お口・歯のケア

山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事

野菜が歯にダメージ⁉️

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山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事

飲む日焼け止め！トマトジュースで紫外線対策を始めよう

くすみの正体知ってる？？

健康は、まず"背中"を意識してみよう‼️

肌悩み、増えてきたけど…化粧品はこれ以上増やせない・・・

【スキンケア】キレイの残高足りてますか？

山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事

食用油の種類と発煙点(スモークポイント)

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朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重（7/3 食事記録）

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13kg減量後キープし続ける私が体重を減らしたくない理由

ダイエットって意外と難しくないもの。大事なのは〇〇（7/4 食事記録）

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眉間のシワに効果があった〇〇

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