なんたって美人になるために♪

おかげ様で９年目に入りました✨希少な美容成分配合で気持ちもUP　極上美容クリーム◆

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山本美月さんが着用しているセットワンピがｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!～♪

山本美月さん着用♡山本美月さんもかわいいし、アプワイザーリッシェの新作もかわいい～～♡ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!～♪色違い♡山本美月さん着用ワンピース詳細↓↓...

春の訪れやバレンタイン気分が高まる季節にガーリーなムードを盛り上げる PINKを基調としたロマンティックなワンピース♪

WILLSELECTION春の訪れやバレンタイン気分が高まる季節・・・♡ガーリーなムードを盛り上げるPINKを基調としたロマンティックな中にナチュラルでク...

ニットワンピ×とろみスカートの旬コーデby鈴木ゆうか♪

ニットワンピ×とろみスカートの旬コーデウエストマークで”ちょいサバ”コーデ鈴木ゆうかさん風コーデ例メリハリのある女らしいシルエットはトレンドの＂ちょいサバ＂コ…

顔色までキレイに魅せるルージュ✨コーセー【エスプリーク　エクラ　ルージュブーケ】◆

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毎年ご好評いただいている2wayトレンチが今年も可愛さをアップデートして登場です♪

ロディスポット❤︎ Coming Soon ❤︎入荷♪毎年ご好評いただいている2wayトレンチが今年も可愛さをアップデートして登場です♪今年もイメージモデ...

道重さゆみさんが着る 可愛いを作る4つのエレメンツ　【トランテアン ソン ドゥ モード】

元モーニング娘。で現在はソロ活動やモデルとしても活躍中の道重 さゆみさん offshotをちらりトランテアン ソン ドゥ モード道重さゆみが着る可愛いを作...

パウダーでしっとりなめらか✨ショコラの香り【リンメル  ショコラスウィート アイズ】◆

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これ、この前のドライブのお礼です♪

これ、この前のドライブのお礼です♪ に最適なコーデ例！道重さゆみさん風 マーキュリーデュオ 【TVドラマ着用】ベロアヒートカットワンピース ＋ ミッシュマッシ…

【ZIP】10代と40代に人気のダイエット、バニトレやリングフィット、痩せ筋トレが人気？

日本テレビの情報番組「ZIP」で10代、40代に人気のおうちで出来るエクササイズ特集をやっていました。 10代は「バニトレ」や「リングフィットアドベンチャー」など、動画をみながらのエクササイズが人気！ バニトレとは 「バニトレ」は、韓国のピラティス講師であるBabebani（バベバニ）さんの動画です。 この投稿をInstagramで見る - 오늘 꼬까운동복 입었어요 헿!!! 완전 My style🧡🖤 #bodycheck #nike #abs #fitgirl 🇰🇷Kang Hyun Kyung(@babebani)がシェアした投稿 - 2020年 2月月1日午後11時12分PST 再生回数は約358万回、インスタグラムのフォロワー数は47万人と、今大人気だそうです。時間は約7分から20分程度で誰でもできる簡単な動きのエクササイズを行います。 こちらの7分の動画は、ウォーキングからはじまり、ランニングしながら、手を回す運動や、ジャンプしながら、スクワットのような動きを行います。 画面の左上に回数が書いてあり、日本語字幕がでるので、韓国語がわからなくても大丈夫でした。カウントが英語なくらいです。 画像引用： 動きも難しい動きはなく、ゆっくりとした動きから、最後はジャンプして行う動きにかわりますが、腕や太ももは、終わった後は使った感じがあり、続けると効果が出そうな気がします。 また、新垣結衣さんがCMをしている任天堂Switchのソフト「リングフィットアドベンチャー」も楽しみながら宅トレできる、ということで人気ですが、現在、武漢のコロナウィルスの影響か、出荷が遅れているそうです。 40代は〇〇しながら、エクササイズが人気！ 一方、40代の女性に人気なのは、洗濯をしながらスクワットをしたり、家事の合間にできるような運動が人気でした。 全ての世代に共通な人気なのは、「やせ筋トレ」 「痩せ筋トレ」というのは、とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」という、累計50万部をとっぱしている本の筋トレです。

高見えパールアクセサリーが15%OFF！パールフェアスタートしました♪【レスブリス】

2月ももう半ばですね。卒園、卒業式、そして、入園、入学式などが控えている方も多いはず。そんな晴れの日のために、パールアクセサリーが欲しい！という方必見です。おしゃれママに人気のLess Bliss（レスブリス）にて、対象商品が15%OFFになるセレモニーシーズン限定パールフェアがスタート お買い物の際にクーポンコードを忘れずに入れてくださいね。クーポンコード：4pevg8※3,000円以上で利用可能 パールフェアはこちら2019年2...

【 セラピストの手のつくりかた 】

 毎日、お仕事の時に良い香りのオイルでお手当させて頂いているおかげで、いつも私のお肌はつるつるのピカピカです。 普段はハンドクリームすら持ち歩かない無精者なの…

ダイエット５週目　【見事にインフルエンザで、、、^^;】

インフルエンザの影響で、、さて、第５週はインフルエンザ一色でした。。そしてその影響を見事に、、笑ガクンと体重が落ちましたがインフルエンザが治ってから見事に増えてきました笑まぁインフルエンザの高熱＋あまり食べれてないと言うことでどんどん体重おちましたが食べだしたら戻るよね〜^^;それでも今月の目標36、5キロに大きく近づけたのは嬉しいです(*^^*)【インフルエンザで体重落ちて喜ぶなんてあってはならないと思う一...

【ゲンキの時間】腸には、キックボクシングが有効！宅トレで出来るねじれ腸解消法とは？

【ゲンキの時間】では、腸寿（長寿？）ツアーと称して腸によいポイントを特集していました！その中の1つとして「キックボクシング」が有効ということでした。 暗闇キックボクシングで、ねじれ腸をなおして便秘改善！ よく、腸の絵を見ると、四角くなっていますが、実際に日本人の8割は、腸がねじれている「ねじれ腸」という状態です。 ねじれ腸だと、何が困る？ ねじれ腸だと、便がつまりやすくなる、ということでした。 なんで、キックボクシングで改善される？ 腸の動きを改善する動きの1つが「キックボクシング」です。中でも、暗闇キックボクシングは、さらに有効だそう。 ・腸の不調の原因の1つは「ストレス」もあります。 ・暗闇キックボクシングは、暗い環境で行い、人目を気にせずキックやパンチをすることでストレス解消につながります。 ・パンチやキックの腰をひねる動きは便が残りにくく、腸内環境が整います。 ちょうど、この間体験に行った「バーネススタイル」が出ていました。また暗闇キックボクシングジムの関連記事を載せるので、参照していただければと思います。 ・銀座の暗闇ホットキックボクシングの「美腸プログラム」を体験！便秘改善や、ウエストシェイプ効果もありそうです！ ・暗闇系ボクササイズ、徹底比較！b-monster、ミットネス、ラグール、バーネススタイル、どこがオススメ？違いは？ 自宅で、できる簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」とは 暗闇キックボクシングと同じような効果がでる自宅で出来る簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」があります。 この運動は、便が通りにくい箇所に刺激を与えて、腸のねじれがゆるみ、便を出やすくします。 腸ほどきマッサージの方法 ①まっすぐに立って上半身を左右に20回ひねります。 腕の力は抜きながら行うのがポイントです。 ②寝ころんでヒザを立てて、恥骨からおへそにむけて下から上へもち上げるイメージで下腹部を1分間押します。 押す強さはお腹が少しへこむ程度です。 ③回数は朝晩1回ずつ行います。 この腸ほどきマッサージを行った方たちは、排便の回数も増えて、トイレにこもる時間も減った、ということでした。 まとめ ・日本人の80%は「ねじれ腸」になっていて、ねじれ腸は便秘や腸内環境を悪くさせます。 ・「ねじれ腸」改善にはキックボクシング、特に、暗闇キックボクシングが有効です。

【アプワイザー・リッシェ】山本美月さん着用の2020最新カタログ！！

アプワイザー・リッシェ2020 SPRING ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮカタログモデルは山本美月さんアプの春の新作が盛りだくさん【レースはぎカーデアンサンブル】co…

乾燥性敏感肌になっている可能性のお肌に✨3日目に敏感肌用マスクも【ディセンシア　アヤナス　】④◆

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モデルは山本美月さんのアプワイザー・リッシェ新作カタログ！！

アプワイザー・リッシェ新作カタログ♡モデルは山本美月さん♡アプの春の新作が盛りだくさん！！新作を今すぐチェック⇒最新カタログ掲載アイテムはこちら！  ↓ランキ…

ちょっとおでかけを華やかにしてくれるレスブリスの大人アクセサリー

最近、大人の女子会が増えているわたくし。。。主婦にとって超忙しい時期が過ぎ、みんなランチしたくなる季節なのですよね（笑おでかけは、華やかな印象にしたいけど、やり過ぎはイヤ。。。そんなわたくしみたいな方にも、今回ご紹介するLess Bliss（レスブリス）アクセサリーたちが大活躍してくれるはず(^-^)/ 【Un】ツインロングネックレス（ゴールド）3,,800円（税別）ツインロングネックレスは、レスブリスの妹ブランド「Un(ア...

再生医療テクノロジーから誕生✨ヒト卵子幹細胞エキス配合コスメ✨エイジングケア◆

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ピンクニットが女の子らしくて可愛い♪ #松井愛莉　#dazzlin　

放課後デート♡シンプルだけどお洒落感のあるカジュアルガーリー松井愛莉さん風コーデ例ピンクケーブルタートルニット /dazzlinサスペンダーつきパンツ/R...

オシャレカフェ巡り♪　泉里香さん風コーデで冬のカフェ巡り

飾らないのに品があるグラデカラーを纏って､､､オシャレカフェ巡り【ボートネックアンサンブル】color,ホワイト・レッド・チャコールグレー（着用カラー）・ブラ…

【愛花】31SONSDEMODE　愛花さん着用アイテムが続々入荷♪

愛花さん着用アイテムが続々入荷♪ ＃31SONSDEMODE愛花さん着用♡ウィンドウペンウエストリボンニットフェミニンなウエストリボンがアクセントのニット...

2日目✨使用感アップのための使用上のコツ【ディセンシア　アヤナス】③◆

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<monitor>黒龍堂　ポイントマジックPRO

黒龍堂のポイントマジックPROシリーズが大幅リニューアル。ポイントマジックPROプレストパウダーCとポイントマジックPROポアカバーC。ポイントマジックPROプレストパウダーCは、伸び・ふんわり感がUPし、凹み埋め効果＆うるおいUP。色が２色になり、パフもシルクタッチに進化。セミマットな仕上がりに。ポイントマジックPROポアカバーCは、凹み埋め＆テカリ防止下地。美容液成分がUPし、ウォータープルーフ＆皮脂プルーフに。新ポイントマジックPROシリーズを、お試ししたいです。★2020年3月発売★新商品★ポイントマジックPROシリーズ大幅リニューアル！先行モニター募集！←参加中<monitor>黒龍堂ポイントマジックPRO

「コーヒーはブラック派？ラテ派？」と聞かれ私は…✨クロロゲン酸とコーヒーパワー◆

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サイクル＆スタジオアール渋谷でVRサイクル！体験の感想や口コミ、評判は？

「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷にある暗闇サイクリングスタジオです。 他の暗闇サイクルと違うところは、映像をみながら、サイクルエクササイズをできるところです。 また、サイクルだけではなく、暗闇キックボクシングや、ヨガ、筋トレなど「Les Mills（レズミルズ）」の特化型スタジオになっています。 今回、撮影許可をいただいたので、画像と共に、体験レビューをお伝えします。 ・「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、レズミルズ（Les Mills）特化型の新感覚スタジオです。 ・スタジオは現在渋谷のみとなっています。（2020年1月現在。） ・VRで映像を楽しみながら、暗闇サイクルを楽しむことができます。 ・暗闇サイクルだけではなく、レズミルズのプログラムで暗闇映像ヨガ、暗闇キックボクシング、ダンスプログラム、チューブやプレートを使用した筋トレのプラグラム等、多種多様なレッスンを受けることができます。 ・体験（トライアル）は、ウエア、タオル、水がついて3,300円となっています。 ・公式サイトはこちらになります➡サイクル&スタジオＲ渋谷 体験当日の流れ 「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷の駅に近いスタジオになっています。 スタジオへの行き方 CYCLE & STUDIO R Shibuya（サイクル&スタジオR渋谷）の詳細 住所：東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F 最寄り駅：JR渋谷駅 ハチ公口　徒歩１分/地下鉄3番出口直結 電話番号：03-5428-0234 営業時間：火〜金　7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝　10:00〜20:00 休館日：月曜日 ハチ公口から行く場合 スクランブル交差点を渡って、マツモトキヨシ側の通りに行きます。 渋谷第一勧銀共同ビル5階になっています。 グルメタウン（渋谷第一勧銀共同ビル）の5階です。 地下から行く場合 地下から行く場合は、3番出口を出て、ヴィレッジヴァンガードがある階段を上がっていき、地上に出て左側がサイクル&amp

titty&Co.の即完売してしまった大人気トップスが再入荷♪

titty&Co. #オフショルレースニットトップス¥5,990+taxO.WHT / BEG / L.GRN即完売してしまった大人気トップスが再入荷titt…

【iHerbお買い物報告】目のサプリ・鉄分サプリ・美味しいプロテインなど！我が家のウイルス対策も

アイハーブ(iHerb)お買い物報告 久しぶりにアイハーブ(iHerb)お買い物報告です！ 最近目の疲れや白目の充血・黄

敏感肌用シワ改善薬用美容液✨ニキビできず10代から超乾燥肌が試してみる１日目【ディセンシア】②

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ニット＋スカーフで簡単♪＂ちょいサバ＂コーデ

＂ちょいサバ＂コーデニット＋スカーフで簡単！左（鈴木ゆうかさん）シンプルなクルーネックは大きめスカーフを垂らして顔映えアップニット・スカート／SNIDEL...

人気のワンピースが残りわずかとなりました！！　＃シュープリームララ

シュープリームララではファイナルセール開催中！！人気のワンピースが残りわずかとなりました&#128557;クラウディアフラワーワンピース【SALE】9,9...

日本初、敏感肌のシワ改善美容液✨敏感肌に合った有効成分とは◆

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ジャンパースカートの「2020年トレンド速報」まずおさえたいのは「ベージュ×白」配色♪

ジャンパースカートの「2020年トレンド速報」まずおさえたいのは「ベージュ×白」配色♡♯岡崎紗絵　♯中村里帆　♯冬トレンドガーリー女子の強い味方、ジャンパース…

ぱっと目を惹くフラワープリントがレディな魅力あふれるスカート♪

ミッシュマッシュってやっぱりいいよね！今年初め、福袋とかセール時期に大きなミッシュマッシュの福袋持ってる人多く見かけた みんなミッシュマッシュが大好きだと思う…