（かむくら）」 私はラーメン食べれないので…

四季彩トリートメントクレンジング　　　朝から寝る前まで使えるふき取るタイプのメイク落とし

四季彩　モイスチュアシリーズは美肌に整える米由来(保湿成分)成分を配合した化粧品で、磨いてうるおすの基本ステップで効率よく、すっぴん美肌に整えるシリーズ。 私…

和菓子と洋菓子の違い。洋菓子が太りやすいというのはウソ？

もくじ 洋菓子とは何？和菓子について洋菓子を食べる際のメリット・デメリット和菓子を食べる際のメリット・デメリッ …

2か月で簡単に5キロ痩せた話

2か月で簡単に5キロ痩せた話 ゆるーく簡単に痩せたいと思いませんか？本記事では私が5月～7月でゆるく5キロのダイエットに成功した話を記載してます。皆さんもこの記事を読んでゆるーくダイエットに成功しましょう！ 意識することはたったの3つ 私がこのダイエット期間意識したことはたったの3つです 空腹のまま寝る コーヒーを飲む ブロッコリーを食べる 以上です！本当にそれだけ？ って思うでしょうけど本当にこれだけです 空腹のまま寝る 具体的には夜の17時～18時までにご飯を済ませて 食後、寝るまでのおよそ6時間ほどは紅茶や白湯、水を飲んで水分を意識的に摂るようにします。こうすることで夕食は消化されやすく…

運動してダイエット！30秒～5分でできる簡単エクササイズ【動画あり】

運動してダイエット！ ダイエットで運動なんて効果出にくいし、運動は苦手だし、、皆さんそう思っていませんか？本記事では簡単に毎日続けやすい、しかも効果が出やすいものを紹介します！アパート暮らし、通学時間往復3時間のわたしがおすすめします！ 女神のポーズ 実際にやってみると女神はこんなに股開かないでしょ、、、って思うんですけどそこは置いておいて女神のポーズまず、足を肩幅よりも大きく開き、太ももとふくらはぎが90°になるようにひざを曲げます。その状態からつま先立ちをして30秒キープ！これを1日30秒×1～3セット繰り返します。これ本当に効きます。すぐに効果が出ます。私は歯磨きしながら、お湯が沸くまで…

くせ毛からストレートにする方法

くせ毛からストレートにする方法 私は父からの遺伝でくせ毛でした。一番ひどいときは広がる、まとまらない、一本一本金だわしみたいにうねる感じでした。それが小学5年生の時。 タイトルで「ストレートにする方法」と言ってますが正直まだ完全なストレートではないです。 でも、今はショートマッシュヘアというくせ毛には難しいヘアを維持しながら、朝のヘアセット5分という状態です。 そんな私がくせ毛に悩んで8歳～21歳まで対策し続けた結果、編み出した最強のヘアケア方法を紹介します。 本記事を読めばあなたも今まで挑戦したいけどくせ毛のせいであきらめていた憧れのあのヘアを実現できるかもしれません;) そもそもくせ毛とは…

13年間くせ毛に奮闘した私が教える！くせ毛をストレートにするヘアセット方法

13年間くせ毛に奮闘した私流！くせ毛をストレートにする方法 「くせ毛治したいな」 「どんなにヘアケアしてもストレートにならない！」 「夜になると結局うねりが出てきたりするんだよなあ」 など、くせ毛をストレートにしたいと悩んでいませんか？ 本記事では8歳～21歳の13年間、くせ毛の対策に奮闘した私の くせ毛をストレートにする方法を紹介します！ 私は父親譲りの天然パーマで、なんとかこのくせ毛をストレートにすることはできないか、雑誌を見たりwebサイトを見たり、様々なヘアケア用品を試してきました。 今ではストレートのショートマッシュヘアですが、朝のヘアセット時間はわずか5分です。スタイリング剤をつけ…

本当は誰にも教えたくない穴場なカフェ

本当は誰にも教えたくない穴場なカフェ ここのカフェは、まだあまり知られてないせいかいつも広々空いていて居心地がいいです♪とある電気店の１Fにできたばかりで、全…

【油で痩せる？】 オイルのダイエット効果 【ビーバップ】

敵視されてきた油ですが、これも使いよう。ブラマヨの小杉さんは、牛脂で痩せたのだそうな。オイルには、どんな効能が期待できるのか、見ていきましょう。「ビーバップ！ ハイヒール」より、「～ 本当はすごいアブラ！ ～ 目からウロコの食べる健康法」からのメモ書きです。放送日 ：2019 年 11 月 14 日 （木曜）。□ さあ、今回のテーマは何でしょうか？調味料の「油」と、健康の関係について。少し前から、「あれ？」と思ってま...

京都で大好きなチキン南蛮♪もなか堂名物★チキン南蛮！を食べに行ってきました♪

京都に来ています★ 夜ご飯は大好きなチキン南蛮で検索して出てきた、もなか堂へ行ってきました♪ もなか堂名物★チ…

膝が痛くならない！スクワットマジックのレビュー

スクワットはお腹や太ももを鍛える運動ですが、私はスクワットをするとヒザが痛くなることが多かったです。 また、ヒザより前に出ないようにすると、姿勢が悪かったり、転びそうになることも…。 CMでみて気になっていたスクワットマジックですが、友人の家にあったので使わせてもらいました。翌日以降もヒザが痛くなることはなく、お腹や太ももに効果がありそうだったので購入しました！ 作り方、使い方など、お伝えします。 スクワットマジックとは この商品が出たときは横澤夏子さんがCMをしていましたが、現在は元サッカー選手の丸山桂里奈さんが行っています。 ・仕事が忙しくてジムやトレーニングに通う時間がなくても、1分で家事やスキマ時間に行える ・スクワットマジックは5度の傾斜設計で、正しい姿勢でヒザに負担をかけず、関節への負担が少なくできる ・雑誌1冊分のスペースでできる などの特徴があり、丸山さんは4週間チャレンジをしてウエストが-21.4cm、体重も-7.4kg減っています。 【公式】スクワット マジック 2年延長保証付きテレビを観ながら、座るだけ!誰でも出来るたった1分の集中スクワットエクササイズ＜Shop Japan(ショップジャパン)公式＞ スクワットマジックの箱の中身 スクワットマジックが届きました。購入して3日後くらい、早かったです。 段ボールの中には、 ・スクワットマジック本体 ・お買い上げ明細書 ・スクワットマジック　エクササイズガイド（なぜか2枚） ・スクワットマジック　取扱説明書（保証書付） ・スクワットマジック　ご使用の前に ・広告 ・はがき が入っていました。 スクワットマジックの仕様について サイズは、雑誌1冊よりも小さいのでスペースはとらないです。重さも2.4㎏と軽いので片手で持てます。 サイズ 本体　幅・約27㎝×奥行・約27㎝×高さ・約67.6㎝~79.5㎝（収納時：約55.7㎝） 質量 本体：約2.4㎏ 材質 ポリプロピレン　他 原産国 中国 なお、耐荷重は110㎏までです。 スクワットマジックは簡単！1分ほどで出来ました！ スクワットマジックは、縮んだ状態で届きます。 ビニールをはがすと、縦に伸びます。 赤い〇の部分を引っ張ると、びよーんと伸びました。

漢方の考え方を取り入れたオリジナルの「ほうじ茶」

寒い季節にピッタリのお茶をご紹介！当店の自家焙煎ほうじ茶をベースに漢方の考え方を取り入れ、五性・五味からお茶など４種類を独自にブレンドしました。その名も「温巡ほうじ茶」ティーバッグ！飲んでいくと徐々に香ばしい香りから柑橘系のスッキリした香りに変化します。気・血の巡りを良くし、体を温めてくれるお茶です。温巡ほうじ茶　ティーバッグ　250円茶葉での量り売りも承ています。

【JANESCEブレンド精油 アンワインダー】リラックスしたいとき、ストレス解消にはこれがいい♪

「JANESCE(ジャネス）」のブレンド精油「アンワインダー」は、心を和ませ、幸福な気持ちに導く精油です。リラックスしたいとき、ストレスを感じたときに大活躍してくれるエッセンシャルオイルなの。わたくしは、出会ったときからずっと愛用している香り。お気に入りです。　JANESCE（ジャネス）ブレンド精油【アンワインダー】JANESCE（ジャネス）は。。。南オーストラリア州アデレードヒルのクリーンな環境の中で有機無農薬栽培さ...

純雪肌せっけん　酒粕エキスと糖蜜エキス配合だからできたしっとり感とさっぱり感が絶妙です！！

 私は日本で作られた食品が好きでよく食卓にも並ぶのですが、せっけんに日本で作られた食品が使われているのが魅力的で使いたいと思った商品がありました。それが今回紹…

私の、夜だけ肌断食＆ほぼ、すっぴん生活。

ただ今、肌かぶれから少し落ち着いてきたところです。今現在愛用している、基礎化粧品とたまに使うメイク用品を備忘録代わりに記事にします♪夜だけ肌断食＆ほぼ、すっぴん生活またしても肌かぶれを起こしました。やけに蚊に刺されるな～顔だけ。ちょうど近くに蚊が飛んでい

糖質コントロールミネストローネ（からだシフト）糖質４．８gスープが美味しすぎる！

これ、すごく美味しくてリピしました！糖質コントロールミネストローネ（からだシフト）糖質４．８gトマトって野菜の中で意外に糖質高いから、ミネストローネも糖質高い…

美味しすぎる！お嬢様酵素【タピオカドリンク】で無理なくダイエット

もくじ お嬢様酵素 タピオカドリンクっていったいなんなの？お嬢様酵素タピオカドリンクはこんな方へ向いていますフ …

12月の練り切り教室～クリスマスを楽しむ！

お問い合わせが多いので、少し早いですが12月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内をはじめます。■日　時：2019年12月21日(土) 10:00～12:00■場　所：武谷清風堂■参加費：1,500円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む※しばらくの間は上記特別価格で教室・レッスンを開催いたします。■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。教室内容：■■12月の練

私は若い頃からあまり美白には興味がなく、どうしても面倒というイメージがついてきました。しか...

この投稿をInstagramで見る 私は若い頃からあまり美白には興味がなく、どうしても面倒というイメージがついてきました…

資生堂　ザ・コラーゲン　リッチリッチ<ドリンク>トライアルギフト　30年以上に渡るコラーゲン研究

ブログネタ：第1回目_ザ・コラーゲントライアルギフトセット体験レポートのお願い 参加中1983年、加齢とともに減少する肌のコラーゲンに着目した技術開発を初めて…

月経カップを買う前に読んで欲しい！買う前に知りたかった3つのこと。

月経カップを使い始めて、10ヶ月が経ちました。 月経カップ無しでの生理は、もう考えられません！ 量が多い２日目、３日目以

ikariスーパーの味噌おでんが美味しすぎ♪

１個前の記事の「久々のやらかし」その後、エステの痩身とか酵素温浴とかハードにこなし、なんとかむくみを取り、無事に軽々となりました。今度、会社の健康診断があるの…

特濃かにクリームコロッケ　#揚げ物大好き　#セブンイレブン　#カウンターフーズ

もうセブンイレブンさえあれば私は生きていける気がする。 とにかくセブンの揚げ物が美味しすぎる♪特濃かにクリームコロッケ 家でレンチンしなおしても外側カリカリで…

やっぱりモスチキン最強♪

久しぶりにモスバーガーのサイドメニュー・モスチキンを食べました！ やっぱりうま～～～～～～('ω')！！家に持ち帰ってレンチンしなおしても、外側がカリッカリ。…

実は・・・久しぶりにやらかしました・・・

何年かぶりにやらかしてしまいました。 京都のとあるホテルの朝食バイキング！！ ・相方さんは夕方までいない・朝食ビュッフェがある・夕方まで暇 って事で、朝食ビュ…

おしゃれに持ち運べる！ガラスタンブラーで、ゆったり時間。

寝る前に過ごす、ゆっくりとハーブティーを飲む時間を大切にしています。朝夕、トレーに載せたティータイムグッズ。階段の上り下り時に持ち運びが危ない。改善しなくては、と真剣に考えていたところ安全に持ち運べて、目からも癒される、ガラスタンブラーをお試しさせていた

心を解き放つ香り～蠍座のアロマ・サンダルウッドで自分に向き合う

蠍座は「変容」を促すサインと言われます。あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら…蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう？瞑想にもおすすめの香り…サンダルウッドご紹介します。

ほうじ茶三兄弟！

体温まる３種類の「ほうじ茶」をご紹介。寒くなってくると温かい飲み物が恋しくなっています。そこで当店自慢のほうじ茶をご紹介。　番茶ほうじ　煎茶ほうじ　白折ほうじ違うお茶を独自にそれぞれ自家焙煎しています。香ばしさ　＋　渋み？　旨み？　甘み？お好みで選んで飲むも良し！飲み比べてみるも良し！各ティーバッグ　250円茶葉での量り売りも承ています。※2020年よりお茶と健康に関する様々なワークショップを開催

【ズムサタ】 壁を使ったストレッチ

猫背、背中が硬い。そんな人たちにおススメの、簡単ストレッチを紹介！ストレッチボールを使った、筋膜リリースも。「ズームイン！！ サタデー」より、「～ カラダ week ～ ストレッチ特集」の回。放送日 ：2019 年 11 月 9 日 （土曜日） 。□ さあ、今回のテーマは何でしょうか？「ストレッチ」について。まずは、猫背を治す体操から。かかる時間は、たった 10秒！＜猫背改善 10秒ストレッチ＞(1) 仰向けに寝て、両手を上げる。...

【ポケモン】ミスドでポケモンドーナツが本日発売！大人気ドーナツ、購入するには？

昨年販売されていた「ポケモン」のドーナツですが、売り切れや長蛇の列で購入できなかったので、今年は絶対手に入れたいと思い、購入できました！ いつなら並ばずに購入できるのか、また数や味についての感想などお伝えします。 「ポケモン」ドーナツは販売時間が決まっています！事前チェックが必要！ 引用： この「ポケモン」ドーナツですが、開店と同時に発売されているわけではありません！ おそらく、どこの店舗も同じかと思いますが、発売時間が決まっています。 私は購入予定の店舗に電話したのですが、 ・平日は12時からと14時からの予定です。 ・休日は〇時予定にしています。 ・発売日までテスト販売をしています。 ということでした。ちなみに、この12時、14時、というのは店舗によって異なりますので、確実に手に入れたい場合は、店舗で確認をするのが良いと思います。 テスト販売は、時間がわからないということでしたが、当日（今日、11月15日）よりは、簡単に買うことができるかな？と思い、発売日までに買いにいってみることにしました。 テスト販売の時期に無事、購入！1人2点まで！！！ 当日、10時過ぎにショッピングモール内の店舗にいったところ、「本日の販売時間はまだ未定です。」と、いうことでしたが、15日以降の販売予定時間の12時に店舗にいったところ、3種類のポケモンドーナツが並んでいました！ ちなみに、この3種類ですが、「ピカチュウドーナツ」「ポン・デ・モンスターボール」「ピカチュウのしっぽ」になっています。 ピカチュウドーナツ 商品番号 YS-05 ピカチュウ ドーナツ （税抜）¥240 （税込）テイクアウト ¥259 （税込）イートイン ¥264 人気のピカチュウをドーナツで再現！ホイップ入りのふわふわ生地をバナナ風味のチョコでコーティングしました。 引用： ポン・デ・モンスターボール 商品番号 PR-16 ポン・デ・モンスターボール （税抜）¥180 （税込）テイクアウト ¥194 （税込）イートイン ¥198

ダイエット食、食事で痩せるにはどんな方法があるの？

もくじ ダイエット食･･･食事で痩せる編レコーディングダイエットりんごダイエットバナナダイエット卵ダイエット炭 …