サウナ大好き、サウナのある施設紹介☆

サウナ好きへのおススメプレゼント～より楽しく快適に～【喜ばれること間違いなし！！】

サウナ好きの人へ送るおススメプレゼントをご紹介しています！サウナをより快適に楽しく過ごすことが出来るようなアイテムを多数紹介。 喜んでもらえる事間違いなし！予算や相手の好みに合わせて素敵なプレゼントを見付けてください。 ・タオル・サウナハット・ポンチョ・スマートウォッチ

【水着】サウナにおすすめの水着5選！～可愛い水着でサウナをさらに楽しく～

サウナに行くのに最適な水着がないとお悩みの方へ。 【サウナ】で使いやすい水着＆タンキニをご紹介しています。様々なタイプの水着がありますが、お腹を隠せるタイプの水着を集めています。 可愛く、窮屈でなく、体系カバーできる水着５選！ より楽しいサウナライフをお送り下さい。

The sauna | LAMP ～予約超難関施設、憧れのフィンランドサウナ聖地～

サウナ―憧れのサウナ施設TheSauna ロウリュウやヴィヒタの使用が出来るフィンランド式サウナや、水風呂代わりに出来る野尻湖、水風呂のお水は飲んでもOK 任期施設なので予約困難ですが、予約のコツもお伝えします。 サウナ好きの皆様にお勧めの場所です。是非一度訪れてみてください。

サウナ好きにもおススメ【おふろcafe】シリーズのご紹介！

サウナ好きにおススメの施設、「おふろcafe」シリーズの３つの施設を紹介します。 どの施設もコンセプトは同じで、特徴は概ね以下の５つです。 ① 充実した温泉施設 ② サウナ推し ③ 食事（いわゆる「サ飯」）の充実 ④ くつろぎスペース ⑤ 大量の漫画・雑誌を完備 ⑥ 館内着はポンチョを用意

「秋田県美郷町」湯とぴあ雁の里温泉の歴史を感じてととのう

湯とぴあ雁の里温泉を紹介したい！ http://akita-misato.com/stay/yutopia/about/facility/ キャンプ場、パークゴルフ場などレクリエーション施設が併設し、温泉施設には寝湯、歩行湯、打たせ湯など、

水切りラックをやめたい人はいますぐ買ってほしい！私のお勧めするニトリの優秀アイテム♪

ニトリのおすすめキッチンアイテムをご紹介します！それは、抗菌吸水マットです(^^♪乾燥が速くて抗菌仕様だから安心して使えます！ 水切りマットは、洗った食器を置くだけで水切りができて、水切りラックと同じ役目を果たします。 水切りラックとの大き

「秋田県横手市」ゆうゆうプラザの庭園のような外気浴スペースでととのう!!

横手駅前温泉ゆうゆうプラザを紹介したい！https://yokote.co.jp/yuyu/ 横手駅前温泉ゆう 温度47度、毎分720リットル自噴の本格的な天然温泉。 1週間毎に男女が入れ替わる二つの大浴場があります。サウナは、94℃で収容人数10人。水風呂も広め。少しぬるいと感じ人もいるが長く入れる。

金魚を飼育するポイントを解説する。結論：よく調べよう。

金魚を飼育にはコツがありました。しっかりと基本を押さえれば、素晴らしい金魚ライフがまっているはずです！ 金魚を飼育しようと思っている方にもわかりやすく説明していきます。この記事を読めば、素晴らしい金魚ライフを楽しむきっかけになるはずです。 ぜひご覧ください！

新社会人の気持ちをラクにする、たった２つの方法【結論：おじさんウケを狙え】

新社会人は「おじさんウケ」を狙っておいたほうがいい。 組織で新社会人に求められる態度と、持ったほうが良い仕事への心意気で、とくに人間関係を良好にさせる方法の説明。 あいさつ、元気及び勇気で人生のグッドエンドをつかみ取ろう。

働きすぎへの対策を２つ紹介【慣れたら危険】【友人を大切に】

自称ベテランの方々へ伝える。慣れてくるとアナタの感情が危険？ 職場の外の友人、利害関係のない知人、学校の旧友などど連絡をとりあい、自分の環境を客観視できる利点について。 職場だけが世界ではない。

春からウケよく主張する方法【結論：元自衛官の失敗から学ぼう】

あなたの主張は迷惑？そんなことありません！違和感の原因は、表面的な印象だけかもしれません。 いいヒト認定を得て、周りも自分もハッピーハッピー！【春から俺は！】

【２０２２年３月版】 懸賞よりコスパいい？スキルとしてのグーグルアドセンス合格

ツライだけのアルバイトはやめてください！ YouTuberみたいに広告収入も得られる方法を紹介。 【２０２２年３月合格版】グーグルアドセンスを合格するために行った８つのコト。

ワードプレス の編集ができなくなった【ダウングレード】という選択（6.0 ⇨ 5.9.3)

2022/5/27にワードプレスが更新された影響で編集ができなくなったがそれを解決。 ダウングレード（6.0 ⇨ 5.9.3)という選択の方法を紹介でとりあえず復旧をさせてみた。 あまりスマートではないが、とりあえず復旧したので紹介です。

水風呂に入っていると冷たさを感じなくなる。それは羽衣をまとっているからである!

出典元：『マンガ サ道』1巻 p.29） ｄｄ 水風呂に一定時間入ると、最初に感じていた冷たさを感じなくなって 水風呂に入り我慢してみると、｢思ったほど冷たくない｣と感じる人が多いはず。この現象を｢温度の羽衣｣と呼ぶ。この羽衣はとても繊細で少し動いたり、人が水を動かしたりするだけで、羽衣が破れてしまう。

「秋田県横手市」クォードイン横手のかまくら型サウナでととのう!!

秋田県横手市にあります、クォードイン横手を紹介したい！！ 横手駅、横手インターからアクセス抜群。無料駐車場も完 韓国式温浴スタイルの室温50℃程に保たれた部屋の壁と床に鉱石を敷き詰めた高い低温サウナと横手の冬の伝統行事『かまくら』の姿をまとった韓国伝統の温熱療法である汗蒸幕設備されている。サウナ後にはオロポも飲める！

サウナの効果を知ればよりサウナ好きになれるんじゃないか⁉︎

あわせて読みたい 今更だけど、サウナってなんなの…？？ サウナを知りたい！！ サウナを知ってもらうにサウナを簡 サウナに入ることで「ととのう」感覚が得られますが、ほかにはどのような効果があるのでしょうか。血行改善やリフレッシュ、美容まで幅広くメリットがある。

沖縄のおススメサウナGoMe(ゴーミー)～世界初のアースバックサウナで整う。

沖縄に行くならおすすめのサウナ【GoMe(ゴーミー)】のご紹介。世界初のアースバックサウナ！貸し切りができます。手作り感満載でありながらもしっかり気持ちの良いサウナ。施設全体の雰囲気もとてもよく、空間を楽しませてくれる場所です。沖縄へのサ旅へ行くならばGoMeへ！！貸切は２時間がおススメです。

サウナシュラン三冠！【らかんの湯】のあるホテルはサウナだけではない？

サウナシュラン三冠の「らかんの湯」を御船山楽園ホテルに宿泊して体験。 これぞ最高のサウナ。 他にもチームラボの展示や庭園のお散歩、ライトアップされた景色を見ながらの宿泊者限定のBARなどもあり、至れり尽くせり。 サウナ―は行くべし。でもサウナ好きじゃなくても楽しめます。友人、パートナーをサウナの世界に引き込むのに最適。

【勝手にサウナシュラン】アマチュアサウナ―＃旅オジの独断と偏見のおススメサウナ評価。

サウナ好きアマチュアサウナ―である ＃旅オジ が、独断と偏見で勝手に「＃旅オジサウナランキング」を発表していきたいと思います。 今までに実際に訪れたサウナに項目毎に点数を付け、その合計値で順位を競うという、サウナシュラン（プロサウナ―が選ぶTOP11）をパクった企画です。 勝手にサウナシュラン一位に輝くのは！？？

「秋田県横手市」おおもり温泉　さくら荘の横手盆地の景色を見てととのう♨️

ｄｄ サウナサイトのサウナイキタイを見て行きたかった場所。やっと来れました。ここから見える景色がいいそうで♪ 秋田県横手市にあるさくら荘は常連さんにも親しまれた熱々の露天風呂が有名？だいたい45℃近くの温泉が血行も良くしてくれます。気になる方はぜひ、行ってみてみるべし！

介護職の夜勤明け、どう過ごせばいいのでしょうか？！

今更だけど、サウナってなんなの…？？　

サウナの時に出る赤い斑点、それはあまみと呼ばれている!

「秋田県大仙市」史跡の里交流プラザ　柵の湯の外気浴スペースでととのう♨️

サウナの誤った入り方になっていませんか？！

「秋田県にかほ市」金浦温泉　学校の栖のセルフロウリュでととのった♨︎

今回、私は、秋田県にかほ市にあるサウナ施設に訪れました😁2021年12月29日にリニューアルオ…

「秋田県大仙市」史跡の里交流プラザ　柵の湯の外気浴スペースでととのう♨️

今回は、良く訪れる柵の湯をご紹介します😁夜勤明けで温泉に行くことあるんですが、柵の湯さんには行…

「秋田県大仙市」川口温泉　奥羽山荘の水風呂でととのう♨️

【噂の真相】大宮おふろカフェうたたね徹底解明！若者よサウナで整え♪

埼玉県大宮にあるテレビで話題の「お風呂カフェうたたね」を徹底レビュー。おじさんが経験した忖度なしの真実の記録です...。

【サウナは心拍数で整う】時計不要！スマートバンドの具体的な使い方と設定方法

体に負担の少ないサウナの入り方は心拍数がとても重要。「みらどり」愛用マイバンド6のサウナでの注意点から具体的な設定方法をご紹介致します。

【圧倒的浮遊感】必ず整う驚きのサウナ術！スマートバンドと医学的エビデンス

あなたはサウナでととのった事がありますか？この記事では、医学的エビデンスとスマートバンドで再現性の高い「ととのうサウナの入り方」をご紹介しています♬

50代間近「ととのう」ということ。

鶯谷「萩の湯」。施設の充実っぷりだけでなく、びっくりしたのは湯上り後。もちろんその足でふらふら飲みに出かけて、散歩までして暗くなってから帰宅したのだけれど、まったく湯冷めなし。快晴とはいえ真冬の寒さでこの保温力！正しい入浴法おそるべし。

星野リゾートOMO7旭川～冬の北海道旭川旅行はここで決まり！

OMO７旭川のご紹介。さすが星野リゾート系列と言う事もあり、お値段お手頃ながらも様々な特権があります。 旭川に旅行に行くならホテルはOMO７旭川で決まり！！ サウナ好きな人、テレワークしたい人、スキー＆スノーボードを楽しみたい人にお勧めのホテルです。 OMO７旭川を楽しむための情報も紹介しています。

【サウナ―北の聖地】吹上温泉白銀荘で整う。～旭川から白銀荘まで～

サウナ―の聖地、吹上温泉「白銀荘」のご紹介！サウナで身体を温めた後に雪にダイブし身体を冷やす体験が出来るサウナ施設はとても貴重！ 白銀荘のサウナや温泉、休憩所などの施設や、旭川からの行き方についても紹介しています。 最高の整いを求めて白銀荘を楽しんだ結果は！？

【サウナ好き必見】プライベートサウナ付き「つたや李の宿風里」のご紹介

サウナ好き必見！プライベートサウナ付きのお部屋に宿泊しました。サウナの種類やお部屋やテラスの写真の掲載をしています。プライベートサウナで過ごす時間は至福そのもの。是非「つたや李の宿風里」にて、整ってください！ その他のサービス(サウナ関係のサービスも多数！！)や食事の感想も書いています。

【サウナ】激アツサウナも快適に！ハイスペックな３層構造メッシュサウナハット

いち、に、サウナ〜 サウナに入っているときにたまに見かけるのがサウナハットユーザー。サウナ初心者の頃は恥ずかしくないのかな？なんて思ってはいたが、１秒でも長く大好きなサウナに入っていたいためにサウナハットの購入を決断した ...

サウナがもっと楽しくなる！おすすめサウナ専門誌７選

今年の新語・流行語にも選ばれた「ととのう」。サウナ→水風呂→外気浴という一連のムーブから繰り出される「ととのい」は、コロナ禍で疲弊した人たちの心を癒やすことにも一役買ったはずだ。 そんな今、まさに第3次サウナブームが到来 ...

サウナで顔の火照り・痛み・ヒリヒリするのを防ぐ方法

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【サウナで簡単】30代男性に最もおすすめのスキンケア

男性も30代になると肌に年齢が出てくる時期であり、スキンケアに興味をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな30代ビジネスマンにおすすめのスキンケアがサウナです。 今回の記事では、サウナがなぜビジネスマンに最適なのかを解説しております。ぜひ今回の記事をご覧いただきサウナで全てを整えてください。

サ道2019・2021・ドラマSP｜サブスク・動画視配信サイト比較

ドラマ版サ道をみる方法を知りたくないでしょうか？元々は2019年にテレビ放映されていましたが、現在はドラマ版サ道をみるには、動画配信サイトなどを利用する必要があります。 この記事では現在、ドラマ版サ道をみることのできる動画配信サイトを比較もしております。 ドラマ版サ道の視聴方法を知りたい方はぜひ参考になさってください。

【ちょっと待った！】サウナで体質改善して脂肪燃焼は本当か？

今回は「サウナで体質改善で脂肪燃焼」を行おうとしているあなたのために記事を用意しました。 この記事ではサウナ脂肪燃焼が起こるメカニズムを解説し、その上で「サウナで体質改善して脂肪燃焼」は少し無理があるということをお話しさせていただきます。今回も科学論文を参照しておりますので信頼性は高いです。 サウナで脂肪燃焼を行おうと思っているあなた、知識を身につけて正しい脂肪燃焼を学びましょう。

【食べ過ぎ注意】サウナで食事をするときに気をつけたいこと

健康に気を使ってサウナに通っているあなた、次は食事にも気をつけてみませんか？サウナ直前に食事をとったり、飲酒後にサウナに入ることは体調の悪化に繋がります。また、サウナ後にカロリーの高いものばかり摂取していては栄養は偏り肥満の原因になってしまいます。 この記事ではサウナ後のご飯、いわゆる「サ飯」に関連して注意すべき事項をわかりやすく解説していきます。ぜひ最後もあでご覧ください。

サウナと筋トレ・運動はどっちが痩せる？同じ日に行う場合の注意点なども解説

サウナと運動の違いや関係に関した疑問をお持ちではないでしょうか？ 今回はこれらの疑問に応えるための記事を用意しました。 運動後にサウナに行っている方、運動の代わりにサウナを利用されている方はぜひご覧ください。 サウナと運動の違い・関係性を知ることで、自分の求めている効果を得るためにどちらを行うべきかわかります。

【科学論文をもとに解説】筋トレ後のサウナによるメリット・デメリット

サウナ好きで筋トレにも興味があるあなた、この2つの関係に疑問をお持ちではないでしょうか？今回の記事ではサウナと筋トレの関係について記載しております。 情報源は科学文献を参照しているので信頼性は高くなっております。 筋トレ好きでサウナも好きな方は多いと思いますので、ぜひここで正しい知識をつけて筋トレ×サウナの効果を最大にしましょう。

【おにぎり〇〇個分でチャラ】サウナで消費するカロリーは？

サウナで消費できるのカロリーについて気になったことはないでしょうか？ この記事ではサウナで消費するカロリーがどのくらいか、食事に換算するとどれくらいか、他の運動と比較するとどの程度かと言うことを解説しております。やせることを目的にサウナを利用されている方はこの記事を読んでぜひ正しい知識を得てください。

サウナで「ととのう感覚」とは？｜「めまい」との違いも解説

整う感覚を知りたいと思ったことはありませんか？整う感覚とめまいを混同している人も多く、この違い理解することは重要です。 この記事では整う感覚とめまいの感覚の違いをまとめており、さらに安全にサウナに入るためのポイントを記載してあります。 今回の記事を読むことで整う感覚とめまいの違いを理解でき、より安全にサウナを楽しむことができるようになります。 ととのう感覚について、まだ自信がない方はぜひご覧ください。

【超快感】サウナで整う（ととのう）ための方法と5つのコツ

今回は「サウナで整い（ととのい）たい！」というあなたのために、その方法とコツを紹介いたします。私は新しいサウナに通うことが趣味で、どうやって整うかを常日頃考えており、さらにさまざまな書籍で得た情報を踏まえて解説しております。 サウナで整ったことがない方、もっと整いたい方はぜひご覧ください。

【早く知りたかった‥】サウナ・銭湯のクーポン【7サイト比較・解説】

サウナをお得に利用したい！そんなあなたに役立つ情報を記事としてまとめました。今回の記事を読むことで、サウナ・銭湯のクーポンについての情報を知ることができ、サウナ・銭湯を割安に利用することができます。 サウナをお得に利用したい方はぜひご覧ください。

【2020年度最新版】おすすめサウナ本・3選【レビュー】

サウナに関連する書籍は多すぎて何を読んでいいかわかりませんよね？この記事では私が読んだサウナの本の中で「読んで良かった」「役に立った」と思った本を厳選して紹介いたします。 基礎知識から科学的知識まで、日本の有名サウナ・世界のサウナなどを知ることができるため、サウナに関して一歩進むことができます。 どの本を購入していいか迷っている方やサウナのことをもっと知りたいと考えている方は是非ご覧ください。

瞑想・マインドフルネスにはサウナが最適｜

瞑想に興味を持って始めたけど続けることができなかった、なんていう経験はないでしょうか？そのような人こそサウナで瞑想・マインドフルネスを行うことがお勧めです。サウナは瞑想・マインドフルネスに最適な環境というか、瞑想・マインドフルネスそのものなのです。 今回の記事はサウナ＝瞑想である点について解説しております。 サウナ好きも、瞑想に興味がある方もぜひご覧ください。