ダイエット　2020年始めて少し成功　腹ペコ感を減少させて体重も減少するダイエットとは？？？

ダイエット　2020年始めて少し成功　腹ペコ感を減少させて体重も減少するダイエットとは？？？

🟦身長171センチ 体重105Ｋｇから成果 仕事のや日々の生活で発生するストレスを食欲で解消しておりました。 この『ご時世』美味しい食べ物は簡単に手に入ります。24時間➡早朝でも深夜でも とにかく空腹感がイヤで満腹感を得るまで限りなく食ってました。時には吐くまで>"< ソース、ケチャップ、マヨネーズが大好きで炭水化物、糖質、脂ばかり摂取 結果、不健康な肥満体の完成です。🐷🐷🐷 空腹感は悪魔 24時間付きまといます。👾 空腹感は何をしていても襲って来ます。テレビや動画を見ていても、料理や食事の 描写が多く食欲を猛烈にあおります。 そんな時、これまでは、空腹感とは戦わず食べてしまうのが 私のパター…