メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
ヨガ教室に行っていて、学んだ事をアップしたり、リンパマッサージ、ストレッチは本で学んでやっているのを、アップしてます。
【4/19】アーモンド/習慣のデメリット?【1,768円】
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え!バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
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ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜
【993日目:-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか?(chatGTPと対話)
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤
ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜
【992日目:-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事
【991日目:-27.1kg】私はクマさん?
今日は塩分多めの食事になってしまった…
【アハモ開通】電話が使えない!? まる一日振り回された切り替えトラブル【4月17日】
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木村拓哉主演の映画『グランメゾン・パリ』の世界を体験。小林圭監修の限定メニュー・エリタージュで
今日から4月。心機一転・目黒川の桜は満開です。人が多くて大変。車が逆走してるし、危ない
OTAマルシェ~4月出店日のお知らせ。4月5日(土)6日(日)12日(土)13日(日)
ラグジュームホームページリニューアルしました。雰囲気がガラッと変わりました。
花粉症・スギ花粉・ヒノキ花粉・黄砂・PM2.5 いろんなものが飛び交って目が痒い・
アロマスプレーDeep 花粉症おススメアイテム・その②くしゃみ・鼻水・鼻づまりに!スッキリアロマ
トモズ薬局~ポイント40倍!の言葉につられて行ったもののセルフレジでポイント使ってしまい
『ユーカリバーム』 花粉症おススメアイテム・その①むずむず解消!スッキリ快適な毎日へ
オールインワンジェル~公式ハッシュタグランキング~1位になりました。最強開運日
目黒川に提灯がつきました。桜の季節ですね。これから桜が咲いて人も多くなりそう。
アロマスプレー作り~アラフォー女性がご来店~アロマの資格は簡単に取れるのか?
自分の体質を知ろう~20代女性~目黒駅と中目黒駅を間違えて大変でしたね。体質チェックアロマ
【数量限定】大人気アロマ再販決定!選手愛用のアロマバスソルト&アロマスプレー
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2021年07月 (1件〜50件)