筋トレダイエット

【筋トレ日記】筋トレ初心者ほどジムに行け！？7/6～7/12に行ったこと

ジムに通い始めて、2週間が経った。 それからというもの筋トレが楽しすぎて、週5で通っている。 もっと早く行くべきだった。また自重トレで筋トレを辞めなくてよかった。 ジムに行ってこそ筋トレの楽しさが分かった気がする。 筋トレの勉強を始める 筋トレを始めたのはいいが、どんなトレーニングがあるのか、どんな筋肉を鍛えるのかをもっと知りたいと思った。 そして、本屋に行くとよさげな本を見つけたので購入した。

【筋トレ日記】ついにジムに入会！7/1~7/5にやったこと

いきなりだが、筋トレの目標が決まった。 私は2021年のベストボディに出場する。 それまでの過程をこのブログで紹介していく。 筋トレ初心者がどのように変わっていくのかを発信していく。 筋トレ初心者、ついにジムに行く 3ヶ月の自重トレを経て、4ヵ月目、ついにジムに入会した。 孤独の自重家トレから一変して、周りにはゴリゴリのトレーニーばかり。 到着した瞬間テンションが上がる。 友人にゴリゴリのトレーニ

自重筋トレ３か月での体の変化！３か月で体は変わる！

コロナ渦で筋トレを始めてから、約３カ月が経った。 なんとなくジムには行かず、自重でトレーニングを行った。 今回はその３ヵ月の変化と、行ってきたことについて書いていく。 ３ヵ月あれば思っているより、体は変わる！ 4月~筋トレ開始 私が筋トレを始めたのは、この動画を見始めてからだ。 正直、体に衝撃が走った。 こんなに熱量が高い人がいるのか！ 自分もこんな人になりたい。そして筋トレしてる人は、なんとなく

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

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この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪　全然太らない♪　鳥貴族の食べ物♡　＃鳥貴族　＃鳥貴族大好き　＃カマンベールチーズコロッケ

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