女性のための美肌・シェイプアップ・健康

基礎化粧品はお肌が疲弊する？使いすぎで逆に肌荒れになった人は要注意！

お肌に良いはずの基礎化粧品を毎日使っているのに、お肌にハリやツヤが出るどころか乾燥肌のようにつっぱったり、吹き・・・

昨日の「冬至を境に運も上昇する」といわれるほど大切な日だそう！運気上昇に〇〇〇〇〇◆

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低糖質カルボナーラ（糖質3.2ｇ）とサラダチーチキン（糖質0g）を食べました！

低糖質カルボナーラ（糖質3.2ｇ）とサラダチーチキン（糖質0g）を食べました！ 低糖質カルボナーラが低糖質とは言われなければ分からないほど濃厚で美味＾＾オフ食…

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップを食べました！

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップクエスト社のプロテインバーが私の口にあったので、クッキーもいくつか購入しています…

一本満足プロテインバー♪最近はヨーグルト派！！糖質11g　

最近よく食べてます。 近所のスーパーとかファミマかデイリーヤマザキで購入。なぜかセブンとかローソンには売ってないから不便。一本満足プロテインバーです。 いつも…

アイハーブプロテインバーで一番美味しいんですけど！！【Atkins】

これ、美味しいんですけど！！ 反則級な美味しさ！一口食べてびっくりしました～ いやあ、、、アイハーブ、アトキンス、いや、私が今まで食べてきたチョコレート菓子の…

inバー プロテイン グラノーラ ココア味を食べてみました。

気になっていたinバー プロテイン グラノーラ ココア味  111Kcal　 新商品のプロテインバーは気になります。手軽においしくタンパク質補給！プロテイン1…

オトナ女子おすすめ＊今年買ってよかったモノ。

オトナ女子ならきっと気になる、私が今年買ってよかったモノ。8つに絞ってお届けします♪今年買ってよかったモノ＊オトナ女子おすすめセラミド200敏感肌の私が、シンプルなスキンケアにこれを2滴足したら、肌が潤ってきました。＊個人差、肌に合わない場合もあります＊　敏感

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アンチエイジング美容Ｑ＆Ａ【サプリは何を飲んだら良いですか？】

プチ整形や美容医療ではなく、 自然に、ナチュラルにご自身の手で若々しく輝きたい人へ送ります☆  顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」  代表 ５３歳…

昨日の第4回【Puremoni Award 2018】「2018年企業推薦特別賞」受賞◆

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【マジョリカマジョルカ　スパークリングツイスト】コーセー【ルシェリ　リフトグロウローション】

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ヒアルロン酸注射を自宅でやるのは危険？安く安全に美肌ケアするならコレ！

      「ヒアロディープパッチを貼る部位はどこ？シワ（ほうれい線、おでこ、ゴ・・・

エイジングケアに。国産ダマスクローズをふんだんに使ったオーガニックコスメ【スプーン・スプーン】

バラの女王ともいわれるダマスクローズ。女性ホルモンを活性化させたり、乾燥肌や年齢肌にも効果的に働くことで知られています。そんなダマスクローズをふんだんに使っているオーガニックコスメ、スプーン・スプーンしかも、使われているのは、希少な国産有機栽培ダマスクローズ。スプーン・スプーンは、天然成分100％、化学合成成分は完全無添加。日本オーガニックコスメ協会推奨品です。お肌の常在菌を大切にしたエイジングケア...

クレンジングの悩みがこれ一本で解決！アロマのいい香りで癒しのクレンジングタイムを♡

もくじ 素敵なクレンジングオイルに出会った クレンジングオイルの悩み 化粧を落とさず寝ると大変なことに・・・ スキンクリア クレンズオイルのよいところ ・ダブル洗顔不要 ・肌のつっぱりがなく、むしろ潤う ・メイク落ち（濡れた手OK） ・まつエクOK ・コスパ ・4か月分使用可能なエコパックと専用ボトルがある アロマタイプならクレンジングが癒しのひと時に 素敵なクレンジングオイルに出会った アテニアの スキンクリア クレンズオイル（アロマタイプ） を購入しました。 価格：￥1,836 2年連続で ベストコスメアワード クレンジング部門 No.1♡ やっぱり、連続で№1を勝ちとるのには 訳があるの…

アロマテラピー初心者が知っておきたい芳香蒸留水（ハーブウォーター、フローラルウォーター）の使い方

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回はアロマクラフトで精製水の代わりとしても、そのまま化粧水やルームスプレーとしても使える芳香蒸留水についてお話させていただきます。「フローラルウォーターやハーブウォーターとは何が違うの？」「飲用できるって本当？」「どんな使い方があるの？」そんなアロマテラピー初心者の方にもぴったり。基本的な使い方から芳香蒸留水の種...

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美容整形のやり過ぎで顔が不自然に？プチ整形せずに若々しさを手に入れたい人が凄く多いのも事実です。

プチ整形や美容医療に頼りたくない人へ 自然に、ナチュラルに 究極の美を求める貴女をサポートします。  顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」  代表 …

表情筋トレーニングより強い効果でシワとたるみを改善する☆Ｔさん５１歳ビフォーアフター写真

プチ整形や美容医療は必要なし！ 自然に、ナチュラルに 貴女を美しくします☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」  代表  ５３歳・４人の子のママ☆…

水を飲んで得られる効果！ダイエットにも

仕事場で他の従業員が飲み物を飲んでいる姿を良く見ますが、なかなかの私が勤めている会社では水を飲んでいる人を見かけません。そこで今回は私が調べた水の知識をアウトプットしていきます。皆さんのお役に立てればと思います。 まず、人間の身体は年の差で違いはありますが、50〜80％水が占めています。また水さえ飲んでおけば食事を摂っていなくても何週間か生きられると言われております。これだけの情報でも、人が水を飲むという事の大切さがすごく理解できますね‼️ 効果一覧 では、代表的な効果を見て生きましょう。 老廃物の排出 サラサラ血液になる 便秘の改善 肌の調子が良くなる ダイエット むくみ解消 乾燥がなくなる…

食後のデザートにフルーツは、もう過去の事

健康を意識している方は、果物や野菜も積極的に摂りバランス良く食事をしようと心掛けているだろう。食事の内容はもちろん大事だが、実は食べ物を食べる順番がとても重要なのです。 食後のデザートにフルーツは、もう過去の事 私は今まで生きてきて、食事の際は母親が食事後のデザートとしてフルーツを出していた、それが当たり前であったし、他の家庭も同じだろうと思っていた。しかしその昔からの常識は、実は間違っていたのです。これを知った時、真っ先に母に連絡し、フルーツの持つ効果を最大限発揮できる 食べ方を教えました。 食事は食べる順番が大事 フルーツの持つ効果を最大限に発揮するための食べ時は、空腹時です。 順番でいう…

よく噛む事は食事を摂る上でもっとも賢い行為である

さて皆さん、食べる事は好きだろうか？ 余り嫌いな人はいないだろう、それに食事は生きるために必要な行為であり、人生で何回も食べ物を食べる機会はやってくる。 いつもの食事の摂り方を少し変えるだけで皆さんの人生はより良いものに変化するでしょう。

ダイエットに効果的な食事と食べ方！

3年前、2ヶ月で6キロ痩せた事がある私ですが、その時は死ぬ物狂いで運動して何とか痩せました。しかし時が経ち今じゃ痩せる前の自分に戻ってしまいました。またスリムになりたいけどあんなに苦しい運動は、 もうできません。 そこで適度な運動や食事で無理なく痩せられるように頑張ろうと思っています。今回はダイエットに効果がある食事について調べてきましたので、一緒に見ていきましょう。 きっと今から少しずつ無理なく痩せたら、夏に間に合う‼︎ 夕食は一番気を使おう 夕食ってたくさん食べたいですよね、でも一番気をつけないといけないのが夕食なんです。だって夜は皆さん寝ますもんね。それなのに夕食をガッツリ食べてしまうと…

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ヒアロディープパッチを解約する前に！全額返金保証を受けるための5ヶ条！

  ヒアロディープパッチには全額返金保証がちゃんと付いています。   ヒアロディープパッチ・・・

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冬の相棒２代目は初代を超えられる？

先日書いた記事の続きです。（以前の記事「冬の相棒についに寿命が・・・涙の別れ？」）16年くらい冬の相棒として活躍してくれた初代ゆたぽんの中に入れる保温ジェルがついに破れ、新たに購入した二代目ゆたぽん。息子の希望でリラックマカバー。初代ゆたぽんは綿が入ってい

リンガーハットでランチ。何気に週一ペース。#リンガーハット#ちゃんぽん#餃子#野菜#野菜...

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【リピ3回】美味しすぎるナッツチョコ系プロテインバー【ゴールドバー、ダークチョコレートナッツ & 海塩バー】

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ヒアロディープパッチの最安値はどこ？楽天市場／Amazon／公式サイト？１番お得に買いたいならココ！

ヒアロディープパッチの最安値はどこなのかご存知ですか？ 楽天市場が最も安い？ Amazonがお得？ そもそもド・・・

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ひと塗りでぱっと華やぐ【エスプリーク　エクラ　ルージュブーケ】薔薇の立体模様形◆

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リップ☆色の濃淡使い分けと色重ね◇「ゴルゴンゾーラ　ドルチェ」と「金時ニンジン」◆

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クレンジングジェルの特長【ルシェリ　オイルイン　クレンジングジェル】◆

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*女性がキレイになるための新しいプロテイン MORINGA PROTEIN*

初のプロテインダイエット始めました 筋肉モリモリにするためのプロテインじゃなくて綺麗な身体に必要な、筋肉量を作るための植物性タンパク質　ソイプロテイン（大豆た…

東大和・上北台のおすすめランチ！「ぷらーと」は女性に嬉しい自然食のお店

私より東大和・上北台エリアに詳しい彼に教えてもらった自然食のお店、「ぷらーと」さん。このあたりって立川に比べるとランチできるお店が少なくて、しかも女性におすすめするとなるとなおさら数が限られるのですが、そんな中で「ぷらーと」さんは民家を改装した14席の小さなカフェで、「隠れ家」「一軒家」「知る人ぞ知る」というキーワドにキュンとする女性はもうこれだけで気になっちゃいますよね。しかも嬉しい自然食！自然の...