女性のための美肌・シェイプアップ・健康

温泉に入ったような美肌ケアを手軽に家で✨湯の花から誕生の温泉コスメ【BeYou美由】◆

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レトロな雰囲気♪京都のイノダコーヒーでコーヒータイム♪

京都に用事があり、京都へ行った時に駅近の喫茶店で休憩イノダコーヒー　京都ポルタ店 珈琲タイム♪ アラビアの真珠というホットコーヒー おおー 目が覚める濃ゆめな…

ローソンの低糖質シリーズより「ふわふわブランの焼ドーナツ塩バニラ」

久しぶりにローソンの低糖質パンのローソンの低糖質シリーズより「ふわふわブランの焼ドーナツ塩バニラ」ってやつを食べてみました。ローソンの低糖質パン久しぶり！ ド…

幸せホルモン「オキシトシン」の出し方

今回は幸せホルモンについてです。 前回記載したモテホルモン「エストロゲン」、「テストステロン」とはまた違う種類のホルモンとなります。 www.goldpharmasist.com www.goldpharmasist.com 人間の脳からには快楽、快感を得ることが出来る「ドーパミン」、感情の高ぶりやイライラを抑える「セロトニン」、そして安らぎや愛情を司る「オキシトシン」が分泌されています。この「ドーパミン」、「セロトニン」、「オキシトシン」の3種類を別名、「幸せホルモン」と呼ばれています。 今回は幸せホルモンの1つである「オキシトシン」の分泌を増大させる方法をご紹介しようと思います。 // オ…

楽天市場のお買い物マラソンが9/4からスタート♪

こんにちは^^楽天市場で普段お買い物をされていらっしゃるかたへ楽天のお買い物マラソンが始まります。期間は・・・９/４（水）　20：00　～　９/１１（水）　１：５９　までポイントを賢く貯めるチャンスですよ～今回は、増税前ということもあって、買っておきたい商品から、普段買いたかった商品までマラソンしちゃいましょう～さまざまな商品を、まとめてお得にお買い物をするチャンスですそして、私のおススメは・・・最近、健...

バナナと納豆で効果的に筋肉を鍛えることができる？忙しい３０代ママが美ボディを手に入れるために…

最近ずっとバタバタしていて、運動や筋トレから遠ざかっている私… みるみる太ってきました。 最近、私の体はスポンジになったのかしら…というくらい太るのが早いんですよね。 ちょっと運動や筋トレをサボるとあっという間に太っちゃう。 でも、今の流行の服って体のラインが出ないんですよね。 だから少しくらい太っても大丈夫。時代は私に味方している。 と思っていたら… 少しじゃなくなってきました。 もうこれは笑えない。 時代は私の脂肪に味方していたのか… それともスポンジボディに味方していたのか… バタバタしていても、忙しくて疲れていても運動しよう。 幸い、うちには短い時間で効果的に運動できるものがあるではな…

<monitor>ペリカン石鹸　Torunio石鹸＋泥炭石　洗顔石鹸＋メイクオフソープ

ペリカン石鹸のTorunio石鹸をいただきました。仕事に家事に、一日がんばった私のべたつくニオイに。首もとや背中などのべたつくニオイを、フラボノイド配合のボディ石鹸でスッキリ清潔に洗い流します。ローズシャボンの香りがして、すっきりと洗えます。使ってみてまたレポートします。ペリカン石鹸ファンサイト参加中－－－－－泥炭石洗顔石鹸は炭と泥の効果で毛穴汚れをすっきりと洗えて、気持ち良い洗顔石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中ーーーーーメイクオフソープは、メイク落としと毛穴ケアが１つで出来、しっかり泡立ててメイクも良く落ちて便利です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中<monitor>ペリカン石鹸Torunio石鹸＋泥炭石洗顔石鹸＋メイクオフソープ

やっと行けた！８月末の超高級ホットヨガ!?

夏休み、いよいよ終わりですね。私の住む奈良市は、今年から２学期の始業式が１週間早くなりました。今週はもう自由の身（？）だったんですが、溜まってた用事があったり、ゴミ捨てに行ったりして、なんだかんだでバタバタと。で、やっと昨日、ホットヨガに行くことができま