メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
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【1046日目:-31.6kg】やっと自宅で休息できる日々が訪れました
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ダイエット250日目 〜夏のフードデリバリーは無理そう〜
2021年07月 (1件〜50件)